वास्तविक वजन घटाने आज शुरू होता है ... चट्टान kuhn के साथ, आनन्द का पहलू आहार MDS!
वजन कम कुछ है कि बहुत से अमेरिकियों के साथ संघर्ष. इस अनुच्छेद में, क्लिफ Kuhn के प्रबंध निदेशक आप सिखाना क्यों अपने वजन घटाने तकनीक अब तक असफल रही है, और कैसे सही ढंग से वजन खोने के लिए - और रखना बंद! पीटी Barnum, जो आम जनता, अक्सर आकार पर निर्भर-विशेषण को अपने आकर्षण को बेचने से संबंधित मनोरंजक के लिए अपना जीवन समर्पित किया. उनके पोस्टर और घोषणाओं थे जैसे शब्दों के साथ मामला विशाल, असाधारण, भारी, और gargantuan.Unfortunately, अगर तुम हम में से सबसे अधिक पसंद कर रहे हैं उन शब्दों को आप वर्णन के रूप में अच्छी तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है. अमेरिका के वजन घटाने और अच्छे कारण के साथ एक जुनून है, अधिक वजन का प्रतिशत संयुक्त राज्य अमेरिका में लोगों को हर दस साल से दोगुनी है - 1 से 200 में 1986 में, 50 में 1 2000 में. कुछ वजन घटाने के बिना, बहुत जल्द वहाँ हमारे लिए पर्याप्त कमरे सभी इस महाद्वीप पर नहीं होगा! हम एक की पहचान की है जाएगा विचित्र विरोधाभास: अमेरिकी वजन घटाने से ग्रस्त है और इस पर हर साल अरबों खर्च कर रहे हैं, हम में से 140 करोड़ अभी तक अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं - और यह संख्या बढ़ती है (इरादा यमक) हर साल. यह सब और ऊर्जा के साथ इसे पैसा फेंक दिया, क्यों नहीं हम और अधिक वजन घटाने का अनुभव कर सकते हैं और हम पर क्यों यह पहली जगह में पैक क्यों? हम वजन क्या ... और कहाँ वजन कम हम? चलो जल्दी साधारण से परे हटो, लालसा है, हालांकि सच्चा, समाधान. हम बौद्धिक "पता है" कि वहाँ केवल तीन वजन घटाने के लिए आवश्यक बातें हैं (एक चिकित्सा हालत के बाहर): सही खाद्य पदार्थ खाना, खाना कम, और हो रही और अधिक व्यायाम करें. हम "जानते" ये बातें सच नहीं हैं हम उन्हें करते हैं, अभी तक क्यों करते हो? जवाब और सरल है, सौभाग्य से आप के लिए है, तो समाधान है. जैसा कि आप निम्नलिखित आहार तुम्हें एहसास होगा कि जानने के साथ एक छोटा करने की इच्छा और अनुशासन आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं वजन के बारे में फिर से हानि. आप विश्वास कम क्रम में आ जाएगा, कि आप के रूप में ज्यादा वजन घटाने के रूप में की इच्छा और आप इसे वापस हासिल नहीं क्योंकि तुम कैसे तार्किक और शक्तिशाली मेरा आहार समझेंगे करेंगे है! इसके बारे में सिर्फ ईमानदार होना है - चलो हम खाना प्यार करता हूँ! भोजन की एक सुखद पूजा है और हम आमतौर पर खाना इस्तेमाल खुद को इनाम क्योंकि यह अच्छा लगता है खाने के लिए. हम अधूरे या निराश जब भी लगता है (जब हमें ज़रूरत या प्रतिज्ञान सम्मान) हम स्वाभाविक रूप से भोजन के साथ उस शून्य को भरने के तैयार हैं. हम हमारी जिंदगी हमें खाने की रस्म पर भरोसा करने difference.And यह फार्मूला काम करने में जब सुख की कमी हो, अपने आप को overfilling साथ खाना हमारे शून्य को भरने है. यह इतना है कि, बस किसी भी तरह की दीवानी है, हम अच्छी तरह से हो पेटू काम करता है - नियमित रूप से अपने लिए और / या खाने overstuffing इतना भी 'आराम' खाने के लिए हमारी भावनात्मक शून्य को भरने के. अंतिम परिणाम, हमारे सर्वश्रेष्ठ इरादों के बावजूद, निरंतर, लगातार वजन है क्योंकि हम एक उद्देश्य यह इरादा नहीं है - support.The आपका वजन कम ProblemsThe स्वस्थ समाधान मैं भर बनाया है पर समाधान के लिए भोजन का उपयोग कर रहे हैं अपने शून्य तुम अंदर पहले से मौजूद है क्योंकि आप के साथ पैदा हुए थे. भोजन के विपरीत, यह समाधान अपने शून्य भरता है, जबकि भी स्थायी और टिकाऊ स्वास्थ्य, जीवन शक्ति, ऊर्जा को बढ़ावा देने, और रखरखाव. इसके बजाय भोजन की, तुम क्या जरूरत हास्य के प्राकृतिक चिकित्सा क्योंकि हास्य और मज़ा ऊर्जा का सबसे सुलभ और लगातार स्रोतों और समर्थन known.Because यह एक ऊर्जा है रहे हैं, मज़ा आसानी से है और तुम और बहुतायत में चारों ओर आप. एक बार जब आप अपने संबंधों में और अधिक आनन्द का पता जानने के लिए, अपने काम, अपने घर और जीवन मैं गारंटी आप जल्दी से उन अतिरिक्त पाउंड से दूर करना होगा - और वे वापस कभी नहीं करेंगे. और सबसे अच्छी खबर यह है ... मैं सिखाती हूँ तुम बिल्कुल कैसे मेरे आनन्द का पहलू Diet.My आनन्द का पहलू आहार का उपयोग कर अपने अद्वितीय नुस्खा पर आधारित है, आनन्द का पहलू है, क्योंकि आनन्द का पहलू तुम स्वास्थ्य, कल्याण की नई ऊंचाइयों को भेजता है, और सफलता. साल पहले एक बीमार मरीज, लीज़ा, मुझे हास्य के अविश्वसनीय रूप से शक्तिशाली प्राकृतिक चिकित्सा के बारे में सिखाया है. मैं लिसा सबक का इस्तेमाल मेरे मज़ा कमांडेंट्स बनाने के लिए, अंततः अपने अद्वितीय नुस्खा, मज़ा में उन्हें सजावट तत्व, स्वास्थ्य, ऊर्जा का उत्पादन करने में सक्षम है, और जीवन शक्ति है कि दूसरों के आनन्द का पहलू आहार envy.My होगी क्योंकि यह मेरे मज़ा कमांडेंट्स पर आधारित हैं और है, इस तरह काम करता है, तुम हर अपने शक्तिशाली हास्य प्रकृति दिलाने के लिए सक्षम बनाता है तुम्हारे जीवन का पहलू है. के रूप में आप अपने संबंधों में और अधिक मज़ा है जानने के लिए, अपने काम, और अपने घर में जीवन, आप कम और खाने पर कम निर्भर अपनी भावनात्मक जरूरतों को पूरा करेगा. साथ आनन्द का पहलू आहार को पेट भर खा जाना आग्रह करता हूं दूर पिघला देता है, अतिरिक्त क्योंकि आप अपनी प्राकृतिक प्रयोजन के लिए खाना होगा प्रयोग पाउंड के साथ - एक बोनस के रूप में sustenance.And, मेरे आनन्द का पहलू आहार से मज़ा पर आधारित है, तो आप को अधिक बार हँसेंगे. हँसी एक है एरोबिक व्यायाम के उत्कृष्ट बनाने का, एक हार्दिक, पेट हँसते ही शारीरिक प्रतिक्रिया के रूप में पैदा Stairmaster पर तीस मिनट. जब तुम हंसते यह आपके हृदय और फेफड़ों से बाहर एक अच्छा काम तो देता है ... तुम जला रहे हो बस मेरे अनोखा आहार अभ्यास द्वारा अतिरिक्त कैलोरी! आनन्द का पहलू एक DietStep: मेरे आनन्द का पहलू डाइट के अतिरिक्त SmileThe पहली रणनीति जाओ हमेशा अतिरिक्त मुस्कुराओ जाओ है. मुस्कुराते हुए एक विचार है और नियंत्रणीय व्यवहार है कि लगभग हमेशा भीतर तनाव calms और जावक मज़ा आकर्षित करती है. मुस्कुराते हुए हास्य के प्राकृतिक चिकित्सा unleashes कभी भी और कहीं भी, क्योंकि यह एक गंभीर शारीरिक और भावनात्मक impact.The महत्वपूर्ण है के लिए है मुस्कान अपने होश प्रयास लगातार वृद्धि हुई है, खासकर जब वहाँ विशेष रूप से मुस्कान के बारे में कुछ भी नहीं है. इससे पहले कि आप एक गतिविधि शुरू, तुम अपने आप को याद दिलाना पहली मुस्कान, हर बातचीत से पहले, तुम याद दिलाना अपने आप को मुस्कान के लिए. तुम जल्दी ही आपके चेहरे पर एक मुस्कान असली हूँ पहने हो हर जगह तुम क्योंकि तुम एक अच्छे परिणाम स्व पैदा करेंगे prophecy.And यहाँ पूरा अनुभव जाना खूबसूरती से शक्तिशाली वजन कम है पहले आनन्द का पहलू आहार की रणनीति के पीछे रहस्य: अपने आंतरिक शरीर क्रिया विज्ञान तुम्हारी मुस्कान से मूर्ख बनाया है. चाहे सहज या मजबूर, आपके शरीर मानना है कि तुम्हें मज़ा आ रहा है जब तुम मुस्कुराओ, चाहे आप या नहीं हैं, क्योंकि मुस्कुराते हुए अपने मस्तिष्क की खुशी केन्द्रों को सक्रिय. तुम मुस्कुरा से सचमुच और शारीरिक रूप से और आराम से पूरा हो गया है और इस आनन्द का पहलू आहार रणनीति के enjoyment.The आश्चर्यजनक लाभ का एक बड़ा अर्थ है आनंद कि अपने आंतरिक आंदोलन के कम अपने cravings घट जाती है खाने के लिए जब तुम सच में भूख नहीं कर रहे हैं. और, एक बोनस के रूप में, तुम्हारी मुस्कान और अधिक सामाजिक ध्यान - तुम अपने सामान को छोड़कर कम समय को आकर्षित करती है क्योंकि रहस्यमय तरीके से काफी लोगों को क्यों जाने बिना आप की ओर आकर्षित कर रहे हैं. अतिरिक्त मुस्कुराओ आप अपने रास्ते में अच्छी तरह से हो जाने से मजाक के साथ अपने भावनात्मक शून्य को भरने के बजाए खाना! दो कदम: द्वारा हानि वजन हँसने के लिए तैयार रहो मेरे आनन्द का पहलू में दो YourselfStep के साथ डाइट को अपने साथ हँसो के लिए तैयार है. इस अपमान या स्वयं की एक कदम बदनामी क्योंकि उन चीज़ों को निश्चित रूप से नहीं कर रहे हैं मज़ा नहीं है, यह जा रहा है की एक रणनीति तैयार है अपने आप को हल्के से लेते हैं. अपने कठोर उम्मीदों तुम अपने आप पर लागू सहजता, अपने आप को कुछ आराम-दबाव दिलाई, चौंकाने व्यक्तिगत लाभ के लिए मंच सेट (या आपकी व्यक्तिगत मामला घाटा "" में) इस पर मेरे आनन्द का पहलू आहार का मंच है, तुम एक जानबूझकर खुद को ले जाओ और अपनी उम्मीदें कम गंभीरता से प्रयास कर देगा. आप अपने डर और विसंगतियों की ओर एक kindlier रुख अपनाने क्योंकि तुम इतना गया होगा अपने आप पर बहुत मेहनत की है. परिणाम नाटकीय हो लपट (दोनों का शाब्दिक और figuratively) मन, शरीर की, और अपनी अवास्तविक उम्मीदों के अत्याचार से spirit.Freed होगा, तुम आराम करो और हो सकेंगे अधिक मज़ा. बातें तुम अतीत में क्या कर रही खतरनाक है आनन्ददायक गतिविधियों हो जाएगा क्योंकि तुम पूर्णता की उम्मीद नहीं होगा. आपके अतिरिक्त मुस्कुराओ जाओ प्रतिबद्धता के साथ संयुक्त, आप अपने उपयोग के मिल जाएगा खाद्य और शांति के लिए खुद को आराम लगभग क्योंकि अपने आप को हल्के ढंग से लेने में मदद करता है तुम अपने आप के रूप में देखते हैं, सचमुच, कम भारी "बुझा दिया." तीन कदम: ध्यान रखो, मेरे आनन्द का पहलू में अभी तक FlexibleThe तीसरा कदम आहार बनाता है आपकी वास्तविक खाने की आदतों में सबसे नाटकीय अंतर प्रदान करता है और अपने वजन घटाने के यांत्रिकी. मेरी मज़ा आज्ञा, ध्यान रखो, अभी तक लचीले के रोजगार, रखता है तुम पल, यहाँ पर आधारित है और अब, क्योंकि यह चुनौतियों तुम क्या आप अभी कर रहे हैं 100% ध्यान देने के लिए. रहने केंद्रित, अभी तक लचीले नाटकीय वजन घटाने सफलता है आप के लिए इंतज़ार कर रहे हैं प्रदान करता है, क्योंकि अपने पूरे प्रतिमान है के बारे में बदलने के लिए खाने का आनन्द का पहलू आहार तुम रहो केंद्रित, आकर्षक किसी भी अन्य गतिविधियों में जब तुम नहीं खा रहे हैं द्वारा अभी तक लचीले पर!. क्रियाएँ कि आमतौर पर अपने भोजन है साथ हैं त्याग दिया है जबकि अपने मुँह में डाल खाना - पढ़ने सहित, टेलीविजन, देख या में मिल-togethers सामाजिक. उचित तालिका बातचीत के अपवाद के साथ, आप खाने के लिए एक गतिविधि केंद्रित हो जाता है, नहीं जुड़े किसी भी अन्य व्यवहार क्योंकि तुम कर रहे हैं के बारे में अपने वजन gain.Once तुम अपने आप को सब सुखद और तनावपूर्ण गतिविधियों से अलग करने के लिए खाने के अनुशासित शुरू की मूल कारण को रोकने के साथ साथ जो तुम यह जुड़ा है, तो आप एक परेशान तथ्य खोज: क्या आप कितना तुम दोनों एक तनाव रिलीवर और एक खुशी बढ़ाने के रूप में किया गया है भोजन का उपयोग कर हैरान हो जाएगा. आपका वजन कम नाटकीय ढंग से कर सकते हैं जब आप परिवर्तन आपके भोजन का आनंद बढ़ाने और तनाव से उपयोग सरल पोषण के लिए राहत. आप इस बदलाव के लिए तैयार है क्योंकि, मेरे भोजन में पहले दो कदम के साथ, आप पहले से ही अपनी भावनात्मक और आध्यात्मिक शून्य को भर दिया है शुरू कर रहे हैं बल्कि मेरे आनन्द का पहलू आहार के food.This कदम से आनन्द के साथ दो प्राथमिक लाभ है: तुम हो मज़े के लिए अपने अवसरों को खाना, जो आपको और भी ज्यादा करने में कारगर हो सकते हैं दूर के और अधिक तीव्रता से अवगत आनन्द के साथ अपने भावनात्मक जरूरतों संतोषजनक है, और पूर्ण के साथ खाने से ध्यान तुम भोग और अपना खाना, जो आपको पोषण आहार के रूप में उपयोग करने के बजाय आनंद की अनुमति देता है के लिए सराहना की वृद्धि हुई है. जब आप गठबंधन होने के अलावा आपको खाना खा रहे हैं और अधिक से भोग रही के साथ भोजन से मज़ा, अनुभव आप वजन घटाने क्योंकि तुम अब एक काल्पनिक और कृत्रिम फैशन में यह प्रयोग कर रहे हैं! चार चरण: अभ्यास करना चाहते तुम क्या हो, बल्कि मेरे आनन्द का पहलू में आप WantThe अंतिम कदम आहार आपके वजन कम कर देगा स्थायी से हो रही है, क्योंकि यह आपको स्थायी सफलता की अनूठी मिसाल में केंद्रित है. मेरा मज़ा आज्ञा, कार्यविधि क्या तुम चाहते हो, बल्कि तब हो रही है क्या आप चाहते हैं, आभार के अपने जागरूकता बढ़ जाती है क्योंकि यह बंद हो जाता है मगन-जाना हमेशा ज़रूरत "अधिक" को संतुष्ट महसूस का दौर. तुम क्या है के लिए आभार चल रहे है यह करने के लिए संभव बनाने की अद्भुत लाभ और अधिक रख क्या तुम want.We सभी लेने की गलती के लिए चीजें हम सच में मूल्य और ध्यान देने के बजाय दी, यह सब बातें हम चाहते हैं कि हम नहीं अब तक पर मेरे पास है. यह ध्यान हमें निराश करता है और हमारी खुशी शर्तों पर कहते हैं, क्योंकि हमारी सफलता संतुष्ट हमारे और कभी हम केवल अधिक ज़रूरत ऊपर हवा. यदि आप कभी भी अपने जीवन में ज्यादा मजा चाहते हैं (जैसे कि तुम जा रहे हो हो मेरे आनन्द का पहलू आहार पर कर), तो आपको आशीर्वाद आप पहले से ही है कि क्योंकि आपका वजन कम करना होगा गिनती से शुरू, और अन्य उपलब्धियों, स्थायी और मेरे आनन्द का पहलू के इस भाग में माहिर real.Becoming आहार दो बातें करता है: यह लगातार तुम सारे तोहफे आप पहले से ही दे दिया है और यह उन चीजों आपको लगता है कि तुम चाहते हो जाएगा के लिए अपनी भूख कम हो जाती है की याद दिलाता है. एहसास है कि तुम सब कुछ आप की जरूरत है आज सब खुश रहे हो क्योंकि सभी दबाव गया है नहीं चाहता की तनाव eases - आप पहले से ही सफल हो! इस रणनीति के अंतिम परिणाम यह है कि आप के रूप में खाली नहीं लगता, अधिक से अधिक परिणाम होगा एक कम खुद को food.Filling ने आभार के साथ साथ अपने शून्य को भरने की इच्छा से वजन घटाने एक साधारण बात नहीं है, तो बात है, क्योंकि यह वास्तविक व्यवहार में काम करता है. तुम अधिक खाने के लिए एक और भावनात्मक भर / या आध्यात्मिक शून्य नहीं, क्योंकि तुम भूखे हो, तुम बहुत अपने आप को भावनात्मक आराम, पूरा साथ देते हैं, और आश्वासन खाते हैं. ज्यादा अभ्यास कर रही है तुम क्या चाहते हो, बल्कि की रणनीति क्या तुम चाहते हैं, वास्तव में एक सार्थक, स्थायी रूप से इस खालीपन भरता है क्योंकि आपका भावनात्मक भूख चीजें हैं जो वास्तव में इसे जारी रखने से संतुष्ट है! मूर्ख अपने शरीर मुस्कुरा रही है और सामाजिक रूप से ध्यान देने की मज़ा, लेना आकर्षित अपने आप को हल्के ढंग से आप अपने अवास्तविक उम्मीदों के अत्याचार से विज्ञप्ति, ध्यान केंद्रित रहना, अभी तक लचीले सिखाता है बल्कि आप मजाक से पोषण के लिए भोजन का उपयोग करें, और तुम क्या चाहते हो तुम को भरने के लिए अनुमति देता है आपके मज़ा और आभार के बजाय भोजन के साथ भावनात्मक शून्य. वहाँ तुम्हारे पास है वह ... हास्य के प्राकृतिक चिकित्सा और मेरे आनन्द का पहलू भोजन से वजन घटाने! एक नि: शुल्क जीवन में आपका स्वागत है वजन चिंता ... शुरू से ही सही अब! यहाँ हैं कुछ सरल, आसानी से कदम तुम सही अब लेने के लिए खुद को स्थायी रूप से, दर्द रहित वजन मेरे मज़ा टाइम्स समाचार पत्र को loss.Subscribe के लिए तैयार कर सकते हैं. मज़ा टाइम्स है सब के बारे में हास्य के अपने प्राकृतिक शक्ति का उपयोग करने वृद्धि अपने जीवन की अपनी शारीरिक उपस्थिति सहित गुणवत्ता -. मज़ा टाइम्स 100% मुक्त है, और तुरन्त दिया है, हर हफ्ते, अपने ईमेल इनबॉक्स के लिए. अगर आप अभी साइन अप, मैं भी अपने बंद करो 'की एक प्रति में फेंक दूँगा आपके गंभीरता "Ecourse और मेरी किताब, दस तरीके तुम खुश ... अभी बनो! सकते हैं जो आपको दिखाना आप अपने जीवन में कैसे मेरे आनन्द का पहलू पर्चे का उपयोग आपकी सफलता में वृद्धि कर सकते हैं! बाहर आनन्द का पहलू यह जाँच करें. नुस्खा बेहतर जीवन के लिए बहुत बदल गया है - यह शर्म की बात होगी अगर आप इसे पारित करना होगा. यह देखो यहाँ अगर तुम बीमार हो जा रहा है और मोटापे के शिकार हैं वजन घटाने के लिए तैयार एक बार और सभी के लिए वैसे!, में से एक में अपने संग्रहालयों, पीटी Barnum में पाया गया कि वह परेशान हो रही भीड़ को छोड़ रहा था एक बार वे सभी के आकर्षण देखा था. तो वह एक चतुर हस्ताक्षर, अलंकृत करने की अधिक से अधिक ध्यान आकर्षित लिखित रूप में तैयार, जो पढ़ने "निकास के लिए इस तरह से" कुछ विचित्र जानवर है कि Barnum पृथ्वी के दूर कोने में से एक से एकत्र की थी देखने की उम्मीद संरक्षक के अधिकांश जब वे दरवाजे से प्रवेश किया. वे क्या पता ही नहीं था, लेकिन था, कि "निकलना" बस से बाहर निकलें "के लिए एक और शब्द है." अजीब बात है ... और true.Today आप अधिक वजन से अपने "निकलना" BEGIN और यह सब आपके आस चिंताओं से. मेरे आनन्द का पहलू का प्रयोग शुरू आहार सही क्लिफर्ड Kuhn के प्रबंध निदेशक! अब, अमेरिका के हँसो चिकित्सक, लोगों और संगठनों सिखाता अधिक स्वस्थ और सफल मज़ा और हास्य के उपयोग के माध्यम से. एक मनोचिकित्सक, और के पूर्व सहयोगी अध्यक्ष मनोरोग के Louisville प्रसिद्ध विभाग के विश्वविद्यालय, डा. Kuhn अब टर्बो के लिए अपने डॉक्टर के पर्चे dispenses अपने स्वास्थ्य, सफलता चार्ज, और http://www.natural-humor-medicine.com/EZA1 से जीवन शक्ति. पर उसकी
Article Source: Messaggiamo.Com
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