कैसे अवसाद से उदासी कहना
प्रकाशन के दिशा निर्देशों: आप इस [* बी.आर. *] इलेक्ट्रॉनिक लेख या प्रिंट में, नि: शुल्क है, जब तक [*] के रूप में संसाधन बॉक्स शामिल है बी.आर. प्रकाशित करने की अनुमति है. तुम्हारे [* बी.आर. *] प्रकाशन होगा की एक प्रतिलिपि शिष्टाचार की सराहना की. [* बी.आर. * *******************************************] ****************[* बी.आर. *] [* बी.आर. *] शीर्षक: कैसे दु: ख से अवसाद कहो [* बी.आर. *] लेखक: डेव Turo-ढाल, ACSW, LCSW [ * बी.आर. *] ई मेल: mailto: editor@overcoming-depression.com [* बी.आर. * दवे Turo-ढाल, ACSW, LCSW [* बी.आर. *] वेब पता: http://www.Overcoming-Depression.com [* बी.आर. *] वर्ड से] कॉपीराइट: Count: 740 [* बी.आर. *] श्रेणी: मानसिक स्वास्थ्य [* बी.आर. *] [* बी.आर. * कैसे बता दु: ख से अवसाद [*] [* बी.आर. *] तुम और दु: ख का अनुभव होगा बी.आर.]. यह नुकसान हो सकता है [* बी.आर. *] नौकरी, पालतू पशु के एक या एक प्यार करता था. हाँ, यह भी एक एक प्यार करता था. * [मुसीबत *] बी.आर. है, यहाँ विशेष रूप से संयुक्त राज्य अमेरिका में, हम [* बी.आर.] एक * जल्दी से सब कुछ के लिए तय ... नहीं उदासी? भी क्यों [* बी.आर.] [* * * बी.आर.] हमारी तुरत-उदासी के लिए तय है कि यह आसानी से की अनुमति नहीं है. [* बी.आर. *] दुखी भावनाओं के purging स्वस्थ है तुम्हारे लिए शारीरिक रूप से महान [* बी.आर. *] और अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए बढ़िया. तुम [* स्वस्थ उदासी के बी.आर. * अभिव्यक्ति] [यह स्वास्थ्य के लिए नेतृत्व कर सकते हैं * बी.आर. * समस्याओं], पारस्परिक मुद्दों और जब सामान अवसाद. [*] [* बी.आर. *] तो बी.आर., पहला सबक लगता है अपने पर उदासी जो भी [* बी.आर. *] मुद्दा हाथ में है. यह आप कमजोर या कम एक आदमी नहीं [करता * बी.आर. *] या महिला के लिए ऐसा करते हैं. हाँ, मैं आज "कहने" औरत है भी, [* बी.आर. *] वजह से महिलाओं को भी दु: ख की भावनाओं को व्यक्त करने पर नकारात्मक ही [* बी.आर. अर्थ *] जगह शुरू कर दिया है, ताकि वे पकड़ [* बी.आर. *] वापस भी. [* * बी.आर.] [* * बी.आर.] वहाँ पाँच मूल चरणों आप के माध्यम से जाने के साथ होगा एक [* बी.आर. *] महत्वपूर्ण परिवर्तन या अपने जीवन में नुकसान. वे हैं: [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] शॉक 1) / डेनियल [बी.आर. * * 2]) गुस्सा [* बी.आर. *] 3) क्या पूछना "अगर ..." सवाल [* बी.आर. *] या केवल बयान "अगर बना." [* * बी.आर.] 4) दुख [* बी.आर. *] 5) [स्वीकृति * बी.आर.] [* * * बी.आर.] कृपया ध्यान में रखने के पांच के बारे में कई अंक [* बी.आर. *] के ऊपर बना दिया बयान. पहला, हर एक सामान्य है! तुम [* बी.आर. कदम के माध्यम से * चक्र] सकता है और कई बार में ऐसा नहीं कर सकते [* बी.आर. *] उपरोक्त आदेश. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] केवल समय इन कदमों का एक समस्या बन गई है जब तुम [* बी.आर. *] एक विशेष कदम पर अटक जाते हैं. यहाँ एक उदाहरण है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] मैं एक साल पहले के बारे में एक औरत से मुलाकात की. उसने शादी कर रहा हूँ पर 25 [* * बी.आर. साल]. वह और उसके पति यात्रा पर योजना बना रहे थे [* * बी.आर.] के बाद वे सेवानिवृत्त. उन्होंने से सेवानिवृत्त होने के एक वर्ष के भीतर मर गया [* बी.आर. कैंसर *]. वह उनकी मृत्यु के बाद मुझे देखने तीन साल से आया था. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] वह था इसके बाद के संस्करण 3 कदम पर अटक जाते हैं. वह पर सवाल उठाए, [* बी.आर. *] और फिर से, चाहे वह *] उसके लिए और उनके परिवार के सब कुछ वह कर सकती थी [* बी.आर. उन पिछले दिनों के दौरान किया था पहले [* बी.आर. *] उनकी मृत्यु के. बाद के बारे में जुगाली मिनट के द्वारा साल [* बी.आर. मिनट *], वह काफी गंभीरता से उदास हो गया. फिर बाद में, [* बी.आर. *] वह अपने चिकित्सक ने मुझे भेजा. [था * * बी.आर.] [3 कदम से उसके सवालों के माध्यम से * बी.आर. *] हम काम किया. वह तो गया [*] के एक सामान्य अवधि के माध्यम से * बी.आर. उसे [* बी.आर. *] पति और कैसे है कि उसका जीवन और सेवानिवृत्ति बदल गया था [* बी.आर. * योजना] के नुकसान पर गुस्सा हो रही है. वह अपने [* बी.आर. * सबसे अच्छा] के नुकसान के बारे में उचित दुखी महसूस किया दोस्त [. बी.आर. * *] [बी.आर. * *] वह बहुत खुश काम के बारे में नहीं है, लेकिन वह गया है [* बी.आर. *] काम पूरा के बारे में छह महीने के लिए अब समय है. वह उम्मीद [है बी.आर. * *] डेटिंग शुरू करने के लिए. वह इसके बारे में असुरक्षित है. "यह है तो [* बी.आर. *] लंबा जब से मैं दिनांकित! है "वह कहते हैं लेकिन., वह अपने रास्ते पर है [* बी.आर. *] एक नया जीवन और उसकी स्वीकृति के स्तर पर एक से बढ़ रहा है [* बी.आर. दिन *]. [* * बी.आर.] [* बी.आर. * ] अन्य समय अवसाद में एक दर्दनाक घटना से सेट, [सकता है * बी.आर. *] या नकारात्मक जीवन की घटनाओं है कि ओवरलैप और [* बी.आर. *] अपने सामान्य से सामना करने की क्षमता डूब की श्रृंखला. यदि यह आप है, तो आप [* बी.आर. *] अक्सर आप बस से बाहर क्यों नहीं हिला [* * बी.आर. कर सकते हैं के रूप में व्यग्र] कर रहे हैं, के रूप में आप सामान्य रूप से होगा. या अगर यह एक आघात घटना थी, [* बी.आर. *] तुम अक्सर इतना आसान सुरक्षा मुद्दों पता (जैसे, [जाएगा * बी.आर. *] एक अंधेरे पार्किंग में रात में बाहर चलने के बाद [* बी.आर. *] खरीदारी) दहशत ट्रिगर और बाद में करेंगे गहरा अवसाद. [बी.आर. *] अचानक आघात [* बी.आर. दुनिया *] में बड़े पैमाने पर आम सुरक्षा की अपनी भावना का खतरा है. * [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] यदि आप सोच रहा था कि तुम मेजर अवसाद यहाँ हैं [* बी.आर. हैं *] कुछ दिशा निर्देश आप को मदद करने के लिए सही जवाब. के लिए [* बी.आर. *] सर्वोत्तम संभव समाधान कृपया पेशेवर मूल्यांकन करना चाहते हैं. [*] मैंने के माध्यम से लोगों के लिए व्यावसायिक परामर्श की पेशकश बी.आर. [* बी.आर. ईमेल *], यह कदम और आसान बना सुविधाजनक. [*] [* बी.आर. *] प्रमुख अवसाद लक्षण बी.आर.: [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] 1) अवसादग्रस्त मूड लगभग हर दिन [. बी.आर. * *] 2 नियमित गतिविधियों में) कम ब्याज [. बी.आर. * *]) 3 महत्वपूर्ण वजन घटाने या वजन. [* बी.आर. *] 4) सो रही कठिनाइयों. [* बी.आर. *]) 5 जा रहा है "का एक महसूस कर धीमा." [* बी.आर. * 6]) थकान और ऊर्जा नुकसान लगभग हर दिन है. [* 7] बी.आर.) बेकार या अत्यधिक और अनुपयुक्त महसूस कर रहा दोष. [ * *] 8 बी.आर. रहने में कठिनाई) काम या निर्णय पर * * बी.आर. 9] [.) की मौत के लगातार विचार है, लेकिन सीमित नहीं की [* बी.आर. *] आत्महत्या के विचार भी शामिल है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] इन लक्षणों के कुछ होने नहीं जरूरी पात्र [* बी.आर. *] के लिए अपने प्रमुख अवसाद के निदान. आप की जरूरत है [* * बी.आर.] लगातार दो पर कम से कम पांच लक्षण है सप्ताह [* बी.आर. *] या अब समय की अवधि के. [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] यदि आप तय आपको मेजर अवसाद कृपया पुष्टि करें * [बी.आर. इस *] एक अवसाद स्क्रीन जो आपको अपनी वेबसाइट पर पा सकते हैं [* बी.आर. के साथ *] http://www.overcoming-depression.com/depression-symptom में. * [*] इसके अतिरिक्त HTML बी.आर., परामर्श कृपया अपने परिवार और डॉक्टर एक [* बी.आर. प्रशिक्षित *] पेशेवर जो अवसादग्रस्तता में माहिर [* बी.आर. * विकारों]. एक परिवार के डॉक्टर बाहर सत्तारूढ़ एक [* बी.आर. *] संभव चिकित्सा हालत और एक चिकित्सक जानता कैसे [* को * बी.आर.] तुम अपने आप से बाहर है कि खुदाई की सहायता करने में सहायता करने में कर सकते हैं गहरे अवसाद [* बी.आर. लीक *]. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] \ \ \ [* बी.आर. *] दवे Turo-[शील्ड्स एक लेखक, विश्वविद्यालय के संकाय सदस्य है, बी.आर. * *] सफलता के कोच और वरिष्ठ मनोचिकित्सक जिनकी जुनून है [* बी.आर. *] अपने को दूसरों का मार्गदर्शन जीवन में सफलता. साप्ताहिक के लिए [* बी.आर. * जाले सबसे सफलता के नुस्खे] खुराक है, डेव [* बी.आर. * शक्तिशाली] के लिए साइन अप? बहुत अच्छा लग रहा है? www.Overcoming पर ezine-Depression.com [* बी.आर. *] \ \ \ [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] के बारे में लेखक [* बी.आर. *] दवे Turo-शील्ड्स एक लेखक, विश्वविद्यालय के संकाय सदस्य, सफलता के कोच और वरिष्ठ मनोचिकित्सक जिसके जुनून के जीवन में अपनी सफलता के लिए दूसरों का मार्गदर्शन कर रही है. सबसे हॉट है वेब के साप्ताहिक खुराक के लिए
Article Source: Messaggiamo.Com
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