कैसे अपना वजन कम करने के बारे में सच्चाई
बड़ी कंपनियों असंभव परिणाम अगर तुम सिर्फ अपने शेक पीना, वादा उनकी गोली ले, या उनके जानकार पर अभ्यास के 10 मिनट कर अपने पैसे चोरी पर पैर रखकर मशीनों के नाम में अपने विश्वास कोस रहे हैं मुनाफे और बाजार share.The असली सच यह है कि सबसे अधिक (अगर) उत्पादों को नहीं बांट रहे हैं वे सब बेकार हैं? तुम, कि है. उनके लिए अविश्वसनीय रूप से मूल्यवान, उत्पादों रहे हैं? वे भारी मुनाफे में कम raking रहे हैं, क्योंकि अपने expense.ÃƒÆ एक ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक · क्या आप की सुर्खियां और एकमुश्त धोखे के बीमार वजन घटाने और फिटनेस उद्योगों? ÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € द्वारा आप को खिलाया जा रहा है SA, एक · क्या तुम थक को विश्वास है कि यह तुम्हारी गलती है जब तुम काम नहीं करता पर कबाड़ वे धक्का है ÃÆ'à ¢ एक? नेतृत्व में जा रहा है, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक · क्या तुम्हें किसी ने तुम्हें तुम्हारे बारे में सच बताने पर भरोसा कर सकते हैं चाहता हूँ असली , स्थायी वजन नुकसान और रखरखाव, और तुम्हें दिखाता कैसे जल्दी और आसानी से अनुकूलित अपने खाने की आदतों और कसरत ताकि आप परिणाम आप चाहते हैं और योग्य हासिल कर सकते हैं अगर आप का जवाब? "हाँ!" इन सवालों में से किसी के लिए, यह तो सबसे महत्वपूर्ण लेख क्या तुमने कभी read.Because क्या मैं तुम्हें बताना है होना सबसे महत्वपूर्ण मुद्दा आप का सामना कर सकते हैं पते? आपके स्वास्थ्य के. एक प्रमाणित निजी प्रशिक्षक और रखरखाव के कोच के रूप में अनुभव की मेरी वर्षों से, एक महत्वपूर्ण बात घर अंकित किया गया है अनगिनत बार: हमारे स्वास्थ्य के सबसे मूल्यवान संपत्ति हमारे पास है? और अगर यह दक्षिण की ओर जाती है, हम सब कुछ हमारे पास है, वित्तीय और भावनात्मक रूप से खर्च करते हैं, इसे वापस ले जाएगा! चार गोपनीयता के अंत में वजन में कमी, स्वास्थ्य और स्वास्थ्य तुम परिणाम चाहते हैं .... 1 हासिल करने. अपने अभ्यास कार्यक्रम के लिए एक सरल बनाने की प्रतिबद्धता के लिए गुप्त. बड़ी कंपनियों ने अपने पैसे चोरी कर रहे हैं आपको लगता है कि चाहता हूँ कि एक गोली, सनक आहार या एक विशेष मशीन आपके सभी वजन घटाने और फिटनेस समस्याओं का समाधान होगा. इस काउंटर सहज ज्ञान युक्त है और अपने सामान्य ज्ञान का अपमान. लेकिन लोगों को अभी भी विश्वास करना चाहते हैं? क्योंकि इतना दर्द है. असली "राज़" काफी सरल है और मैं तुम्हारे लिए शुद्ध करना सही यहाँ: हूँ 4 से 5 दिन प्रति छोटे स्वस्थ भोजन खाने के और प्रदर्शन का एक संयोजन है एरोबिक और प्रतिरोध प्रशिक्षण अभ्यास के लिए 40 से 60 मिनट तक 3 बार एक हफ्ते. अपने कैलेंडर लो अभी दूर है और तीन दिन के निशान अगले 12 हफ्तों के लिए प्रत्येक सप्ताह के लिए जब आप व्यायाम करने की होगी. तो फिर करो. अपने अनुरूप तुम तुम want.2 परिणाम लाएगा प्रतिबद्धता. एक कोच होने का राज. लगभग हर स्वयं सहायता कभी एक कोच होने के महत्व / संरक्षक के बारे में बातें लिखी किताब. एक कोच है एक अनुभवी और भरोसेमंद परामर्शदाता या शिक्षक. यह अपरिहार्य है कि आप होगी कठिन समय के खिलाफ वजन खोने के लायक हो रही है और अपने रास्ते पर आ जाओ. एक कोच गाइड, प्रेरित करेंगे, शिक्षित और आप समर्थन करते हैं? ताकि आप आसानी से और तेजी से इन बाधाओं को पार कर सकते हैं. एक कोच systemizing के लिए महत्वपूर्ण है अपनी अधिकतम परिणाम के लिए व्यायाम कार्यक्रम और आप अपने प्रेरणा heightening में सहायता और अपनी प्रतिबद्धता को सुदृढ़. और एक कोच अपने "उद्देश्य राय प्रणाली हो जाता है," तुम मदद करने के देख, समझ और समस्या है कि आपके प्रगति के साथ हस्तक्षेप कर रहे हैं सही है. व्यायाम और पोषण फाइड विज्ञान संपत्ति हैं और सब कुछ आप अपने खुद जानने की जरूरत संघर्ष के वर्ष सीख ले सकते हैं? लेकिन अगर आपके पास एक coach.3. प्रगति का राज़. क्या तुमने कभी कोई है जो कहते हैं कि वे सप्ताह के बाद सप्ताह के अभ्यास से मिले, महीने महीने के बाद भी वर्ष वर्ष के बाद और किसी भी नए परिणाम नहीं मिल रहा है? मानो या ना मानो, वैसा ही कर पर कसरत और विशेषज्ञ मार्गदर्शन आपकी प्रगति निर्देशित करने के लिए वास्तव में आपके स्वास्थ्य कमी होगी बिना पर. आप कैसे और उत्तरोत्तर सुधार ठीक सीखना-अधिकतम वजन घटाने और फिटनेस के लिए अपने प्रयासों को धुन चाहिए results.4. सबसे बड़ा रहस्य: जवाबदेही. पालिटेक्निक में वर्जीनिया विश्वविद्यालय में हाल ही के अध्ययन में, विभाजित लोगों को दो समूहों में एक पैदल कार्यक्रम शुरू शोधकर्ताओं. हर सप्ताह एक समूह में प्रत्येक व्यक्ति के पास एक फोन कैसे अपने अभ्यास कार्यक्रम के साथ आ रहा था पूछ कहते हैं, अन्य समूह फोन नहीं मिला है. 24 सप्ताह के अंत में, व्यक्तियों, जो फोन कॉल की 45% अभी भी सिर्फ 2%, जो नहीं था की तुलना में चल रहे थे कॉल प्राप्त करते हैं. परिणाम है कि साप्ताहिक जवाबदेही दिखाने 2200% द्वारा अपने अभ्यास कार्यक्रम में चिपका की संभावना बढ़ जाती! क्या तुम सिर्फ पढ़ा है सबसे अधिक मूल्यवान जानकारी तुमने कभी सुना होगा पर कुछ है कि वजन कम करने और फिट हैं. और रही सूचना का अधिकार महत्वपूर्ण है. लेकिन बौद्धिक समझ क्या किया जाना चाहिए और वास्तव में यह कर दो बहुत अलग things.The सच है ज्यादातर लोगों को नहीं मिल सकता है तीन आवश्यक कारक कि जो हासिल अलग पर पकड़ वास्तविक और स्थायी जो नहीं परिवर्तनों से काया. ज्यादातर लोगों की प्रतिबद्धता के साथ मुश्किल है, के महत्व को समझ नहीं प्रगति, और व्यक्तिगत जवाबदेही को अपने वजन घटाने और फिटनेस के लक्ष्यों को प्राप्त करने की कमी है. क्यों तीन कारण हैं: 1?. Information2 बुरा है. यह yourself3 धोखा आसान है. नहीं guidance.So जो परम है "राज़" सफलतापूर्वक को और तेजी से अपना वजन घटाने और फिटनेस के लक्ष्यों को प्राप्त करने? मुझे पता चला है कि परम रहस्य हो रही परिणामों आप चाहते हैं कि एक कोच तुम कौन समझता है और प्रदान करता है लग रहा है एक प्रभावी वजन घटाने और व्यायाम कार्यक्रम और मार्गदर्शन, प्रेरणा, समर्थन तुम्हारे साथ? लेकिन सभी एक कोच तुम कौन सही स्वास्थ्य और फिटनेस कार्यक्रम और एक कोच ACCOUNTABLE.With है तुम्हें पकड़ के अधिकांश जवाबदेह, आप एक लक्ष्य को प्राप्त करने की मशीन बन सकता है. वजन सिर्फ बंद छील होगा? और तुम्हारी फर्म, toned, आकर्षक शरीर के बारे में emerge.Think होगा. तुम्हारे दिल में तुम से सच पता है. कोई जल्दी ठीक है, कोई जादू औषधि, विशेष गोली या जानकार पर पैर रखकर व्यायाम उपकरण है कि अचानक तुम्हें फिट जा रहा है. Infomercials और विज्ञापनों आप दैनिक के साथ बमबारी बहु द्वारा निर्मित हैं मिलियन डॉलर कंपनियों जानते हैं कि कैसे जानने के लिए अपने भावनात्मक buttons.They धक्का तुम कैसे बाहर निकलने के लिए आपके क्रेडिट कार्ड पाने के लिए. लेकिन एक बार आप अपने हिला या गोली या पेट की मशीन हो जाओ, तुम्हें पता है कि तुम को गुमराह किया गया है. क्योंकि यह गोली, नहीं है औषधि, फैंसी जिम सदस्यता या महंगे उपकरण है कि आप स्वस्थ और fit.The ही बात है कि काम करता है एक स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम के प्रति प्रतिबद्धता है मिलेगा. आप को आप अधिक कैलोरी जला है उपभोग करते हैं? सरल that.But के रूप में केवल एक ही तरीका है अपनी प्रतिबद्धता internalize और अपनी प्रेरणा खेती है: आप व्यक्तिगत रूप से परिणामों का अनुभव होगा! और तेज, सबसे आसान तरीका है उन परिणामों का अनुभव है एक कोच गाइड you.The नीचे पंक्ति है यह है: क्या आप को एक उदारवादी व्यायाम कार्यक्रम में संलग्न है और आप एक अधिक स्वस्थ आहार खाने के क्रम में सुरक्षित, प्रभावी और तेजी से वजन कम हो जाएगा? और रखना स्थायी रूप से बंद है! यदि आप करने के लिए तैयार नहीं सुन रहे हैं कि, यदि आप किसी तरह की तलाश में अभी भी 'चमत्कार'? तो मैं तुम्हारी मदद नहीं कर सकता. क्योंकि मैं तुमसे वादा करता हूँ, परीक्षण और त्रुटि, अध्ययन के साल और साल के आधार पर वास्तविक जीवन का आवेदन साल की कोई 'चमत्कार' वजन बाहर नुकसान कार्यक्रम, there.You अब यह विश्वास नहीं कर सकते हैं, लेकिन वजन कम हो रही है और योग्य के रूप में के रूप में आपको लगता है कि मुश्किल नहीं है?. किसी एक दुबला आनंद ले सकता है, toned शरीर यदि वे समझ में मूल, मौलिक सिद्धांतों मैं इस रिपोर्ट में चर्चा की है? और फिर उन्हें अपनी दैनिक lives.But पर लागू ध्यान में रखें कि कोई कितना भी मुश्किल काम करते हैं? अंतर्निहित अगर "सिस्टम" दोषपूर्ण, आप अपने वजन घटाने और फिटनेस के लक्ष्यों को प्राप्त नहीं करेंगे. तो यकीन है कि, जहाँ आप अपनी जानकारी मिल चुन सकता है, यह तो सही है कि आप एक प्रभावी वजन घटाने बना सकते है system.Marilyn एक सफल प्रयोग / पोषण ट्रेनर और कोच जो महिलाएं हैं, जो 50 के साथ काम करता है +. उसे वेबसाइट http://www.fitandfabulouswoman.com फिटनेस जानकारी, स्वास्थ्य उत्पाद, स्वास्थ्य सेवाएं प्रदान करता है, स्वास्थ्य और सलाह पर लाइन निजी प्रशिक्षण है कि उनके सबसे अच्छा जा रहा है ... एक परिपक्व महिलाओं के समर्थन में एक स्वस्थ शरीर, एक साफ मन और आत्मा के लिए एक उड़ान खरीदारी बंद करो.
Article Source: Messaggiamo.Com
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