बाधा परहेज़ जब जीवन के रास्ते में हो जाता है
परहेज़ नहीं दुविधा 1: जब जीवन WayThat pesky बात में बुलाया जाता है हमारे जीवन का सबसे अच्छा निर्धारित की योजना बना fouling का एक तरीका है. पहले आप का फैसला आप अपनी कार को स्वच्छ रखने के शुरू में सोच जा रहे हैं, "मैं इसे हर धो देंगे शनिवार की सुबह. "ग्रेट, आप एक योजना है. शनिवार साथ आता है और किसी को आप आमंत्रित कॉल के लिए गोल्फ जाना मैं कार धोने जा रहा था.", लेकिन मैं यह नहीं है जब मैं वापस, "बंद कर सकते हैं और तुम जाओ. शायद तुम कार धोने करना बाद में उस दिन, शायद आप अपने आप को बताया, "मैं इसे धो हूँ अगले शनिवार. यह है कि गंदे वैसे भी नहीं था." अगले सप्ताह शनिवार साथ आता है और किसी को आमंत्रित तुम तो तुम सोच जंगल, "ओह, अच्छा में डेरा डाले हुए हैं , मैं साफ नहीं कर सकते यहाँ से कार, मैं? "एक और शनिवार के आसपास रोल कर सकते हैं और आप सब अपने कार के बारे में भूल गया हूँ धोने की योजना है, तो भी आप कुछ और तुम सोच रहे हो नहीं कर रहे हैं," मैं कपड़े धोने की तरह सच नहीं लगता कार अभी. मैं इसे बाद में कर देंगे, "और तो यह जाता है." जीवन है क्या तुम व्यस्त कर रहे हैं, जबकि दूसरे की योजना बना होता है. "- जॉन LennonIt हम सब के लिए होता है. तुम जिम में शामिल होने के तुरंत और फ्लू हो. साइन अप करें एक वयस्क के लिए शिक्षा वर्ग और आप कार पहली रात पर टूट जाती हैं. तुम घास वहाँ की दृष्टि में कोई बारिश है जब पानी की जरूरत है, लेकिन कार धोने और जो हमेशा होता है? इन उदाहरणों का मतलब तुम्हें एक निराशावादी नहीं दे रहे हैं लेकिन बजाय दृष्टिकोण का कहना है कि क्यों बाधाओं का सामना करते हुए सतत है क्या है 'nots.It क्या होता है, लेकिन क्या आप के साथ वही करो जो कि सबसे अच्छा mattersThe दृष्टिकोण होता नहीं है s से अमीर अलग एक दिन में एक बार, या भी कम तुम क्या करने की कोशिश कर रहे हैं पर निरभर है अंतराल. यदि आप धूम्रपान छोड़ने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप चीजों आधा एक समय में, एक घंटे ले जाना चाहते हो सकता है. साथ खाना खाने या यह एक हो सकता है पर खाने एक बार, एक भूख वेदना या एक बार, या जो कुछ के लिए अपना समय अंतराल तो you.Choose यह तुम HappenIf बनाओ अंतराल पर काम करता है तरस कहते हैं कि तुम कुछ फिर से कभी नहीं (धूम्रपान, पेट भर खा जाना पीने पर,) हूँ यह कभी नहीं रहता है (आप कभार चूक की संभावना में निर्माण) होना चाहिए, लेकिन अगर तुम सुबह उठो और उस दिन के लिए तय है, और केवल उस दिन, कि आप के माध्यम से अपनी योजना के साथ पालन करेंगे, के लिए बस एक दिन, तो वह करता है 'happen.There उपलब्धि का असली भीड़ s जब तुम जाग और पता है कि कल तुम, के माध्यम से पालन किया है, आप पूरा क्या तुम बाहर स्थापित करना. और है कि जब वह उस के लिए आपका इरादा तय है आसान है दिन (या घंटे) एक बार फिर. हर उपलब्धि पर बनाता है अगले, और आसान हो जाता है और आसान है. सीखने का पालन करने के माध्यम से practice.Let सफलता निर्माण, खामियों PassIt अभ्यास लेता है कोई कुशल ले लेता है बात क्या तुम सीख रहे हैं, तो बनी योजना है. छोटी चूकों विफलताओं, वे केवल चूक रहे हैं, और तुम तो अगली बार अवधि के लिए फैसला नहीं कर रहे हैं. आप पाएंगे कि आप के माध्यम से अनुसरण कर रहे हैं और अधिक से अधिक नहीं के रूप में अक्सर समय बीतता है. कर आप इस से पहले की योजना बनाने, जब तुम्हें पता है तुम अपने भोजन योजना के लिए छड़ी नहीं हूँ की अनुमति देता है, जिससे यह अवसर पर ठीक करने में लिप्त रहे. छुट्टियाँ, विशेष अवसरों. जो लोग एक स्वस्थ शरीर को बनाए रखने वजन इसके बारे में सोच के बिना यह सब समय है. जब आप अपने आप को तृप्त करने की अनुमति देते हैं, यह आश्चर्यजनक कितना कम आप उन बाधाओं और अनपेक्षित घटनाएँ? के बारे में क्या it.What के बारे में ज़्यादा पसंद लगेगा है जब तुम निर्णय और कुछ ने अप्रत्याशित रूप से आता है? उदाहरण के लिए, आप का फैसला आप सोमवार, बुधवार और शुक्रवार को 6:00 पर काम करने के बाद बाहर काम करने जा रहे हैं. यह कार्य सोमवार और बुधवार, लेकिन शुक्रवार को किसी महान पूछता है तुम उन्हें पेय या भोजन के लिए काम करने के बाद शामिल होने के लिए. हो सकता है कि प्यारा सह कार्यकर्ता, तुम अपनी आंख on.What लिया है तुम क्या करते हो? आप कहते हैं, "नहीं, धन्यवाद करो, मैं बाहर काम है," और जोखिम हो रही है, कभी नहीं है कि व्यक्ति को जानते हैं या "नहीं, मैंने पहले ही योजना है, "और एक झटका, या" हो सकता है कि कुछ अन्य बार की तरह ध्वनि, "और आप जानते हैं वहाँ एक और समय, या" हाँ, लगता है कि महान है, "और फिर तुम अपने आप को एक और whimp होने के लिए berate कभी नहीं हूँ पीछा नहीं के माध्यम से अपनी कसरत की योजना के साथ? किसी भी तरह से आप अपने निर्णय के बारे में अच्छा महसूस नहीं जा रहे हैं और तुम अपने आप को स्थापित करने के लिए कर रहे हैं तो आप सफल हूँ ऊपर हालात fail.Set - कोई बात नहीं WhatInstead, चीज़ें इतनी सेट तुम होगा सफल हो, कोई बात नहीं क्या. इससे पहले कि आप तय कि तुम्हें क्या करना चाहते हैं, यह पूरी तरह से लगता है. यह 'बनाना एक सम्मोहक परिणाम प्रक्रिया का हिस्सा है (में शामिल भावनात्मक भोजन की कार्यशाला समाप्त). जब तुम फैसला आप क्या तुम भी सब कुछ है कि और प्रभावित नहीं होगा कि तुम्हारी योजना असली दुनिया में व्यावहारिक है पर विचार करना चाहते हैं. हो सकता है कि शुक्रवार की रात workouts के लिए अक्सर बाधित होने जा रहे हैं. तो बेहतर है एक अलग दिन या time.If चुन आप इसके बारे में पहले हाथ से आपको एहसास हो गया है हो सकता है कि बातें अकसर शुक्रवार शाम आएगा सोचा, तो तुम सोमवार और बुधवार को बाहर शनिवार शाम और काम करने का फैसला सुबह, या किसी अन्य कार्यक्रम. क्या कारण है कि कई लोगों को सुबह घंटों में उनके अभ्यास कर सकते हैं हस्तक्षेप के बारे में सोच रहा हूँ. सुबह में कार्य लगभग कुछ नहीं होगा हस्तक्षेप सुनिश्चित करता है. एक नहीं आप आमंत्रित बाहर 6:00 के लिए शायद आपके चल रहे साथी! अगर तुम चाहते हो उठो जल्दी, यह लगता है कि माध्यम को छोड़कर. तुम एक रात के व्यक्ति हैं? सुबह घंटे शायद आप के लिए काम नहीं है, लेकिन किसी और दिन होगा. क्या तुम एक पति जो जोर से शिकायत होता है? उन के रूप में अच्छी तरह से समझते हैं, लेकिन हर कोई और वरीयताओं है तुम्हारे लिए क्या अच्छा करने से आप रखना नहीं है. दूसरों पर विचार करें और उन्हें कोई आपत्ति हो सकती है, और फिर निर्णय में अग्रिम कैसे उन आपत्तियों मुकाबला करने के लिए. यह मूल रूप से एक तरह से सभी कोणों, खतरे क्षेत्रों समझ से अपनी योजना को देखो है, रणनीतियों पर पहले से तय करने पर आप ट्रैक रखने के लिए, और फिर started.Secondly हो, कुछ समय आप अपने योजना को रखने में सक्षम नहीं होगा कि एक बार में पता चलता है. यह ठीक है. छुट्टियों जिम घंटे में हस्तक्षेप. मैं नाराज़ हूँ जब जिम क्रिसमस दिवस पर बंद किया गया है! कभी कभी अपने सबसे अच्छे प्रयासों के बावजूद, बातें आ. वह भी ठीक है. तुम थोड़ा लचीला होगा, लेकिन एक ही समय के लिए सुनिश्चित करें कि आप एक योजना है कि कोई भी तुम्हें चाहते हैं बदलें पर time.Use इस प्रक्रिया का अधिकांश काम कर सकते हैं निर्धारित कर बच निकलना MakeIf आप अपने खाने की आदतों में बदलाव कर रहे हैं, वही काम करते हैं. मैं इस सफलतापूर्वक कई खाने की आदतों के साथ इस तरह मेरे पुराने "एक सप्ताह चीज़ बर्गर और फ्राइज़ आदत" जो अब है या कम से कम एक बार के रूप में किया है एक कई बार कुछ एक साल. मैं अपने चार महीने चीज़ बर्गर बार और आलू की आदत है और इसे वापस काटने के तीन महीने के एक बार फिर दो बार एक महीने के लिए पहले लेने से ऐसा किया. अंत में यह काफी आसान बस छोड़ गया था. आदत टूटा एक बार मैं नियमित रूप से cycle.Remember भी तोड़ दिया है, तुम एक पूर्णतावादी स्थिति निर्धारित नहीं कर रहे हैं, लेकिन एक योजना तुम्हारे साथ रह सकते हैं और साथ काम था. एक छोटी सी बात को बदलना चुनें, एक आदत है, एक घटना. छोटे जीत दैनिक भारी सफलता हासिल करने के लिए बनाता है, और जीवन पर चला जाता है. आनंद it.Then, जब उन विशेष परिस्थितियों के उत्पन्न हर पल, तुम क्या करना है पता है, क्योंकि आप पहले से ही आगे की योजना बनाई है हूँ, और यहाँ तक कि अगर तुम अपनी योजना त्याग, एक छुट्टी के लिए शायद, तुम सही रास्ते जब आप ताज़ा महसूस कर वापसी और उत्तेजित पर वापस पाने के लिए फिर से आरंभ करने के लिए. एक बहुत छुट्टी पर इस तरह आराम वे बहुत खाना मिल जाए, एक बहुत खेलते हैं और किसी भी वजन वे अपने return.By कॅथ्रीन मार्टिन, मास्टर एनएलपी व्यवसायी, ईएफ़टी परामर्शदाता, मान्यताओं के बदलने के लेखक के दिनों में खो गया है लाभ, आपका स्थायी वजन घटाने के लिए पहला कदम है, और मालिक का
Article Source: Messaggiamo.Com
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