खाना अच्छा / बुरा खाना खाने के लिए छोड़ दिया whats?
हम गोधूलि के क्षेत्र में प्रवेश किया है जब वह भोजन की भीड़ को आता है आज बढ़ावा दिया जा रहा है. Atkins आहार के साथ शुरू हो, तो दक्षिण Beach आहार, अब Hamptons भोजन और अधिक. सभी प्रोटीन में उच्च, में कम carbs, लेकिन भेद carbs की गुणवत्ता सकता है, तो singling एक पोषक तत्व पूरी तरह बाहर नहीं जाना चाहिए. यदि आप Atkins आहार, दक्षिण Beach आहार या एक उच्च प्रोटीन का कोई अन्य बदलाव पर हैं / कम carb आहार आसानी से समायोजित परिष्कृत आटा और चीनी उत्पादों की तरह कम गुणवत्ता carbs भोजन (लगता है कि अगर यह एक बॉक्स में आता है, यह जाने की संभावना कम है) ताजा सब्जियों और फलों की तरह अधिक पूरे खाद्य उत्पादों - हाँ फल खाने की गुणवत्ता. सेब बनाम एपल जैक - तुम न्यायाधीश मैं जानता हूँ कि पारंपरिक Atkins आहार बहुत फल की वकालत नहीं करता चीनी (बहुत अधिक हो) के बारे में, लेकिन लगता है कि एक मिनट के लिए. मेरा दृढ़ विश्वास है कि एक सेब एक अच्छा भोजन, सेब जैक का प्याला है अनाज एक समान स्तर पर नहीं हो सकता. एक उच्च संसाधित द्वारा मीठा है सफेद चीनी और कॉर्न सिरप कहा, और एक प्राकृतिक, एक पेड़ से plucked है और सूर्य से मीठी हो. जो आप चुनना होगा? नहीं दूर मत ताज़ा पत्र आपके कम carb आहार निम्नलिखित के लिए फल. दूर करने स्वस्थ, पौष्टिक खाद्य पदार्थों का सबसे अच्छा तरीका करने के लिए अच्छा खाना है, लेकिन गंभीर रूप से भोजन की आवृत्ति पर वापस काटने जानने के उच्च संसाधित नहीं है खाद्य पदार्थ है. मैं एक साइट है जो यह जीएम या एम.एम.: भगवान ने या मानव निर्मित बुलाया देखा. यदि आप उन शब्दों के बारे में आप अपने आहार का चयन जब जाते हैं, यह ज्यादा समझ में शुरू होता है. कोई नहीं कहता है कि तुम चिप्स, या नहीं खाना चाहिए जो कुछ भी हमले आपकी कल्पना है, लेकिन उन्हें एक उपचार है - और जीएम खाद्य पदार्थ खाने को अधिक बार करते हैं. सामान्य ज्ञान आहार सामान्य ज्ञान क्या खाने के बारे में सवाल का जवाब देना होगा. यदि आप Atkins, दक्षिण Beach या कम carb के किसी भी परिवर्तन पर हैं आहार, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ से बचने के लिए नहीं प्राकृतिक खाद्य पदार्थ. प्रयोग "तुरंत नाश्ता" बंद करो, और उदाहरण के लिए पूरी लुढ़का जई पकाना. सुनिश्चित करें कि आप को 10 मिनट पहले हो, ओह अच्छी तरह से हो सकता है. तुम लायक हो! तुम अब भी रह सकते हैं एक उच्च प्रोटीन भोजन योजना पर है, लेकिन यह एक मामूली समायोजन आप एक जीवन भर के लिए अपने भोजन की योजना है, बजाय एक कम समय के साथ जारी रखने के लिए अनुमति देगा. मैं पागल जाना होगा यदि मैं अपना दैनिक सेब, केला या अन्य नहीं खा सकता हूँ फल. मैं फल प्यार करता हूँ. मुझे लगता है कि वहाँ एक बहुत अच्छा कारण मनुष्य है मीठा खाद्य पदार्थ की इच्छा - विटामिन सी, और अन्य पोषक तत्वों, जैव समेत flavnoids. तुम फलों के नशे में डूब कर सकते हैं? मैं किसी से सुना शिकायत वे "आदी थे फल के लिए "और मुझे पता नहीं था, वे क्या खाया? व्यक्ति जो फल खाते हैं क्योंकि उनका मानना है कि यह चीनी में बहुत अधिक है, शायद कुकीज़, पटाखे और मीठा खाने को अनाज है इनकार कर दिया. वे भी पी सकते हैं कृत्रिम रूप से स्वाद और मीठा पेय, लेकिन, वे एक प्राकृतिक खाना खाने से मना हमारी पृथ्वी से हो? कि कोई मतलब नहीं है, अगर आप इसके बारे में सोचो. क्या हमारे ग्रह का विकास और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ के आधार पर कामयाब? नहीं, के बिल्कुल नहीं. वे हमारी दुनिया के विकास में बहुत हाल ही कर रहे हैं. बहुत हाल ही में. वास्तव में, हमें खाद्य पदार्थ से कम 200 साल संसाधित था, जबकि हमारे ग्रह वर्ष लाखों पुराना है. मोटापे के उच्च घटना है, और साथ हमारे प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन, यह मुश्किल नहीं निष्कर्ष है कि एक अन्य कारण आकर्षित है. तुम बड़ा है कि मामला बताते हुए उद्योग सुनाई नहीं है क्योंकि हमारी अर्थव्यवस्था हम पर निर्भर करता जा रहा है उत्पादों की खरीद करेगा कंपनियों द्वारा उत्पादन किया है कि हमें रोजगार. तुम देख कभी नहीं होगा यह खबर दी है कि वैज्ञानिक "आटा परिष्कृत मारता है, पता चला" अगर यह सच साबित क्योंकि यह जीवन के हमारे रास्ते का समर्थन नहीं करता था. हम उद्योग की जरूरत है. इस पागल गाय के रूप में खाद्य बीमारियों के महामारी साक्षी, और अब बर्ड फ्लू, मैं जन के बिना समाज कल्पना कर सकते हैं मांस उद्योग का उत्पादन किया. वह पास आ - कुछ नहीं, बल्कि अपने स्थानीय खेत को बेचने की अनुमति दी जाएगी मांस क्योंकि बड़े कृषि उद्योग खाद्य आपूर्ति की सुरक्षा की गारंटी नहीं दे सकते. मांस हो अधिक है क्योंकि जब वे अब बड़े पैमाने पर कर सकते हैं यह उत्पादन महंगा, वहाँ कहीं नहीं है के लिए कीमतों पर जाने के लिए करेंगे. तो हम क्या कर कराहना और रोना और हमारा दुर्भाग्य के बारे में विलाप या हम मांस के बारे में सोचना शुरू करने के लिए कुछ स्वाद लेना और रविवार की तरह आनंद roasts हम साल पहले किया था के रूप में? हम मांस खाया तो हर दिन कभी नहीं - और हम बहुत मोटा भी नहीं थे. हम बस इतना प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ के रूप में नहीं खाया. हम में से ज्यादातर घर पर माताओं ने हमें खाना पकाने, हमारे हासिल करने और यहां तक कि हमारे नाश्ता फिक्सिंग. हाँ, पर प्रगति मार्च, लेकिन जब यह आपके शरीर की बात आती है, सामान्य ज्ञान नियम दिन. सामान्य ज्ञान आहार! यह आकार today.Kathryn मार्टिन, मास्टर एनएलपी व्यवसायी, ईएफ़टी परामर्शदाता, मान्यताओं के बदलने के लेखक के लिए पर कोशिश करो, आपका स्थायी वजन घटाने के लिए पहला कदम है, और मालिक का OneMoreBite-Weightloss.com दैनिक काटने प्राप्त करें: प्रेरणादायक मिनी वजन घटाने के साथ संघर्ष समाप्त के लिए ईएफ़टी और एनएलपी के प्रयोग सबक.
Article Source: Messaggiamo.Com
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