जब खोने वजन निराशाजनक लगता है
कभी कभी यह सिर्फ भावनाओं के प्रवाह चलो अच्छा है. बाहर एक कागज का टुकड़ा लो और बस आपकी भावनाओं को कागज पर लिखने नीचे शुरू करते हैं. मैं ये जब मैं अभिभूत महसूस शुरू करते हैं. हम सब कुछ प्रवृत्तियों और मेरे पास है मेरी जगह पर बहुत अधिक डाल (या अन्यथा भोजन) है, तो जब मैं क्योंकि मैं बहुत अधिक (खाने के लिए है परेशान हूँ, बहुत और बहुत कुछ करना), मैं निराश हूँ. यह भी संभाल बहुत है, और मैं नहीं जानता कि क्या नीचे कुछ विचार लिखने के लिए do.First ईएफटी के साथ प्रयोग करने के लिए, जो कुछ भी आपके मन में है: मैं समय बर्बाद काश मैं नहीं कर सकता हूँ मदद मिलेगी यह इस वजन मैं बड़ा मिनट की यह निराशाजनक बनाता है मुझे नफरत खाना चाहता है से हो रही है खोने लगता नहीं कर सकते से शुरू thisExercise: डीप में सांस, स्वर्ण प्रकाश की एक धारा को energize और आप फ़ीड है, तो जैसा कि आप सभी अपनी नकारात्मक सूची में पहले आइटम के साथ जुड़े ऊर्जा उड़ाने की कल्पना साँस छोड़ते में आ कल्पना (मैं समय बर्बाद "") बाहर एक सचेत धारा में एक काले रंग की धारा में. शायद तुम बुलबुले कि फिर साँस छोड़ते हुए विस्फोट के रूप में वे दूर चल रहे हैं. यह ऊर्जा और साँस छोड़ते में सांस को toxins.Now अच्छा लगता है, क्या में डाल दिया है कि नकारात्मक ऊर्जा है जगह? आप बस एक गतिविधि बंद नहीं है, तुम कुछ और के साथ की जगह चाहिए सकता है. यदि आप एक नकारात्मक सोच या विचार हो, तो क्या सकारात्मक विचार या अलग बात है आप 'instead.It एस हमारे लिए आम चाहें रिहाई चाहते हैं सभी चीजों के लिए हम खुद ऐसी बेहतर, व्यायाम थोड़ा ज्यादा, घूमना, मज़ा आ रहा है अन्य कंपनी के खाने के रूप में कर रहे हैं छूट, और केवल आइसक्रीम हम कल रात खाया पर हमारे ध्यान में रख दिया. "मैं नहीं करना चाहिए खाया कि! मैं ऐसा क्यों मूर्ख हूँ! "हम अपने आप को हमारे inadequacies के साथ सिर पर प्यार को कोसने लगते हैं. मुझे यकीन नहीं है इसलिए हम यह करते हैं, लेकिन यह इतना आम है कि हम सब शायद इस बात का एक त्वरित समाशोधन से फायदा हो सकता है धारणा: "हालांकि मैं खुद को लगातार सिर पर पार्टी की योजना बनाई है, मैं और गहराई से पूरी तरह से अपने आप को भी स्वीकार करते हैं." "फिर भी मैं सही नहीं कर रहा हूँ और शायद कभी नहीं होगा, मैं गहराई से और पूरी तरह से अपने आप को और आज स्वीकार हर दिन है. "" फिर भी मैं इच्छा है कि मैं सारे सवालों के जवाब पता था, मैं अपने आप को समय के लिए सीख देने के लिए तैयार. हूँ "" हालांकि मैं अब, मैं गहराई से और पूरी तरह से अपने आप को स्वीकार हूँ और कृतज्ञता के साथ इस दिन को स्वीकार करने को तैयार करना चाहता हूँ. "वे थोड़ी बातें कर रहे हो कर आप परिवर्तन करना चाहते हैं जोड़ रहे हैं. तुम उन के लिए एक उदाहरण के फूल खिलने के समय जारी फोटो देखा है? अगर तुम बैठ गए और देखा, ऐसा लगता है जैसे कुछ भी नहीं हो रहा है लगता है, लेकिन होता अगर तुम एक तस्वीर के 24 घंटे के लिए 30 सेकंड अवधि में खेले अवधि में एक समय पर कई देखा है, तो आप तेजी से परिवर्तन देखना चाहते हैं. हमारे वजन परिवर्तन की तरह वह भी कर रहे हैं. मैं जानता हूँ कि जब मैं दर्पण मैं कुछ देखना चाहते में देखो अलग है, लेकिन आमतौर पर यह है वही पुरानी मुझे वापस घूर. मैं मैं खड़े होकर मेरा प्रोफ़ाइल जांच, और वह भी, एक ही लगता है, कोई बात नहीं मैं कल क्या किया है, तो यह आसानी से कर सकते हैं लगता है, "क्या बात है? यह काम नहीं है. एक डोनट चाहते हैं, "और सही पुराने वाला go.If हम तुम एक बार तुम वहाँ मिल जाएगा से कम एक दिन के लिए करने के लिए वापस. याद है वहाँ हमेशा एक और काटो - एक घंटे में अब से, बाद में, आज और कल कोई और काटना होगा . यदि आप वहाँ हमेशा याद है एक और काटो बाद, आप हर अंतिम सही now.EFT काट खाने की जरूरत नहीं करेंगे दिन पर आप काम करने के दिन मुद्दों, उन छोटी चीजें है कि तुम परेशान, कि ड्राइव आप खाने के लिए मदद करता है अनुभव करना बेहतर. उन पर कार्य के रूप में वे पैदा होती है, और धीरे धीरे आप के लिए और अधिक भंग और भी ज्यादा की कोशिश कर के बिना बड़े मुद्दों पर शुरू करेंगे. ~ ~ कॅथ्रीन मार्टिन, मास्टर एनएलपी व्यवसायी, ईएफ़टी परामर्शदाता, ई मुक्त पुस्तक के लेखक: परिवर्तन , आपका स्थायी वजन घटाने के लिए पहला कदम है, और OneMoreBite के मालिक Weightloss.comGet विश्वासों दैनिक काटने: प्रेरणादायक मिनी वजन घटाने के साथ संघर्ष समाप्त के लिए ईएफ़टी और एनएलपी के प्रयोग सबक.
Article Source: Messaggiamo.Com
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