न्यूरो-वजन तुमसे नफरत खोने का विज्ञान
[* बी.आर. *] [* बी.आर. *] को 90 million अमेरिकियों जो एक आहार पर वर्तमान में से एक तुम हो? क्या आप वजन ही के हर औंस हासिल करने के लिए वापस खो दिया? वैसे आप अकेले नहीं हैं. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] स्वास्थ्य के लिए राष्ट्रीय केंद्र आँकड़े पता चलता है कि अमेरिका के 64% से अधिक वजन रहे हैं और यह आंकड़ा हर साल बढ़ रही है. वहाँ 300 से अधिक किताबें परहेज़ पर वर्तमान में कर रहे हैं और जो भोजन में से चुनें करने के लिए 16,000 से अधिक रूपों. लोगों खर्च पर 40 अरब डॉलर का एक साल हर जादू औषधि या गोली कि उन्हें लगता है कि उनकी मदद वजन वे नफरत खो देंगे पर. दुर्भाग्य से, 95% लाभ वापस सभी को केवल वजन एक बार फिर अगले गर्म नए आहार के लिए देखो. जॉन , दुनिया की अग्रणी अनुकूलतम प्रदर्शन के विशेषज्ञों की एक Assaraf, पता चलता है हम बदले भोजन और अस्थायी वजन घटाने चाल पर निर्भर के इस महामारी का कारण देखो. [बी.आर. * *] [* बी.आर. *?] लोग कैसे समझ में नहीं आता उनके मस्तिष्क और इसलिए सभी कार्य भार वे समय के 99%, खो लाभ? जॉन Assaraf कहा. ? आहार इच्छा शक्ति और व्यायाम करने के लिए प्रयोग बिल्कुल बुरी तरह से बंद वजन तुमसे नफरत ले रहा है, अगर तुम चाहते हो यह अच्छे के लिए दूर रहना. "[* बी.आर. *] [* बी.आर. *] इच्छाशक्ति बहुत ही कम वजन घटाने के लिए अवधि के समाधान के बाद से यह चेतन मन द्वारा नियंत्रित है. नवीनतम वैज्ञानिक अनुसंधान से पता चलता है कि गैर, होश में वातानुकूलित पार्श्व अपने व्यक्तित्व अपने व्यवहार के पांच sixths नियंत्रण और इसलिए अपनी दीर्घकालिक परिणाम है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] इसका मतलब यह है कि एक बार जब आप स्वचालित रूप से गैर चेतन स्तर पर अभिनय कर रहे हैं की 83% है और यही वजह है तुम सभी अपने वजन वापस आ. स्थायी वजन घटाने के लिए, आप फिर से 5/6th अपने दिमाग ट्रेन अगर तुम सच में इसे रख देना चाहता होगा. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] AMYGDALA [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] के हाल के एक खोज की है अपने amygdala के साथ है. अपने मस्तिष्क के इस हिस्से परिवर्तन पसंद नहीं है और तंत्रिका जारी करेंगे ट्रांसमीटरों किसी भी समय आप अपने वजन की तरह अपने जीवन में कुछ बदलने की कोशिश. यह अपनी सामान्य वजन से लेती है और मूल रूप से किसी भी विचलन का कारण बनता है तुम वापस विचार और व्यवहार के अपने पुराने पैटर्न पर वापस लौटने के लिए. यह आपके घर में थर्मोस्टेट है कि अपने आप को कमरे के तापमान में कोई बदलाव चुनता है और फिर स्वचालित रूप से यह सही तरह ठीक काम करता है. यह यही वजह है आहार भी अक्सर लिए होता है, जबकि वे अपने आहार पर खा रहे हैं पर चलते हैं लोग. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] के माध्यम से वर्ष हम एक निश्चित आंतरिक? वजन निर्धारित मुद्दे पर वातानुकूलित हो? एक बार यह किया है हमारे पास नहीं है इस दिन के बारे में सोचने को दिन के भोजन का सेवन और क्रियाकलाप हमें करना चाहिए हमारी आंतरिक छवि बनाए रखना. यह ठीक है कि हम अपनी आदतें बनाते हैं. एक बार किसी भी आदत हमारे मस्तिष्क हम स्वचालित रूप से बिना समारोह में जमा हुआ है उस आंतरिक छवि बनाए रखने के बारे में सोचा. यदि आप अपने मौजूदा वजन पसंद नहीं है, आप गैर होश स्तर या yoyo सिंड्रोम का दर्द चेहरे पर अपने पुराने तरीकों और पुराने कंडीशनिंग तोड़ना होगा. अपने आंतरिक मानसिक प्रणाली व्यवस्था है कि पाठ्यक्रम पर हवाई जहाज, मिसाइल या नौकाओं रहती है एक बार वे निर्धारित किया है उनके सिस्टम में निर्देशांक जैसा चल रही है. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] बाहरी शरीर ही की एक अभिव्यक्ति है आंतरिक छवि. यदि आप बाहर है, तुम फिर से अंदर पहली पर मानसिक छवि ट्रेन चाहिए पर स्थायी परिवर्तन देखना चाहते हैं. सबसे हाल ही में अनुसंधान से पता है कि वह हर रोज मानसिक प्रशिक्षण करने के बारे में 30 दिन लगते हैं ? पुनः ट्रेन? मस्तिष्क अगर तुम चाहो तो लंबे समय तक चलने और स्थायी वजन घटाने. कुछ सरल दृश्य करने से खुद को अपने आदर्श वजन में देखने के अभ्यास, तुम फिर से संगठित करना आपके आंतरिक आरंभ छवि और तुम शुरू पुरानी छवि को मिटा. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] और आप इस तेजी से तुम परिणाम देखेंगे है. अच्छी खबर यह है कि तुम एक मस्तिष्क हर्निया यदि आप इसे ज़्यादा नहीं मिल सकती. [* बी.आर. *] [* बी.आर. * सकारात्मक] AFFIRMATIONS [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] एक और सरल तकनीक का आप उपयोग कर सकते हैं एक प्रश्न के लिखित सकारात्मक प्रतिज्ञान है. उदाहरण के लिए, की घोषणा: मैं अब xxxx तौलना. मेरे शरीर को वसा XXXXX है. मैं महसूस करता हूँ और मैं अपने महान आदर्श और सही में देख रहा हूँ अब वजन [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] यदि आप इस फिर से पढ़ने और वास्तव में अपने मन के परदे पर इसे कम से कम 30 दिनों के लिए देख कर, आप अपने आदर्श वजन से दूर रखने का एक बेहतर मौका होगा. तुम भी तस्वीर में कटौती कर सकते हैं के शारीरिक प्रकार तुम जैसे और यह आपके चित्र पेस्ट करें और यह समीक्षा के रूप में अक्सर के रूप में संभव है. [*] [* बी.आर. * वर्तमान affirmations उपयोग करने के लिए] वजह बी.आर. सरल है. गैर अपने मस्तिष्क के प्रति सचेत पक्ष नहीं एक वास्तविक घटना है और एक झूठ है या एक कल्पना एक और, यह भी समझ नहीं आ रहा है भविष्य के बीच फर्क पता है. एक बार यह दोहराव और वास्तविक जीवन के अनुभवों के माध्यम से या कल्पना वातानुकूलित है, तुरंत करेंगे बाहर आंतरिक छवि के साथ मैच करते हैं. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] - [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] आप इस लेख प्रकाशित इलेक्ट्रॉनिक या प्रिंट में अनुमति, नि: शुल्क लंबे समय के रूप में, bylines के रूप में शामिल किए गए हैं. एक आपके प्रकाशन के सौजन्य से कॉपी की सराहना की - होगा भेजने के लिए: John@TheStreetKid.com [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] लेखक के बारे में [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] जॉन Assaraf [* बी.आर. *] न्यूयॉर्क टाइम्स @ [* बी.आर. *] वाल स्ट्रीट जर्नल Bestselling
Article Source: Messaggiamo.Com
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