अतिरिक्त वजन - यह तुम्हें मार रहा है?
कई सालों के लिए, हमारी सरकार भी शामिल विशेषज्ञों का है, अमेरिकी कह रहे हैं कि मोटापा निवारण मौतों का एक प्रमुख कारण है. उदाहरण के लिए, के रूप में हाल ही में जनवरी के रूप में, रोग नियंत्रण (सीडीसी) के लिए केंद्र स्थान रोके मौत का दूसरा प्रमुख कारण के रूप में मोटापा, और अनुमान है कि लगभग 365,000 अमेरिकी मोटापे का नतीजा हर year.Now के रूप में मर गया, लेकिन, सीडीसी की घोषणा की है कि मोटापे के लिए खातों के बारे में केवल संयुक्त राज्य अमेरिका में 25,814 लोगों की मृत्यु एक साल. तो, सीडीसी एक आंकड़ा देने के लिए (365,000) है कि लगभग 14 बार अब अनुमान 25,814 से अधिक? और क्या कारण है बस कैसे रोग नियंत्रण के लिए केंद्र overestimate किया लगभग 340.000? मोटापे की वजह से होने वाली मौतों की समस्या है? जा रहा है बहुत अधिक वजन? निश्चित रूप से घातक हो सकता है. हालांकि, कई छोटे अध्ययनों से संकेत मिलता है कि जो लोग सिर्फ विनम्रता से अधिक वजन रहे हैं मौत का एक कम जोखिम है उन लोगों से जिनका वजन समस्याओं का normal.One माना जाता है कि "" सामान्य से कम भी आज के अमेरिकियों के लिए कर सकते हैं स्थापित किया जाना था. इसके अलावा, यह सोचा है कि अमेरिका जो अधिक वजन के रूप में वर्गीकृत कर रहे हैं खा रहे हैं बेहतर, अधिक व्यायाम और उनके खून pressure.Obesity के प्रबंधन को बेहतर ढंग से काम कर रहे आम तौर पर एक माप का उपयोग कर परिभाषित किया गया है बुलाया बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई). यह एक व्यक्ति x 703 वजन विभाजित करके गणना है अपनी ऊंचाई से विभाजित orBMI = वजन (एलबीएस) x 703 (in2) चुकता यह एक £ 173 वजन जो 5'6 है औरत का मतलब ऊँचाई चुकता "28 के बीएमआई है, उसे अधिक वजन रही होगी, लेकिन नहीं obese.The त्रुटि द्वारा बनाया गया तथ्य यह है कि 400,000 मौतों के बहुमत 'के मोटे एक परिभाषा से आया एक बीएमआई 30 या अधिक के रूप में. " लेकिन, एक बड़ा अल्पसंख्यक "अधिक वजन" एक बीएमआई 25 से उन के 29.9 के समूह से आया है. इसके अलावा, मौत का अध्ययन करने के बीच एक सांख्यिकीय महत्वपूर्ण संबंध दिखाने के असफल केवल "" किया जा रहा अधिक वजन और अधिक जोखिम. तो, अगर मोटापे के शिकार लोगों की मौत बाहर रखा गया था, 17 की रिपोर्ट का अध्ययन होगा प्रतिशत कम deaths.For बात है कि, इस अध्ययन के परिणामों को लग रहा था कि अधिक वजन होने से संकेत मिलता है एक सुरक्षात्मक प्रभाव हो सकता था. वास्तव में, सबसे अधिक अध्ययन किया जा रहा अधिक वजन और एक वृद्धि के बीच कोई संबंध मिल death.A नए अध्ययन के जोखिम मोटापे को प्रति वर्ष केवल 111,909 की मौत गुण, जा रहा है और विनय अधिक वजन का लाभ subtracts को 25,814 figure.What पर पहुंचने यह सब ठेठ अमेरिका के लिए क्या मतलब है? यह अर्थ है कि यह एक अच्छा विचार है आपका बीएमआई पता के रूप में यह आ रही समस्याओं का एक संकेत के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है. यदि आपका बीएमआई 18 से 24.9 के बीच है आपके वजन सामान्य है. यदि आपका बीएमआई 29.9-25 है, तो आप अधिक वजन रहे हैं. यदि यह 34.9-30 है, आप समस्याओं के ऐसे हृदय रोग, मधुमेह और उच्च रक्तचाप के रूप में एक उच्च जोखिम के साथ मोटापे से ग्रस्त हैं. 39.9 के लिए एक 35 की रेंज मोटे की श्रेणी में आप बीमारी का एक बहुत उच्च जोखिम के साथ कहते हैं. और किसी भी अधिक बीएमआई 40 से तुम disease.For की एक अत्यंत उच्च जोखिम के साथ बेहद मोटे बात है कि बनाता है, कुछ अनुमान है कि 30 या अधिक बढ़ जाता है 50% से किसी भी कारण से मृत्यु के 150% के लिए जोखिम का बीएमआई. क्या तुम अगर तुम में हैं कर सकते हैं में से एक जोखिम श्रेणियों? यह बहुत आसान है. वजन कम. तुम तुम खाद्य पदार्थ खाने और अधिक व्यायाम द्वारा वापस काटने से यह कर सकते हैं. अमेरिका के कृषि विभाग (USDA) अभी नए खाना पिरामिड की घोषणा की है एक व्यक्ति की आयु, लिंग और व्यायाम की राशि पर आधारित है. तुम mypryamid.gov में जा कर अपनी पिरामिड पा सकते हैं. तुम्हारी उम्र में रखें, उदाहरण के लिए, 40, सच है कि तुम एक पुरुष हो, और है कि आप कम 30 मिनट से अधिक व्यायाम दिन. भेजें पर क्लिक करें, और तुम एक खाद्य देखेंगे विशेष गियर मदद से आप स्वस्थ खाने pyramided. कुछ महीने के लिए इन दिशानिर्देशों का पालन करें और आप डगलस ने एक नया, स्वस्थ, पतले you.Article देख ही रहे हैं Hanna. डगलस एक सेवानिवृत्त विज्ञापन और विपणन कार्यकारी और लंबे समय डेनवर निवासी है. वह http://www.all-in-one-info.com के वेबमास्टर, सूचना के लिए विषयों की एक किस्म पर मुक्त स्रोत है. कृपया अपनी साइट पर जाएँ के लिए अपने मुक्त न्यूज़लेटर की सदस्यता लें, 'टिप्स और ट्रिक्स के लिए धन और लाइव बेहतर बचाओ. "
Article Source: Messaggiamo.Com
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