स्पेन में पहाड़ बाईकर्स के लिए युक्तियाँ
के रूप में किसी भी उत्सुक पर्वत biker पता चल जाएगा, वहाँ कुछ जरूरी नियमों का पालन करने और अपने आप को subjecting लें और अपने रोमांच और बंद के फैल सड़क की सवारी के लिए बाइक से पहले गुरु के कौशल संभाल रहे हैं. अधिकांश हालांकि हमें अपनी क्षमताओं के भीतर ज्यादातर समय सवारी, गर्म मौसम में विभिन्न ट्रेल्स पर सवार होकर कुछ नए biking कौशल और दक्षिणी स्पेन में knowledge.Here की आवश्यकता चुनौतियों का एक नया सेट मौजूद कर सकते हैं, मैं खर्च अपने समय के सबसे गर्म और शुष्क परिस्थितियों में घुड़सवारी, एक प्रकार की शीस्ट पर / अपेक्षाकृत दूरदराज के क्षेत्रों में ट्रेल्स बजरी, मध्यम ऊंचाई पर (1000? 4000 फुट) है. मैं कहता हूँ अपेक्षाकृत दूरस्थ, कि मैं शायद ही कभी अन्य बाईकर्स, hikers या मिलने में जैसे व्यक्तियों के दिमाग अन्य. दूसरे शब्दों में, आप अपने आप को ठीक करना है और अपने आप को मिल कर एक accident.Here की स्थिति में पहाड़ तैयार रहना चाहिए कुछ बातों पर विचार करने से पहले तैयार कर रहे हैं आपके स्पेनी एमटीबी adventure.Planning मार्गों: यह मानचित्र बाहर - जब अपने आप को और अन्य बाईकर्स के लिए योजना बना मार्गों की सवारी करने के लिए मिल एक नक्शे को पकड़ पहले. मैं 1:25,000 स्थलाकृतिक Centro Nacional डी द्वारा प्रकाशित नक्शों का उपयोग करें Informacion Geografica (CNIG). वे शो सबसे ऑफ सड़क वाहन पटरियों, वानिकी का उपयोग सड़कों और कुछ भी ट्रैक / footpaths.Note: मुझे यकीन नहीं कर रहा हूँ वे कितनी बार अपडेट किया जाता है. कुछ ट्रेल्स इन मानचित्रों पर चिह्नित कर सकते हैं अचानक गायब. दूसरी ओर, मैं ग्रस्त ट्रेल्स, maps.Terrain और वर्ष के समय पर जो संकेत नहीं हैं खाते में दूरी, इलाके, ऊंचाई, gradients और वनस्पति तुम एक उपयुक्त योजना ले सकता है के समय year.Mid-गर्मियों में (सुबह और शाम को उचित घुड़सवारी) छायांकित ट्रेल्स के लिए देखो के लिए मार्ग, कम ऊंचाई लाभ के साथ कम gradients और लगता है कि स्थानों के बारे में पानी bottles.Mid सर्दी के इस बार के फिर से भरना के लिए वर्ष यह सुंदर और गर्म हो सकता है (15-20 डिग्री सी) समुद्र के स्तर पर और 1000 में सुंदर (0-5) मिर्च + मीटर. जब आरोही तुम गर्मी की एक बहुत कुछ पैदा कर रहे हैं, 40Kph में नीचे आ रही दूसरी तरफ + आप अपने शरीर को subjecting हैं एक सर्द हवा कारक है जो एक और तापमान 10 डिग्री ड्रॉप कर सकते हैं. - Clothing.Preparation के अतिरिक्त परतों ले: राइडर - तुम बिल्कुल, सवारी के लिए फिट होना चाहिए और इस से पहले रात को नहीं प्राप्त किया जा सकता है.? हालांकि इसे बंद San Miguel बिछाने से बढ़ाया जा सकता है. एक अच्छा नाश्ता खाओ, मुख्य रूप से कार्बोहाइड्रेट, अनाज, टोस्ट और उदाहरण के लिए फल. खंड तुम्हारे जाने से पहले और एक कम गियर में स्पिन के बारे में 1 किमी के लिए जब आप पहली बार (विशेषकर सर्दियों में) बंद स्थापना की. कुछ प्राथमिक चिकित्सा कि तुम अपने आप को प्रशासन सकता है और साथ ही दूसरों को. जैसे रक्त स्राव और गंभीर grazes.Bike और बिट्स - बाइक स्थापित और रखरखाव से निपटने इतना ही है हर जगह तो मैं तुम्हें क्या आप पहले से ही पता है के विवरण के साथ बोर नहीं होगा, लेकिन following. पर ध्यान पहिया, संचालन और नीचे ब्रैकेट बीयरिंग में किसी भी खेल के लिए जाँच करें. जल्दी descents और चट्टानों का एक बहुत कुछ के साथ यह भूमि किसी भी ढीली बिट्स worse. से पहले एक जल्दी समायोजन के लायक है श्रृंखला में नियमित रूप से ध्यान देने की जरूरत इन सूखे, धूल शर्तों (प्रत्येक 2-3 सवारी). यह भागो के माध्यम से एक क्लीनर, ठीक तेल लागू करते हैं और फिर किसी भी अधिक दूर स्नेहक, जो केवल किसी भी गंदगी के लिए एक चुंबक के रूप में कार्य करता है. साफ झटके और सिलिकॉन की पतली फिल्म लागू आधारित चिकनाई-टायर्स, 'अच्छा' n knobbly अगर तुम बाहर की समय की सड़क 90% हो इरादा कर रहे हैं. पर चढ़ने की एक बहुत कुछ के साथ ढीले सतहों और चट्टानी सामान मैं एक कम pressure.-2 खाली ट्यूब पर व्यापक टायर के साथ और अधिक कर्षण और आराम मिल पर descents (कम से कम) - वहाँ कैंपो में कुछ शातिर संयंत्र, में विशेष रूप से प्रमुख हैं तुम जैसे काँटों से गर्मियों के महीनों, विश्वास नहीं होता. टायर की जांच के पूरी तरह फिटिंग नया ट्यूब से पहले अंदर सतह? जहां एक कांटा कई .- हेलमेट और दस्ताने हो सकता है - यह बिना जाना चाहिए है saying.Water - मैं आमतौर पर सवारी के प्रति घंटे के पानी की 1L के लिए अनुमति देते हैं. में एक इत्मीनान से कम स्तर की सवारी गर्मियों में यह दोगुना हो सकता है आप इस महीने के दौरान कम से कम पी सकते हैं, पर सर्दियों. जब मौसम गर्म है, मैं ले 2 लें और 2 पर मेरे रूकसाक में बोतलें. अधिकांश गांवों और शहरों में एक प्राकृतिक झरना या अब मार्गों यह जानने योग्य है पर कहीं पीने का पानी उपलब्ध है, जहाँ प्यास के विपरीत - पास की बस्तियों are.Food, भूख महसूस करना होगा. गर्म स्थितियों में एक छोटी सवारी पर आप भी खाना पसंद नहीं महसूस कर सकते हैं? गीला चीजें ज्यादा महत्वपूर्ण है. लेकिन यह सलाह के ऊर्जा भंडार व्यय करना तो हमेशा नहीं है कुछ है driedfruit तुम्हारे साथ / muesli बार? Newsagents स्पेनी गांवों के एक आम सुविधा और cafÃÆ'à † एक € ™ Ã⠀, SA एक © / बार खोलने की नहीं सभी day.First सहायता किट हो सकता है कि नहीं? यह महाकाय की आवश्यकता नहीं है. एक छोटी सी अच्छी निम्नलिखित सहित भरे कंटेनर,; पट्टी, धुंध पैड, सेफ्टीपिन, मलहम, एंटीसेप्टिक cream.Clothing? आराम और सूरज और cold.-2 या अधिक पतले को जोखिम से सुरक्षा के लिए परतें विशेष रूप से बेहतर तापमान विनियमन के लिए ऊपरी शरीर पर, बढ़ इन्सुलेशन (अधिक हवा परतें) और चराई के खिलाफ सुरक्षा यदि आप गिर .- एक Bandanas जोड़ और माथे पर बाँधा रहती बाहर पसीने की अपने eyes.Another तिरछे जोड़ और ढीला बंधे को सूरज रख कर गर्दन के पीछे. - धूप का चश्मा - उच्च सुरक्षा सूरज मलाई निशान पर किसी भी उजागर skin.Safety पर: खतरों जैसे ढीले सतहों, ditches, घिस के रूप में gullies और हमेशा की तरह पेश किया जाएगा? यह कुछ है कि हमारे पास अपील MTBers. दुर्घटना होते हैं जब हम इन शर्तों के साथ अपरिचित हैं, हमारी क्षमता में विश्वास खत्म हो या कुछ अप्रत्याशित में से मिलना हमारे रास्ते. अच्छा लें संभाल कर सकते हैं रोकने के कौशल या मदद से आप एक चिपचिपा क्षण से बाहर निकलो, लेकिन जब भारी descents और पेचीदा तकनीकी खंडों पर ले unexpected.Dogs के लिए तैयार रहना - कुछ लोगों को दूर रख रहे हैं biking से और क्योंकि कुत्तों वे मुठभेड़ मई स्पेन में घूमना. से अधिक बार नहीं है जब तक यह पारित हो जाएगा / एक farmyard के माध्यम से. मेरे अनुभव में (जो कि किसी भी दुष्ट लोग अभी तक शामिल नहीं करता है? स्पर्श की लकड़ी) स्पेनी mutts निम्नलिखित श्रेणियों के अंतर्गत आ; 1. छाल और away2 चलाते हैं. छाल और chase3. अपने presence.In में कुल उदासीनता ज्यादातर मामलों हमेशा यह स्पष्ट नहीं है कि कुत्ते 1 प्रकार का है या 2 जब तक आप नहीं है अपने अपने इलाके में प्रवेश करने के लिए प्रतिबद्ध. दो यदि आप एक लंबे समय वंश जब वे पीछा करना शुरू कर रहे हैं, आप दे सकते हैं एक उंगली सलामी और इसके लिए जाओ. लेकिन अगर तुम कठिन 1 गियर में पीस रहे हैं और हानि करनेवाला है रिजर्व में यह एक बहुत डरा देता सा हो सकता है के साथ अपने पक्ष में loping? और तुम शायद इतना मेरे खेत की इमारतों गुजर categorising.When के लिए परवाह नहीं, मैं हमेशा लगता है कि कुत्ते मौजूद हो. यदि वे पर प्रकट करना एक दूरी और छाल पर बने हुए हैं, मैं अपने pedals पर खड़े अपने लंबे और धीरे सवारी पर विश्वास के अतीत है. एक कुत्ते कुत्तों / यदि के लिए अग्रिम मैं चिल्लाते "FUERA" यह शब्द अक्सर एक कुत्ते को भेजने या बाहर दूर इस्तेमाल शुरू होती है. आमतौर पर यह काम और भी घर के ध्यान में अपनी उपस्थिति लाएगा. तुम पहले से है और इस प्रक्रिया को दोहराने अगर पशुओं के लिए रास्ता देने के अनिच्छुक है सकते हैं. Stooping के रूप में यदि लेने के लिए एक पत्थर भी कर सकते हैं स्पेनी dogs.If आप इस मंच कि यह अभी भी बहुत जोखिम भरा है, तो अपने अंतर्ज्ञान और वापसी पर विश्वास करने का विकल्प route.In मेरे अनुभव खोज में लग रहा है धमकाना, कुत्तों के हमले अगर एक शांत में आप पर वापसी नहीं होगी विश्वास तरीके से? 'मत अपरिचित trailsCarry पुर्जों और पर्याप्त जाता है और चरम मौसम conditions.Then से आपके शरीर waterProtect पर अपने rideDon't अकेले सवारी generalPlan RUN.In वहाँ जाओ और आनंद
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
