वज़न कम करने की कोशिश कर रहा? एक कम carb अगर अपनी सफेद न, यह खाने के टिप heres.
वे डॉ. Hagglund स्वस्थ भोजन की युक्तियाँ (सभी गेहूँ उत्पाद, केले *, ब्रेड, चावल, चीनी, और आलू. रिसर्च) ने दिखा दिया है कि इन खाद्य पदार्थों लगभग कितनी कैलोरी के अनुपात में आपके रक्त में शर्करा की वृद्धि ट्रिपल ले ... कोई नहीं जानता यकीन है के लिए क्यों, लेकिन यह स्पष्ट है कि खाद्य पदार्थों में कार्बोहाइड्रेट अधिक आपके अग्न्याशय कारण अपने इंसुलिन production.The कारण है कि हम "पैक वसा" इंसुलिन है वृद्धि है. इंसुलिन सामान्य सोचा है "के रूप में जो मधुमेह के साथ एक व्यक्ति से याद आ रही है." लेकिन यह उससे कहीं अधिक है. आपके शरीर में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के अलावा, यह कारण तुम्हें भूख लगी हो! यह भेजता है तुम अपने घर के माध्यम से तलाश में चॉकलेट और कुकीज़ के लिए रात! यह आपके शरीर और आगे की वसा कोशिकाओं में वसा भंडारण मशीन चालू हो जाती है, उनके संग्रहीत fat.The परिणाम जारी करने से उन वसा कोशिकाओं ब्लॉक के रूप में है कि तुम खाने और व्यायाम, आपके शरीर चीनी को वसा को ऊर्जा के लिए जला है, जो दोनों भोजन और व्यायाम के वांछित परिणाम है भंडारित परिवर्तित नहीं कर सकते हैं ... जो बनाता है आप अपनी कसरत के प्रभाव के बाद और अधिक खाने से गुजारें करना चाहता हूँ. यह एक खतरनाक है चक्र! कार्बोहाइड्रेट के प्रभाव को रोकने और इंसुलिन की वृद्धि का एक शक्तिशाली तरीका है सब के सामने अपनी चयापचय प्रणाली में उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन डाला तुम खा रहा है. अगर आप शादी के केक, खाने की कोशिश कर रहे हैं कुछ प्रोटीन में लेने से पहले आप इसे खाने के ... दुबला मांस का टुकड़ा या एक नरम अंडे उबला हुआ. प्रोटीन कोशिकाओं में चयापचय की प्रक्रिया पर जाता है पर रक्त शर्करा को जला तेजी से इसलिए और इंसुलिन rise.90% रोक की क्या हम खाने के लिए चीनी में बदल सकता है शरीर के ऊर्जा जल प्रणालियों के माध्यम से पारित कर दिया जाएगा. इंसुलिन को नियंत्रित नहीं है सिर्फ चीनी intake.You रोक चाहिए समझ के बारे में है कि कई खाद्य पदार्थों, विशेष रूप से सफेद हैं, चीनी में बदल जाओ. यह इस बात का ट्रैक खोना आसान है. देखो उन carbs! वे अपने शरीर में चीनी के उत्पादन के लिए पूर्वाभ्यास जो अधिक इंसुलिन को बढ़ावा देने और इसे 'इंसुलिन एस रहे हैं कि "पैक वसा" तुम .* लोग आमतौर पर लगता है कि केले स्वस्थ भोजन, क्योंकि वे पोटेशियम प्रदान कर रहे हैं. इन दिनों, केले ज्यादातर उठाया हरे और भेज रहे हैं, और पोटेशियम सामग्री नहीं है, लगभग यह जो होता था. पोटेशियम लाभ वास्तव में उच्च शर्करा content.About AuthorDr के नकारात्मक प्रभावों पल्ला झुकना नहीं है. हावर्ड Hagglund एमडी TaeBo चुनें चिकित्सा सलाहकार है. अपने दृष्टिकोण को प्राकृतिक स्वास्थ्य और पोषण TaeBo चुनें कम कार्बोहाइड्रेट वजन घटाने और पोषण की खुराक की नई लाइन का समर्थन करता है. पर जाकर डा. Hagglund से अधिक लेख प्राप्त करें: http://www.TaeBoHealth.com
Article Source: Messaggiamo.Com
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