तनाव articles
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- 2011-08-29 15:13:34 - जबड़े में दर्द दर्द से राहत के लिए अभ्यास युक्तियाँ
- अपने जबड़े को बहुत ज्यादा हर समय चोट, कोई बात नहीं तुम क्या करते हो या जब आप इसे करते हैं? न केवल दर्द के इस प्रकार बहुत पुराने कर सकते हैं बहुत जल्दी, यह भी अन्य अधिक गंभीर स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों के लिए नेतृत्व कर सकते हैं. कई लोग पीड़ित TMJ से जो जबड़े के जोड़ों को प्रभावित करता है, लेकिन आप कुछ जबड़े में दर्द के व्यायाम के साथ राहत मिल करने में सक्षम हो सकता है. कभी कभी जबड़ा ढीला रखते हुए कु...
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- 2011-06-23 17:04:50 - रोजमर्रा की राहत के लिए एक मालिश कुर्सी
- मालिश रोगों के सभी प्रकार के लिए एक अविश्वसनीय रूप से लोकप्रिय विकल्प है. यह कम पीठ दर्द के उन्मूलन के लिए उपयोगी है और गति की सीमा में सुधार कर सकते हैं. मालिश शरीर स्वाभाविक है प्रेरक द्वारा रोगक्षमता बढ़ा सकते हैं प्रणाली रक्षा. जॉक्स बहुत मालिश के लिए एक तैयारी या मुश्किल workouts से वसूली से लाभ उठा सकते हैं, और यह भी व्यायाम की मदद कर सकते हैं और कमजोर या तंग मांसपेशियों में खिंचाव. मालिश पर...
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- 2010-01-28 16:38:06 - महिलाओं के तनाव और मन शरीर कनेक्शन
- आश्चर्य की बात के रूप में यह लग सकता है, दिमाग और शरीर के बीच अंतरंग संबंध पिछली सदी के अंतिम दशक तक अच्छी तरह से समझ में नहीं था. प्रारंभिक 1970 है, उदाहरण के लिए, एक वैज्ञानिक अनुसंधान वैज्ञानिक अमेरिकी अखबार में प्रकाशित पहला अध्ययन के एक वैज्ञानिक इस संबंध जांच थी. उस विशेष कागज का अध्ययन किया जो शरीर में हुआ जब मन ध्यान की अवस्था में था. समाचार पत्र के रूप में पाया गया कि मन ध्यान की एक विशिष...
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- 2008-03-05 03:29:31 - परिपक्व छात्रों के लिए तनाव प्रबंधन
- तनाव को सभी उम्र के पेशेवरों के सभी क्षेत्रों में व्यापार को प्रभावित कर सकते हैं, और, क्योंकि अतिरिक्त दबाव और काम का बोझ की, यह भी जो दूरस्थ शिक्षा द्वारा अध्ययन कर रहे हैं के लिए खतरा हो सकते हैं. अधिकांश परिपक्व जो छात्र एक पेशेवर योग्यता, या एक कोर्स करने के लिए अध्ययन कर रहे हैं के लिए एक विशेषज्ञ क्षेत्र के अपने ज्ञान को बेहतर बनाने, तो whilst अब भी उनके पूर्णकालिक रोजगार के साथ जारी रखने, ...
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- 2007-12-17 15:40:39 - खोज पैर दर्द के लिए सबसे अच्छा राहत
- खोज उत्तम फुट PainBy जरमन Restrivera के लिए राहत हमारा पैर हमारे पूरे वजन का समर्थन; कल्पना आघात और कठिन काम है कि हमारे पैरों को भुगतना की जरूरत है. यह ध्यान रखने की जरूरत है, लेकिन कुछ समय के सर्वाधिक उपेक्षित है. अपने पैरों को अच्छी तरह से देखभाल की उपेक्षा कर पैर पुरानी समस्याओं के अग्रणी दर्द का कारण हो सकता है. यदि आप विभिन्न पैर समस्याओं यह पैर दर्द के लिए सबसे अच्छा राहत पता मददगार है अनुभ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - तनाव प्रबंधन: चिंता अल्सर के लिए एक नुस्खा है
- क्या तुमने कभी किसी से सुना, शायद अपने आप, चिंतित होने के बारे में बात करने के लिए? तुम जैसी बातें सुनते हैं, "मैं बहुत" चिंतित हूँ, "मैं बीमार चिंता हो रही है" हूँ, या मेरे लिए मुझे बताओ, "तुम मुझे चिंता थी माँ के रूप में मौत के लिए! "निश्चित रूप से एक बहुत शक्तिशाली बल की तरह आवाज चिंता करता है, चिंता मत है? और तथ्य का विषय के रूप में, यह है. करता है हमें बीमार कर स...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Sshhh ... अपने को आवाज सुनो
- यह एक आत्म अन्वेषण किया है कि मुझे अपने आप को समझ गया था. पिताजी के फ्रांसिस Chittilappilly, कार्यकारी साक्षात्कार था यह एक पहेली है कि अन्य words.I पूरे करने में पिछले एक मायावी शब्द की खोज की तरह था BOSCO के निदेशक - बंगलौर में एक गांधी नगर में संगठन कि परेशानी में सहायता के लिए सड़क के बच्चों को उपलब्ध कराता है. मैंने सोचा कि मैं समझ पर एक घंटे में से होता है और फिर से की अंतहीन सूची में शामिल ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - तनाव प्रबंधन: किन लोगों के साथ निपटने के लिए 3 नियम
- अधिक से अधिक की तरह लगता है वे सब हमारे आस पास हैं. तुम्हें पता है मैं कौन के बारे में बात कर रहा हूँ - उन सभी लोगों के लिए मुश्किल हमारे रास्ते everyday.Whether हम उनके साथ सहयोगी, उनके साथ काम करते हैं, या, यह भी बदतर, जीना पार से लग रहे हो उन्हें, वे अपने दिन के बाहर जीवन नाली अगर तुम कठिन peopleRule 1 से निपटने के लिए them.3 नियम दो - तुम कर सकते हैं, नहीं कर सकते हैं और नहीं नहीं चाहिए, तो उन...
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- 2007-11-13 22:16:19 - तनाव प्रबंधन: कैसे ruts और जीवन के छेद से बचने के लिए
- क्या तुमने कभी देखा कि हम एक ही छेद है और जीवन में ruts में गिरते रहते हैं? हम कुछ भी करता है अभी तक काम नहीं है और हम उसी पर काम कर रखने के और अधिक तुम again.Have कभी सोचा कि क्यों हम यह नहीं जानते हो? और अधिक महत्वपूर्ण बात है, हम इसे कैसे रोक कर रही है, खुदाई "हम कैसे रोकूँ?" और हम बाहर कैसे मिलता है जैसा कि मैंने अध्ययन किया है और तरीके में लोगों की मदद परिवर्तन वे चाहते हैं, जल्दी, ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Workaholism: 4 वसूली के लिए व्यापक कानून
- BalanceThere के नियम काम से जीवन को और अधिक है. वहाँ बहुत सारे काम से हमारे जीवन के अन्य क्षेत्रों में हैं. कुछ समय व्यतीत हर दिन और / या सप्ताह सभी अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित किया. मुझे दोहराने के बाद, वहाँ है एक 10This के work.The शासन से जीवन को और अधिक कुछ विवादास्पद है, लेकिन मैं इसे अपने अनुभव के माध्यम से विश्वास आया हूँ. दस राज्यों के नियम है कि अगर वह एक दिन में दस घंटे...
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- 2007-11-13 22:16:19 - तनाव प्रबंधन: workaholism एक चोर है
- चलो अधिक गंभीर लक्षण और workaholism.Workaholism के प्रभाव से कुछ पर एक नज़र रखना एक चोर है. यहाँ चीजें हैं जो workaholism us.Workaholism से चोरी कर सकते हैं की कुछ कर रहे हैं आपके mindYou चोरी के बारे में शायद ही कभी लगता है कि कर सकते हैं कुछ और काम के बगल में या कुछ और पर ध्यान केंद्रित. अपने दिमाग से काम पर ध्यान देने की समस्याओं और मुद्दों पर है. तुम समस्या में अच्छा काम पर हल हो सकता है, जबकि...
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- 2007-11-13 22:16:19 - तनाव प्रबंधन: आप एक workaholic - विनोदी देख रहे हैं
- जैसा कि हम अभी तक एक और श्रम दिवस का जश्न मनाने, मैंने सोचा कि यह हमारे lives.For हम में से कुछ में काम करने की जगह पर एक नज़र रखना उपयोगी हो सकती है, काम खत्म करने का मतलब है, दूसरों के लिए यह एक खुशी है, और अभी भी दूसरों के लिए यह एक तरह है addiction.Addiction काम workaholism कहा जाता है. Workaholism के बारे में कई दिलचस्प बातों में से एक यह है कि यह सबसे सामाजिक रूप से स्वीकार किए जाते हैं लत ह...
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- 2007-11-13 22:16:19 - तनाव प्रबंधन और महारत: टूट या सफलता?
- प्रश्न: "मेरे कैरियर, हालांकि बहुत बहुत तनावपूर्ण है, कि मैं पूरी तरह आनंद एक है और चाहते हैं कि बदलाव नहीं है. क्योंकि मैं बहुत तनाव में हूँ, मेरी काउंसलर की सिफारिश की है कि मैं अपने जीवन से सब तनाव को खत्म करने यह. लगता है, नहीं मुझे समझ में विशेष रूप से जब से मैं ऐसा क्या मैं इतना है. मैं अपनी नौकरी छोड़ दूँ, या कुछ और मैं क्या कर सकता है? "मुझे लगता है कि आपके काउंसलर गलत है. मुझे य...
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- 2007-11-13 22:16:19 - तनाव प्रबंधन: भूमि या समस्या हल भूमि
- मेरे अनुभव में, हम सबसे बहुत ज्यादा समस्या देश में रहने वाले समय खर्च करते हैं, griping और शिकायत, से हम समाधान देश में है, मेहनत और 'problems.It लगभग एक राष्ट्रीय पिछले समय एस हो सुलझाने का आनंद ले रहे. अभी एक टॉक शो या स्वयं सहायता किताब बाहर की जाँच करें. लगभग सभी समय और स्थान का वर्णन खर्च किया, उदाहरण दे रहा है, और समस्या के बारे में शिकायत, के साथ, अगर हम भाग्यशाली रहे हैं, तभी संभव solu...
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- 2007-11-13 22:16:19 - तनाव प्रबंधन: आप एक हीरे या कोयले की एक गांठ रहे हैं?
- क्या "आप कोयले की एक गांठ बनना चाहते हैं अथवा आप एक हीरा बनना चाहते हो?" यह पहला सवाल मैं अपने तनाव प्रबंधन संगोष्ठी शुरू बुलाया "एक हीरे की कुछ कोयला की एक गांठ से ज्यादा यह संभाला है पूछना है तनाव को बहुत अच्छी तरह से.. "हमें अपने जीवन में तनाव के बारे में कुछ रोचक गलतफहमी है लगता है सबसे आम है कि तनाव के लिए कुछ भी कीमत पर बचा जा सकता है, असली खुशी और पूरी तरह से किया जा रहा...
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- 2007-11-13 22:16:19 - तनाव प्रबंधन: कैसे विश्वासों सीमित बदलने के लिए
- मार्क ट्वेन ने एक बार कहा, "ऐसा नहीं है जो हम नहीं जानते कि हमें दुख नहीं है. यह क्या हम ऐसा नहीं है पता है." इस बिंदु पर, तुम, कह रही हो सकता है "एक मिनट रुको, अगर मुझे लगता है मुझे कुछ पता है, यह है करना है कि नहीं है? तो "ठीक है, हाँ और नहीं. (यह एक क्लासिक चिकित्सक का जवाब है, जिस तरह से.) भाग हाँ है कि कई मायनों में, अगर हम कुछ का मानना है कि कर सकते हैं यह तो हमारे लिए. ह...
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- 2007-11-13 22:16:19 - तनाव प्रबंधन: अपने मस्तिष्क के लिए एक मैनुअल के मालिक
- यहाँ टाइम पत्रिका की ओर से एक कमाल की बोली है जन्म के समय: "एक बच्चे के मस्तिष्क में 100 अरब न्यूरॉन्स होते हैं, लगभग के रूप में कई तंत्रिका कोशिकाओं के रूप में वहाँ आकाशगंगा में तारे हैं." मेरे पहले सोचा था यह पढ़ने के बाद "वाह, हम सब उस शक्ति और कोई मालिक मैनुअल या अनुदेश पुस्तिका!" होने बस हाल ही में एक नया कंप्यूटर खरीदा है, मालिक मैनुअल और अनुदेश पुस्तिकाओं के माध्यम से मै...
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- 2007-11-13 22:16:19 - तनाव प्रबंधन: आप एक worrier या एक योद्धा हैं?
- क्या आप समस्याओं को मत हमले और उन्हें हल करने अथवा आप कराहना और विलाप के बारे में कैसे यह सिर्फ उचित नहीं है? तुम आशा है और भविष्य के लिए योजना अथवा आप चिंता के बारे में क्या अगले कोने के आसपास है? जब जीवन हाथ तुम एक नींबू, क्या तुम कर नींबू पानी अथवा आप नींबू के आकार के बारे में शिकायत? क्या आप के रूप में गिलास आधा खाली आधा भरा है, या शायद सिर्फ इतना बड़ा नहीं है? चलो कुछ तरीके एक worrier हो देखो...
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- 2007-11-13 22:16:19 - तनाव प्रबंधन:: 4 महत्वपूर्ण भेद
- तनाव बनाम PressureStress हम सब कुछ है, यह दूर नहीं जा रहा है, यह एक संकेत है कि हम ज़िंदा हैं. सवाल आप इसे कैसे संभाल में है. दबाव, दूसरी ओर है, क्या हम अपने आप में तनाव के बारे में बताना हमारे रहती है. यह एक स्व है, प्रेरित, अंदर job.Have बनाम पूर्ण करने के लिए जाओ समझ क्या मैं यहाँ पर हो रही है, अभी कितनी बार एक दिन तुम अपने आप को पकड़ने की सोच या कह "मैं ......... को है पर ध्यान ". तु...
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- 2007-11-13 22:16:19 - तनाव प्रबंधन: कैसे दूर रखने के लिए हम उन मास्क पहनने
- 'का मुझे मिल गया है सब साथ "यह तो इस नकाब डाल पर आसान है, और फिर तुम इसे पहन रहे हो भूल मास्क. हम बाहर की दुनिया को देखना चाहता हूँ कि सब कुछ ठीक है, हमें मिल गया है सब को संभाला, कोई समस्या नहीं, शुक्रिया बहुत much.This एक बहुत वजन है, और बहुत चारों ओर ले भारी. इससे बुरा, यह बहुत मदद माँगने के लिए जो "का मैं नहीं क्या मास्क ............. अगले नकाब की ओर जाता है कठिन है चाहिए कोई भी ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - तनाव प्रबंधन: मजे से भारी तनाव से राहत के लिए 4 उपाय
- सालों से मैं कॉमिक्स और शादी के बारे में कार्टून के स्कोर से अधिक एकत्र किया है, परिवारों, तनाव और बदलते हैं. वहाँ एक अच्छा कॉमिक स्ट्रिप के बारे में अभी कुछ है कि कई बार मैं बहुत से बेहतर कुछ समझा सकता है can.One मेरे सभी समय पसंदीदा में स्ट्रिप्स "परिवार सर्कस" - और, सिर्फ इसलिए नहीं छोटे लड़के के नाम जेफ है. यह इसलिए भी क्योंकि यह वास्तविक कब्जा आज के दिन तक दिन के संघर्ष के कई living...
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- 2007-11-13 22:16:19 - तनाव प्रबंधन: इसे छोड़ने बनाम पर पकड़े
- इससे ज़्यादा बेवकूफ़ी भरी बातें मैंने कभी किया है में से एक है bottom.We द्वारा एक गरम लोहे पकड़ो घर से बाहर की यात्रा के लिए भाग रहे थे कुछ साल पहले. पिछली बार मैं इसे इस्तेमाल किया घंटे पहले की बात है कि सुबह, और यह पर छोड़ दिया था बिस्तर कमरे में bourd इस्त्री. मुझे नहीं पता था लॉरेन इसे इस्तेमाल किया था बस एक पल 'before.I ve गिरा से पहले कुछ भी इतनी जल्दी नहीं है या जब से तुम से ज्यादातर स...
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- 2007-11-13 22:16:19 - तनाव प्रबंधन: बनाम करने के लिए जाना है
- "की अपनी भाषा घड़ी श्रेणी के अंतर्गत यह एक फाइल." हम भाषा का प्रयोग जब हम कुछ बस मुझे आश्चर्य होता है बदलने की कोशिश कर रहे हैं. हम कहते हैं कि मैं ऐसा कुछ - न ठीक नहीं कर सकता है - मैं ऐसा कभी नहीं कर पाओगी - आदि और फिर हम पता नहीं हम और क्यों कुंठित लगता है सबसे बातें हम अपने को सीमित कहना है "मैं है की इतनी good.One नहीं है. रहे हैं" हमारे दिमाग सुन मैं है और अपने आप को rebe...
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- 2007-11-13 22:16:19 - तनाव प्रबंधन: प्रत्याशा की शक्ति
- पर गर्मियों में एक खूबसूरत दिन साल पहले, मैं कुछ नए दोस्तों के साथ पानी स्कीइंग गया. मैं थोड़ी देर में skied नहीं था, और के रूप में मैं अपने पैरों के लिए पैसे की कमी की लकड़ी के लंबे टुकड़े के साथ पानी में जारी है, यहाँ है जो मुझे याद है सोच: ". मैं अगर मुझे याद है कि यह कैसे करना है आश्चर्य" "मैं उठ पाओगे?" "कैसे जल्दी ही मैं दुर्घटना?" होगा रस्सी कड़ी कर दी गई और मै...
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- 2007-11-13 22:16:19 - तनाव प्रबंधन: 5 और अधिक चीज़ें अपने मानसिक कोठरी की साफ करने के लिए
- ResentmentsA बुद्धिमान दोस्त एक बार कहा था कि resentments पकड़ा की तरह अपनी उंगलियों के बीच एक sandspur को कुचलने की कोशिश कर रही है. तुम अंततः कर सकते हैं, लेकिन यह यकीन है कि आप process.Life टिप में चोट: माफ कर रही है. अपने दर्द future.Procrastination "मैं इसे बाद में कर" हूँ पर है और ध्यान से रिलीज सबसे बड़ा चोर का काम हम पर चलाया जा सकता है. विलंब को बढ़ावा में विश्वास "किसी दिन...
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- 2007-11-13 22:16:19 - तनाव प्रबंधन: 5 चीजें बाहर अपने मानसिक कोठरी की साफ करने के लिए
- ExcusesWe सब उन्हें दिया है. यह मुझे कैसे रचनात्मक मैं हो सकता है जब मैं कुछ के लिए एक अच्छा बहाना चाहिए आश्चर्य होता है. जीवन में हम भी सफलता है, या हम excuses.Life टिप होते हैं: एक हफ्ते के लिए, आप कितनी बार बनाने के लिए ध्यान देना अपने लिए बहाने. तुम कितने बहाने तुम बनाने और कितनी बार आप उन्हें करने से आश्चर्यचकित हो जाएगी. तो उन्हें खंडन शुरू करते हैं. है अपने आप से पूछो "यह वास्तव में सच...
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- 2007-11-13 22:16:19 - बाहर साँस लो नकारात्मकता और तनाव!
- यदि आप अपने सांस लेने के संयोजन की कोशिश की कभी नहीं रंगों के प्रयोग मैं अत्यधिक तुम begin.It की सिफारिश के साथ अभ्यास वास्तव में नकारात्मक भावनाओं को दूर करने में सहायता कर सकते हैं और उत्सुक हालात पर काबू पाने की दिशा में एक लंबा रास्ता जाना तुम उस छोटे से अतिरिक्त unknown.DIFFICULT SITUATIONSFor कई सालों से मैं अक्सर दो कठिन परिस्थितियों मुझे सबसे अच्छा मिल में बाहर कदम धक्का जहां जरूरत है, मार...
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- 2007-11-13 22:16:19 - हताशा से निपटने
- यदि आप ज्यादातर लोगों की तरह हो, तुम हताशा के अपने bouts है, के लिए यकीन है. हर कोई एक ही तरीके से इन प्रकरणों, संभालती है जैसा कि आप सबसे अधिक संभावना पहले से ही जानते हैं. सबसे बड़ी समस्याओं में से एक यह है कि नहीं कुछ लोग इस तथ्य यह है कि वे लोग कैसे, स्थितियों पर प्रतिक्रिया के रूप में एक विकल्प है पर काबू पाने लगते हैं, और events.We सीखा है एक बहुत ही कम उम्र में कैसे गुस्सा हो - हम रोया और, ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - तनाव से राहत में एडवेंचर्स
- चाहे हम काम कर रहे हैं, यात्रा, या घर पर, हम सब बुरा दिन था दिया है. उन तनावपूर्ण बार मुश्किल हो सकता है, लेकिन महत्वपूर्ण है, को हिला. अपने मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य पर निर्भर करता है आप के लिए तरीके आराम मिल और संतुलन आ. मुझे कुछ प्रथाओं कि तुम कर सकते हो साझा करने में मदद करना है कि तनाव फेंक और कुछ ही समय में आपके जन्मदिन स्वयं को पुनः प्राप्त जा रहा हूँ! पहले, मुझे तनाव रसायन के ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - अभ्यास का उपयोग तनाव छुटकारा पाने के लिए
- अधिकांश लोगों को वजन घटाने, शक्ति लाभ के एक साधन के रूप में व्यायाम के महत्व का पता है, और बढ़ा धीरज, लेकिन व्यायाम तनाव में कमी में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं. साथ ही तनाव राहत, व्यायाम के साथ मदद मानसिक स्वास्थ्य, भावनाओं में सुधार कर सकते हैं और mood.When आप, आपके शरीर पदार्थों का उत्पादन व्यायाम endorphins बुलाया. Endorphins शरीर के भीतर का गठन करने में मदद दर्द निवारण और की भावना पैदा...
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