प्रोटीन आहार - क्या यह आपके शरीर के लिए क्या मतलब है?
वास्तव में एक प्रोटीन आहार के प्रभाव को समझते हैं, यह पता चला कि यह कैसे प्रभावित करता है और आपके body.When के साथ सूचना का आदान प्रदान हम आपकी मांसपेशियों, ग्रंथियों की बात है, और अंगों महत्वपूर्ण है, वे मुख्य रूप से प्रोटीन से बना रहे है. दरअसल दो प्रमुख हमारे शरीर बनाने घटकों के पानी और प्रोटीन होते हैं. तो, क्यों सभी प्रोटीन आहार? ज़रूर है मांसपेशियों को बढ़ाने और प्रोटीन के बीच एक कड़ी के बाद मांसपेशियों मुख्यतः प्रोटीन से बना है के बारे में उपद्रव. तो तर्क दिया जाता है, प्रोटीन आहार मांसपेशियों की वृद्धि जो बारी में है, fat.Just लड़ाई के रूप में वहाँ अच्छे और बुरे वसा और कार्बोहाइड्रेट मदद करने में मदद कर रहे हैं, वहाँ प्रोटीन के विभिन्न श्रेणियों के रूप में well.Proteins से बना रहे हैं एमिनो एसिड, और मानव शरीर यह सामान्य वृद्धि और विकास के लिए 20 ऐसी एमिनो एसिड की आवश्यकता है. जब एक प्रोटीन आहार विचार, यह पता चला है कि कुछ खाद्य पदार्थों आवश्यक प्रोटीन युक्त करना महत्वपूर्ण है एमिनो एसिड जो न शरीर ही द्वारा तैयार हैं लेकिन अन्य 12 गैर शरीर के प्रसंस्करण आवश्यक अमीनो acids.What के लिए जरूरी है यह सब क्या मतलब है? अपने प्रोटीन आहार खाद्य पदार्थों है कि न केवल प्रदान शामिल होगा शामिल गैर आवश्यक अमीनो एसिड, लेकिन अधिक महत्वपूर्ण यह है कि खाद्य पदार्थों आवश्यक अमीनो acids.Foods आप अपने प्रोटीन आहार के लिए विचार करना चाहिए के साथ आपके शरीर की आपूर्ति शामिल करना होगा: ब्रोकोली, पालक, अखरोट (या कई अन्य पागल), सेम, मसूर, pastas, और AuthorDiscover वजन घटाने युक्तियाँ barley.About, प्रोटीन आहार का सुझाव, भोजन कार्यक्रम की समीक्षा और वसा जेफ Smith की तेजी से वजन कम नुकसान resouce साइट से जल तकनीक: @ http://www.rapid-weight-loss.comjeff तेजी से वजन-loss.com
Article Source: Messaggiamo.Com
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