वजन प्रबंधन रहस्य है कि मेरी माँ ने मुझे कभी नहीं बताया
वहाँ वर्षों सनक आहार की अंतहीन संख्या रहे हैं, प्रत्येक के लिए आप उभाड़ से मुक्त एक का वादा किया. तुम अगले तथाकथित साबित वजन घटाने की रणनीति पर ऐसे आहार कार्यक्रमों के रूप में अनेक infomercials देख, पूरक आहार और फिटनेस उपकरण. वास्तव में, वहाँ कुछ कंपनियों है कि उनके उत्पाद का दावा है बस केवल अपने पूरक लेने और sleep.I जा रहा का कहना है कि मैं कुछ देखा होगा की आप से दूर वसा होगा पट्टी हैं पिछले कुछ वर्षों में कंपनियों द्वारा सुंदर बेतुका दावा करते हैं. वहाँ भी कई लेखकों ने वजन घटाने के बारे में लिखा है कि उनकी रणनीति का प्रचार है ही सही समाधान है नुकसान और स्थायी वजन वजन प्रबंधन. तुम में से अधिकांश वजन घटाने के नेटवर्क के बारे में पता है कि तुम पर विश्वास है कि उनके भोजन regimens का पालन करके, आप अपने वजन को नियंत्रित करने के मुद्दों से मुक्त forever.There उन लोगों को भी पसंद कर रहे हैं होगा लालच में कर रहे हैं गैजेट का दावा है कि वसा बस केवल उन्हें एक दिन के मिनट का उपयोग करके दूर जला देगा. खैर, मैं फिर से कहना है कि हालांकि इन सभी बहुत आशाजनक ध्वनि का दावा करना चाहिए, वे कम या कोई सच वैधता पकड़ो. मैं जानता हूँ कि कुछ का इन उत्पादों, पूरक, और regimens कुछ लोगों के लिए काम किया हो सकता है, लेकिन, मैं अभी तक देखने या उपभोक्ताओं जो स्थायी वजन loss.In तथ्य का अनुभव है, अगर इनमें से कोई भी इतनी के एक उच्च संख्या के बारे में सुना कथित वजन घटाने समाधान स्थायी रूप से काम किया और एक भव्य पैमाने पर है, तो हम अधिक वजन वाले लोगों की उच्च प्रतिशतता इस देश में नहीं होता कि हम करते हैं. टिप्पण लायक एक मुद्दा यह है कि अमेरिका के सबसे अधिक है अधिक वजन वाले लोगों के औद्योगिक राष्ट्रों के बीच प्रतिशत. चीज़ें है कि आप हममम जाना पड़ता है? वसा का विषय है पिछले दशक से अधिक जांच मिल गया. कुछ साल पहले मैंने कई विज्ञापन देख याद सकता है सभी विपणन वसा स्वतंत्र और बहुत कम वसा के रूप में अपने उत्पादों. मैं भी नीचे किराने की दुकानों में चलने याद पेरिस और उनके पैकेज पर मोटी नि: शुल्क है और कम वसा वाले साहसिक प्रिंट चमकती उत्पादों की विशाल संख्या देखकर. यह लग रहा था कि लोगों को बड़ी मात्रा में इन उत्पादों को खरीदने के कारण उन्हें दोषी खाने उन्हें नियमित रूप से खाना product.If तुम पिछले कुछ वर्षों में नोटिस लिया है की तुलना में महसूस नहीं होता, तो आप अब देखना इन उत्पादों के विपणन जन. क्या तुम क्यों जानना चाहते हो? यह इसलिए है क्योंकि बड़े पैमाने पर लोगों को उम्मीद है कि वे वजन नहीं है और अभी तक वे अभी भी किया जाता में इन उत्पादों का इस्तेमाल किया है. इन लोगों ने सोचा कि अगर लेबल वसा रहित कहते हैं, तो वे एक उचित हिस्सा खाने और नहीं वजन के बारे में चिंता हो सकती थी. यह एक गलत धारणा है और सच्चाई की कुल कमी है कि सरकार और मीडिया द्वारा वितरित किया गया है. सम हालांकि इन वसा से मुक्त उत्पादों नहीं होते हैं उन में वसा, वे अभी भी कैलोरी, चीनी, कार्बोहाइड्रेट, जो इन में से किसी एक का वजन अधिक है gain.However पैदा कर सकता है, यह सब अलग बातें हैं और मोटापे के पीछे असली मुद्दा वजन भोजन, कैलोरी के लिए केवल एक अप्रत्यक्ष रूप से लिंक है, और वसा. वसा अपने वजन मुद्दों के दुश्मन नहीं है. आप का मानना है कि चर्बी अपने वजन और अधिक से अधिक का कारण है क्रमादेशित किया गया है. यह बस है everyone.Your शरीर के लिए सही नहीं अस्तित्व के लिए वसा और वसा की जरूरत भी ऊर्जा का एक अच्छा स्रोत क्या ज्यादातर डॉक्टर और पोषण विशेषज्ञ के विपरीत तुम्हें बताना होता है. वास्तव में, बहुत मोटे आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है. मुख्य मुद्दा वसा नहीं है, और खुद की बल्कि वसा का प्रकार है कि ज्यादातर लोगों को एक नियमित आधार पर निगलना. मेरा कहना है कि क्योंकि एक भोजन मद वसा का एक बहुत कुछ है पर इसका मतलब यह नहीं है कि तुम मिलेगा वजन अगर तुम खाना तुम it.Have कभी आश्चर्य क्यों वजन को नियंत्रित करने के लिए आहार, गोलियाँ और किसी भी अन्य वजन घटाने रणनीति एक स्थायी समाधान की पेशकश नहीं? क्यों कि इस में वजन मुद्दे से निपटने में कोई सही जवाब है देश? अधिक वजन जा रहा है अभी हालात या आनुवंशिकी की बात है? क्या होगा अगर मैंने तुमसे कहा था कि वहाँ एक स्थायी लोगों के लिए वजन प्रबंधन समाधान, जो मोटे या वजन को आसानी से हार नहीं कर पा रहे है? क्या होगा यदि मैं भी तुमने कहा था कि आपके वजन के वास्तविक कारण खाद्य सीधे नहीं है? अधिक वजन ही गहरे factors.Usually निहित, वहाँ कई अवचेतन और यहां तक कि खेल में बेहोश कारकों के साथ हैं की एक संकेत है वजन मुद्दों है कि एक व्यक्ति के सीधे नियंत्रण से बाहर हैं. अगर एक इन अवचेतन और उनके प्रत्यक्ष चेतना को बेहोश कारकों ला सकता है, तो वे अपने वजन के मुद्दों को हल करने के लिए सड़क पर हो सकता है पिछले जीवन की घटनाओं और अपने वर्तमान भावनात्मक भलाई से forever.Suppressed भावनाओं वजन और एक स्वस्थ वजन को बनाए रखने में असमर्थता पर सीधा प्रभाव पड़ता है. खाद्य बस को दोषी थे बलि का बकरा है हमारे इस पर समस्याओं. भोजन के वजन पर डाल मदद करता है लेकिन यह it.Here के लिए प्रत्यक्ष कारण नहीं है राज है? भावनाओं को दबा दिया और एक व्यक्ति की वर्तमान भावनात्मक राज्य को मस्तिष्क का कारण बन सकती विशिष्ट biochemicals सक्रिय शरीर में है कि कार्यक्रम कोशिकाओं की दुकान को और अधिक वसा. कैसे और क्यों यह एक आध्यात्मिक दृष्टिकोण से? किस तरह होता है, किया जा रहा अधिक वजन संरक्षण के लिए एक की जरूरत का प्रतिनिधित्व करता है. यह अतीत से सुरक्षा की मांग की जा रही है दर्द होता है, आलोचना, दुर्व्यवहार, यौन अग्रिम, या कुछ अन्य दर्दनाक घटना पीड़ित तुम कहाँ लगा. बच्चे अक्सर तलाक या अपने माता पिता के अलगाव के बाद अधिक वजन पर रखा जाएगा क्योंकि उन्हें डर लगता है कि वे कर सकते हैं भविष्य में कुछ बिंदु पर छोड़ दिया है. अधिक वजन के लिए अपने मुख्य protection.The स्थायी वजन LossA व्यक्ति के अवचेतन मन है हमेशा के लिए कोई है जो किसी भी घटना से दर्दनाक अनुभव है की रक्षा की तलाश करेंगे संभव है भविष्य में दर्द होता है. अवचेतन मन संरक्षण के साथ वसा equates. इसलिए, अवचेतन मन मस्तिष्क में हेरफेर है की शक्तियों के माध्यम प्रमुख biochemicals कि पर वसा भंडारण के लिये ज़िम्मेदार हो सक्रिय शरीर. वसा के शरीर पर मुख्य समारोह की सुरक्षा के लिए है. यही कारण है कि कुछ लोग हैं जो अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त कर सकते हैं खा रहे हैं और अभी भी बहुत कम वजन. सिर्फ लोग हैं, जो अधिक वजन और खाने की कल्पना कर रहे हैं विचारशील portions.It कोई आश्चर्य नहीं है कि वजन ऐसे कई लोगों के साथ एक मुद्दा है. वे अभी पता नहीं है कि वे अंदर गहरे भावनात्मक मुद्दों को दबा दिया है उनके जा रहा है. मैं साथ हूँ कि हर कोई कह रहा मोटापा और वजन मुद्दों पर गहरा भावनात्मक और मानसिक दुख निहित है? नहीं, बस कि अधिक वजन वाले लोगों will.When किसी भावुक के बहुमत है, वे खाद्य पदार्थ है कि, फैटी नमकीन खा रहे हैं, और मीठी हैं होगा क्योंकि ये खाद्य पदार्थ आराम से इन लोगों को देते हैं. वे कभी कभी आराम खाद्य पदार्थ हो सकते हैं क्योंकि वे कहते एक व्यक्ति की सबसे अच्छी दोस्त हो जब वे भावनात्मक महसूस कर रहे हैं. संक्षेप में, खाने से बचने के लिए आदर्श बन जाता है कोई है जो पिछले भावुक है दर्द होता है और / या वर्तमान भावनात्मक मुद्दों. खाद्य उन्हें खुशी देता है और जो भी उन्हें लगता है कि वे कमी के लिए एक विकल्प है. यदि कोई व्यक्ति गहरी नीचे का मानना है (subconsciously) कि वे प्यार की जरूरत है, ठीक है, खाना प्यार वे नहीं न्यायाधीश crave.Food, आलोचना, दोष के लिए एक विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, चिल्लाना, हमेशा वहाँ है जब आप इसे ज़रूरत है, और इससे आपको अच्छा लगता है. अंत में, मोटापा और वजन के रहस्य लाभ का अनावरण किया गया है. वजन को नियंत्रित करने के लिए असली समाधान इतना सभी खाद्य पदार्थ है कि वसा में अधिक हैं या अतिरिक्त कैलोरी है समाप्त नहीं है. एक जगह गहरे दबा भावनाओं की खोज पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए पिछले जीवन की घटनाओं से और वर्तमान मानसिक और भावनात्मक मुद्दों कि आपके वजन को योगदान मिल सकता है. इस की आवश्यकता है तुम अपने आप को और अपने भीतर की भावनाओं के साथ बहुत हो ईमानदार. इन आंतरिक भावनाओं और दबा भावनाओं को मन आमतौर साथियों खुद की सुरक्षा के साथ वसा के बाद से? क्या, सवाल अपने आप को पूछने के लिए transmuted.Protection की आवश्यकता है? क्या तुम खुद से बचाने? तुम ऐसा क्यों कर रहे हैं छिपाने की कोशिश कर रहा? तुम क्यों "आवश्यकता" के लिए वसा या अधिक वजन है? यदि आप पता लगाना "जरूरत" आप मोटे हो सकते हैं, तो आप अपने वजन के मुद्दों को हल करने के लिए आधा रास्ता घर हैं. आप देखेंगे कि एक बार आप अपने खोज "किया जा रहा अधिक वजन के लिए की जरूरत है, अपने वजन से नीचे naturally.Yes आना शुरू, यह सलाह दी जाती है के लिए एक संतुलित आहार और व्यायाम को शामिल करेंगे. यह अपना वजन कम करने के प्रयास तेज होगा. हालांकि, अलग अपने "जरूरत" को मोटा होना और फिर है कि आप स्थायी समाधान के लिए देख रहे हो तुम दे सकते हैं हल करने की जरूरत है. तुम देखो, आप के लिए वजन कम करना चाहते हो असली बुरा नहीं है. तुम बहुत से भोजन करने की कोशिश की तो हो सकता है और अन्य तो कोई बड़ी सफलता के साथ वजन घटाने रणनीति बुलाया. इसका मतलब यह है कि आप जा रहा है कुछ हो रही है वसा या subconsciously अधिक वजन या आप पहली जगह में वसा नहीं होगा. यह आप की सेवा है पर अपने being.Because के कुछ स्तर पर आप एक "आवश्यकता" (आम तौर पर यह किसी तरह के संरक्षण की आवश्यकता है) होना अधिक वजन के लिए है, तो आप को स्थायी रूप से वजन कम नहीं कर सकेंगे. जरूरत पर अपने अवचेतन रहता है बंद बचाव मोड में और के लिए है अपने दिमाग से बाहर भेजना जारी रहेगा कि संदेश आपके शरीर के लिए. यह बदले में रहता है तुम क्या आप शारीरिक रूप से करना (आहार, व्यायाम, affirmations, प्रार्थना) की परवाह किए बिना अधिक वजन. फिर, यह सब पर लागू नहीं हो सकता है. बस कुछ गहरी खोज आत्मा है, और तुम अगर तुम या not.You पर लागू का कहना है कि इस प्रक्रिया को एक अपने अपने मन और आत्मा के लिए सफाई वसंत की तरह है सकता है की खोज करेंगे. जब तक तुम यह है, तो आप हमेशा एक मुद्दा आपके वजन के प्रबंध करेंगे. यह भीतर काम है कि आप स्थायी समाधान दे कि तुम चाहते हो जाएगा. तुम भी ऐसे पाचन लेने के रूप में कुछ अतिरिक्त स्वास्थ्य सलाह का पालन सकता है एक खाली पेट पर एंजाइमों के बाद से इस वसा के नीचे खून और शरीर में तोड़ने में सहायता करेगा. और कुछ के साथ आप प्रयोग सकता नारियल मक्खन या नारियल का तेल है. वहाँ नारियल के तेल में एक यौगिक है कि वास्तव में ऊपर गति अपने चयापचय और कुछ नहीं से बेहतर है और एक स्वस्थ manner.If वास्तव में वजन कम करने में सहायता करेंगे, मैं इस 2 सप्ताह के लिए हर रोज खाने की सिफारिश और अपने आप को देखने के लिए होगा. पर इस पूरे रखो अनाज की रोटी, सब्जी, आलू उबले हुए, और यहां तक कि पेनकेक्स या waffles. नारियल का मक्खन एक बहुत ही सुखद स्वाद मीठा है और बहुत से दैनिक उपभोग के बाद से इसे अन्य आवश्यक होता है कि तेल के लिए महत्वपूर्ण हैं स्वस्थ आपके समग्र स्वास्थ्य. स्वास्थ्य खाद्य दुकानों आमतौर पर इस उत्पाद को ले, लेकिन अभी यह सुनिश्चित कर लें कि यह 100% अतिरिक्त वर्जिन शुद्ध नारियल का तेल है. अगर वहाँ लेबल तो इसे खरीद नहीं है पर कोई अन्य सामग्री हैं. स्टोर प्रतिनिधि से पूछिए और वे you.You देखने के प्रत्यक्ष होगा, यह रहा है कि चयापचय और वजन खोने के लिए महत्वपूर्ण है. यदि आप मोटे हैं, तो आप इसे गति इतनी है कि यह कैलोरी जल अधिक कुशलता से करना चाहता हूँ. आप हैरान होंगे क्या अपने मन और भीतर के उपचार के साथ कर सकते हैं. अपने भीतर के स्व पर काम करके आप अपने शरीर में सुधार के रूप में अच्छी तरह से देखेंगे. वजन के लिए रवाना हो आसानी से आने शुरू हो, और तुम बहुत सामान्य रूप से बेहतर महसूस करेंगे. रूपक है कि मैं उपयोग अक्सर के रूप में आप बहाने पुराने दर्द होता है, दुख शुरू हो, और अपने आप को शामिल लोगों को माफ कर दो, प्रतीकात्मक सीखना है, तो आप भी weight.As आप सब दर्द पुराने जारी बहाने शुरू, तुम हो तो अंदर लाइटर इसलिए, अपने से बाहर होने का यह नया भीतर राज्य को प्रतिबिंबित करना चाहिए. यह एक भीतर की यात्रा है कि कोई भी अपने आप पर यात्रा कर सकते हैं. तुम अंदर जाओ और तुम चाहते समाधान खोजना होगा. क्या मैं ज्यादातर लोगों को आकर्षित कहना है अपने आप को चारों ओर घेरा. अगर है कि तुम वृत्त के बाहर कदम अपने वजन मुद्दों या जो कुछ भी जीवन दुविधा तुम महसूस कर सकते हैं का हल खोजने के लिए, तो तुम सही उपाय याद आएगी. हाँ, आप सहायता प्राप्त कर सकते हैं मार्गदर्शन या बहरहाल, तुम में हर समय जादू का जवाब देना सिर्फ 'discovered.Haven टी तुम भोजन के लिए पर्याप्त था और हमेशा चाह तुम छोटे आकार के कपड़ों में फिट हो सकता है इंतज़ार कर रहे? खाने के लिए नहीं हो तो अच्छा होता कुछ वजन के बारे में चिंता किए बिना स्वादिष्ट भोजन? ठीक है, तुम यह सब सच है आ सकता है? यह सत्य अपने आप को अंदर की तलाश! और तुम इसे! Rino Soriano - "लगातार थकान बस्टर मिलेगा निर्भर है"
Article Source: Messaggiamo.Com
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