ट्रेडमिल: सीखने कैसे एक ट्रेडमिल का इष्टतम उपयोग करने के लिए
[बी.आर. * *] [* बी.आर. *] Treadmills अपने उद्देश्य की सेवा 24 / 7 और 12 बर्फ, धूप या बारिश के बावजूद एक महीने के दिन. किसी भी शक के बिना, treadmills बड़ी उपयोगिता है. आधे ट्रेडमिल पर चलते रहो घंटे अपने शरीर फर्म और फिट है. कभी कभी तुम भी वजन भी खोने में मदद करता है. शायद आसान व्यायाम आसीन लोगों के लिए घूमना, है (सिफारिश की गति प्रति घंटा 2 मील की दूरी पर है.) Treadmills असली काम आया जब अनुपयुक्त जैसे बाहरी कारणों से मौसम, बर्फीले सड़कों या अपने तंग अनुसूची आप सैर पर जाने के लिए बाहर की अनुमति नहीं है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] अपने ट्रेडमिल अपने दोस्त बनाओ! : ट्रेडमिल गाइड [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] क) शुरू में आप असहज महसूस कर सकता है, जबकि ट्रेडमिल पर चल रहे हैं और ऐसा लगता है जैसे आप के लिए यह मतलब नहीं है. लेकिन यह महसूस कर कई लोगों को आम तौर पर हो जाता है. धीरे धीरे इसे के आदी हैं. आखिर, यह आपकी सेहत के लिए अच्छा है. [* बी.आर. *] [बी.आर. * * b]) पर चलने से शुरू ट्रेडमिल. 5 मील प्रति घंटे की गति से कह, सेट से शुरू करने के लिए. तुम handrails से समर्थन कर ले, लेकिन यह एक आदत नहीं कर सकता. यह केवल शुरुआत में इस्तेमाल नहीं होना चाहिए था. [है *] [* बी.आर. *] ग) हाथ रेल का उपयोग नहीं कर एक बार तुम मत * बी.आर. दौड़ शुरू कर दिया. [*] [* बी.आर. *] घ) जहां चल रहे हैं, बेल्ट के केंद्र में रहने * बी.आर.. कोशिश करो और नहीं भी मुश्किल बेल्ट के खिलाफ बढ़ाने का प्रयास करें. चलो बेल्ट अपने आप अपना काम करो और तुम बस ऊपर तैरते रखना यह. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] कुछ अच्छे संगीत पर ई करें) ताकि आप अकेले या ऊब महसूस नहीं है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] च) नियमित अंतराल पर पदोन्नति अलग रखो. पदोन्नति स्थापना करके, आप हवा प्रतिरोध के लिए बना है जो तुम मुठभेड़ करते हुए सड़कों पर चल रहे. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] छ) सुनिश्चित करें कि आप अपने हथियार बाहर झूले नहीं करते हैं. Treadmills की मदद से आप मुद्रा भी चलाने को सही. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] ज केंद्रित) प्रमुख है. सीधे देखो और नहीं. नीचे [*] [* बी.आर. *] बी.आर. अब, जब से तुम उद्यम के लिए सभी ज्ञान के साथ अपने लिए एक ट्रेडमिल खरीदने में उपलब्ध हैं, मैं तुम्हें एक ट्रेडमिल दुकान जो treadmills पर भारी किस्मों की पेशकश के साथ की सिफारिश सबसे कम कीमत पर योजनाओं से उनका काम है. उनकी बिक्री पकड़ो! उन्हें खरीदने से पहले की तुलना करें. खरीदें Treadmills. Treadmills के लिए दुकान - फैक्टरी प्रत्यक्ष [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] लेखक के बारे में [* बी.आर. Jasdeep *]: के लिए अपने पूर्ण और सबसे व्यापक http://weightloss-health.com/ स्वास्थ्य पर परिवार के गाइड. [* बी.आर. *] भी मुफ्त सुझावों और वजन घटाने और एक दूसरे को निशाना जानकारीपूर्ण लेख के माध्यम से जाने का मौका मिल चाल पर विभिन्न
Article Source: Messaggiamo.Com
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