विशेष रूप से जोड़ों के लिए चर्चा की रणनीतियों
इन दिशानिर्देशों तुम से बचने के तीन सबसे आम गलतियों को जोड़े बातचीत करना: 1) के लिए अपने साथी के साथ बातचीत से पहले तैयार करने में विफलता मदद; 2) भी जल्दी से तनाव से बचने के लिए या रखने में Caving होगा शांति, और 3) हठ अपने समाधान के लिए भी मुश्किल धक्का. क्यों जानें अपने साथी के साथ बातचीत के लिए? संघर्ष अपने रिश्ते में विकास के लिए अनिवार्य है. बहुत से लोग संघर्ष का डर रहे हैं क्योंकि वे नहीं बातचीत कर सकते हैं. एक बार तुम तुम संघर्ष का तो नहीं होगा डर जाएगा बातचीत सीखो. अच्छी बातचीत स्वीकार्य समाधान की ओर जाता है कि तुम दोनों के लिए काम करते हैं और अपने रिश्ते मजबूत होंगे. अपने संचार कौशल स्वत: सुधार के रूप में आप अच्छी बातचीत कौशल विकसित करना. जोड़ों और अपने साथी के साथ अन्य वार्ता चर्चा के लिए चर्चा के बीच का अंतर विशेष रूप से जोखिम भरा महसूस कर सकते हैं, क्योंकि राशि का भावुक स्व प्रकटीकरण बहुत आवश्यक है कारोबार में से जोड़ों के लिए अधिक है. इसके अलावा, परिणाम जीवन है, परिणाम बदलने (वार्ता जहां रहने के लिए की तरह) हो सकता है. कौशल आपका साथी से बातचीत के लिए आवश्यक जटिल समस्याओं के लिए प्रभावी बातचीत अपने बारे में खुलेपन की बहुत आवश्यकता है, आपके साथी के मुद्दों और भावनात्मक जोखिम के बारे में जिज्ञासा. यह भी सच में अच्छी तरह से सुन लेता है! कुछ बातें वार्तातय कोर नहीं हो सकता मूल्यों, अखंडता, अध्यात्म, भावनाओं, व्यवहार और बातचीत पर भरोसा नहीं किया जा सकता है. क्या आपके अलग हितों और मूल्यों से चिंताओं को शुभकामनाएँ. आप अपने हितों की अपनी बुनियादी मूल्यों या अखंडता बातचीत नहीं कर सकते लेकिन. , मैं उदाहरण के लिए, यह कहना काम नहीं करता 'तुम्हारे लिए मेरे आध्यात्मिक मान्यताओं देंगे. " केवल हालात तुम सच में बातचीत हो और व्यवहार फैसले तुम बातचीत कर सकते हैं क्या कार्रवाई कोई ले सकता है और कब होगी, वे यह करना होगा, या आप असहमति की समस्या का हल बातचीत कर सकते हैं. कैसे करने के लिए अपने आप से पूछो कैसे आप को बातचीत के दौरान बनने की ख्वाहिश बातचीत को तैयार करने के लिए. उदाहरण के लिए, शांत, खुला, लचीला ईमानदार, समझ, जिज्ञासु. दिशा निर्देशों तुम खुद के लिए सेट का पालन करके, आप और अधिक आसानी से एक सफल परिणाम पर ध्यान दिया जाएगा. इस बातचीत की अक्सर अनदेखी एक पहलू है. अपने दिशा निर्देशों के प्रति सचेत रहना मदद रखना तुम केंद्रित है और ध्यान केंद्रित करेंगे. कागज के एक टुकड़े पर अपने दिशा निर्देशों लिखें और बातचीत के दौरान उन पर glancing रखो. तुम भर में बस के अनुरूप रहने के द्वारा एक मध्यस्थ की तरह अनुभवी आएगा अपने guidelines.Before तुम बातचीत शुरू, चुपचाप निम्नलिखित प्रश्नों पर प्रतिबिंबित: मुझे क्या करना चाहते हैं? मैं ऐसा क्यों करना चाहते हो और क्यों है यह महत्वपूर्ण है? कैसे महत्वपूर्ण मेरे लिए है? करने के लिए जो मैं चाहता हूँ, क्या हूँ मैं पर क्या है और मेरे साथी की जरूरत करना होगा की जरूरत है? अगर मैं जो मैं चाहता हूँ कि मेरे साथी पर सकारात्मक और नकारात्मक प्रभाव है की सबसे अधिक मिलता है? मैं कैसे कर सकता है यह आसान के लिए अपने साथी हाँ कहना है? हालाँकि, यह कठिन हो सकता है मेरे साथी के लिए मुझे देने के लिए जो मैं चाहता हूँ की सबसे क्योंकि _________________________________________________________________. मैं अपने साथी के लाभ से वृद्धि _________________________ में सक्षम हो सकती है. मैं हो सकता है अपने साथी को नकारात्मक पक्ष द्वारा कम कर ______________________. अन्य प्रासंगिक जानकारी नहीं है कि here.You का सुझाव दिया गया है की जरूरत है हर सवाल का जवाब नहीं है और हर बयान sequentially पूरा जोड़ें अपने साथी के साथ एक बातचीत. लेकिन जैसा कि तुम इन मुद्दों इसे आसान करने conversationally अपनी चिंताओं और इच्छाओं को व्यक्त करने के बारे में मानसिक रूप से स्पष्ट होगा. असहमति का यह क्षेत्र महत्वपूर्ण है उन्होंने कहा से शुरू के बजाय की असहमति के रूप में इस मुद्दे का वर्णन एक समस्या के रूप में. यह अपने साथी या खुद को दोष देने के बिना कहना बहुत "समस्या यह है ___________" है मुश्किल है. यह वास्तविक या निहित दोष को जाता है रक्षात्मक प्रतिक्रिया से एक या दोनों पार्टियों. बातचीत तो एक ढीला के रूप में असहमति gravel.State पर बनाया घर की तरह पर्ची शुरू होता है, "हम इस बारे में सहमत नहीं लग _______________." तो ले बदल जाता है व्यक्त क्या आपके चिंताओं और इच्छाओं के बारे में मतभेद हैं. अधीन रहते हुए एक व्यक्ति चला जाता है पहले के बारे में वर्णन चिंताओं और उनकी सारी चिंता व्यक्त करते हुए दूसरे या खंडन बिना सुनता है कुछ भी बचाव. प्रतिक्रिया केवल संक्षिप्त है और समझने के लिए जाँच करें. यह भी clarity.Avoid प्रमुख प्रश्नों के लिए सवाल पूछना है कि पैरी मैसन की तरह ध्वनि, "क्या यह कभी तुम हो आवश्यक हो सकता है ?? "मंथन के बाद समाधान है कि प्रत्येक व्यक्ति को अपने सभी चिंताओं और इच्छाओं को, और तुम में से प्रत्येक का मानना है समझ है, तो यह बुद्धिशीलता के समाधान के लिए समय है व्यक्त किया है. कई संभव समाधान के बारे में सोचो. एक साथी समाधान निम्नलिखित प्रारूप में सुझाव दिया प्रस्ताव बनाएँ: हनी, मैं क्या सुझाव है कि प्रस्ताव है _______________________________________________. यह सुझाव मेरे लिए काम करता है क्योंकि ____________________________________. यह सुझाव आप के लिए काम हो क्योंकि _______________________________. के लिए दलील फॉर्मूला यह "" यह एक अच्छा प्रोत्साहित स्व वकील जा रहा है. इसके साथ ही आप अपने साथी के परिप्रेक्ष्य में विचार के लिए सेना में मदद करता है और केवल हठ अपनी इच्छाओं को आगे बढ़ाने की संभावना को रोकने के. अन्य साथी जवाब अगर साथी पूरे सुझाव से सहमत हैं, तो पुनर्कथन यह क्यों काम करता है. अगर साथी तो सहमत नहीं हिस्सा है कि काम करता है recapping के साथ शुरू करता है. हिस्सा है कि काम करता है ________________________________. हिस्सा है कि काम नहीं करता है ______________________________. तो मेरा सुझाव है वैकल्पिक ____________________________. यह सुझाव मेरे लिए काम करता है क्योंकि _______________________. और यह तुम्हारे लिए काम सकती है क्योंकि __________________________. आपके प्रस्तावों के लिए मूल्य जोड़ें. खोजने के तरीके आसान yes.Remember के लिए अपने साथी के कहने के लिए बना रखा है? इस बातचीत ही एक प्रयोग है. कोई स्थायी समाधान में बंद है. यह केवल समय की अवधि के लिए है देखने के लिए क्या हुआ अगर कुछ समझौता है जब तक adjusting.Repeat सुझाव की जरूरत है. उचित कार्रवाई की है यदि कार्रवाई तय है, जो कि जब से करेंगे. के लिए तय तुम कब तक होगा इस समाधान का प्रयास करें. कार्रवाई के दौर के बाद मूल्यांकन वापस आना और परिणामों का मूल्यांकन. यदि सब कुछ ठीक है, समय के एक खंड के लिए जारी है. दो दौर, तीन, आदि यदि यह काम नहीं किया और साथ ही आशा व्यक्त की, हर व्यक्ति कह, "हनी, यह मैं आशा व्यक्त की तरह काम नहीं किया द्वारा शुरू होती है, लेकिन यहाँ है कि मैं क्या अलग कर सकता है." कहा कि आपके साथी differently.Then दोहराने किया जाना उचित द्वारा शुरू मत करो कदम 'above.Don टी हतोत्साहित अगर अपने इस नए बातचीत की रणनीति पर पहले प्रयास अजीब हो सकता है. यह सबसे दंपतियों के लिए क्षेत्र में चुनौती दे रहा है. कोशिश करते रहो, और तुम में सुधार होगा. यदि आप और अधिक मदद चाहिए विषय, सप्ताहांत 'जोड़ों कार्यशाला "से आ रहा है तुम्हारे दिल" अन्य जोड़ों के लिए व्यावहारिक, नई सामग्री का एक बहुत कुछ के साथ इस दृष्टिकोण जानने के लिए भाग लेने पर विचार करें. यह निश्चित रूप से आसान है सीखना खेलता है जब तुम प्रदर्शनों और भूमिका को देखते हैं. तुम भी एक तुम track.Good भाग्य पर रहने में मदद चिकित्सक के साथ अभ्यास हो, चाहते हैं और आपके सभी असहमति आपको अधिक जीवंत collaboration.Ellyn Bader, पीएच.डी., और हो सकता नेतृत्व अपने पति के डॉ. पीटर Pearson, Menlo Park, CA में जोड़े संस्थान के संस्थापक हैं. लेखक, वक्ता, और चिकित्सक, वे 50 से अधिक रेडियो और 'सहित आज दिखाएँ टीवी कार्यक्रमों पर विशेष रुप से प्रदर्शित किया गया है "
Article Source: Messaggiamo.Com
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