वजन घटाने के बाद आकार में रहो
[* बी.आर. *] [*] स्वास्थ्य उद्योग के साथ बी.आर. नए कार्यक्रमों और दवा को मोटे सहायता के साथ आ रहा है, लोगों को भी अलग से अपने वजन पर नियंत्रण के विकल्प के साथ प्रयोग कर रहे हैं. [* * बी.आर.] [* बी.आर. भारी *] लोगों को विभिन्न योजनाओं की कोशिश आहार, आहार की गोलियाँ, अभ्यास, और वे भी वजन नियंत्रण कार्यक्रम में शामिल होने के लिए अपना वजन कम. वे अक्सर अपने उद्देश्य के साथ सफल है, लेकिन केवल इसे सभी वापस फिर से एक बार परहेज़ बुखार से अधिक है. [*] [* बी.आर. *] महत्वपूर्ण वजन घटाने के बाद, यह बहुत एक व्यायाम आहार कड़ाई से आगे बढ़ाने का महत्वपूर्ण हो जाता है बी.आर.. व्यायाम के लिए अपनी मांसपेशियों को मजबूत रखना महत्वपूर्ण है और त्वचा कसने में मदद करता है. आहार योजना भी वजन खोने के बाद का पालन किया जाना चाहिए. सबसे बड़ी खामियों का एक बड़ा वजन घटाने के लिए एक कोमल त्वचा कि दिखाई और जो अक्सर महीने लग जाते हैं गायब है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] का सबसे अच्छा तरीका को बनाए रखने स्पष्ट वजन घटाने के लिए व्यायाम पर रखना है एक नियमित रूप दैनिक. दैनिक काम से बाहर एक शानदार तरीका है और वजन कम वसा जलने, फिटनेस में सुधार और ऊर्जा स्तर को बढ़ावा देने है. टहलना या चलने में से एक माना जाता है हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए सबसे अच्छा व्यायाम, वजन को नियंत्रित करने, और अपने शरीर के संतुलन. यह दिमाग को बढ़ावा देने, बढ़ता है आत्मसम्मान और उपलब्धि की भावना है जो एक नया आयाम जोड़ सकते हैं अपने दिन [. बी.आर. * *] [बी.आर. * *] कितना आपकी त्वचा को मजबूत विभिन्न कारकों पर निर्भर करता है: आपकी उम्र, समय की लंबाई त्वचा फैला था; ज्यादा वजन आप (और कैसे आप इसे खो कुछ हद तक जल्दी खो कैसे), और राशि का आपकी त्वचा में लोच. एक और योगदान कारक जीन है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] नियमित काम से बाहर मजबूत और त्वचा और अपनी मांसपेशियों को toning द्वारा आपके शरीर में मदद करता है. यह निश्चित रूप से सुधार और पर पता चलता है अपने प्रकट. [* बी.आर. *] पेट के लिए, सबसे अच्छा विकल्प के चयापचय दर अधिकतम है. तुच्छ शब्दों में, चयापचय दर के रूप में परिभाषित? कितनी तेजी से हम कैलोरी हम उपभोग को जला रहा है.? हमारे शरीर जलने कैलोरी 24 घंटे एक दिन, 7 दिन एक सप्ताह है, और 365 दिन एक वर्ष. हमारे व्यक्तिगत चयापचय दर जैसे कारकों पर निर्भर है कि हम आराम से कम कर रहे हैं या हम सक्रिय हैं, और जब हम पिछले खा लिया. जिस तरह से हम एक दिन कैलोरी जला की संख्या को अधिकतम करने के लिए है नहीं दे नींद लेकिन हमारी चयापचय दर अधिकतम करने के लिए जब तक हम सक्रिय हैं. [* बी.आर. *] हर अध्ययन के वजन पर नियंत्रण से संबंधित तथ्य यह है कि जो लोग सबसे ज्यादा सक्रिय हैं सबसे में सफल रहे हैं पर बल दिया गया है वजन बनाए रखना. अधिकांश वैज्ञानिकों सहमत हैं कि व्यायाम वजन के रखरखाव की सफलता का सबसे अच्छा एक दुभाषिया है. [* बी.आर. *] एक समान रूप से महत्वपूर्ण तरीका खोज और मित्रों और परिवार के समर्थन को बढ़ावा है. उन्हें शामिल अपने नए जीवन के स्वस्थ पहलुओं में जहां भी संभव है. समर्थन वजन घटाने और फिटनेस संबंधी लक्ष्यों के साथ किसी के लिए भी अत्यंत आवश्यक है. [* बी.आर. *] इसलिए आधार रेखा को और अधिक कैलोरी से जला है आप या तो अपने गरमी सेवन, या अपने दैनिक क्रिया में वृद्धि को कम करने के रूप में आप अपना वजन कम करके भस्म,; इतनी बार जब आप अपने लक्ष्य वजन करने के लिए द्वारा, आप इसे अपनी गतिविधि से दूर रख सकते हैं. [* बी.आर. *] अंत परिणाम एक है दीर्घकालिक वजन के महान शुरू नुकसान योजना और एक स्वस्थ तुम! [* बी.आर.] [* * * बी.आर.] वजन घटाने टिप्स के बारे में विस्तार से अध्ययन करने के लिए, यात्रा www.slimtour.com कृपया के रूप में यह वजन घटाने पर बहुमूल्य जानकारी शामिल हैं. [ * बी.आर. *]
Article Source: Messaggiamo.Com
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