वसंत ख़ुराक
शुक्र है, सर्दी हमेशा के लिए अंतिम नहीं है! वसंत में कोई ज्यादा सफेद आटे में डुबकी कनस्तर और बिस्कुट और रस या दादी केले रोटी सचेतक प्रलोभन है. आह, के रूप में दिन के उजाले घंटे लंबी नहीं हो पाती, हम आग्रह करता हूं कि उच्च carb के लिए फ्रिज "नहीं, नहीं है के माध्यम से चप्पा चप्पा छान मारना खो देते हैं." वसंत, मोटी, मिठाई, गर्म, भारी, सूजन, उच्च glycemic भोजन की थाली के शुरू होने के साथ अचानक कोई अपील है! और, सिक्का एक वाक्यांश को एक लोकप्रिय शार्क फिल्म से उधार लिया, "बस के रूप में आप सोचते अपने आहार पर वापस जाना सुरक्षित है ..." यहाँ आता है बसंत! जन्म और नवीकरण के झूठा जीवन, उत्थान, ऊर्जा और प्यार का मौसम, एक नीचे की ओर के लिए है कुछ. सब कुछ नए और मीठी खुशबू आ रही है; निविदा हरी घास, सुगंधित नए फूल कलियों, वसंत वर्षा कोमल हवाएं पर साथ किया. हम फिर से चलना शुरू करते है, हम बाहर एलर्जी, hustling और हलचल से हैं छींकने. हम अधिक ऊर्जा और हमारे कार्यक्रम उपयोग तीव्रता में उठाओ. सामान्य जीवन में बढ़ जाता है ... और हमारी appetites.Now बजाय एक काले, ठंडा दिन पर आराम खाद्य पदार्थों की कमी है, तो हम एक "ऊर्जा नाश्ते की जरूरत है" जब तक हम भाग रहे हैं. हम और अधिक ऊर्जा निष्कासित से हम पिछले दो या तीन महीने और हमारे "नाश्ता" ट्रिगर के लिए सक्रिय हैं. सब के बाद, हम प्रकृति के जीव हैं और हम मौसमी चक्र का जवाब. हम सहज अनुसरण कर रहे हैं प्रकृति के लिए मौसम के ताजा और बहुतायत से उपहार के माध्यम से ख़ुराक का आग्रह. भालू की तरह, हम है सर्दियों सीतनिद्रा के बाद बाहर तलाश नाश्ता करना चाहता हूँ. पशु और मैदान और मैदान के hooved प्राणी की तरह, हम चाहते हैं कुतरने के माध्यम से ऊर्जा, nibbling, चराई और, हाँ, foraging.However, कम carbers के रूप में, हम एक अच्छी स्थिति में हैं ... उच्च carbers के लिए इस नकारात्मक चक्र हमारे लिए एक सकारात्मक वास्तव में है! भोजन की उच्च carb तरह से एक है वसंत के दौरान प्रमुख नुकसान क्योंकि वे तक पहुँचने के लिए अस्वास्थ्यकर, carb-लादेन खाद्य पदार्थ. हालांकि हम को ध्यान में रखना चाहिए हम कहाँ और चारा चरने, कम carbers जो लोग "" पुराने तरह खाने पर एक विशिष्ट लाभ है. हाँ, एक विशिष्ट लाभ वास्तव में! जब तक हम अपने भोजन का अंश देखते हैं, और केवल नाश्ता जब हम सच में भूखी हैं या "खाली है," तो वसंत हमारे smorgasboard है. ताजा सलाद साग और गहरे हरे रंग की निविदा के माध्यम से चरने veggies, जड़ नट और जामुन, पोर्क rinds, बेकन बिट और एक चीज के असंख्य, और कम carb जीवन शैली हमने चुना है में आनन्द के लिए ख़ुराक के माध्यम से! स्प्रिंग नवीकरण और जीवन शक्ति का प्रतीक है ... तो renewing आनंद अपने फ्रिज crisper बिन, मांस ट्रे, और रसोई. जीवन के कम carb तरह के जीवन शक्ति महसूस, और खाने के अपराध बोध से मुक्त हो. ख़ुराक अपने दिल की सामग्री के लिए - 'literally.Cherie डेविडसन एक स्वतंत्र लेखक और वेब सामग्री है डेवलपर जो उसे खिलौना poodle, Auggie कुत्ता, उसे 'ऊर्जा के विचार के साथ प्रशांत नॉर्थवेस्ट में रहती है. " वो अपने खुद के व्यवसाय लेखन, उपयुक्त शब्द प्रकाशन (http://www.suitablewords.com), स्वतंत्र है, जहां वह लिखते हैं और वेबसाइट की सामग्री, डिजाइन और विकसित e-किताबें, एक copywriter के रूप में बाहर काम देता है और लेख, समीक्षाएँ और निबंध की एक विस्तृत विविधता लिखते बढ़ावा देता है. वह http://suitablewords.blogspot.com में एक ब्लॉग शुरू कर दिया है
Article Source: Messaggiamo.Com
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