कैसे ईएफ़टी के साथ भोजन cravings अंत तक
एक TimeI में एक Cravings टूट पता है कि तुम एक के बारे में सुना है दिन के एक समय में, पर एक मिनट का एक समय में? चलो, जो की जरूरत है? हम शायद तुम. अगर तुम बार बार संघर्ष किया है, अभी तक अपने वजन घटाने में असफल जारी प्रयास, गलत क्या हो रहा है? जिस तरह से आप के लिए एक विशिष्ट भी प्रतिबंधात्मक खाना खाना बंद करने की कोशिश की थी? क्या तुमने कहा, "मैं आइसक्रीम खाने के फिर से कभी नहीं," हूँ या "मैं कुकीज़ फिर से नहीं खा सकता." यदि आप ऐसे पूर्ण प्रतिबंध सेट जब खाने के लिए मना किया cravings आप को छोड़ भाग लहरों की तरह मारा, तुम संभावना यह बहुत अधिक कोशिश करने और उन लहरों से बचने के काम अंदर दे दूँगा. मैं उन्हें रख तुम्हें मारने और तुम दस्तक नीचे जब तक तुम रोना, कर रहे हैं " क्या यह नहीं हो सकता. मैं इच्छाशक्ति नहीं है. मैं इस वजन कम कभी नहीं. "को सरासर होगा या शक्ति काम नहीं करता द्वारा cravings की लहरों से बचने की कोशिश कर रहा हूँ. अगर तुम सिर्फ वहाँ खड़े हो, वे तुम्हें दुर्घटना में हूँ और तुम सही दस्तक पर, पर तुम सर्फ करने लहरों सीख सकते हैं. एक बार आप उन्हें जगह खड़े और हिट हो रही है, तो तुम्हें क्या जीवन देख सकेंगे के, सवारी सीखने के दूसरी तरफ की तरह है. एक पक्ष है कि वजन नहीं है problem.Learn अपने बूगी बोर्ड बाहर HungerGet की लहरों की सवारी के लिए, और तुम उन लहरों के लिए खुशी होगी. अलग तरह की स्थिति के बारे में सोचो. तो तुम एक तरस खाना, आह, वहाँ शिखा, अब है की लहर पर सवार हो तुम आज़ाद नीचे दूसरी तरफ गिर रहे हैं. सबसे अधिक संभावना है तुम लहर के बारे में पूरी तरह से भूल गया हूँ. अगली बात तुम जानते हो, यहाँ एक लहर आती है. तुम क्या करते हो? आप यह भी सवारी और फिर अगली लहर और अगले के बाद वह. आदतें, लहरों की तरह मारा मुश्किल है, लेकिन एक के बाद एक लहर (तरस) एक तीव्र थोड़ा कम है. लहरों तुम उन्हें सर्फ के लिए सीख सकते हैं मिलेगा, तो सवारी भी उन्हें आनंद के रूप में वे you.Use पर अपनी शक्ति खो तक हर WaveIf आप ईएफ़टी का उपयोग fre.e सामग्री हो और यह जानने के अभी तक सीखा नहीं है पर ईएफ़टी. यह सरल और cravings के लिए बहुत ही विशेष रूप से प्रभावी है. ईएफ़टी प्रक्रिया से अधिक 20 या 30 सेकंड लेता है और आपको देता है मूर्त कुछ पल के लिए पहले क्या करना है जब आपको लगता है कि तुम सब पर तरस लहर की सवारी नहीं कर सकते. ईएफटी के बाद, आप पहले से ग्रस्त है it.Cravings को पहले बाहर की सवारी कर रहे हैं कि क्योंकि सबसे मुश्किल देख सकते हैं जब तुम अब भी में डाइविंग के पुराने स्वरूप में फंस रहे हैं. इसके बजाय, एक को WaterPost के बाहर एक मानसिक अगली लहर के लिए "नहीं तैरना हस्ताक्षर" कुछ new.Stay की कोशिश की कोशिश करते हैं. पहले से तय है कि आप तैरने जा सकते हैं लेकिन किसी भी समय के बदले में गोताखोरी, तुम अगले लहर की सवारी जा रहे हैं. इस तरह यह हमेशा एक समय में केवल एक लहर, नहीं पूरी ocean.If आप ज्यादा खा की एक आदत है, कोई फर्क नहीं पड़ता दिन का समय क्या है पता है, यह एक बस है आदत. अपने नाखून काटने की आदत से अलग नहीं, अपने स्वेटर से अपने बाल, या उठा twirling एक प्रकार का वृक्ष. वाला एक ही बात दोहरा अक्सर पर्याप्त है कि यह एक स्थापित परिपाटी बन जाता है द्वारा प्राप्त कर रहे हैं. तोड़ वाला उसी तरह होता है, लेकिन रिवर्स में. आदतें टूट सकता है, यदि आप waves.Even सवारी तैयार यदि आप एक अलग तरह से काम चलाने की कोशिश कर रहे हैं, को पुराने रास्ते यात्रा की इच्छा मजबूत किया जाएगा. भोजन की आदतें ही बात है कि को तोड़ना मुश्किल है, नहीं कर रहे हैं लेकिन यह निश्चित रूप से किया जा सकता है. यदि आपके परिवार को चला गया है, तुम एक और मार्ग चला और यह भी नहीं दर्दनाक होगा की आदत हो जाओगे. बंद करो तुम नहीं सोच सकते हैं और पता है कि तुम आग्रह करता हूं कि हमले can.When, सही है तो यह तय तरस सवारी बाहर. अपने आप को बताओ, "मैं इस लालसा की सवारी कर रहा हूँ," और तो बस कर. इसका मतलब है कि आप पहले से तय है कि आप शायद 10 मिनट इंतज़ार करना होगा या 5 मिनट, जो कुछ समय आप के लिए काम करता है. कितने मिनट तय तुम खाना खाने और फिर देखो क्या होता है पहले इंतज़ार करना होगा. कुछ मिनट प्रतीक्षा आप को शिखर लहर के लिए एक मौका देता है और आप हैरान होंगे कैसे अक्सर यह does.Every एक बार तुम सवारी और लहर है कि दूसरी तरफ यह आसान हो जाता है और आसान करने के लिए. अब, आप के लिए, यह हो सकता है कि यह एक हजार लहरें लेता है पहले यह आसान हो जाता है, लेकिन मैं यह गारंटी दे सकते. दिन तुम महसूस होगा जब आप इस या खाना है, या आप हर रात चिप्स की एक पूरी खाते थे बैग के साथ एक समस्या है आया करते थे, लेकिन आप नहीं रह गया है. अब अगर आप एक कुकी चाहते हैं, तो आप एक कुकी खाने पर है कि पागल उन्हें खाने की इच्छा सब चला गया है. ज्वार turned.Couple cravings के लिए ईएफ़टी तकनीक के साथ इस सर्फिंग रूपक है और तुम एक विजेता युग्म होगा, लेकिन यह भी ईएफ़टी के बिना, यह एक तरह से रोक लग रहा है बाहर-के नियंत्रण, और नियंत्रण के बजाय लेने लगते हैं. ~ ~ कॅथ्रीन मार्टिन, मास्टर एनएलपी व्यवसायी, ईएफ़टी परामर्शदाता, मान्यताओं के बदलने के लेखक, आपका स्थायी वजन घटाने के लिए पहला कदम है, और OneMoreBite के मालिक Weightloss.com 17 साल पहले 80 £ खो दिया है. वह अपने तकनीकों वह अपने 8 में सिखाता है, भावनात्मक ऑनलाइन वजन कम भोजन कार्यक्रम को समाप्त हुए सप्ताह का प्रयोग वजन रखता है, निजी कोचिंग अभ्यास और उसे लोकप्रिय workshops.Get दैनिक काटने: प्रेरणादायक मिनी सबक और ईएफ़टी का उपयोग करने और एनएलपी वजन घटाने के साथ अपने संघर्ष के अंत के लिए सुझाव.
Article Source: Messaggiamo.Com
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