अपने शब्दों को अपने वजन को प्रभावित - संघर्ष रोक
तुम अपने आप को कह रहे हो यह बहुत मुश्किल है खो वजन को? अपने आप को अपने जीवन के आराम के लिए इस मुद्दे को वजन के साथ संघर्ष "बोलने से है," अच्छा के रूप में अपने आप को कह कोशिश करने में कोई मतलब नहीं है के रूप में है. "क्यों चिंता करें? मैं हूँ बस इसे सही वापस पाने के. यह कोई फायदा नहीं है. मैं के रूप में अच्छी तरह से अधिक केक खा सकता है. मुझे बेचारी. ज़िंदगी मुश्किल है. "है तुम्हें ड्रिल पता है. है जीवन एक समुद्र तट और फिर तुम मर जाते हैं. लेकिन यह इस तरह से होना नहीं है. तुम कचरा से बात करने से बदल सकते हैं अपने आप को ठीक कर जो तुम कहते हो तुम करना चाहते में बात कर रही. है ये रोकना स्व बात का समर्थन करता है कि StruggleYou've पहले सुना है - पर क्या तुम ध्यान से संघर्ष how.Stop है कि तुम क्या प्राप्त करते हैं. कहीं नहीं है विश्वास है कि यह एक संघर्ष है कि स्वस्थ रहने की तुलना में ज्यादा सही है. अगर यह इतना भयानक है स्वस्थ हो घर का काम कौन करेगा? फिर भी, शायद तुम लोगों की बहुत देखा है जो फिट, स्वस्थ हैं और खुश हैं? शायद आप भी कुछ पता है. वे उछाल जब वे चलने लगते हैं. वे एनिमेटेड रहे हैं, जीवन के बारे में उत्साहित है, और कोई नहीं, अगर तुम उन से पूछा, वे शायद यह नहीं कहूंगा कि यह एक संघर्ष है. "क्या मतलब है," वे पूछना चाहते हैं? "संघर्ष? नहीं, मैं प्यार मेरी जीवन, "और वे it.Forget धारणा मतलब है कि आप के लिए संघर्ष और खाना खाने के लिए अजवाइन छड़ें है. चाहते हैं यह सच नहीं है. तथ्य यह है कि तुम वजन खो दिया है के बावजूद कई बार अतीत में ही इसे हासिल करने के लिए सही वापस , के बावजूद अपने विश्वास है कि आप भी वजन बढ़ने के बिना खाना नहीं देख सकते हैं. उन विचारों को अभी और अधिक विश्वास है कि तुम रख रहे हैं सब के सब अटक गया. क्या आप अपना ध्यान केंद्रित के साथ reality.Stop संघर्ष हो जाता है आपका एक प्रमुख उदाहरण AppetitesI'm. मैं संघर्ष नहीं है. कुछ दिनों से मैं बहुत खाते हैं. कुछ ही दिनों में इतना नहीं है. कुछ दिनों से बहुत कम. कल मैं अपनी सामान्य नाश्ता खाया और फिर, अजीब, मैं सिर्फ भूख महसूस नहीं पूरे दिन था. मुझे लगा किसी भी तरह अलग है. बुरा नहीं है, लेकिन मैं सिर्फ खाना नहीं चाहता था. "इस के साथ क्या हो रहा है? मैं खुद के लिए सोचा था,", लेकिन मैं सिर्फ यह सवारी के बाहर और देखो क्या हुआ फैसला किया. ठीक है, मैं यहाँ हूँ तुम्हें बताने के लिए है कि कुछ नहीं हुआ. मैं रहते थे एक और दिन देखते हैं. कुछ आकाश से गिर गया और दुनिया क्योंकि मैं बहुत कल नहीं खाया कताई बंद नहीं किया था. यह सिर्फ एक और day.Today मैं malted दूध गेंदों के कुछ मुट्ठी खा लिया था. मैं मेरे लिए कोई बड़ी बात नहीं है, लेकिन पता है कि तुम कई, "मैं अभी कुछ खा नहीं पाता सोच रहे हैं, मैं उन सब को खाना होगा," और चाहते हैं कि मेरा मुद्दा यह है. अपने आप को बोलने से तुम्हें कुछ खाना "," नहीं कर सकते हैं आप के रूप में कई के रूप में या चाहते हैं, लेकिन आपको लगता है कि आप होगी उन सब को खाने के लिए मजबूर नहीं, कोई कैसे कई मामले हैं, एक जोरदार आयोजित की धारणा है कि तुम रख रही है फँस गया है. मुझे विश्वास है कि, के लिए सच हो और हां, तो मेरे लिए यह EFTHow के साथ एक मौलिक विश्वास true.Changing है नहीं नहीं करते तुम एक मौलिक धारणा बदल? तुम बुनियादी ईएफ़टी के साथ शुरू हर मुद्दे कि ऊपर चबूतरे के लिए उपयोग करते हुए, हालांकि वे उचित रूप में नहीं सभी संबंधित हैं पर. यह हर चिंता, भय, संदेह के लिए प्रयोग करें, और संघर्ष. यह प्रयोग पर सब कुछ और उन मुद्दों कि आपके खाने में एक फर्क करना दूर भंग शुरू कर देंगे. यह कोशिश करो. क्या आप को खो लेकिन कुछ वजन? बस ईएफ़टी है क्या है? यह भावनात्मक स्वतंत्रता प्रशिक्षण है और इसे ले जा रहा है तूफान ने एक आसान, स्व प्रशासित अभ्यास के रूप में दुनिया मदद करने के लिए कम या भावनात्मक मुद्दों पर रख हमें अटक खत्म. नि: शुल्क जानकारी EmoFree.com पर उपलब्ध है. मैं ही मेरे Toolkit के लिए ईएफ़टी जोड़े के रूप में मैं इसे सीख क्योंकि यह जानने के लिए, आसानी से उपयोग करना आसान है, और यह मदद करने के लोगों को अपनी भावनात्मक issues.Remember उन लोगों को स्वस्थ कि मैंने पहले उल्लेख किया खोने के द्वारा अपने वज़न कम करने में बहुत प्रभावी है? वे देख नहीं है कि वे किस तरह या खाना कितना वे एक संघर्ष के रूप में व्यायाम. उनका मानना है कि वे स्वस्थ और खुश हैं और जीवन को पूरा करने के लिए होती रहती है. वे सक्रिय क्योंकि वे चाहते हैं कि सक्रिय हो रहे हैं, और वे खाद्य पदार्थ खाने कि उन्हें अच्छा लग रहा है. वे शायद बातें तुम अपने आप को भी खाने के लिए अनुमति नहीं दी जाएगी कुछ खा लो. ये हर दिन लोगों को जो अपने बारे में अच्छा महसूस कर रहे हैं सीखा है. उनमें से कोई भी आम धारणा के बावजूद सही, कर रहे हैं कि वहाँ कुछ है "पूर्ण" शरीर, यह सच नहीं है. हर कोई एक शिकन यहाँ है, अतिरिक्त वहाँ त्वचा. हम में से हर एक एक किसी तरह या किसी अन्य में त्रुटिपूर्ण है. यह क्या करता है हमें लाभ पर ध्यान unique.Choose, बजाए SacrificeEverything सार्थक प्रयास लेता है; वाले एक बच्चे के दिमाग में आता है. सभी माताओं की संभावना सहमत हूँ, कि बच्चे के जन्म के कुछ नकारात्मक (वजन, दर्द) है, लेकिन अंतिम इनाम है यह सब सार्थक (हाँ, कुछ महिलाओं अच्छा लग रहा है, जबकि गर्भवती है, लेकिन मैं उनमें से एक नहीं था). अगर ऐसा नहीं थे, सभी बच्चों को केवल बच्चों होगा. It.What के बारे में सोचो अपने आप को बात बदलने के लिए लाभ कर रहे हैं? आप को पूरा करना चाहते शुरू करेंगे अपने कार्यों के साथ अपने शब्द. तुम दया हिस्सा बंद करो और अपने बारे में बेहतर महसूस कर शुरू करेंगे नकारात्मक स्व बात से सकारात्मक अभी से TalkStarting स्वयं को instead.Changing पार्टी जाना, एक बॉक्स से बाहर toothpicks छोटे या आप अपनी जेब में रख सकते हैं कुछ और. मिलान छड़ें यार्ड से, पत्थर, पत्थर या छोटी टहनियाँ काम करेगा. कुछ छोटे पर्याप्त तुम इसे अपने साथ ले जा सकता है. जब भी आप अपने आप को पकड़ने के लिए शुरू कहते कहते कुछ नकारात्मक, "मैं नहीं चाहता ... करते हैं, या," मैं नफरत ...," या "मैं नहीं कर सकता ...," तो," बंद करो, "और कुछ के साथ सकारात्मक शब्दों की जगह . "मुझे धो रही नफरत ... STOP ... यह अच्छा हो रही एक मौका लगता है को तानने और मोड़, जबकि मैं कार धोने. "हाँ, यह और कड़ी मजबूर किया है, पहली बार. कभी भी आप एक व्यवहार महसूस हो रहा है मजबूर बदलने की कोशिश करेंगे. बस अपने आप को अपने आप को बात बदलने के लिए, और जानने के लिए अनुमति है कि जल्दी इस प्रक्रिया के साथ परेशानी हो जायेगी. यह आनन्द के लिए "पकड़" अपने आप शुरू हो जाएगा. जैसे ही आप इसे शुरू कर रही है, तुम कितनी बार आप हो गया है अपने आप को नकारात्मकता खिला महसूस करेंगे, और तुम भी देखती हूँ तुम कितनी आसानी से कि आदत को बदल सकते हैं. "मैं यह भार मैं अपने बारे में बेहतर महसूस कर रहा हूँ हर दिन STOP कभी नहीं खो देंगे. मैं अपने लक्ष्य की ओर प्रगति कर रहा हूँ." यहाँ तक कि यदि आप क्या कह रहे हो एक झूठ की तरह लगता है, यह कुछ कहना है बेहतर सकारात्मक से आपके मस्तिष्क को अपने नकारात्मक शब्द खिला जारी रखने के लिए. क्या नकारात्मक कुछ भी तुम अपने आप को कह रहा है या यह कहना शुरू, चाहे अपने या किसी दूसरे के प्रति पकड़ने के साथ यह, यह कोई फर्क नहीं पड़ता. बदलने का काम कह नकारात्मक बातें खुद को सकारात्मक देख कितनी बार तुम अपने आप को नकारात्मक ऊर्जा खिला रहे हो MessagesStart yourself.Feed करने की पद्धति. फिर, जैसा कि आप जल्द ही आप इसे महसूस कर रहे हैं के रूप में STOP तकनीक लागू, तुम चिल्लाओ (स्वयं को) बंद करो, और तुरंत क्या तुम किसी और के साथ कुछ कह रहे थे की जगह. यहाँ मैं क्या मतलब है: पॉजिटिव लोगों के लिए लोगों को खुश होते हैं है. मैं तुम्हें एक व्यक्तित्व बदलने की सलाह नहीं ले रहा हूँ, लेकिन मैं हूँ सुझाव है, अगर तुम चाहते हो अंततः कुछ वजन छोड़ने के लिए और देखो फिर से कभी नहीं है कि आप से अपनी सोच बदलने आप कितना करने के लिए संघर्ष करना होगा कितना तुम feel.Considering जा रहे हैं और सीखने का उपयोग बेहतर ईएफ़टी और बंद करो तकनीक की मदद से बदल कर सकारात्मक नकारात्मक आत्म बात करने के लिए. आप या तो बारिश हो रही है और लगता है कि सुन सकते हैं, "अब मैं महान है! होगा, नहीं लॉन पानी" या, "वाह! यह बारिश हो रही है और मैं व्यर्थ मेरी वर्षा के समय कार धोने. "होता है. यह एक अच्छी या बुरी बात नहीं है को छोड़कर कैसे आप इसे अपने मन में प्रतिनिधित्व करते हैं. हमें क्या खाना है और क्या हम दिन से आज के दिन तक कर के साथ भी. ~ ~ कॅथ्रीन मार्टिन, मास्टर एनएलपी व्यवसायी, ईएफ़टी परामर्शदाता, ई मुक्त पुस्तक के लेखक: मान्यताओं के बदलने पर, आपका स्थायी वजन घटाने के लिए पहला कदम है, और OneMoreBite के मालिक Weightloss.comGet दैनिक काटने: प्रेरणादायक मिनी समाप्त के लिए ईएफ़टी और एनएलपी के प्रयोग सबक
Article Source: Messaggiamo.Com
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