सफल वजन घटाने के लिए युक्तियाँ
भर में मेरे बचपन और किशोरावस्था मैं अपनी माँ को सूर्य के तहत हर सनक आहार की कोशिश के रूप में देखा था. मैं एक बार उसने खाया याद गोभी उबला हुआ और पूरे एक सप्ताह के लिए और कुछ नहीं. मैं अपने माता हताशा और दुख महसूस किया, लेकिन मैं नहीं समझ सकता है क्यों यह तो उसके लिए वजन कम करने और इसे रख देना मुश्किल था? जब तक है कि मैं एक वजन प्रबंधन टीम के कोच बने. पिछले दो साल से मैं लोगों को प्राप्त करने के लिए उनकी सहायता गया है आदर्श वजन और इस बार मैंने अनुभव किया है जो एक सफल वजन घटाने की कहानी के लिए योगदान देता है. गंभीर हो रही है - यह सब तुम्हारे साथ शुरू होता है और कितना गंभीर हो के बारे में वजन खोने. सफल वजन के प्रमुख नुकसान की प्रतिबद्धता के अपने स्तर पर कुछ हद तक निर्भर है. तुम 1 के पैमाने पर अपने गंभीरता कैसे दर होगी? 10 (10 घातक गंभीर जा रहा है)? कोई जल्दी ठीक - अगर तुम प्रतिबद्धता की है पाने खोने के बारे में गंभीर वजन तो आप यह करना सुरक्षित और कारगर ढंग से करने की प्रतिबद्धता की जरूरत है. अमूल्य सलाह अपने परिवार के डॉक्टर ने मुझे पर पारित एक टुकड़ा है कि धीमी और स्थिर हमेशा सबसे अच्छा विकल्प है. अब यह आप को ले जाएं खोने के लिए कम होने की संभावना क्या आप इसे वापस रख रहे हैं भार. रहने के लिए प्रेरित - हमेशा के मन में अंत तक रहो! नीचे क्यों तुम वजन अब खो प्रेरित कर रहे हैं कारणों के सभी लिखो. कार्ड के एक टुकड़े पर इन कारणों रिकार्ड कि अपने बटुए या पर्स में रखा जा सकता है. हर सुबह और जोर से पढ़ क्यों तुम वजन कम से प्रेरित हो कर अपने आप को याद दिलाने के लिए बिस्तर पर जाने से पहले. चुनौतियों का सामना - हर दिन तुम्हें चुनौतियों का सामना करने की संभावना है, जो आपका ध्यान भंग और अपना वजन कम लक्ष्यों के रास्ते में मिल सकती है. नीचे चुनौतियों कि आप जानते हैं की सब लिखें वजन मुश्किल हार तुम्हारे लिए अतीत में किया है. इस की मदद से आप एक बेहतर विकसित करने के लिए इस रणनीति का समय है. तीन आम चुनौतियों का परिणाम, ऊब और पति, परिवार और मित्रों से सहायता की कमी का अभाव है. एक वजन पर नियंत्रण प्रोग्राम का चयन - मैं एक आहार का चयन अनुशंसा / वजन नियंत्रण कार्यक्रम कि सर्वश्रेष्ठ परिणामों के लिए निम्नलिखित के सभी ऑफर: एक संतुलित पौष्टिक प्रोग्राम है कि सुरक्षित और प्रभावी है समर्थन प्रणाली प्रदान करता है और नियमित रूप से प्रगति अनुवर्ती सिखाता है आप वाला खाना बेहतर आपको सिखाता है कैसे अपने वजन को बनाए रखने एक बार तुम दो साल के लिए अपने लक्ष्य तक पहुँच चुके हैं वजन Annette क्र ाफ्ट है लोगों को, पौष्टिक सरल और सुविधाजनक वजन प्रबंधन कार्यक्रम की सहायता के साथ अपने आदर्श वजन तक पहुंचने की मदद कर रहा है. एक मुक्त वजन प्रोफ़ाइल और परामर्श के लिए www.getslim यात्रा-n-trim.com कृपया. और अधिक लेख के लिए amcroft@optusnet.com.au को एक ईमेल भेज कृपया
Article Source: Messaggiamo.Com
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