अमेरिका Supersizing
हम में से कुछ के लिए, खाद्य गर्मी और प्यार है. हम इसे घर और बचपन के साथ सहयोगी: मोहक खुशबू आ रही है कि हमें एक ठंडा दिसम्बर दोपहर को स्कूल के बाद बधाई दी है. के तहत घर के केंद्र के रूप में कार्य कृपया रसोई एप्रन में कप्तान की दिशा. यदि हम अच्छे थे, हम बर्तन हलचल की अनुमति हो सकती है. यदि हम बहुत अच्छे थे, हम बाहर मिश्रण bowl.As हम साफ हो गया है, हम कहीं और चमत्कार पाया: और कॉफी की दुकानें diners जहां किशोरों इकट्ठे हुए और खाना ही बात कर रहे, संबंध, और छेड़खानी की वास्तविक व्यापार के लिए एक मंच था. हम कोला और रूट बियर और खोज sundaes, पिज्जा और फ्रेंच फ्राइज़ पिया. लेकिन असली खाना था क्या हम home.Later पर खा लिया, हम कॉलेज कैफेटेरिया और भूमिगत कैफे कि मेनू पर संगीत और राजनीतिक विद्रोह और प्रकाश पर भारी थे प्रतिनिधित्व भोजन का पीला नकल पर चले गए. हम के लिए घर लौटा छुट्टियाँ और फिर असली खाना खाया, के रूप में अच्छी के रूप में हमें याद आ गया. हम में से कुछ गैर सी राशन के भोजन पर चले गए और हम काम की दुनिया में चले गए again.We: automats और डेली लंच या खाने का आनंद कभी नहीं खाई कीमत खाते स्टेक और martinis जहां भी सबसे उत्तम किराया टेबल विचार विमर्श के लिए एक सीट वापस ले लिया. हम नए घर में चले गए, शादी, गर्मी और एक परिवार के रसोई घर की अंतरंगता को फिर से खोज और गले लगाया यह पेटू खाना पकाने, घर का बना रोटी के प्रसन्न है, और नौवेल्ले एक ही समय cuisine.At, बस जागरूकता के अपने स्तर से नीचे, फास्ट फूड उद्योग को अरब डॉलर गोरिल्ला है today.At, पहली बार में खिलना शुरू छोटे हैम्बर्गर और फ्रेंच फ्राइज़ और एक जाम के साथ गर्म कुत्तों था. सबसे पहले, यह एक सामयिक यात्रा को "माँ रसोईघर से बाहर ले गया था." सबसे पहले, यह सिर्फ कुछ तेजी से है कि हमारी दौड़ में रुकावट नहीं बचा था top.The को और अधिक अक्सर यात्रा को प्रोत्साहित विस्तृत मेनू. अभियान Thrus और बंद कर दिया है कि जब तक दोपहर अचानक की खोज कैसे नाश्ता आइटम है कि पहिया पर भी खाया जा सकता है बनाने के लिए खाली बैठे थे. मुर्गी, मछली, और पसलियों थे कहा, जल्दी मैक्सिकन विशेषता, पके हुए आलू, तली हुई सब्जियां द्वारा पीछा किया, और सैंडविच. बर्गर है और इतना बड़ा we.Somewhere किया था, एक शानदार प्रकाश बल्ब एक विज्ञापन आदमी के दिमाग में विस्फोट और 'सुपर आकार "था जन्म लेना. यदि एक बर्गर, अच्छा क्यों नहीं था यह सिर्फ थोड़ा और पैसे के लिए बड़ा है? अगर आलू अमेरिकी किशोरों के लिए जीवन के कर्मचारी हैं, क्यों कर भाग बड़ा नहीं है? क्यों नहीं सर्वश्रेष्ठ खरीद मूल्य एक पूरी कर भोजन, सब कुछ ग्राहक चाहती है (और शायद वे कुछ नहीं जोड़)? सुपर क्यों नहीं, पूरे भोजन के आकार और वास्तव में पैसा बनाने का एक कभार बदलाव के बजाय?-गति, ड्राइव-Thru धीरे धीरे एक ग्रहण हमारे आहार में प्रमुख स्थान. चतुर विपणक सबसे संवेदनशील और आसानी से जनसंख्या के आला छेड़छाड़ को अपनी बिक्री पिचों लक्षित: बच्चों. , समय थक-तंगी माता पिता उदास अपील करने के लिए मिले रोनाल्ड या जैक पर जाएँ. और हमारे बच्चों fat.Teenagers बढ़ी, उनके गहरे बैठ-मनोवैज्ञानिक वरीयता के साथ अपनी कार में रह रहे एक आहार पर अस्तित्व बना, लगभग विशेष रूप से, फास्ट फूड की, उनकी नाक मोड़ पर एक घर की सोचा भोजन पकाया. सक्रिय और ऊर्जा से भरा हुआ, वे लगभग अगोचर puffiness कि उनके सेवन triggered.What वहाँ था करने के बारे में चिंता की उपेक्षा? ड्राइव-Thrus स्वर्ग से एक उपहार थे: स्वादिष्ट भोजन, उपवास का उपयोग, कार सबूत कंटेनर, सस्ते satiation.Then हम उठा. हम जहाँ भी औसत व्यक्ति स्पष्ट रूप से अधिक वजन और हम में से एक तिहाई से ज्यादा दुनिया में देखा मोटे, यहां तक कि हमारे बच्चे थे. एक में संस्कृति की उपस्थिति से ग्रस्त होने पतली, हम बन गए स्थायी रूप से, निर्विवाद रूप से, fat.The आलोचना से पहले कुछ आवाजें कम गर्जन हो गई. कल के स्वादिष्ट बनाने बने अब बदनाम - हमारी हालत के दोषियों. को पैसे रखने मशीन व्यवहार्य, फास्ट फूड बदलाव के लिए रोता है: पकाने के लिए इस्तेमाल असंतृप्त तेल के रूप में trumpeted था अनुकूलित moguls, सलाद मेनू पर दिखाई दिया, विकल्प पक्षों के लिए फ्रेंच फ्राइज़ उपलब्ध है, और बन गया "सुपर यह आकार?" देख रहा है कि कुछ परिवर्तन सब कुछ ठीक है और दुनिया सकता है लौटने की राहत की सांस सांस में अब कोई आदेश है लेने वाला मानक refrain.The उद्योग था ड्राइव के साथ अपने मोह-Thru है. हम संतोष की भावना है कि हम एक स्वस्थ दिशा में बाजार prodded के साथ प्रसारित किया था. तब हम ने देखा कि हम अभी भी fat.Where हम गलत थे गए थे? ठीक है, "छोटे" बर्गर अब भी बड़ा: गए दो तीन गुना चालीस साल पहले के उनके रिश्तेदारों के आकार. मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के कई सौ कैलोरी के साथ भीग जब तक स्वस्थ रहे थे. स्वाद के लिए हम आए थे बनाए रखने प्यार, toppings: जोड़ा पनीर के अधिक प्रकार, मक्खन relishes, और सूई सॉस थे. और सब कुछ अब भी मुख्य रूप से तली हुई थी: नाश्ता, बर्गर, चिकन, आलू. यहां तक कि उच्च गुणवत्ता, अक्सर गहरे तल तेल बदल कैलोरी हमारे कमर, कूल्हों पर जमा हो, और आंतरिक organs.Fast भोजन ने हमें बाहर ले रसोई की दुनिया, जहां उत्पादकता की मांग करता है हमें कठिन काम है और अब और चोरी में से भरी हुई है दूर खाली समय के किसी भी धारणा. हम एक तेजी से कभी कताई समाज के साथ तालमेल रखने के भाग और हम भाग पर खाने के कारण को थामने के लिए विफल है. क्या कोई बच? यह बीस पहली सदी - भोजन को लौट रहा है पचास की सरकारों या एक सौ साल पहले असंभव है. पुराने खरोंच से फैशन 'बनाया भोजन "बहुत अधिक समय और प्रयास की जरूरत है, विशेष अवसरों के अलावा, हमारे तेजी से पुस्तक है, दो, माता पिता के काम में, लंबी काम और लघुकरण lives.What हम क्या कर सकते, अगर हम दिग्गजों के विशाल झुंड से वापस ले लेने, को याद है कि जिस तरह के स्वास्थ्य को slenderness, उम्र बढ़ने देरी है, और वृद्धि की लंबी उम्र की गई है हमारे कुछ मित्र, प्रयोगशाला rat.The गुप्त द्वारा repetitively का प्रदर्शन लगातार, लंबे समय तक, धोखा-proofed है, कम खाना. एक बार है कि मूल अवधारणा को अपनाया गया है, और पूरी तरह से भली भाँति, मार्ग के एक नई, खाओ पतली आप स्पष्ट हो जाता है: तुम जो भी चाहते हैं लेकिन बहुत कम है. हम 'की पुरानी कहावत को देख नहीं मामूली खा रहे हैं और चारों ओर बहुत आगे "क्योंकि हम जानते हैं, अनुभव से, कि यह काम नहीं करता है. जब मैं कहता एक "बहुत" कम मैं यह मतलब है. आप एक दिन में तीन बार से अधिक नाश्ता खाना हो सकता है. बाहर एक नाश्ता काटना यहाँ या एक मिठाई वहाँ अंततः मदद - आप वजन कम कर सकते हैं अगर तुम बीस साल के लिए 'attempt.Don में टी काट "निवेश किया है . वापस "स्लैश, तोड़, अपने हिस्से टुकड़े टुकड़े करना. अगर तुम सिर्फ एक खाने से तीन दिन में भोजन, बदल खाते हैं. अगर तुम जैसे छह छोटे भोजन या नाश्ते पर चरने, दो को काट दिया. दो तिहाई ने अपनी कुल खपत को कम करना चाहिए तुम अपने वास्तविक दैनिक जरूरतों के क्षेत्र में लाते हैं. हाँ, यह अच्छा होगा यदि तुम उन कम कैलोरी सब बेहद पौष्टिक बनाने का विकल्प चुना, लेकिन हम सभी जानते हैं कि आप खाने के लिए क्या आप खाने के लिए, कोई बात नहीं जा रहे हैं जा रहे हो जाएगा कितना स्वास्थ्य गुरु तुम नाग. तो आगे जाकर खाना तुम क्या करना चाहते हैं, बस आपके सामान्य rations.To के तीसरे एक एक भी उलटना पर अपनी ऊर्जा रखने के लिए, आप दिन भर में अपनी एक भोजन फैल सकता है. यदि आपका सामान्य भोजन है एक चीज़बर्गर, आलू, और एक शेक, यह विभाजन अप: नाश्ते के लिए एक शेक, दोपहर के भोजन के लिए एक बर्गर, आलू की एक रात के खाने और पनीर का एक टुकड़ा. तुम तो क्या एक आहार पर? क्या आप विशेषता और खरीदारी पर अपना बहुमूल्य समय का उपयोग भोजन की तैयारी? क्या आप क्या मेनू आइटम अपने निर्धारित वजन योजना में फिट बारे में सोचना है? नहीं, इन में से कोई भी लागू होते हैं. तो आप जिस तरह से आप हमेशा अपने से पहले भोजन योजना का अब एक दिन छोड़कर किया खा रहे हैं पिछले तीन दिनों के लिए. यदि आप अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं, एक multivitamin ले (मजाकिया, अतीत में ही किराये पर आपके स्वास्थ्य के बारे में चिंतित नहीं थे, तुम थे)? यदि आप कर रहे हैं एक लंबा, बड़े चोरी व्यक्ति या आपको लगता है वास्तव में और लगातार () बेहोश, Ensure.It की तरह एक डिब्बाबंद पोषण बूस्टर ले रहा है लगभग भी सरल और भी आसान है अगर तुम सच में भोजन की अवधारणा है और भली भाँति एक अपनाया है "कर सकते हैं, करेंगे," दृष्टिकोण - कुंजी को everything.PS तुम बहुत पैसा बचाने के लिए भी होगा! वर्जीनिया Bola एक लाइसेंस मनोवैज्ञानिक और एक माना धर्मान्ध आहार है. वह उपचारात्मक reframing करने में माहिर हैं और व्यवहार के प्रभावों और व्यक्तिगत लक्ष्यों पर प्रेरणा. दरवाजे पर वुल्फ के लेखक: एक बेरोजगारी जीवन रक्षा मैनुअल, और एक मुक्त ezine, है कार्यकर्ता एज, उसने हाल ही में एक मनोवैज्ञानिक आधारित वजन पर नियंत्रण के साथ एक पुस्तक: आहार पूरा
Article Source: Messaggiamo.Com
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