फल तुम मोटा बना रही हैं?
मैं यह अच्छी तरह से साफ करना चाहता हूँ, फल स्वस्थ हैं और वे आपके लिए अच्छे हैं. वे विटामिन, फाइबर के साथ भरी हुई हैं, और खनिज. फल भी कैंसर के खिलाफ लड़ाई दिखा दिया गया है. हालांकि, जब हम बात कर रहे हैं वजन घटाने के बारे में हमें fruits.It में एक करीब देख लेने की जरूरत सुंदर सबको स्पष्ट है कि जब आप का वजन आप अपने चीनी घड़ी बरकरार है, है ना खोना चाहते हो? ठीक है, वहाँ एक फल क्यों कहा जाता है कारण है, "प्रकृति के कैंडी" फल. चीनी के साथ भरी हुई है, सटीक होना fructose हैं. यह क्यों एथलीटों उन्हें ऊर्जा के लिए धीरज के दौरान उपयोग करते हैं, और क्यों लोगों hypoglycemia से, निम्न रक्त शर्करा, कष्ट उन्हें इस्तेमाल बढ़ा वहाँ रक्त शर्करा जब needed.That है जहां समस्याओं में से एक है. फल कार्बोहाइड्रेट होते हैं. कभी अपने आप में एक कार्बोहाइड्रेट खा लो. यह मूल रूप से सभी चीनी है. जब आप अपने आप में एक कार्बोहाइड्रेट वहाँ खाने के अचानक है चीनी में शरीर में वृद्धि हुई है. यह शरीर में इंसुलिन रिलीज होती है. बहरहाल, शरीर को बहुत अधिक इंसुलिन रिलीज क्योंकि यह अधिक चीनी coming.The मूल रूप से पकड़ लेता है इंसुलिन है चीनी / कार्बोहाइड्रेट और सोचता है कि स्टोर किसी और समय पर उपयोग के लिए वसा इसे. के बाद से अपने शरीर को बहुत अधिक इंसुलिन जारी पर्याप्त चीनी को मस्तिष्क समारोह का समर्थन नहीं है. यही कारण है कि तुम थक या सुस्त लग रहा है. तो तुम मोटे हो और dumber. तो, अगर तुम एक कार्बोहाइड्रेट खाने जा रहे हैं, इसके साथ कुछ प्रोटीन खाने, यह sugar.You की रिहाई धीमी हो जाएगी जरूरत महसूस करते हैं कि संतरे का रस एक ग्लास बस के बारे में soda.Dr. एक गिलास के रूप में ही है Jeffrey बनास एक है Chiropractic खेल फिजिशियन, Mesa में अभ्यास, AZ. डा. बनास व्यक्तिगत तौर पर 2003 में 60 £ खो दिया है और अब उनके अनुभव का उपयोग करता है दूसरों की मदद के लिए अपने वजन समस्याओं से जूझ रही. डा. बनास पर पहुँच सकता है अपने 480-633-6837 पर कार्यालय, या http://www.personal-weight-loss-help.com में अपनी वेब साइट पर जाकर
Article Source: Messaggiamo.Com
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