वजन के पहले घटक नुकसान
किसी भी सही परिवर्तन स्वयं शरीर के साथ शुरू होता है? खोज. यह एक अंदर है? दृष्टिकोण विधि बाहर. इस से मेरा मतलब है कि तुम ईमानदारी से विश्लेषण करना चाहिए कि अपनी शक्तियों और कमजोरियों हैं. इसके अलावा, क्या करता है तुम और तुम्हारे शरीर क्या यह आज क्या है? गलत मत समझना. मैं हर लग रहा है कि तुम में से बाहर आ सकते हैं विश्लेषण के एक बड़े वकील नहीं हूँ. फिटनेस प्रशिक्षण में अनुभव के अपने 15 साल से, दृष्टिकोण, मूल्यों की बाधाओं, और आत्म शक हो, नंबर एक कारण लोगों को इस कार्यक्रम में असफल. नकारात्मक दृष्टिकोण और आत्म संदेह के माध्यम से तोड़कर वास्तव में आप एक नए आपको बदलना होगा. सच में, यह एक प्रक्रिया है कि खुद पर काबू पाने के लिए महत्वपूर्ण है, निर्धारित सीमाओं. किसी को ये जवाब यह सबसे बड़ा और एक वजन घटाने प्रोग्राम का सबसे महत्वपूर्ण अंग है के लिए अंदर लग गया है, और सबसे कठिन है, क्योंकि तुम्हारे दिमाग में और मन first.From सब कुछ शुरू होता है मेरा अनुभव, एक सच है परिवर्तन शुरू होता है और कैसे आप अपने आप को देखने के साथ रहता है. दृष्टिकोण अपने मूल्यों और अपने आप को और सारी दुनिया के बारे में विश्वास प्रणाली से आते हैं. मैं एक मनोवैज्ञानिक नहीं हूँ लेकिन मैं कुछ तैयार है व्यायाम और उपकरण है कि आप उपयोग कर सकते हैं जब इस कार्यक्रम के माध्यम से जा रही है. इन उपकरणों आप अपने व्यवहार, विश्वासों की खोज में सहायता करेगा, और मूल्य. सच yourself.I परिवर्तन के बारे में सच प्रतिबिंब पढ़ने के साथ शुरू होता है एक स्वास्थ्य पत्रिका है कि नंबर एक कारण है कि लोगों को एक नियमित आधार पर काम नहीं करती में आज सुबह समय की कमी के कारण है और प्रेरणा मैं पूरी तरह असहमत की कमी के कारण नहीं, मेरी राय में, यह एक पूरी तरह से है प्रेरणा की कमी है. वास्तव में यह प्रेरणा की कमी time.To आपके शरीर को परिवर्तन करने की प्रेरणा बना है, लेकिन क्षमता का सवाल नहीं है. उदाहरण के लिए हम कुछ अति प्रेरणा देखो. अगर किसी को अपने सिर को एक बंदूक डाल और कहा था कि तुम को मोटा इस सप्ताह के चार pounds और हार या अपने जीवन के साथ भुगतान मैं शर्त लगा सकता हूँ कि प्रेरणा के इस प्रकार है कि सप्ताह के लिए वसा के चार पौंड की हानि में परिणाम होगा की जरूरत है. के लिए अधिकांश लोग इसे एक आकार में करने के लिए और दूसरों के लिए भी मैं shape.For में एक परिवर्तन के लिए हो तुम एक तीव्र और अत्यावश्यक प्रेरणा प्रतिबद्धता की जरूरत हो सकती है चाहिए. शरीर में परिवर्तन का मुख्य ध्यान केंद्रित नहीं है यदि आप एक परिवर्तन है कि आप यह कर सकते हैं, लेकिन करना है, कि तुम यह करूँगा. आपके शरीर को बदलने में, व्यक्ति को गहन तात्कालिकता, समर्पण, या अनुशासन की भावना है है, के लिए कार्यक्रम पूरी तरह पालन के माध्यम से को Zens success.Michael स्वास्थ्य लक्ष्यों के मालिक है. वह फिटनेस उद्योग में 1990 के बाद से किया गया है. माइकल फिटनेस उद्योग में एक व्यक्तिगत ट्रेनर, मालिश चिकित्सक, पुनर्वास के रूप में विविध पृष्ठभूमि है ट्रेनर शिकागो बियर फुटबॉल टीम और पोषण consultant.Michael के लिए, सहायक कोच की संख्या 1992 में अपनी स्नातक की डिग्री प्राप्त की, Winona मिनेसोटा राज्य विश्वविद्यालय से, मनोविज्ञान और शारीरिक शिक्षा और निजी प्रशिक्षण में आठ प्रमाणपत्र है. वह वर्तमान में एक अभ्यास science.Michael में मास्टर्स डिग्री है और लक्ष्य का पीछा रखरखाव के लिए एक समग्र दृष्टिकोण में मानना है कि अपनी फिटनेस उपलब्धि के लिए स्थापना.
Article Source: Messaggiamo.Com
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