छुट्टी दलों के लिए जीवन रक्षा गाइड
यदि आपने अपना वजन सभी वर्ष देख रहा है, आप निश्चित रूप से छुट्टी के मौसम में वापस जोड़ पाउंड नहीं चाहता हूँ! अपने और अपने स्वास्थ्य के लिए एक प्रतिबद्धता बनाने तक, इन युक्तियों का आनंद लेने के लिए यह संभव हो जाएगा के साथ अतिरिक्त pounds.1 जोड़ने के बिना छुट्टी समारोह. नहीं लगता है कि क्या आहार, न कि लगता है कि खाने के बारे में smarter.2. एक पार्टी में भाग लेने से पहले, एक छोटे से उच्च गुणवत्ता है, पोषण संतुलित भोजन. इस तरह आप कम हो जाएगा संभावना है और भूख को नाश्ता drinks.3 के साथ सेवा की खाद्य पदार्थों पर भरें. जबकि एक पार्टी में, अपने प्रमुख हाथ में सभी शाम को अपने पेय पकड़ो निर्धारित करते हैं. यह थोड़ा कम food.4 तक पहुँचने के लिए सुविधाजनक बनाना होगा. एक दैनिक भोग के बारे में सोचो, बजाय 'भोग .5 के' एक दिन. इससे पहले एक पार्टी में नाश्ता के लिए संकल्प ही ताजा फल और सब्जियों से choices.6. यदि आप चिप्स का स्वाद और 'दूसरे' सूखी नाश्ता होगा खाद्य पदार्थ, ताजा सब्जी के साथ एक वैकल्पिक cruditÃÆ'à † € ™ Ã⠀ SA, एक © एस यह काफी को स्वाद मिश्रण कठिन है, ताकि आप और अधिक धीरे धीरे और अंततः खा देने की संभावना है. जब ऐसा होता है छड़ी से ताजा choices.7 खाना. एक शराबी पेय, एक मिठाई या 'एक' पाप मुख्य कोर्स के बीच की जगह सभी तीन में लिप्त से, चुनें. आपकी पसंद घुमाएँ तुम attend.8 जब कई घटनाओं है. बादाम चुनें, पेकान और अखरोट, खाने के व्यक्तिगत और धीरे धीरे. इस तरह आप की मुट्ठी से बच सकते हैं मूंगफली या cashews.9 नमकीन. वैकल्पिक चूने का पानी का छींटा, या एक सब्जी के साथ शानदार खनिज एक गिलास पानी के साथ शराब पीता है रस एक मिर्च सॉस के साथ टकराया. (ग) किम Beardsmore किम - एक सफल वजन घटाने के कोच जो आहार के माध्यम से कटौती करेंगे प्रचार और मदद से आप अपने लक्ष्य वजन तक पहुंच रहा है. नहीं 'सार्वजनिक वजन' भारतीय नौसेना पोत, बैठकों लागत है कि आप या पैसे fads ... बस परिणाम तुमसे प्यार करता हूँ! तुम एक नि: शुल्क परामर्श प्राप्त कर सकते हैं. यात्रा आज: http://tinyurl.com/6qu9v तुम घर से पैसे कमाने में रुचि रखते हैं? हम मदद कर सकता है आप एक लाभदायक व्यवसाय के घर जाना:
Article Source: Messaggiamo.Com
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