तुम एक उच्च कार्बोहाइड्रेट आहार पर वजन कम कर सकते हैं
एक चौंकाने वाला तथ्य यह है कि कार्बोहाइड्रेट लोगों को मोटा बनाने के लिए जिम्मेदार नहीं हैं. लगता है कि बहुत बुरी तरह से मत करो, तुम केवल एक ही व्यक्ति है जो इस विचार पर बेच दिया कि एक उच्च प्रोटीन कम carb आहार एकमात्र तरीका था नहीं हैं weight.Here खो एक आसान तरीका है इस तथ्य को प्रदर्शित है. शाकाहारियों तुम्हें पता है के बारे में सोचो, वहाँ उनके बीच कोई समस्या अधिक वजन रहे हैं? उच्च प्रोटीन आहार पशु वसा और प्रोटीन की एक बहुत पर निर्भर है, लेकिन इन शाकाहारियों उन्हें नहीं खाते. वास्तव में चौंकाने, यह नहीं है? शायद तुम किसी भी शाकाहारी नहीं पता है. वे निश्चित रूप से मुश्किल रहे हैं, विशेष रूप से मिडवेस्ट, जहाँ मैं live.You में यहाँ शामिल विज्ञान के बारे में पता कर सकते हैं. सब के बाद, उन कम carb आहार को बढ़ावा देने के लोगों के कई अच्छी तरह से शिक्षित, वे नहीं हैं? जा रहा है अच्छी तरह से इसका मतलब है कि आप अचूक शिक्षित नहीं हैं. इसके अलावा, एक ही विज्ञान है कि कम carb आहार भी समर्थन करता है उच्च carb आहार का समर्थन करता है. वे यह गलत है, वे सिर्फ पूरी story.That विचार नहीं एक विरोधाभास की तरह लग सकता है किया जाना नहीं था, लेकिन ऐसा नहीं है. मैं समझा जा रहा हूँ क्यों एक पल में. मुट्ठी, मुझे तुम दे इस पर विज्ञान. तुम सबसे अधिक संभावना एक बायोकेमिस्ट या एक physiologist और न ही मैं कर रहा हूँ लेकिन मैं थोड़ा विषयों का अध्ययन किया है नहीं है. ध्यान अगले पैरा में तकनीकी भाषा पर मत करो, बस समग्र समझ की कोशिश बिंदु. तुम एक वैज्ञानिक को सामान्य ज्ञान और बुनियादी तर्क कौशल का इस्तेमाल करने की आवश्यकता नहीं है. ? तैयार जैव रसायन का यह थोड़ा विचार करें. Malonyl-सीओए उच्च मात्रा में मौजूद है जब वहाँ चयापचय ईंधन मौजूद बहुत है. इस प्रकार, carnitine acyltransferase हिचकते हैं और इस बदले में acyl रोकता है, है सेल mitochondria में पार से सीओए है. एक और एंजाइम NADH की उपस्थिति और Thiolase भी की है हिचकते से हिचकते है Acetyl की उपस्थिति-सीओए. , लघु जब ग्लूकोज की एक बहुत, फैटी एसिड चयापचय inhibited.It है मौजूद है में अंतिम वाक्य है कि सुराग हमें यहाँ में. मूल रूप से, एक सेल चर्बी ऊर्जा में परिवर्तित नहीं अगर वहाँ है ग्लूकोज उपस्थित. जब सेल carbs और चीनी पर काम किया है, यह वसा को ऊर्जा में परिवर्तित नहीं है, इस प्रकार होगा वसा stored.This जाता है क्यों कम carb कम से शून्य और बाद में कार्बोहाइड्रेट आहार के साथ काम करते हैं, ग्लूकोज पर काम करने के लिए, वसा ऊर्जा के लिए इस्तेमाल किया जाएगा. यही कारण है कि उच्च carb आहार भी काम करता है. जब कोई छोटा या चर्बी मौजूद है, यह इस पर fat.In इसके अतिरिक्त के रूप में नहीं रखा जाएगा, यह एहसास महत्वपूर्ण यह है कि यह लागत काफी ऊर्जा के शरीर में थोड़ी carbs ले और उन्हें दुकान के रूप में वसा. अकेले यह एक सकारात्मक वास्तव में है. वहाँ वास्तव में मौजूद वसा यह मदद तुम्हें समझना चाहिए easier.This बनाने के लिए कुछ फार्म की जरूरत है कि जो कुछ भी अपने आहार consistsof, अगर तुम रहना है या मिल पतली चाहते हैं, तो आप वसा और carbs साथ मिश्रण से बचने की जरूरत है. एक मोटा एक फैटी एसिड सिर के होते हैं और कार्बोहाइड्रेट की पूंछ. इसका मतलब है आप अपने वसा andcarbs जब मिश्रण साथ में तुम मुसीबत के लिए पूछ रहे हैं, वजन के बारे में आप संभालने की देखभाल, कि अब is.So यह स्पष्ट रूप NIH को बताते हैं एक कुछ हफ्ते पहले खुश थी जाना चाहिए क्यों उत्तर अमेरिका में इतने सारे लोग एक वजन समस्या है. सोचना ठेठ अमरीकी diet.It के बारे में आम तौर पर वसा और carbs.As डॉ. नील बर्नार्ड के संयोजन के बहुत सारे होते हैं अपनी किताब में कहते हैं, "खाद्य पदार्थों के क्योंकि तुम खो वजन करने के लिए", यह वसा है कि लोगों को 'fat.Don टी बनाता है एक शाकाहारी बनना चाहते हो? मैं तुम्हें दोष नहीं है. सच में, तुम एक होने की जरूरत नहीं है. बस अपने प्रोटीन मिश्रण छोड़ / वसा और 'together.Don टी कार्बोहाइड्रेट स्पष्ट अनदेखी, वहाँ कैंडी के टन है और वहाँ डेसर्ट कि वसा और चीनी का मिश्रण है. मांस और आलू - शायद इस क्लासिक वसा और carbs को अलग करने में एक गंभीर गलती है. इस ज्ञान के साथ सशस्त्र, तो आप संभवतः के उदाहरण के दर्जनों के साथ आ सकता है संभावित अपने own.This लेख पर खाने का मिश्रण मेद जानकारी के लिए ही है. यह इरादा लिख, उपचार या किसी स्वास्थ्य समस्या का निदान नहीं है. परामर्श अपने diet.Dave Snape बदलने से पहले अपने चिकित्सक एक है स्वास्थ्य, स्वास्थ्य और वेलनेस उत्साही. अपनी वेबसाइट http://tobeinformed.com है
Article Source: Messaggiamo.Com
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