पिज्जा, फ्रेंच फ्राइज़, बियर और अन्य आहार खाद्य पदार्थ
अब यह असली अमेरिकी सपना है! मैं यहाँ हूँ तुम्हें पता है कि यह पूरी तरह खोने के लिए सब मोटी तुम, जबकि कुछ भी नहीं लेकिन जंक फूड खाना चाहते हो सकता है. सिर्फ मुश्किल है कि सभी वसा तुम्हें खोना जा रहा है शून्य होना है! यहाँ के लिए में गाल कुछ भाषा (या बर्गर-पेट) सुझाव आपको भी greasiest कैसे बारी, दुबला, मतलब आहार food.How में sugariest, सबसे overprocessed कैलोरी बम सकते हैं किया है? यहाँ है एक संकेत: यह तुम कैसे खाना देखो ... खाओ ठोस पेस्ट्री के बजाय डोनट्स चुनने में है. तुम बीच में एक छेद के साथ कुछ खाने से हो कैलोरी की भारी संख्या में बचत होगी. तुम 3 के ऊपर की तरफ नहीं बचा सकता ऐसा करके पेस्ट्री 5 प्रतिशत कैलोरी के लिए. इसका मतलब है कि यदि आप 10 डोनट्स खाओ, तुम अपने आप को बचा लिया लगभग 50 कैलोरी! इसके अलावा, हर कोई जानता है पागल तुम्हारे लिए अच्छा है ... फ्रेंच फ्राइज़ मदद कर सकता है दिल के दौरे की रोकथाम. यह एक है तथ्य यह है कि फ्रांस के लोगों को कम दिल के दौरे पीड़ित और हृदय रोग के कम ब्याज दर है. फ्रेंच फ्राइज़ फ्रांस से जाहिर है, इसलिए यह स्वाभाविक रूप से इस प्रकार है कि फ्रेंच फ्राइज़ दिल disease.Pizza रोका जा सकता है एक है के ग्रह पर स्वास्थ्यप्रद भोजन. इस के लिए कई कारण हैं: परत में प्रक्षालित आटा हैं सभी तेल उस drips toppings से नीचे बेकार है, यह फंसाने ताकि आप उसे देख नहीं जब तक तुम खा रहे हो. यदि तुम इसे देख नहीं है जब तुम इसे खा नहीं, यह कोई 'calories.It है दौर (s मुझे यहाँ के साथ रहना). क्योंकि चौकोर आकार-कोनों खाद्य पदार्थ है, वे एक बहुत अधिक दौर से खाद्य पदार्थ कैलोरी होती है. से भी अधिक कैलोरी बचाने के लिए, एक छेद में कटौती पिज़्ज़ा के केंद्र में (पूर्ण विवरण के लिए # 1 पर वापस देखें). पिज्जा पर पनीर कैल्शियम के साथ भरी हुई है - Tums आप पूरी thing.You खाने के बाद की आवश्यकता कम कर सकते हैं आसानी से जा रहे हैं से भी अधिक अपने आनंद त्याग के बिना सर्विंग्स. इसके बजाय 8 स्लाइस में pizza के काटने से, यह केवल 4 में काटने की कोशिश करो. तुम बस स्लाइसें तुम से पहले खाया की संख्या छमाही खा लिया है! कितनी कैलोरी तुम करके बचा हूँ की कल्पना करो ! कि सब्जियों तेल में शामिल अब सब्जियां हैं. कोई बात नहीं है कि सभी पोषण गया है उनमें से बाहर बेक किया हुआ है, तुम अब भी हो रही है तुम veggies.There के दैनिक सर्विंग्स की सिफारिश कर रहे हैं में फाइबर की बहुत है कागज कि पिज़्ज़ा के नीचे फँस गया है. क्या it.Beer का डर नहीं होना सबसे अच्छा निरपेक्ष पेय तुम जब आप अपनी कमर देख रहे हैं पी सकते है. इसे रख सही वहाँ सामने तुम कहाँ तुम कर सकते मदद करता है खाद्य पदार्थ है कि उन में हवाई बुलबुले लिए it.Look देखते हैं. उदाहरण चॉकलेट सलाखों, Twinkies शामिल है (के बाद तुम बाहर भरने क्रीम चूसना), सोडा पॉप, स्पंज केक, और पनीर puffs. जैसा कि आप जानते हैं, हवा नहीं कैलोरी है. देखो पर एक कम, कैलोरी कम कुछ पर air.Putting केचप की सेवा करने के लिए वसा लपेटन के रूप में इन खाद्य पदार्थों यह स्वस्थ बनाता है. इसके बारे में सोचो. तुम एक ध्यान में चिपकाएँ अपने सब्जियों हो रही है. यह में घुसने की तरह है भविष्य ... आज! यह स्वादिष्ट, शून्य कैलोरी खाद्य पदार्थ आप नहीं जानते हैं: कुछ भी खाया जा सकता है की एक संख्या हैं जबकि खड़े शून्य किसी और से खाया थाली calories.Anything है शून्य के लिए नमूना calories.Food है "चखने की तैयारी के दौरान" प्रयोजनों कोई calories.Food है किसी से घुस के बाद तुम उन्हें भी कैलोरी है विचलित-समाप्ति तिथि के बाद भी खाया free.Anything कोई calories.Eating आइसक्रीम वास्तव में शामिल कर सकते हैं आपकी मदद कैलोरी का एक विशाल राशि जला. इसके temperature.Ice क्रीम में इस झूठ के मुख्य बहुत ठंड है. जब तुम आइसक्रीम खाते हैं, आपके शरीर को ऊर्जा व्यय (उर्फ कैलोरी) को यह गर्म अपनी आंतरिक शरीर को चाहिए temperature.When तुम गर्मी रूपांतरण के लिए वैज्ञानिक फार्मूले के माध्यम से काम करते हैं, आप देख सकते हैं आप अंत लगभग 6,000 कैलोरी expending को शरीर के तापमान को गर्मी आइसक्रीम का एक छोटा सा खाना होगा. बर्फ पीने आपकी आइस क्रीम के साथ ठंडी बीयर amplifies इस effect.These आहार युक्तियाँ तुम अपने रास्ते पर अच्छी तरह से प्रभावी ढंग से मेरे भद्दा fat.Think अगली बार के पौंड तुम फ्रेंच फ्राइज़ के साथ एक पिज्जा खा रहे हैं छीलने की ओर होना चाहिए शीर्ष पर और केचप, ठंडी बीयर का एक गिलास में अपने डोनट्स dunking, और नीचे (भरने बाहर निकाली के साथ) अच्छी ठंड आइसक्रीम का पकवान! अस्वीकरण: पूर्ववर्ती जानकारी नहीं है चिकित्सा में मसला हुआ Twinkies shoving सलाह और इस तरह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए. यदि आप इस "सूचना" को गंभीरता से लेने का कोई आग्रह करता हूं कि लग रहा है, कृपया लग रहा जब तक लेट चला जाता है. धन्यवाद AuthorNick Nilsson you.About उपराष्ट्रपति के राष्ट्रपति है BetterU, Inc, एक ऑनलाइन व्यायाम, फिटनेस, और निजी प्रशिक्षण कंपनी. अपनी नवीनतम eBook "उत्तम व्यायाम तुम से कभी नहीं सुना है" http://www.thebestexercises.com या यात्रा http://www.fitstep.com में जाँच करें. आप उसे betteru@fitstep.com पर संपर्क कर सकते हैं या BetterU समाचार, अपने betterunews@fitstep.com में फिटनेस न्यूज़लेटर की सदस्यता लें.
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
