कम carb बियर: नहीं इतनी पतली
कम carb बियर और लाइट बियर दो अलग जानवर हैं. सुविधा के दोनों और कम कैलोरी दोनों वजन घटाने के लिए जाहिरा तौर पर कर रहे हैं. लेकिन एक ठेठ प्रकाश बियर कम कार्बोहाइड्रेट बियर के रूप में लगभग 3 के रूप में कई बार carbs शामिल हैं. इसलिए अभी तक तो अच्छा है. यदि आप एक कभी कभी बीयर का आनंद, जबकि एक कम carb आहार पर, कम carb बियर रास्ता go.But वे कोई आहार चमत्कार हो या कम वसा या कम carb dieters के लिए, हो सकता है चाहता हूँ. Atkins शामिल करने पर चरण या कम कार्बोहाइड्रेट आहार के अन्य शुरूआती दौर, नहीं, बियर के लिए उपयोगी होने की संभावना है. इन स्वादिष्ट चमत्कार एक पारंपरिक बियर से कार्बोहाइड्रेट के बहुत कम ग्राम शामिल है (2.5 ग्राम औसत 10-20 बनाम एक बोतल एक सामान्य बियर के लिए ग्राम.) लेकिन जब आप दिन के लिए कार्बोहाइड्रेट की कम से कम 20 ग्राम के लिए अपने सेवन सीमा की जरूरत है, तुम बहुत विविधता अपने भोजन में नहीं है अगर तुम एक beer.Once तुम में शामिल हो जाएगा चुनें निरंतर अपने वजन कम carb आहार में कमी चरण, तो आप अपने आहार में अतिरिक्त लचीलापन है कि प्रति दिन स्वीकार्य carbs के उच्च स्तर के साथ चला जाता है मजा कर सकते हैं. और अगर तुम एक बियर, कम carb बियर की तरह लगता है सबसे अच्छा विकल्प है. लेकिन ध्यान में रखना, कि, यहां तक कि एक कम carb आहार पर सफल वजन घटाने, फिर भी अर्थ है कि आपके कैलोरी स्तर पर इसे अपने वर्तमान वजन बनाए रखने लगते से कम होना चाहिए. कम carb बियर अभी भी तराजू नोक पर करीब 100 कैलोरी एक बोतल है, क्योंकि शराब ग्राम प्रति 7 कैलोरी का जुर्माना किया जाता है, के रूप में प्रोटीन और carbs की तुलना में 4.So पर जब सूरज के नीचे धड़क रहा है और कुछ भी नहीं एक बियर से बेहतर स्वाद होगा, के रूप में याद तुम एक दरार है कि खुले शांत, मन में बड़ी तस्वीर रखने के लिए और कैलोरी की जांच के रूप में carbs.Shawn कम के रूप में अच्छी तरह से एक लेखक और लोकप्रिय http://www.healthy-low-carb.com एक ऑनलाइन के लिए लेखक का योगदान है कम carb आहार के लिए जानकारी का स्रोत, मुफ्त कम carb व्यंजनों, आहार मूल बातें, किताबें, उत्पाद समीक्षाएँ, और तारीख परहेज़ शोध तक जानकारीपूर्ण.
Article Source: Messaggiamo.Com
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