क्यों वजन वापस आ जाता है?
कई हाल ही में ऑस्ट्रेलिया से पहले, एक विनाशकारी कहानी एक लोकप्रिय मौजूदा मामलों पर सामने आया ऑस्ट्रेलिया में fattest आदमी के रूप में करुणा के साथ देखा program.We के अपने सबसे हाल ही में कहा था, गंभीर के लिए वजन कम करने का प्रयास. 12 महीने पहले लगभग और करीब 300 किलो के लिए शल्य चिकित्सा, वह नीचे चला गया था और वजन उसके पेट stapled.I शक वहाँ एक इस आदमी के अवसाद और दशा से विचलित नहीं देख व्यक्ति होगा. शल्य चिकित्सा के दौर से गुजर के बावजूद, आज वह मात्र एक दिन के माध्यम से मिल सकता है, दोनों के शारीरिक और मानसिक रूप से. वह निराशा का भाव है और हमें इसे all.It था ही नहीं, उनके आकार के कारण था कि अंत चाहते हैं के साथ साझा अपने अवसाद. वह एक disappointment.You द्वारा टूटा देख दिल से सौदा किया था, पेट स्टैपल एक success.He गया था जल्दी ही आपरेशन के बाद 50 किलो से अधिक अच्छी तरह से खो दिया और वह और उसका परिवार आनन्द. लेकिन तब अकल्पनीय happened.The वजन वापस आ गया. आज वह पेट stapling.This से पहले अच्छी तरह से 300 किलो से अधिक - से अधिक वजन एक अति मामला है, लेकिन फिर भी एक सवाल है कि इतने सारे लोग लड़ाई जारी रखने के लिए उठाता एक आहार with.After, क्यों वजन है इतनी जल्दी वापस आने के लिए यह हमें कितना ऊर्जा समझ एक शरीर की आवश्यकता की जरूरत जवाब?. के लिए एक पाउंड वजन तुम, एक दिन तुम 12 कैलोरी की जरूरत है अपने शरीर के वजन को बनाए रखने. यदि तुम £ 120 आप 120 x 12 कैलोरी, कि है, प्रति दिन 1440 कैलोरी है कि शरीर के वजन को बनाए रखने की आवश्यकता होगी तौलना. अगर तुम खाना या अधिक कैलोरी से आपके शरीर की आवश्यकता है पीना, अतिरिक्त ऊर्जा चर्बी के रूप में जमा है. यह लेता है 3,600 अतिरिक्त कैलोरी fat.In इस उदाहरण के आधा किलो बनाने के लिए, यदि आपका ठेठ दैनिक कैलोरी खपत 2000 कैलोरी है, लगभग 30 दिनों में आप पर रख देते थे वसा 4-5 पाउंड के बीच! चलो कहना है, तो आप पर जाने का निर्णय एक प्रतिबंधक आहार और आधा अपने कैलोरी की खपत प्रतिदिन 1,000 कैलोरी को. तुम एक महीने के आसपास और 10 पाउंड खो और अब £ 110 वजन के लिए इस आहार पर रह. तुम वजन खोने पर के बारे में बढ़िया लग रहा है रख ऐसी प्रतिबंधात्मक शासन नहीं कर सकते हैं क्योंकि आप चिड़चिड़े हैं और कोई energy.So है तुम अपना आहार जाओ और 2,000 कैलोरी एक दिन के अपने सामान्य दिनचर्या को वापस जाओ. तुम अब कर रहे हैं घट गया है और आपके शरीर याद रखें कम ऊर्जा की आवश्यकता है अपने नए वजन बनाए रखने के लिए. अब आप 110 x 12 आवश्यकता है, कि है, day.In इस उदाहरण के प्रति 1320 कैलोरी, 2000 कैलोरी दैनिक उपभोग की, क्योंकि आप पहले से हल्का हो, तुम हो जाएगी पर केवल 24-25 दिनों में वापस वजन यदि आप आप वाला भोजन के लिए आप अधिक उपभोग नहीं है यह सुनिश्चित करने में लगातार परिवर्तन विकसित करने से आपके शरीर की आवश्यकता होगी बंद वजन रखना चाहते हैं!. तुम वही खाना जारी नहीं रख सकते मात्रा और / खाद्य पदार्थ है कि आप पहली जगह में अधिक वजन होने के कारण के संयोजन या. यह भोजन में पोषक तत्वों की सामग्री की समझ विकसित करने की आवश्यकता है और यह आपके शरीर के चयापचय स्थापना के माध्यम से होगा वृद्धि की मांसपेशियों और व्यायाम. (कॉपीराइट किम BeardsmoreAre ग) आप घर से पैसे कमाने में रुचि है? हम लोगों को जो बुनियादी फोन और इंटरनेट कौशल में रहनेवाला नेता काम हमारी टीम में शामिल होने के लिए देख रहे हैं. यदि आप घर से पैसे कमाने के बारे में और गंभीर हो रहे हैं (यह काम करने को तैयार है 'अमीर जल्दी हो'), तो हम आपकी मदद के लिए एक लाभदायक व्यवसाय हो जाना चाहते हैं नहीं है. हम पूरी तरह प्रशिक्षण, ऑनलाइन और ऑफलाइन संसाधनों और प्रस्ताव सफलता के लिए एक भागीदारी. http://free2liv.com/?refid=why-567883382
Article Source: Messaggiamo.Com
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