बहाने, बहाने
[बी.आर. * *] [* बी.आर. *] चेतावनी! हमेशा शुरु, या अपने आहार या व्यायाम कार्यक्रम में परिवर्तन करने से पहले एक मेडिकल डॉक्टर की सलाह लीजिए. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] में आज तेजी से विश्व पुस्तक है, है कभी कभी यह हो सकता है चुनौती समय के लिए कसरत करने के जिम करने के लिए लगता है. मुझे यकीन है कि तुम कई लोगों का कहना है, "सिर्फ दिन में पर्याप्त समय नहीं सुना है. हूँ" एक बहाना के लिए एक नियमित आधार पर प्रशिक्षण नहीं संख्या को ढूँढने में सक्षम नहीं किया जा रहा है समय [. बी.आर. * *] [* बी.आर. *] सभी बहाने के नब्बे नौ प्रतिशत मान्य नहीं है! यदि आप आकार में आने के बारे में गंभीर हैं, अगर यह एक सर्वोच्च प्राथमिकता है, तुम्हें कुछ नहीं की तरह अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में मिलेगा. अगर तुम्हें कुछ चाहिए बहुत बुरा, यह आश्चर्यजनक क्या आप इसे प्राप्त करना होगा. यहाँ कुछ चीजें आप कर सकते हैं समाप्त करने के लिए "मैं समय बहाना" नहीं कर रहे हैं. [* बी.आर. *] [* * 1] बी.आर.. एक घंटे पहले जाओ, या एक घंटे रहने के बाद. समर्पित इस समय के प्रशिक्षण और अपनी फिटनेस के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अतिरिक्त घंटे. दरअसल: अधिकांश लोगों को अधिक से अधिक समय सो वे खर्च करने की जरूरत है. सोने के आठ या नौ घंटे महान हो सकता है, लेकिन द्वारा कोई मतलब जरूरी बनाए रखने के अपने स्वास्थ्य और तुम्हें अच्छा लगता है. [*] [* बी.आर. *] बी.आर. निजी तौर पर, मैं दो कारणों के लिए यह आसान और अधिक उठना एक घंटे पहले प्रभावी और पहली बात ट्रेन सुबह में खोजें. सुबह में पहली बात प्रशिक्षण आपके चयापचय को बढ़ाता है और तुम एक वृद्धि की दर पर दिन भर कैलोरी जलती रहती है. एक और बड़ी वजह है पहली बात को प्रशिक्षित करने के विलंब की संभावना को खत्म करने और एक कसरत से बह रही है. दिन के अंत तक, दुनिया आपको काम का एक लंबा दिन और जिम्मेदारी के बाद करना चाहते में पिछले कुछ कसरत है. पहली बात में अपने प्रशिक्षण प्राप्त करने में भी अपनी ऊर्जा के स्तर में वृद्धि होगी और तुम्हें अच्छा लगता है अपने बारे में. यह आप उपलब्धि की भावना, जो आपकी मदद करेगा एक मुस्कान के साथ अपने दिन और पागल अनुसूची के बाकी हिस्सों से निपटने के देता है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] मुझे यकीन है कि कम से कम एक "सुबह व्यक्ति" यह पढ़ रहा हूँ अपने आप से कहा, "एक घंटे पहले जाओ, तो वे अपने मन की हो! चाहिए" यहां तक कि अगर तुम उठो आधे घंटे पहले, यह तीन से equates और व्यायाम समय के एक आधे घंटे एक सप्ताह कि तुम पहले नहीं था. साथ ही एक आधा घंटे निवेश एक दिन, तुम जल्दी से, प्रत्यक्ष परिणाम मिलता है. [सकता बी.आर. * *] [* 2] बी.आर.. साथ में उन दिनों तुम सिर्फ जिम को प्राप्त नहीं कर सकता के लिए एक घर व्यायाम कार्यक्रम रखो. के बारे में $ 150.00 के लिए, आप कुछ dumbbells खरीद सकते हैं, एक पीठ और पेट के प्रशिक्षण के लिए एक मंजिल की चटाई. यद्यपि आप के रूप में पूरी तरह से एक व्यायाम के रूप में एक हेल्थ क्लब में नहीं मिल सकता है सकते हैं - यह कुछ नहीं से बेहतर है! , एक पेशेवर फुटबॉल खिलाड़ी Herschel वाकर, सर्वश्रेष्ठ में से एक है चारों ओर physiques और वह एक भार छुआ नहीं गया है! उसकी कसरत धक्का शामिल अप, बैठो-अप, और हृदय व्यायाम. तुम महान बुनियादी बातों को चिपका परिणाम प्राप्त कर सकते हैं. याद रखें, स्थिरता और तीव्रता हैं आपके सफलता के लिए महत्वपूर्ण तत्व. [*] [* बी.आर. *] यदि धन का एक मुद्दा है और आप उपर्युक्त उपकरण खरीद नहीं कर सकते, आप सभी की जरूरत है एक वीसीआर है बी.आर.. वहाँ महान वीडियो toning, वजन के लिए तैयार टेप के सैकड़ों रहे हैं नुकसान और वसा जल रहा है. यदि आप एक जिम में जाना नहीं चाहते, यह आपके गोपनीयता अपने घर की और आराम में व्यायाम करने देता है. [*] [* बी.आर. *] सभी व्यायाम वीडियो टेप में एक पृष्ठभूमि के रूप में संगीत के साथ डिजाइन किए हैं बी.आर.. संगीत है एक शक्तिशाली उपकरण इसे व्यायाम जब आता है. यह तुम्हारी आत्मा और अपने उत्साह बढ़ हटाया. संगीत भी घड़ी से अपने मन से लेता है और देता है अपने workouts के लिए तेजी से जा रहे हैं. [] [* बी.आर. *] व्यायाम संगीत * * बी.आर. कि आप का आनंद लें. तुम अगर है 50 है, 60 और 70, रिचर्ड सीमन्स "बूढ़े" करने के लिए पसीना, या Cory है Everson चरण समय में "" महान हो शुरुआत स्तर के कार्यक्रमों से संगीत की तरह. यदि आप मार्शल आर्ट और आत्मरक्षा की तरह, एक tae बो टेप खरीद. [*] [* बी.आर. *] अगर तुम अच्छे आकार में हैं, अर्ध समन्वित और आज के संगीत नृत्य की तरह बी.आर., आप एमटीवी "पीस कसरत हिप हॉप हवाई कर्तव्य", पाउला है अब्दुल की कई में से चुन सकते हैं , "और जाओ नृत्य ", Milo है Levell" हिप हॉप शारीरिक शॉप ", कैथी स्मिथ" लैटिन संगीत कसरत ", या क्रिस्टी है लेन 'कायरता नृत्य फ्रीस्टाइल." [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] अगर तुम मुझे पसंद छोड़ दो पैर हैं, तो आप करेंगे जल्दी से डेनिस गुरु कर है ऑस्टिन Xtralite शुरुआत हवाई कर्तव्य है. [*] [* बी.आर. *] इन टेपों और सैकड़ों के सभी ज्यादा से ज्यादा संगीत और मुख्य विभाग के स्टोर बिक्री के लिए उपलब्ध हैं बी.आर.. यदि आप एक टेप की जांच चाहते हैं इससे पहले कि आप खरीदते हैं, ज्यादातर के इन वीडियो टेप भी अपने स्थानीय वीडियो स्टोर में किराए पर कर सकते हैं. जाएगा [*] [* बी.आर. *] अपने दैनिक दिनचर्या में शामिल इन सरल सिद्धांत के लिए यह बहुत आप प्रोग्राम के लिए छड़ी के लिए आसान, सुधार करना होगा * बी.आर. आपके स्वास्थ्य, फिटनेस और अपने लक्ष्य के करीब जाओ. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] लाई है आप द्वारा: वर्ल्ड वाइड सूचना आउटलेट - http://certificate.net/wwio/, फ्रीवेयर सामग्री ऑनलाइन के अपने स्रोत हैं. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] डा. Osgoodby एक था "जीवन के लिए शारीरिक ईएएस में फाइनल" प्रतियोगिता. Http://bestbodyever.com में अपने वेब पेज के द्वारा बंद करो उसके पहले और बाद में और तस्वीरें अपने मासिक समाचार पत्र की सदस्यता को देखने के लिए. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *]
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
