Volumetrics प्रतिकूल घटनाओं - दो संभावित परिणाम
प्रतिकूल Volumetrics डॉ. बारबरा रोल्स के साथ घटनाक्रम संयुक्त राज्य अमेरिका में एक तरह का सम्मान पोषण विशेषज्ञ है. Volumetrics उसके जुनून और विशेषज्ञता को दर्शाती है. यह एक संतुलित और पौष्टिक आहार का पालन करें कि आसान है. शब्द "Volumetrics का अर्थ" के आसपास कुछ समय के लिए किया गया है. मुझे याद कर सकते हैं मेरे पिताजी उच्च नमी के साथ खाना खा "सामग्री के बारे में बात कर रही. भोजन की मात्रा की अवधारणा के रूप में एक के लिए वजन कम जल्दी बाहर गिर के साधन पक्ष और वसा सामग्री की जगह थी. अभी पिछले 2-3 वर्षों के भोजन की मात्रा में वापसी की है. उपभोक्ताओं के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि वहाँ कुछ ही वजन विशेषज्ञों के लिए नैदानिक परीक्षणों के लिए आकर्षित कर रहे हैं से निष्कर्ष और करना उचित सिफारिशें की हैं. उदाहरण के लिए, यह मेरी राय है कि खोने वजन आपकी समस्या नहीं है. मैं अध्ययन क्यों तुम वजन और समाधान की तलाश के लिए इसे प्राप्त होने से रखना पसंद दोबारा. इसलिए मैं मांसपेशियों के लिए कई संदर्भ हैं. जैसा कि आप उम्र, तुम मांसपेशियों और वजन खो देते हैं. मैं उस के नजरिए से एक वजन घटाने उत्पाद न्यायाधीश: उत्पाद कारण मांसपेशियों की हानि करता है? यदि हां, तो है कि एक स्वस्थ नहीं है वजन घटाने उत्पाद. मैं सुझाव है कि आप एक पेशेवर की तरह आप खोज और उसके साथ रहना. जैसे 'संतुलित पोषण "कुछ उसके दर्शन के अलावा रास्ते में है, तब तक तुम अच्छे हाथों में होगा. यह एक अच्छा भोजन है बावजूद दो संभावित समस्याओं मैं इस लेख में चर्चा. कुछ सहमत हूँ और कुछ असहमत हो सकते हैं, लेकिन इस अनुच्छेद के लिए कारण - बहस और विचारों का आदान प्रदान होता है. Volumetrics है नई Volumetrics भोजन की मात्रा का इस्तेमाल नहीं (एक तरीका कैलोरी सीमित रूप में पानी की मात्रा). सामान्य में, उच्च पानी सामग्री के साथ खाद्य पदार्थ कम ऊर्जा घने हैं. उच्च मात्रा पर भरना, कम ऊर्जा घने खाद्य पदार्थ मदद करने के लिए आप अपना वजन कम दो संभावित समस्या है. तृप्ति होती भोजन के दौरान भी जल्दी हो सकती है. इस दो परिणाम है ... कुछ dieters snacking या द्वि घातुमान कुछ dieters भोजन की एक बहुत कम कैलोरी डाइट पर समाप्त होगा शुरू - संभावना बहुत कम है. Dieters सकता है पूरी तरह से खत्म करने के कार्बोहाइड्रेट का सेवन. एक आहार है कि प्रतिबंधित एक पूरा भोजन समूह एक स्वस्थ आहार नहीं है. हर आहार संभावित समस्याओं और परिणाम यह से बचने की तरह होता है. मेरे लेख में दो की चर्चा है आहार के संभावित परिणामों. यदि वे बचा जा सकता है, यह एक अच्छा diet.Volumetrics नहीं है Atkins आहार में भिन्नता है. डा. रोल्स एक वजन घटाने की योजना है कि यदि इसके बाद ठीक से वसा हानि को बढ़ावा मिलेगा रूपरेखा. खोने वजन द्वारा हानि वसा और मांसपेशी रख - कि एक अच्छा भोजन है. यह सिर्फ आसान आलोचना आहार के लिए रास्ता WaterThe है कि प्रत्येक भोजन के साथ कि पीने के पानी का सुझाव है Volumetrics अभ्यास है. मैं वास्तव में 2-3 पीते पानी के प्रत्येक भोजन के साथ चश्मा और यह मुझे खिला अधिक से रखता है. मुझे लगता है यह कहना उचित है, जो भोजन के पानी की सामग्री वसा और फाइबर से Volumetrics में एक बड़ी भूमिका निभाता है. यह है कि वजन कम करने का मतलब है से कैलोरी प्रतिबंध. खाना कम अपने शरीर कारण दोनों वसा और मांसपेशी खो देंगे तक वजन कम. इस इष्टतम तरीका वजन कम नहीं है. वजन कम करने के लिए ही स्वीकार्य तंत्र का उपयोग कर रहा है संग्रहित मोटा. मांसपेशी संरक्षित किया जाना चाहिए. अपने आप में कैलोरी प्रतिबंध, एक आदर्श तरीका वजन कम नहीं है. खोने वसा और मांसपेशी सही संयोजन और वसा का प्रोटीन के अनुपात, कैलोरी बस नहीं प्रतिबंध की आवश्यकता है. डा. रोल्स ने कहा, "एक उच्च पानी सामग्री के साथ फूड्स तृप्ति पर एक बड़ा प्रभाव पड़ता है. लेकिन तुम सिर्फ पानी के बहुत से नहीं पी सकते हैं, जो भूख sating बिना प्यास quenches." वह जारी है, "क्यों पानी है तो सहायक में नियंत्रित कैलोरी? यह भोजन के एक दी राशि में कैलोरी dilutes. "दरअसल, यह एक समस्या नहीं है और एक लाभ पतला कैलोरी के साथ. हो सकता है, की मात्रा पर निर्भर है और आप लेने से पहले पूरी हो एक कैलोरी, विटामिन की उचित मात्रा में है, और खनिज. भोजन प्रोटीन वसा का सही अनुपात में भोजन के इस प्रकार में महत्वपूर्ण है, यदि आप वजन की रोकथाम करना चाहता हूँ. एक आहार प्राथमिक उद्देश्य के लिए स्थापित की है एक आंतरिक पर्यावरण कि उम्र के साथ वजन बढ़ने की प्रक्रिया slows. कैलोरी की गंभीर प्रतिबंध वजन को रोकने के लिए एक बुरा दृष्टिकोण है. मेरे मन में कोई संदेह नहीं है कि तुम कम खाना और पूर्ण महसूस कर सकता है. खाना है खंड, मुख्य रूप से यह पानी सामग्री से. इस तरीके से वजन में कमी वास्तव में एक बहुत कम स्तर तक सीमित कैलोरी को नीचे आता है. शायद ही स्वस्थ वजन घटाने में है कि परिणाम है. याद रखें, एक अच्छा आहार वजन रोकता है पेशी के संरक्षण से लाभ. सक्रिय मांसपेशी ऊतक अपने वजन बढ़ने से सबसे अच्छी सुरक्षा है. संक्षेप में, वसा खोने और मांसपेशियों के संरक्षण से दूर रहना द्वारा वजन कम. "Volumetrics तुम्हें सिखाऊँगा कैसे की खपत कम करने जबकि भोजन के एक संतोषजनक भाग का आनंद ले रहे कैलोरी. "डा. रोल्स नई किताब, Volumetrics का परिचय. कैसे व्यक्तियों कैलोरी प्रतिबंध धक्का तक कुछ देखना है. यदि आप बिना कम कैलोरी की खपत macronutrients का सही अनुपात, तुम मांसपेशियों खो देंगे. यदि आप मांसपेशियों खो, आहार वजन को रोकने के अपने प्राथमिक उद्देश्य में विफल रहे. Volumetrics डिजाइन को गंभीर रूप से कैलोरी सीमित नहीं है. मैं सिर्फ पहचान यह एक संभावित समस्या के रूप में. Volumetrics - Atkins DietThis को स्पष्ट पथ एक संभावित परिणाम हो सकता है या नहीं है, यह असली है और मेरे लिए व्यक्तिगत है. मैं एक volumetric आहार कुछ साल पहले की कोशिश की. मुझे याद है या नहीं कैसे जब यह हुआ, लेकिन अंत में मैं कुछ भी नहीं, लेकिन मांस खा रहा था. यदि यह Volumetrics पर dieters की एक महत्वपूर्ण संख्या में होता है, स्वस्थ आहार नहीं रह जाएगा. वजन 'Atkins तरह से नुकसान कुछ हद तक शामिल है मांसपेशियों की हानि. एक 'Atkins dieter के खून में एमिनो एसिड परिसंचारी के उच्च स्तर के बावजूद, ketosis एक catabolic राज्य है कि तेजी से मांसपेशियों टूट जाती है लाती है. लक्षित catabolism का यह राज्य है प्रारंभिक ketosis कि यह शुरू से परे स्थायी प्रभाव. इस Volumetrics के लिए एक महत्वपूर्ण समस्या है. Volumetrics - एक आखिरी PointVolumetrics एक पौष्टिक आहार है. यह क्षमता है लेकिन समस्याओं का एक जोड़ा है सब भोजन करते हैं. प्रकाशक यह बहुत अच्छी तरह कहा, "Volumetrics के लिए मदद से आप सुरक्षित रूप से वजन खोने, प्रभावी और स्थायी रूप से भूख लगी है या वंचित महसूस कर के बिना बनाया ... ... डा. बारबरा रोल्स, जो कायम है संपन्न Guthrie पेंसिल्वेनिया राज्य विश्वविद्यालय में पोषाहार में चेयर से अधिक बीस साल बिताए है भूख और मोटापा और कारकों शोध तय है कि हम कैसे खाते हैं. "मेरा अंतिम मुद्दा निम्नलिखित पैराग्राफ के साथ शुरू होता है डा. रोल्स पुस्तक से: "तृप्ति वजन प्रबंधन में लापता घटक है. बस खाने से कम है, और तुम्हें भूख लग रहा है और वंचित हूँ द्वारा कैलोरी कट. तुम अल्पावधि के लिए ऐसे आहार को छड़ी में सक्षम हो सकती है, लेकिन हो आजीवन वजन को नियंत्रित करने में सफल है, तुम एक खाने की आदतों में है कि आपको कम कैलोरी के साथ भरा लग रहा है की जरूरत है. "हूँ मैं पूरी तरह सहमत हूँ. लेकिन मैं एक बात के लिए जोड़ दिया है. जब तक तुम को पोषक तत्व गरीब खाने जारी खाना (विटामिनों और खनिजों के बिना प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ), के लिए ड्राइव पर पिलाना बंद नहीं होगा. आपके शरीर से अधिक को विटामिन और खनिज यह समारोह की जरूरत हो फ़ीड के लिए जारी रहेगा. निष्कर्ष Volumetrics एक है अगर संतुलित पौष्टिक आहार ठीक से, स्वस्थ वजन कम होने के बाद गंभीर रूप से कैलोरी सीमित और डॉ. माइकल ए स्मिथ, चिकित्सक और चिकित्सा द्वारा Atkins DietArticle शुरू करने से बचने के प्रति जागरूक बनो प्राप्त किया जा सकता सलाहकार. डा. स्मिथ टेक्सास विश्वविद्यालय में वसा और कोलेस्ट्रॉल चयापचय में दो नोबेल Learettes के तहत प्रशिक्षित, डलास में पश्चिमी मेडिकल स्कूल,. मिताहारिता और वजन घटाने पर उनकी पुस्तक, प्राकृतिक शारीरिक सहयोगी है कारण अप्रैल में, 2005.Please drmike@weight-loss-professional.com को http://www.Weight-Loss-Professional.comSend टिप्पणी पर अपनी सामग्री अमीर वेबसाइट पर जाएँ
Article Source: Messaggiamo.Com
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