एक सफल तनाव मुक्त शादी के 10 रहस्य
तुम्हारी शादी के लिए अपने जीवन का सबसे महत्वपूर्ण दिन माना जाता है, और अभी तक के लिए बहुत से, बस एक टुकड़ा में हो रही एक हाथी पर है फिटिंग stilettos से भी मुश्किल है. यह इतना मुश्किल क्यों है? सबसे बड़ी समस्या है तनाव और कैसे तुम्हारी शादी में सभी प्रतिभागियों के विभिन्न परस्पर क्रिया या कहते हैं कि तनाव से घटाना. यहाँ कुछ शादी के विचारों को वास्तव में एक सफल और खुश wedding.Scientists हैं शब्द का प्रयोग HOMEOSTASIS homeo (= वही; ठहराव खड़े =) को, जो शरीर के भीतर कार्य कुशलता से और आराम से शारीरिक सीमाओं को परिभाषित. तनाव असंतुलन की स्थिति पैदा करके homeostasis आ रही है. भगवान जाने कितनी आसानी से कुछ लोग हमें असंतुलन पैदा कर सकता है. खैर, यह है कि, अगर हम जानते हैं कि कितना मुश्किल होता है अपने आप को बदलने के सभी का राज है, हम तो लेने के लिए दी गई है कि हम करने के लिए बदल कर नहीं जा रहे हैं चाहिए विशेष रूप से अब और शादी की तारीख के बीच में दूसरों. तो हमें करना या STASISHOMEO बनाने "के लिए उसी मानसिक स्थिति हम तुम्हारी शादी के दिन अब आनंद को बनाए रखने की क्षमता क्या कर सकते (योग्य)? सब समय तनाव-O-मीटर हमारे जीवन में अलग तनाव की घटनाओं के लिए निम्नलिखित स्कोर देता है: पति की घटना तनाव ScoreDeath 100Divorce 73Marital जुदाई एक करीबी रिश्तेदार 63Personal या चोट के 65Jail शब्द 63Death बीमारी 53Marriage / भागीदारी नौकरी की प्रतिबद्धता परिवार में 50Loss 47Retirement 45Illness 44Sexual समस्याओं 39Childbirth 39Change वित्त में एक करीबी दोस्त के 38Death बाहर एक बंधक ऋण या 36Taking नौकरी के 37Change 31Mortgage फौजदारी 30Increased जिम्मेदारियों 29Offspring घर छोड़ के साथ 29Fight ससुराल 29I लड़कियों को नहीं पता, लेकिन मुझे लगता है कि मालिक दर के साथ एक वहीं अप marriage.The पहली बात से हमें लड़ना होगा क्या है दूसरों में तनाव पहचान और अपने आप में सक्षम होना चाहिए. तनाव प्रबंधन चार मुख्य कार्य: ÃÆ'à † एक € ™ Ã⠀ SA, एक ¼ और पहचानो के संकेत समझ में शामिल है 'stress.ÃƒÆ एक एक † € ™ Ã⠀ SA, एक ¼ और पहचानें' stress.ÃƒÆ एक एक † € ™ Ã⠀ SA, एक ¼ जानें नियंत्रणीय स्रोतों के प्रबंधन के सूत्रों समझ 'stress.ÃƒÆ एक एक † € ™ Ã⠀ SA, एक ¼ जानें अपने आप को और StressOver के अपने control.Signs परे स्थितियों के तनाव प्रतिक्रियाओं से निपटने के तनाव प्रतिक्रियाओं का समर्थन करने के लक्षणों की एक विस्तृत श्रृंखला में शामिल हैं: पेट में दर्द, सिर दर्द, नींद की समस्याएं, गरीब एकाग्रता, moodiness, चिड़चिड़ापन, और रेसिंग विचार. यह समझते हैं कि इन तनाव अधिभार के सभी लक्षण, शायद नहीं और अधिक गंभीर के संकेत मिल रहे हैं महत्वपूर्ण है condition.Now है कि आप यह सब अच्छी चीजें पता है, यह मदद करता है? नहीं! हम कुछ उपकरण और रणनीतियों की जरूरत के लिए मदद से आप एक सफल Wedding.1 है. एक महान तनाव reducer आकार में 'wedding.Let एस यह चेहरे के लिए हो रही है; तुम एक दूसरे पूर्णकालिक काम है जा रहे हैं. योजना और एक शादी का आयोजन एक समय लेने वाली और ऊर्जा zapping अनुभव नहीं मैराथन दलों का उल्लेख है, परिवार togethers हो, और सब शानदार खरीदारी. भूलना मत, सब मैराथन दलों, खाद्य, पेय, केक, पेय, भोज. क्या मैं पेय का जिक्र किया? यह एक 'loop.What के लिए अपने शरीर और तंत्रिका तंत्र भेजता है सबसे अच्छी बात क्या करना है? टहलने के लिए जाओ. ये सही है, अच्छा जाओ, निवारण, तनाव कम करने के चलते आधा किलो. या फिर अगर तुम ऐसा चाहते हैं, जिम जाने और बाहर काम करते हैं. दुल्हन और दूल्हे जो अपने संपूर्ण दिन के लिए फिट करना चाहते इच्छुक एक फिटनेस प्रवृत्ति पर latching हैं, जहाँ जिम, निजी प्रशिक्षकों और स्पा सभी वादा वजन घटाने, toning और 'में दुल्हन बूट शिविर एक स्वस्थ चमक. " आप अधिक ऊर्जा का उपयोग करें, और तुम अपने आपको तनाव से छुटकारा (और टोन को अपने और पैरों में मदद करता है अपने हृदय प्रणाली का निर्माण इतना है कि तुम सारी रात अपने स्वागत समारोह में लंबे समय नृत्य कर सकते हैं!) यह भी बहुत महत्वपूर्ण है सही भोजन और समय देने के लिए दोनों जिनमें से काफी ऊर्जा स्तर में सुधार कर सकते हैं आराम करो. प्रारंभ करना अधिक पानी पीने कैफीन और चीनी के बजाय भरा हुआ तरल पदार्थ. नमक का सेवन कम करें. , चीनी और नमक कैफीन, तुम, चिड़चिड़ा घबरा और अनुभूत करके अपने तंत्रिका तंत्र के लिए रासायनिक प्रतिक्रियाओं का कारण है, तो यह सुनिश्चित कर लें आप इन मदों की अपनी खपत देखो. नमक, या सोडियम, यह भी मदद करता है अपने शरीर को पानी बनाए रखने, कि सूजन पैदा, फूला feeling.2 ऊपर. दूसरे, जोड़ों को महसूस वे "पूर्णता" उम्मीद नहीं करनी चाहिए थी. उम्मीद एक "भयानक दिन 'और उचित वास्तव में नंबर एक तनाव कारक माना जाता है expectations.This सेट? सख्त पूर्णता की मांग. तुम क्या आपका मुख्य लक्ष्य है याद रखना चाहिए, और जो एक शादी करने के लिए है आप पूरी दुनिया में सबसे ज्यादा प्यार करता हूँ. उम्मीद है कि तनाव भी पैदा करेगा उच्च रहे हैं और निराशा को आगे की स्थापना, और तो और अधिक stress.There तनाव हो जाएगा, तुम पर भरोसा कर सकते हैं. क्यों? क्योंकि वहाँ ही नहीं हैं फैसले के एक बहुत किए लेकिन यह भी कई विवरण बाहर काम किया है, और दूसरों को चाहते हैं, या आप को प्रभावित करने की कोशिश कर सकते हैं. इस तरह के दबाव बुरा नहीं है या गलत, यह बस की आवश्यकता है कि आप और आपके fiancÃÆ'à † एक € ™ Ã⠀ SA, एक © कि असल में क्या हो रहा है के बारे में पता है. कोशिश मुद्दों पर प्रतिक्रिया के लिए और चीज़ों पर प्रतिक्रिया से बचें. यह एक बड़ा difference.Remember बना, चीजें गलत हो जाती है, आप काम कर रहे हैं होगा लोगों के साथ और चर के बहुत सारे. छोटे सामान पसीना मत नहीं कुंजी है कि अगर कुछ गलत जाता है सिर्फ तुम इसके बारे में पता चल जाएगा. सबसे अच्छा तरीका है यकीन है कि कुछ गलत नहीं है बनाने के लिए सावधानी से योजना, ट्रैक है ईमानदारी और लगन से पुष्टि .* सप्ताह पहले शादी आपके सभी विक्रेताओं फोन और तिथि, समय उनके साथ और स्थान की जांच को सही जानकारी की पुष्टि करें. किसी को अपने फ़ोन नंबरों की सूची के दो मामले में उनमें से किसी ने .* 3 दिन नहीं दिखा है. तस्वीर तुम्हारी शादी की तरह तुम भी, स्पष्ट रूप से आपके मन में आपके विवरण के सभी दिखाऊ बनाना चाहते हैं, और क्या रह want.Couples आप पर ध्यान केंद्रित निरंतर फिर से शादी कर रहे हैं परिभाषित. वे अपने fussiness, औपचारिकताओं या पुराने पर व्यक्ति से प्यार का उत्सव जा रहा है शादी, पुराने जमाने शिष्टाचार के बारे में अधिक महत्व जगह लग रहे हैं. वे मना रहे हैं जो वे कर रहे हैं, सही now.Remember, अगर तुम सपने को विफल, आप अपने दुःस्वप्न रहते हैं, तो पता चला कि यह क्या है आप चाहते हैं और इसके लिए जाएंगे. इस मानसिक छवि के साथ, आप नीचे सारे विवरण सूची सकते हैं, और एक एक, जब आप या तो उन्हें या सौंप दिया है पूरा द्वारा उन्हें तुम पर भरोसा किसी को यकीन है कि वे जिस तरह से आप चाहते हैं उन से किया जाना किया जाना बना है, तुम उन्हें जाँच बंद कर सकते हैं. इस सूची होने भारी तनाव दोस्त है और यह मदद करता है आप रात में सो जाओ. एक अच्छे के लिए एक और रहस्य रात सोने के लिए अपने बिस्तर के पास एक नोटबुक है, और हर बार जब आप जाग सोच रही है कि वहाँ कुछ आपको लगता है कि तुम्हें याद किया है, यह लिखने के एक शादी समारोह में सादगी down.Often अधिक से सुंदर है बहुत ज्यादा खा रहे हैं. इस में मदद करता है तनाव का स्तर कम रखने के रूप में अच्छी तरह से. तुम तुम भी www.22wed.com में एक महान शादी वेबसाइट तुम रख सकते हैं, जहां हर कोई और क्या हो रहा है कि मदद करेगा रखने के बारे में सूचित बना सकते हैं focused.4. समय है हमेशा एक और तनावपूर्ण factor.Another महान तनाव reducer और शादी की सफलता के निर्माता समय प्रबंधन ही है. जोड़ों की योजना बना जो शुरू जल्दी और गति खुद को आखिरी मिनट से बचने में सक्षम होना चाहिए अराजकता. पुरानी कहावत है, 'एक घंटे और देर से कम डॉलर "शादी के लिए एक से अधिक कभी नहीं लागू हो सकता है. अपने आप को अपनी शादी के बारे में सपना संभव के रूप में ज़्यादा समय के रूप में दे दो, नीचे सभी अपने लक्ष्यों को लिख (बातें तुम्हें क्या करना चाहिए), प्रत्येक क्षेत्र के लिए बजट, और अपने आप को राहत के लिए समय देना. नीचे आप के लिए तुम क्या करने की जरूरत है और जब यह उचित होगा शायद करने के लिए के रूप में दिशा निर्देशों के साथ एक बुनियादी शादी के योजनाकार मिलेगा एक सांस के done.Speaking, जबकि तुम्हारी शादी तुम्हें मिल गया है हो सकता है कि इसे अनिवार्य रूप से अपने जीवन से अधिक की योजना बना ली है. आप अपने जीवन को पुनः प्राप्त की जरूरत है, भले ही वह एक दिन के लिए ही है या कुछ घंटों के लिए, और कुछ ले अपने आप के लिए समय है. समय के लिए अपने साथी के साथ जुड़ने और सकारात्मक समय together.What खर्च करो तुम्हें करते थे इस योजना के सब से पहले है? क्या आप पढ़ने पसंद है? क्या तुम बगीचे में मज़ा आता है? कैसे के बारे में सैर के लिए जा रहे हैं? जो कुछ भी ऐसा नहीं है कि तुम पर्ची या अधिक से अधिक अच्छे के लिए बलिदान, तुम अपने आप को उस समय लेते हैं और अपने एक प्यार करता था और छूट है कि आप enjoy.Learning कुछ कर रही के साथ आता है आनंद जाने की जरूरत हो सकती है के प्रतिनिधि महत्वपूर्ण है, खासकर शादी का दिन है. विक्रेता भुगतान के आरोप में रखो कोई और, स्वागत स्थल समारोह से अतिथि पुस्तक चलती, डबल खाना पकाने, या किसी अन्य के साथ जाँच छोटा सा काम. अपनी सूची के माध्यम से पढ़ो और सब कुछ प्रदान! अरे, ये तुम्हारा दिन है? मज़ा आता है!! 5. अपने रिश्ते, दूल्हे और दुल्हन के बीच तनावपूर्ण हो सकते हैं, और हो भी सकता है और तनाव से पहले तनाव पर marriage.Back-O-मीटर, हम देखते हैं कि अपने आप में शादी हो रही है एक व्यक्ति के जीवन में एक बहुत तनावपूर्ण परिवर्तन है. जब कि हम आगे को जोड़ें: देर रात, खाने की आदतों में परिवर्तन, पीने की आदतों में परिवर्तन, तुम सब प्रकार के भय (असफलता, गलत, चिंता हमलों जा रही बातें, नीचे गलियारे, आदि tripping), हम देखते हैं कि बातें बाहर हम एक पुराने गीत love.As कहते हैं, "तुम हमेशा एक चोट के साथ परिप्रेक्ष्य के प्राप्त कर सकते हैं प्यार करता हूँ ", और दूसरे को अपनी fiancÃÆ'à † एक € ™ Ã⠀ SA, के साथ एक से रिश्ते रहे हैं एक दूसरे ©: 'दुल्हन और उसके परिवार, अपनी बहनों, उसे bridesmaids, दूल्हा और उन लोगों के बीच अपनी मित्रों और परिवार. "रिश्ते", मैं बोल रहा हूँ हर जगह हैं और दुल्हन और कुछ समय के लिए अपने करीबी दोस्तों के साथ जोड़ने groom.Take के बीच संबंधों तक सीमित नहीं है. कोशिश में बात करने के लिए काफ़ी नहीं अपनी योजना के बारे में है, लेकिन पता है कि वह अपने जीवन का एक हिस्सा अभी और अपने दोस्तों शायद रुचि रखते हैं है. हालांकि, वे भी चाहता हूँ कि तुम अपने जीवन में रुचि हो, तो उन्हें सवाल पूछने और मत भूलना उनकी तरफ ध्यान देने की बारी, too.To खुद पर केंद्रित से दूर चले जाओ, हम किसी और के लिए कुछ करने की जरूरत है. तुम कैसे (और आराम) तुम किसी और से बना कर अच्छा लगेगा हैरान होंगे अच्छा लगता है. रसोइया एक दोस्त के खाने, अपने स्थानीय सूप किचन में खाना सेवा, शिशु के एक जोड़े को एक ब्रेक का प्रयोग एक आइसक्रीम कोन के लिए अपनी भतीजी या बाहर भतीजे ले ... वहाँ इतनी सारी चीज़ें तुम्हारे लिए क्या कर सकते हैं सकता है के लिए बैठते हैं तो कई लोग - देना यह एक और कोशिश देखना कितना अच्छा लगता! एक और सच में महत्वपूर्ण पहलू को याद है कि वहाँ हमेशा कुछ लोगों के रिश्तेदार हैं (या दोस्तों से) "जो जानते हैं कि 'आपके बटन को धक्का. जब आप महसूस कर रहे हैं बहुत जोर दिया? होना यकीन से दूर रहने के लिए या कम से कम इन लोगों के साथ अपना समय सीमा. मुझे पता है यह मुश्किल है, लेकिन अपने आप को मजबूर किया? इसके बारे में लंबे समय run.Speaking में लाभांश का भुगतान करेगा मुश्किल हो रहा है? कह नहीं! अब समय के लिए नहीं दे रही है लोग pleaser. तुम वहाँ के आसपास बहुत से लोग हैं जो अपनी कैसे तुम्हारी शादी की व्यवस्था की जानी चाहिए के बारे में कहना चाहता हूँ हो सकता है. फिर भी, ये तुम्हारा दिन है, और जब आप दूसरों के विचारों, बहुत समायोजित करना चाहते जाएगा तनाव से बचा यदि आप के रूप में आप पर जाना, स्पष्ट रूप से अपनी इच्छाओं और योजनाओं पर जोर देते हुए जहां भी संभव हो, और उत्साहजनक सुझाव है कि आप जानते हैं अंततः नीचे दिया जाएगा मतलब नहीं शुरू किया जा सकता है. ईमानदार होने के नाते सबसे अच्छा है नीति सभी round.That बात मुझे बहस के विषय में लाता है. जहां शादी, संबंध भावनात्मक रूप से तनाव में माहौल बनाने के लिए लोगों को पहाड़ों से बाहर molehills का नेतृत्व कर सकते हैं. कैसे चम्मच और कांटे रखा पर हैं टेबल पहले कभी नहीं मायने रखता है, लेकिन वे माता पिता और स्त्री / पुरूष के बीच बहस का एक गर्म विषय बनने के लिए छोटी सी बातों पर बहस से बचने के be.Try हो सकता है. याद रखें कि यह एक सरल और शादी की है बेहतर है कि अंत में, यह तुम्हारी शादी के मिनट विवरण है कि सच में तुम्हारी शादी successful.Finally या अपने परिवार के सदस्यों के साथ अपने रिश्ते को बनाने के तनाव के पीछे इरादा याद होगा नहीं है. क्यों है तुम्हारा ज़िद आप अपनी शादी के दिन पर कि भयंकर कपड़े पहनने माँ? क्यों अपने पिता के सबसे जटिल मार्ग ले रही हैं? ऐसा नहीं है की शादी के दिन हॉल पर जोर दे रही है क्योंकि वे अपने सबसे खराब कर रहे हैं दुश्मन. उनके कारण हैं कि वे तुम्हें प्यार करता हूँ और चाहता हूँ कि तुम्हारे लिए क्या अच्छा है. अपने संघर्ष के स्रोत के पीछे मंशा की याद दिलाने में मदद तुम्हें एहसास होगा कि जब तुम पर बल दिया हो रही है कुछ शादी से संबंधित मुद्दों पर असहमति है कि असहमति वहाँ प्यार और चिंता का विषय है पीछे. अपने परिवार, खासकर अपने माता पिता, तुम क्या चाहते हो के लिए सर्वश्रेष्ठ है और यह चिंता का विषय है क्या प्रेरित है them.6. पैसे के मुद्दों को भी बार बार आ और तनावपूर्ण 'situations.Don टी बजट को भूल बनाएँ! के बाद से पैसे ऐसे एक आसान बात के बारे में, सुनिश्चित करें कि आप इस प्रक्रिया की शुरुआत में बैठ जाओ, पर सहमत करना लड़ाई है कितना पैसा खर्च करने जा रहे हैं, और यह छड़ी! मुझे पता है, मुझे पता है, बजट के रूप में एक चार अक्षरों का शब्द है निकट के रूप में आप प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन यह भी आप उन तुम प्यार के और करीब ला सकता है. अगर हर कोई एक ही पृष्ठ पर है और में समझौते, सब कुछ बहुत अधिक smoothly.Grooms जाना स्वयं खोज के बारे में अधिक संबंध है, या "बाहर जोर दिया" पैसे के बारे में हो जाएगा. Subconsciously, सही हो या गलत, पुरुष अक्सर धारणा है कि वे होगा होगा के लिए महिलाओं की देखभाल, ले लो और आर्थिक रूप से शामिल है कि उन की देखभाल. पैसे और वित्तीय मुद्दों पर लगभग हमेशा तनाव inducing रहे हैं, और यह जरूरी कितना पैसा किसी को कोई फर्क नहीं पड़ता है! चाहे आप कर रहे हैं एक स्त्री या पुरूष, शादी के एक समय जहां तनाव के सभी प्रकार के ही प्रकट कर सकता है. तो क्या इस गोली चकमा है. मिलने पर सिर और खुले तौर पर एक और जो आर्थिक रूप से कर रहे हैं के साथ शादी की हर विस्तार से चर्चा जिम्मेदार इतनी है कि आप एक consensus.7 पर पहुंच सकते हैं. शुक्र और मंगल ग्रह तनाव (पॉप से लिया जॉन ग्रे के मनोविज्ञान) तुम और तुम्हारे fiancÃÆ'à † एक € ™ Ã⠀, SA एक © सामान्य से अधिक बहस कर रही हो? एहसास कि यह घर्षण सामान्य क्योंकि तुम शादी की योजना बना बनाम अपने रिश्ते पर खर्च समय पर और अधिक समय खर्च कर रहे है. नहीं, हमेशा, लेकिन आम तौर पर, लोगों को बड़ी तस्वीर में और लड़कियों को देखो विशेष को देखो, तो ले खाते में इस अंतर को तुम और जब योजना बना रहे हैं एक दूसरे से बातें की उम्मीद थी. स्वाभाविक रूप से, हम अलग कोणों और दृष्टिकोण से बातें दृष्टिकोण जा रहे हैं. तुम्हारा सबसे अच्छा लाभ के लिए इस का प्रयोग करें, काम के साथ आपके और ताकत को एक वर्ग एक दौर hole.Above में सभी खूंटी, दुल्हन और दूल्हे के लायक नहीं की कोशिश एक दूसरे से और एक दूसरे की विशिष्टता सम्मान की जरूरत है. व्यक्तिगत रूप से, वे तनाव के लिए अपने थ्रेसहोल्ड के बारे में पता होना चाहिए, और कितना तनाव वे एक निश्चित समय अवधि में संभाल कर सकते हैं. याद रखें: शब्द विस्फोटक या उच्च तनाव की स्थिति में कहा वापस नहीं ले सकता है एक बार उन्होंने कहा कि हो सकता है. अगर तुम महसूस कर रहे हो बाहर जोर दिया ..., आराम करो, सुनो, और एक दूसरे के साथ संवाद. चारों ओर तुम्हें देखने के लिए कि असल में क्या हो रहा है, देखो. परिस्थितियों और मुद्दों और घुटने का झटका प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए उत्तर. इसलिए यह बहुत समय लगेगा और शादी की योजना बना से दूर महत्वपूर्ण है एक दूसरे के साथ समय बिताते हैं. एक रोमांटिक रात का खाना, एक मोटर साइकिल की सवारी - जो कुछ भी तुम दोनों को एक साथ करना पसंद है. (बस शादी की योजना पर चर्चा नहीं है!) लड़कियों, अगर तुम्हारे आदमी की जा रही है बल्कि रहो या दूर, यह लो नहीं व्यक्तिगत रूप से. वह सिर्फ एक बिट के लिए अपनी गुफा में भर रही है फिर से केन्द्रित हो? उसे जाने. उसे जो कुछ भी वह से निपटने की जरूरत है और पता है कि अंततः उसे फिर से बाहर एक ताजा हवा की सांस ले, और के लिए आ जाएगा से निपटने के चलो उन्होंने हमेशा की तरह प्यार स्व again.Guys, अपने खूबसूरत दुल्हन बनने जा करेंगे समयोपरि काम कर रही है तुम दोनों के लिए यह एक सुपर विशेष दिन है. यदि आप बाहर छोड़ दिया लगता है या कि क्या तुम नहीं पर्याप्त ध्यान नहीं मिल रहे हैं, मूर्ख या कराहना? उससे बात करो. उसे अपनी भावनाओं को जानते हैं और पूछना अगर वहाँ कुछ है कि आप उसकी मदद कर सकते है, और यह मतलब है. जब उसकी आवाज़ हो जाता है एक छोटे अनिमेष या वह छोटा हो जाता है स्वभाव और तीखी, बस जाओ प्रवाह के साथ? यह भी निकल जाएगा. उसे एक बड़ी गले दे दो और उसे खाने के और नृत्य के लिए बाहर ले जाना, और वह उसे हमेशा की तरह, loving caring, विचारशील और स्वयं को वापस नहीं समय में होगा. पांच सबसे महत्वपूर्ण शब्दों को याद रखना "कभी कभी क्या आप चाहते हैं शहद. चार सबसे महत्वपूर्ण शब्दों या, "मैं वह करूँगा." या तीन सबसे महत्वपूर्ण शब्दों, 'मैं तुमसे प्यार करता हूँ. " या दो सबसे महत्वपूर्ण शब्दों, "हाँ . प्रिय "सबसे महत्वपूर्ण शब्द," ठीक "8. कई दुल्हनों को डर है कि वे important.One कुछ रास्ता तनाव संभाल भूल जाएगा, जबकि योजना बना. सब कुछ लेखन में आयोजित नीचे रह रही है एक विशेष शादी की नोटबुक एक अच्छा विचार है. कुछ पल ले हर दिन, खासकर रात में सोने से पहले, और साँस लेने के व्यायाम करना. फिर से अपने दोस्त के साथ अपनी सूची में जाओ और देखो अगर वहाँ कुछ है कि तुम भूल गया है. बंद चीजें हैं जो कर रहे हैं की जाँच करें, और फिर मानसिक रूप से सूची के रूप में अगर यह सब पर कभी नहीं किया गया है को देख फिर से करें अगर वहाँ एक मद है कि आप याद किया गया. यह एक शानदार तरीका शामिल है आपकी fiancÃÆ'à † एक € ™ Ã⠀ SA विवरण में, एक बहुत © कि वह things.9 का हिस्सा लगेगा. एक अभ्यास runGo सुन क्या आपका इरादा डीजे कार्य में, या कम से कम तीन सिफारिशों जाओ और उनसे बात करने के बारे में उसका / उसकी work.Why ऐसी शादी का एक महत्वपूर्ण हिस्सा संगीत है? यह एक वातावरण है कि स्त्री, पुरूष और उनके परिवारों के सपनों को पूरा बनाता है. "कई ब्राइड्स आदर्श शादी के सपने देखते हैं, और सबसे सुन ' पृष्ठभूमि में कुछ संगीत. हमें इच्छित माहौल बनाने में मदद, जबकि घटना बनाने के समन्वय यकीन है कि यह एक सफलता है, क्योंकि हर शादी में, यह महत्वपूर्ण है अनूठी एक डीजे है कि एक अच्छा है चुनें music.Have एक भोजन के प्रकार जहाँ आप अपने reception.Unfortunately का इरादा है, कोई कितना मुश्किल आप अपने सपनों का मामला है, लंबे समय के बाद सब कुछ किया है और कहा है बनाने की कोशिश क्या बात है, लोगों को हमेशा याद रखना भोजन. यह कई बार एक या दो बार जाना बुद्धिमान देखना होगा कि गुणवत्ता के अनुरूप है या है, के रूप में पहले उल्लेख किया है, कम से कम तीन अन्य जोड़ों, जो एक ही venue.At कम से कम चार में अपने स्वागत किया है बात अग्रिम में छह महीने, अपने फोटोग्राफर, जो तस्वीर जा रही है अपने wedding.Your शादी के दिन अपने जीवन का सबसे महत्वपूर्ण दिन में से एक है और आप को यह सब के साथ याद रखना चाहते द्वारा लिया गया है इसकी तस्वीरें सुंदरता. उस ने कहा, अपनी तस्वीरें बहुत कुछ चीजें हैं जो हमेशा के लिए पिछले जाएगा में से एक रहे हैं. आप अपने रिश्ते के फोटोग्राफर के साथ महत्वपूर्ण: यह बहुत बढ़िया तस्वीरें कब्जा कठिन है जब तुम फोटोग्राफर के साथ मिल कर साथ नहीं है या कि उसकी / उसके शैली तुम्हारा मेल नहीं खाता. सुनिश्चित करें कि आप फोटोग्राफर शादी से पहले कई बार साथ ले और की स्पष्ट समझ है क्या करें उम्मीदें हैं. सभी तस्वीरें है कि वास्तव में आप के लिए महत्वपूर्ण हैं की एक सूची बनाएँ. सभी लोगों को कि तुम सच के साथ एक विशेष चित्र है, क्योंकि फोटोग्राफर दिमाग नहीं पढ़ सकता हूँ की एक सूची बनाएँ. फोटोग्राफर एक संकेत है कि चाची ऊपरी Podunk से Grisellda आपका पसंदीदा चाची नहीं है. आप उन्हें know.10 जाने की जरूरत है. मैं भगवान अनुदान मुझे शांति बातें स्वीकार करने के लिए मैं कर सकता हूँ नहीं बदल, परिवर्तन हिम्मत बातें , और बुद्धि हमेशा सकते अंतर बताने के लिए? दूसरे शब्दों में, Happy.The सबसे बड़ा रहस्य चिंता हो सकती है नहीं एक सफल शादी के लिए क्या मौत की चिंता करने की अपने पास नहीं है, दिन का आनंद लें, और पल का आनंद नहीं है क्योंकि यह होगा आओ इसे again.Think के माध्यम से. आगे बढ़ो और थोड़ा झल्लाहट. यह सभी के लिए चिंता को दबाने की कोशिश कर रहा से बेहतर है. आप अवांछित विचार को दबाने की कोशिश अधिक, और अधिक संभावना है तुम उनके साथ ग्रस्त हो जाते हैं. कि विशेष रूप से सच है कि आप दबाव के एक बहुत तहत जब तनाव या मानसिक अधिभार रहे हैं. तो बस आप को दुखी विचार जब से बचने की कोशिश कर रहे है, तुम वास्तव में दुखी से अगर आप उन दुखी विचार सिर सामना-पर था मिलेगा. निन्यानबे प्रतिशत की क्या हम चिंता के बारे में कभी नहीं होता है. डर लगता है कि का हिस्सा है मानव जा रहा है. चाहे, बाहर जाओ और बातें भी करते हैं, जानते हुए भी कि अपने डर के सबसे अपना समय unfounded.Take हैं. यह एक बात है अपनी समस्याओं के बारे में सोचते हैं. यह एक और है कि उन्हें अपने विचारों पर हावी. लोगों को आप एक निर्णय आप को नहीं करना चाहता बनाने में दबाव मत करो. अगर तुम्हारी शादी की चिंता है कि आप कर रहे हैं के बारे में बातें कर रहे हैं, तीस मिनट के लिए अपनी चिंता पर ध्यान केंद्रित है, और इस समस्या के समाधान के लिए सोचने की कोशिश करें. जीर्ण worriers पर अनुसंधान से पता चलता है कि अगर वे रात में समय बिताना सक्रिय रूप से उनकी समस्याओं के बारे में चिंता, चिंता की डिग्री उनके जीवन में नीचे चला जाता है एक नया समाप्त overallWrite. जो लोग चिंता आश्चर्यजनक रचनात्मक किया जा सकता है. वे एक दुर्घटना में बुरी कल्पना द्वारा किसी भी हानिरहित परिदृश्य बदल जाते हैं. डालने की कोशिश करो कि रचनात्मकता को बदल कर और अच्छा उपयोग कल्पनाओं में अपने डर. यदि आप चिंता के बारे में जब तुम गलियारे नीचे जाओ और गिरने एक अपने बालों को नष्ट मोमबत्ती में tripping-क्योंकि घूंघट आग में विस्फोट, हवा के रूप में खुद को हल्का किया जा रहा चित्र की कोशिश करने के लिए अपने सभी मेहमानों के विस्मय, नीचे गलियारे तैरते हुए स्वर्गदूतों के एक कोरस गाती है "तुम मेरे स्कंध के नीचे पवन रहे हैं." (कैसे है कि के लिए "ऊपर चमकती")! संख्या आपके परेशान करता है. सूची आपके सभी चिंता न करें. क्या तुम्हें डर है कि वह शादी के दिन बारिश हो रहा है? तुम मौसम पर नियंत्रण नहीं है, तो यह फ़ाइल के अधीन कर सकते हैं अपना कौशल भी परे जा. " क्या आप चिंता है कि अन्य लोगों को तुम बदसूरत मिल जाए, तब भी जब तुम सच में पता है कि तुम नहीं हो? कि "क्रिएटिव उपन्यास '' list.What पर चला जाता है इन श्रेणियों में चीज़ों के बारे में चिंता का अर्थ है? वहाँ कोई नहीं है. क्यों मौसम के बारे में चिंता मत करो? क्यों चीज़ों के बारे में चिंता है कि सच नहीं हो? एक बार जब आप किसी काम की चिंताओं के रूप में इन विचारों का पर्दाफाश, यह them.Take कार्रवाई को खारिज आसान है. कुछ चिंताएं और वैध हैं. क्या आप अपनी सेहत के बारे में चिंतित? खैर, यह सब चीजें आप कर सकते हैं सूची में सुधार वस्तुएँ. शायद तुम हर दिन घूमना, शुरू करने या बेहतर खा सकता है. तब सूची तुम क्या करने जा रहे हैं पर जो आइटम का फैसला. राज कर रही है, कर, कर रहे हैं. जब आप सक्रिय रूप से एक हल पर काम कर रहे हैं, चिंता कम है एक समस्या होने की संभावना है, और आपको लगता है कि आप अपने जीवन के डिजाइनर को तैयार कर रहे हैं एक भागीदार और तुम्हारी शादी के निर्माता it.Be का शिकार नहीं है, शुरू करेंगे? मजा करो!! एक तरीका यह सब अपने मित्रों और परिवार के दो
Article Source: Messaggiamo.Com
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