क्यों आहार समय और धन की बर्बादी - तुम क्या कर सकते हैं बजाय
'एक आहार' हमेशा एक अस्थायी उपाय के रूप में देखा जाता है. किसी अप्रिय घटना है कि व्यवस्था में कुछ वजन लक्ष्य तक पहुंचने के लिए, अक्सर समय में एक बड़ी घटना के लिए ऐसी एक शादी के रूप में, अपने या सहा होगा अपने बच्चों को. बाद में, एक बड़े राहत की साँस के साथ कि उसके ऊपर, हम सामान्य भोजन में वापस जाओ. में क्या सब में समय नहीं लगता है, खासकर अगर एक छुट्टी शामिल है, वजन वापस आ गया है, जहां था, और तुम्हें पता नहीं था, यह इसके लायक? सच आहार के बारे में है कि वे हमें ट्रेन को 'कम' तो सामान्य भोजन पर रहना है अब तक बहुत ज़्यादा. बहुत से लोगों को अपने चुने वजन करने के लिए सफल रही हैं, तो और पाते हैं कि वे बंद आहार डाले बिना नहीं आ सकता वापस वजन पर. वे आधे भुखमरी और दुख के शासन में फंस रहे हैं. उनका जीवन कितना वे खाते हैं और वे अंततः जब टूटता है, जो वे हमेशा से कर सकते हैं चारों ओर घूमती है, वे तरह यह था एक ओलंपिक खा event.The जवाब आसान है - बस समय की सभी के लिए थोड़ा कम खाना है. यह आप की तरह से किया जाएगा धीमी सकते हैं, लेकिन यह काम करती है, और उसके हमेशा के लिए न सिर्फ क्रिसमस के लिए या weddings.If आप वसा की मात्रा को कम अपने '' सामान्य भोजन आप अन्य सामग्री की एक विशाल राशि खा सकते हैं, ताकि आप भूख महसूस नहीं होगा. तुम वास्तव में कम खाना खाने के बिना कम कैलोरी खाना होगा. वसा का सेवन न करना आसान है. स्पष्ट लक्ष्य दुग्ध वसा और margarines हैं. फैल मक्खन या नकली मक्खन बारीकी, या खरीद वसा कम फैलता है, या और भी बेहतर, बिना प्रयास करें. यह सलाद और टमाटर के साथ सैंडविच के लिए काम करता है कुछ नमी प्रदान करने पर मुझे बजाय मेरे टोस्ट पर कुछ विस्तार होगा बस जाम. ट्रिम कर दीजिए cooking.Try अर्ध पहले अपने मांस और बेकन से वसा स्किम्ड दूध और फिर पूरी तरह से स्किम्ड को प्रगति. थोड़ा सफ़ेद रंग पर ध्यान न दें और उसके बढ़ा कैल्शियम का आनंद और चिकना की तुलना में विटामिन संयुक्त राष्ट्र के स्किम्ड उत्पाद. शाकाहारियों को भी पता होना चाहिए कि कई सब्जी आधारित उत्पादों उन के रूप में वसा के रूप में भारी हो सकता है कि कर रहे हैं आधारित मांस है. बिस्कुट आम तौर पर वसा में बहुत ऊंची हैं, आमतौर पर 25% के आसपास, लेकिन इतना उच्च फिर अगर चॉकलेट लेपित. बिस्कुट के साथ समस्या यह है कि आप आसानी से महसूस कर के बिना आपके दैनिक कैलोरी का एक बड़ा हिस्सा में ले जा सकते हैं जैसे कि तुम कुछ भी है लेकिन कुछ mouthfuls खा लिया है. अगर आप की जरूरत है एक नाश्ता कुछ फल है बजाय या कम वसा yoghurt.Attention! पढ़ने से पहले यह बरबाद कर रहे सैकड़ों, शायद महँगा ऑनलाइन स्वास्थ्य कार्यक्रमों पर हजारों, "पता नहीं, इलाज", धुनी आहार या खतरनाक कम Carb
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
