應力 文章
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- 2007-11-13 22:16:19 - 應力救濟-一個行業自己造成壓力
- 壓力ReliefStress是一個很大的業務在西方社會。我們生活，我們認為忙碌的生活，是我們的主要壓力。這種壓力，對那些誰承認它的存在，需要救濟。我們有競爭力超越 真正的需要，而且也把更多的壓力泵我們。我們生活的生活是缺乏靈性，並允許壓力深深滲透到我們生活的存在，往往不受控制漫遊整個頭腦 和bodies.In我們這個物質世界，也難怪，強調救濟已成為大生意。壓力之苦，已成為習慣，在西方社會。多數情況下，它是個體經商戶，捏造了現代西方的方式 生活。總的來說，許多有經驗的壓力，在歐洲，北美和澳洲，是自我懲罰。有跡象太，在其他富裕國家，如日本和韓國，同樣的事情 happening.Almost 5年前我離開英國，住在菲律賓。我在這裡告訴我了很多的壓力，它的存在在英國和其他西方國家。我的學習已經在三個不同 等級：1。個人壓力救濟總我記得清楚我第一次訪問菲律賓，特別是我第一次訪問巴拉望，在那裡我已經得...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 如何制止孤獨
- 孤獨和分離是真正的疾病是我們時代。雖然我們迫切需要真正的溝通，相反，我們常常發現撤出，遊戲和謊言。這是非常普遍是採取規範。因此，我們經常來 遠離一個充滿誤解，不知道到底了。雖然我們可能沒有意識到，這種混亂的原因是我們不知道是誰，我們真的是或誰是我們的人是 either.We讓我們有很多機會，以確定這一權利。我們的整個生命包括建立橋樑。我們每個人的滿足是另一個橋，另一鏈接，以新的方式，深化愛和理解能力，我們可以成為 的。然而，如此之少，我們知道如何建立這種聯繫-很少允許它。或者，如果我們這樣做，只有少數珍貴的時刻只，然後我們跑和hide.The重要的橋樑之一是，讓另一人 進入我們的世界。但也有許多障礙，越過這道坎。通常我們的第一反應另一人是法官，拒絕或作出某種criticism.We和某人見面，並立即標籤他們。代替 作為一個人，他們成為我們的一個對象，一個陌生人，或對手。這樣，我們從他們自己...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 兒童遊戲-如何發揮重要的是孩子和大人
- 你可以學到很多東西通過觀察孩子玩耍。沒有更大的視線比看到孩子扮英雄，挖寶在沙箱。聽到笑聲，看到孩子的興奮可以 地微笑任何成年人的臉。一個重要的組成部分兒童的發展是通過發揮。孩子的解決問題的能力通過遊戲的開發。孩子們能夠工作關係，建立自尊 並減少他們的憤怒。在這一過程中，一個孩子的生命，通常成人教育孩子，但孩子們在操場教大人如何獲得樂趣。不幸的是，一些兒童在成長如此之快，他們 從未有過的經驗發揮。當發生這種情況，他們往往錯過了健康發展的一部分。這些孩子長大後往往是成年人誰更憤怒和悲哀。無論你是成年誰 錯過了發揮的兒童或成人網站誰失去了比賽的重要性，花時間走出繁忙的一天，看孩子玩耍。通過觀察孩子們玩，您可以恢復一定程度的的樂趣，讓您 看看有趣的無憂無慮的生活應該的。納入發揮你的生活，想回到童年。 *你做了些什麼為樂趣？ *您體驗遊戲還是你觀察孩子玩？ *問問自己如何 你可以發揮到你的成人生活？...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 通過應力來厚愛
- 在這些時候，公司不斷裁員和右上漿總是有很多壓力。應力首先從謠言，它可能發生，那麼實際末世事件發生時，然後 之後，發現該公司如何去經營。但有一件事可以通過發生的這一切嗎？善良！人們開始接觸這樣的人比以往任何時候。感情 展示，討論和傳播。人們關心和感興趣的不僅是在關注事態進展，但在人們的生活中的一般。突然你發現有其他人已經通過這個。你聽到的故事 如何它們不僅倖存下來，而是通過與更大的收益的朋友，機會，有時甚至是更大的salaries.Friends增長和新的花，人們接觸，了解他們的一部分 東西，他們可能無法控制，但它們都有共同的。凡企業的呼籲，一天，但它仍然是人的因素是更多了。它成為一個好的時候，它表示 自己和讓別人知道你。它成為當時您可以開玩笑的事情，你永遠不會收到只是為了緩解緊張局勢和大家understands.Kindness ！什麼是美好的溫暖，安慰詞。 總而言之，這就是它歸結為是在巨...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 情感的自由-在您的指尖！
- 你會怎麼說，如果我告訴你，我知道一個簡單的方法，可以使情緒緊張等不適，憤怒，恐懼，擔心和憂慮地融化在幾分鐘內，所有你必須做的要做到這一點 簡單地觸動了一些“神奇點”你的臉和手？是的，這是真的，是可以做到的，你可以學習如何做在幾分鐘內，是免費的，如果你interested.I很高興介紹最重要的 自助創新和心理學這個千年所看到的還-情感自由的技術或電子轉帳的short.Based的眾所周知的高效中的人體經絡系統，不使用電子轉帳 針而是，撫慰和刺激的能量流的輕，輕輕地敲打主要經絡連接points.EFT是如此簡單，即使是年輕的孩子可以學習做了如此深刻minutes.EFT 放鬆和情緒變化，即使治療多年的經驗必須簡單地搖頭，並宣布他們從未見過像it.So簡單，那麼容易...像許多深刻有益的事情在這 世界，電匯非常簡單。直接的容易使用的協議是由斯坦福大學設計的工程師加里克雷格涵蓋所有最重要的經絡穴位...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 十大秘訣管理衝突，情緒緊張，憤怒
- 是一種安全的和可預測的人，你周圍的人在工作和家庭，至關重要的是，你能保持你的鎮靜當你覺得你的'按鈕'正在推進。這力量將幫助你 為實現自己的目標，在業務以及自己的目標為你的個人relationships.1。分享負面情緒的人或只在電話。電子郵件，電話答錄機的消息，並指出過於人情味的 微妙的性質否定詞。什麼感覺像一顆炸彈在紙面上可能會感到像羽毛時交付person.2。辣椒貴一語，“我明白”。這句話會支持你的目標時， 張力高，你需要尋找共同點，形成妥協或協定與其他party.3。以通知您覺得受到威脅時，由什麼人在說你。抵制誘惑，保衛 自己或“關閉”的其他人的交流。這需要這種紀律要成為一個開放，信任communicator.4。實踐的要求別人當你生氣。往往是更 其他方式，例如越來越distant.5。嘗試重複的原話是有人對你說當他們在很多感情痛苦，或當您與他們完全不同意。這鏡像技術...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 8切實可行的方法，以保持在壓力時期權力
- 1。承認請求支持，指導和夥伴關係是不一樣的是需要的。讓別人給你自由素泵的普遍規律，在給予和接受的。有作為 許多祝福送禮者因為有到接收器：公開收到邀請流動以及權力的all.2。繼續挖掘你到任何社區參與之前，您的壓力 情況。 （社區=組的人與你有積極的，互動的關係持續進行。）即使它可能更自然退出，“顯示出了”將是最完整的方面 正在進行的權力為您以及其他的community.3。保持你的真實的自我，即使你的鬥爭。人們很容易開始察覺自己當作突然“小於”你是誰，當你 挑戰。建議保持堅定不移地正宗包括重複（並對其採取行動）的積極肯定，並重新連接到你的生活目的和/或使命，要求積極反饋 friends.4。堅持中心，岬沒有過於自我為中心。完全自給自足的重點意味著不對齊。既宏偉和自我退化症狀不健康的焦點。生活實踐 通過集中的目的後，你是誰被視為您在緊張的situation.5。使您的要求眾所周知的。雖然這可...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 隨時隨地即時放寬
- 如果有放鬆的一種方式快速，方便地在任何情況下，你想知道它是什麼？古代文化知道這個秘密，和追隨者的夏威夷胡娜用它訪問了改變國家。在最近的 次武術表演用它作為一種放鬆的警覺性發展，今天photoreaders用它來放鬆，然後看書的速度25,000字的每minute.What其中奧秘何在？它關係到如何使用 你的眼睛！選擇一個點上牆直行，略高於眼睛水平。現在繼續看，現貨軟重點和幾分鐘後，你會發現該房間似乎變得模糊你 發展隧道的設想。這條隧道的視野去攜手與憂慮，緊張和焦慮你覺得當你緊盯得到自己想要當你正在pressure.If只有你能振作起來的 隧道視野時，雲你的判斷，那麼你可以更輕鬆當您選擇是。你可以在一個時刻，如果你知道如何使用您的外設vision.How訪問您的周邊視力：1。選擇一個點 在牆上你在前面，略高於眼睛level.2。擴展你的眼界，一點點，以吸納更多的東西可以看到左，右。繼續這樣，直...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 什麼是壓力？
- 應力是一個解釋的事件或情況而被理解為一種威脅。它可以是任何武力或施加壓力的系統上（或生活的非生命）可能導致需要的系統，以適應或 更改。強調對人類就像一個橡皮筋。您還延伸到周圍的環境滿足你的要求，您的生活方式，你的壓力放在自己。如果拉得過長，強調艙單 本身的實際條件，精神上，身體上和精神上。就像一個橡皮筋休息時伸展太遠，人類有一個突破點了。秘訣就是學習如何處理壓力在你的生活和 避免過度stressed.The美國廣播公司的StressActivating eventBelief的eventConsequences的eventStress是內部壓力，我們把自己從外部因素。生活在溫和的壓力 使你敏銳，隨時準備向前邁進，然而極度的壓力可以將您的佣金。這取決於您的應力水平---多少可以有效地處理。有些人有壓力的情況下茁壯成長 和一些人厲聲說絲毫不舒服的情況。根據您目前的應力水平，當面對壓力時，可能會...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 5 stepst強調，保護您的家人
- 第1部分：認識到家庭的重要性，並強調managementJoe劉慧卿住在南加州與他們的三個孩子。工作和必須下班2小時，每日繁忙的高速公路，常常不回家 直到下午7點半，用盡depleted.Stressed ，他們根本沒有耐心，他們的滑稽年幼的子女。這樣的結果是經常高喊比賽，蔑視的部分兒童，並不斷升級的家庭 tension.As上述說明，強調的是往往是根本原因憤怒的家庭成員。有時，壓力所造成的事件以外的家庭成員的家庭帶入家庭。在其他情況下， 的行為，造成家庭成員的壓力和緊張在家裡。在這兩種情況下，它成為一個問題時，父母發現自己在不斷地喊他們的子女或不同意對方的為人父母 strategies.In同時他們的子女繼續做他們請或繼續爭吵和戰鬥在一起。如果不加以解決，強調成為一個主要因素婚姻不滿，並最終 divorce.Stress和家庭成員喬和劉慧卿都遭受個人壓力症狀。這些措施包括疲勞，煩躁，憤怒...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Self-healing 基本
- * 材料被提出在這篇文章裡為資訊目的被提供唯一和不意欲診斷或防止任一病症。通過這篇文章我希望探索可能使用解除緊張、重音, 和消沉的一些非常基本的方法, 以及削尖直覺、明白頭腦, & 增量能量。這些方法可能由任何人使用幫助恢復福利一般感覺。所有生存要求平等。那裡必須是平衡在精神, 情感, 和物理是之間。當平衡關閉, 我們是。我們感覺反映通過物理痛苦、難受、憂慮、憤怒, 和消沉。當我們去醫生尋找藥片為疾病, 我們典型地集中治療於症狀和不是根本問題。再, 我不勸阻任何人從去醫生, 然而多數醫生會同意一個均勻的人傾向於是一個更加健康的人。□什麼改善外型和幫助減少重音可能傷害您。有可能由任何人使用在最繁忙的生活方式的各種各樣的自然方法, 幫助恢復平衡感。我接觸在基本:輕的凝思形象化...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 安靜的心，一個強大的工具，讓你更多的時間，創造力和生產力，只需10
- 全國衛生統計中心報告說，1997年，醫生診斷了200.0萬的“急性應激反應”時，看到病人的檢查或投訴的頭痛，胃痛的問題， 免疫系統的干擾和一些心臟問題。這些人通常是直接導致慢性壓力和壓倒，病人在做這一切，沒有時間，是為自己，由此產生的投訴 因而難以把事情做好，造成持久的健康problems.By花費最少10分鐘，每天僅可以減少你的壓力荷爾蒙並提高您的免疫功能。避免使用我只是 很忙，10分鐘的安靜都對自己是真正阻礙我們的進展，使我們的生產力較低，開放我們的風險，相關疾病的嚴重壓力。孤獨時期已證明作為 我們的健康至關重要，因為良好的食物，睡眠和water.There許多方法和地方，給自己日常的孤獨，有的人喜歡靜靜的坐著，打坐，聽別人找到幫助他們舒緩的音樂 補給。你的狗散步或園藝也是偉大的方法，讓你孤獨。一些要求，以確保您所得到的全部好處你安靜的時間要確定您正在出現在 沉默或活動，您在做什麼，而...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 落的心理壓力和鍛煉
- 應力的定義是你的身體反應的任何需求時提出它和'需求'是指change.Did你知道不同應力水平的名字呢？例如“中立”強調的是它的工作 考慮到維護正常的身體功能。如果我們給強調規模的1 - 10在中性應力將1 。可以來看看它的成功意味著什麼。信不信由你的成功是一種壓力，要求 “ Eustress ” ，這源自單詞興奮。我們可以給一些eustress定量喜歡5 ，因為它是一種高強度的感覺，並帶來了許多影響和changes.Now我們會簡短高峰 在失敗的。失敗意味著挑戰，或最糟糕的失敗。因此，失敗可以產生所謂的“苦惱” ，其中，我們將提供一些5 ，因為它的影響和變化的化合物也 激烈。我放棄了好的和壞的判決壓力，並試圖確定這些變化的基礎上從穩態，規範perspective.If我們的最高應力水平是10 ，這是當我們所有的經驗 的經典之作“鬥爭和飛行”的跡象，我們的身體準備採取行動。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 超過35控制壓力的方法：絕對必要的控制吸煙和體重！
- *玩羅馬內的壓力控制研討會錄音，並閱讀“的健康之旅”。 *使用深呼吸練習。 *預約申請深層肌肉按摩。 *緊張起來的所有部分你的身體一次一個 讓時間去放鬆。 *運動與漫步，遠足，游泳，自行車，去健身房或購買或租賃您自己的裝備。 *用自我催眠。躺下來，放鬆你的身體一步一步來。請記住一個和平的地方 詳細，使用的所有感官。真的有你的想像。 *冥想：安安靜靜地坐著，閉著眼睛。慢慢地集中一遍遍一個詞，如“平靜”，或“和平”，或“放鬆”。 *談朋友， 輔導員，部長，或醫生。按照你的醫生的意見！ *改變你的飲食：少吃鹽，少糖，少喝酒，少油，少吃肉，少咖啡，多油，水果，蔬菜，全穀物和 魚。享受平衡的膳食計劃適當的營養。 *放寬性質收聽錄音，新世紀古典音樂或誘使慢，更深的呼吸。 *徑和平公園，森林，海灘， 山區或草甸。 *了一天的或去度假。 *電話當地的醫院，以了解在下次減少壓力類將舉行。 *啟動一個新的愛好...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 實用的方法，把魔法進入你的生命
- 竟是SELFÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA公司®教你如何獲得積極的福利國家一次又一次。這些積極的國家是獨一無二的你，往往反映了你的利益，人才， 和潛力。我想一定很有意思，終於與大家分享了一些有益的活動，幫助您取得聯繫您的魔法自我。我希望你喜歡他們，讓我知道他們是如何制定的書面 我在encself@aol.com.1。放鬆，讓思緒漂移落後的時間。允許自己通過你的漂移回內存低齡化。讓你的直覺是你的指導選擇合適的年齡。 一旦你選擇了一個時代，想像自己在一個房間，其中一個家園，你的童年。看看家具，顏色的房間。你能聞任何事情，任何香料烹煮食物，或任何其他氣味？可以 你聽到的聲音，也許別人說？是電視上？可能會顯示什麼呢？你可以看看窗外你從那裡坐？你看見什麼？記下所有積極的想法和感受，你 贊同這一內存在一紙空文。然後一列出所有的才能和積極的能力，你作為一個孩子。謝謝你如何能連結您的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 閒魚：提示改變您的一天從混亂平息
- 專欄作家戴爾道廷最近曾撰文指出，“一個人生中最大的樂趣，我們失去的是，空天，一天給了安靜，閱讀和沉思。我們的規劃師和掌上電腦提供的幻覺 的重要性和被控制。“一個美麗的聲明但戴爾不承認的是，我們已經成為這樣忙碌的奴隸和精神刺激，花”一天給了 不少“會迫使我們大多數人瘋了！這無疑是缺乏一種藥物detox.Any書對大腦的研究將告訴你，大腦最終將創造出容忍的增加刺激。回顧 刺激在我們的生活，我們找工作，人際關係，電視/媒體，音樂，孩子，名單幾乎無止境。這些都是好東西，很重要的我們的日常生活，但高水平的刺激已成為現狀 和思想安靜地欣賞已淹沒在沼澤純busyness.Recently，我呼籲我的妻子我的手機上駕車時，在繁忙時間的交通廣播電台高音與在後台。什麼是我 思考？我最近有高速DSL安裝在我的家裡，因為三秒之間等待的網頁是殺死我！下面是另一個很好的例子，上週末我有一些空閒時間在家裡和思想 我會鬆...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 生活發生
- Shit 發生。我知道這是事實, 因為我讀它在T恤杉; -)它是多數人民同意的那些真相的當中一個, 即使他們不能喜歡粗暴語言。生活是充分的不受歡迎的驚奇。它不進步在一個至善至美的道路, 無論您艱苦嘗試, 無論謹慎您是。遲早某事偶然投擲您衛兵。這能是事故、失望或某一種類損失。並且這樣的材料不發生只一次-- 這是生活之本, 像T恤杉暗示。惡化和苦難是不可避免的這個手段? 那人的存在是一個考驗在另以後?答復是是不是- 依靠是否您允許您的內在貶小兒負責。內在貶小兒是那件發育未全的遺物從早期的童年, 擴大化問題、責備人民和情況, 並且變得憤怒在必須應付生活的複雜化。當內在貶小兒是在控制, 您是因此由它的否定性分散, 您錯過可能的解答和機會。認為回到時候當您堅強, 或勇敢, 或聰明。這並且很可能是困難的時期。為了感到堅...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 提高自尊與論斷和治療放鬆音樂
- 積極的自尊是非常重要的大眾的健康和健康的人類。產生了積極的自尊同樣重要的是任何類型的促進癒合，不論是身體，情緒或精神。貧窮的 或低自尊，另一方面可以是相當不利於我們的福祉，甚至我們的生存。消極的自尊可以創建焦慮，緊張，孤獨，抑鬱，都存在著合作關係， 嚴重影響學業和工作表現，也可以生成更容易受到藥物和酒精濫用和依賴。另一方面，一個人的積極自尊心往往更主動 在就和創造的生活，他愛，它有力地生活在這過程中是真正的與別人在他的社區。產生了積極的自尊心似乎需要有一個幸福的 健康存在不管我們是誰或什麼專業，我們正在對life.What是自尊心？我們普遍認為，自尊，只是我們如何感覺自己在任何特定時刻。一會兒 似乎現有的程度，我們傾向於認為，我們有積極或消極的自尊，我們作出這樣的決定僅僅通過我們如何自我感覺。但是，在交談的 變革諮詢，我們的情感或情緒不存在單獨或有獨立存在。我們不只是簡單的感覺。相反，每一...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 壓力是什麼呢？
- 每當我們想到'壓力'，消極的想法進入我們的頭腦。大多數我們相信，類似的壓力的憂慮，緊張，失敗，悲傷，壓力，什麼不是。基本上是負面的東西。字典 應力意義的心理壓力，身體壓力，生病或額外武力單詞或音節。這些含義也意味著屬性的負面壓力，是否是直接或indirectly.Stress 負。這是我們大多數人相信，或者我必須說，我們已開始相信。我們這消極廢墟。每當一個人正受到壓力，他覺得奇怪，怕，呆板，軟弱的方式，他現在可以做什麼 並需要藥物或休息。這將降低我們的生活，破壞我們的創造力。在這個世界上有一件事是非常有趣的大部分人主要是受到壓力。那麼如何將這個世界，如果我們開始 認為壓力是一個積極的力量比1負one.Then這個世界將是一個生活的好地方in.Great哲學家職業安全及健康著重強調積極的一面。他認為，因為我們受到的壓力 因為我們把它當作一個條件或立場。因此，每當我們的人有能力...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 100種方式減少重音
- 不要讓重音穿戴您下來。 下次您是被注重的感覺，從情況后退并且设法以下技巧之一控制情況并且de注重：1. 祈禱2. 思考3. 洗aromatherapy浴4. 得到按摩5. 給按摩6. 寫在您的學報7. 舒展8. 實踐瑜伽9. 幫助某人需要的10. 讀一本書11. 種植一個庭院12. 觀看一部好電影13. 得到臉面護理14. 烹調一頓健康膳食15. 吃健康平衡饮食16. 消減糖和咖啡因17. 拥抱 18. 得到擁抱19. 創造一本剪貼薄20. 鍛煉21. 需要一個假期22. 得到修指甲...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 应力消除通过慈善
- 其中一個最佳的方式解除自己從重音在生活中是通过給其他。 当您幫助它休假焦点您，并且的其他时您的問題和轉移焦點到其他的需要。 幫助其他給您和某人达到在社區上的变化和和平在需要。 下面10種方式志願和給禮物你自己其他：1.Walkathons-馬拉松競走是慈善步行。 需要的唯一的事是慾望、決心和某一好轻便鞋。 參與聯絡主持步行登記您的選擇的慈善。 一旦您登記您將请求使主辦者代表您捐贈金錢走。 主辦者可以是任何人您的家庭成员，工友，教徒，地方企业捐贈可以是在$1.00到之间的等，和您的主辦者願意捐贈一样多。2.Local家庭的護理老人院的許多居民沒有參觀的任何人他們和愛從一個溫暖和友好的人的一次參觀。 它只將需要1小時或二您的时间星期和它真正地將产生变化给沒有家庭的一位年長居民或某人照看他們。 檢查與您发现如何的地方老人院志願在他們的中心。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 內在空間
- 每名婦女需要她自己的個人空間為放鬆, 從重音週期不僅釋放我們而且恢復我們以便我們能再假定我們的責任鎮靜地和以被加深的洞察。設法和使時刻每天為至少半小時給您的電池充電。長期需要如果您能。這一些方式得到能量。移動您的身體所有鍛煉的形式是偉大的為解除重音, 並且這有效用許多方式。首先, 它發布endorphins, 改進您的心情的身體的自然止痛藥。它並且取消可能發生腎上腺素的組合如果您被注重並且放鬆您的肌肉由溫暖他們。嘗試您能做在辦公室或在家坐的這快和簡單的鍛煉。1.Release 您的脖子因此您的下巴打翻下來入您的鎖骨的中心。2.Breathing 通過您的鼻子, 帶來頂頭備份, 拉扯肚子。呼吸慢慢地調直您的脊椎和掀動您的頭在右邊。3.While 仍然保留您的頭看直接在前線, 慢慢地回歸頭對中心和然後掀動到左邊...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 簡單的竅門，以幫助簡化您的生活！ -更偉大！
- 引述週“簡約是最終的複雜性。”達芬奇VinciWhy我們都這樣強調這些天？我要說之所以要強調的是，因為我們的生活太複雜，他們 需要更簡單。不相信我？快速2部分測驗：1）有多少遠程控制你有你的房子？二）有多少設備，你是否有使用遙控器的按鈕，可以使用遙控器而不是這些？你 真的覺得你需要這些遙控器？你真的認為你需要這些設備？現在我一樣有罪下。我有6遙控器，我可以看到現在沒有真正好看，可能還有3或4，我找不到或 不知道。我正在努力把簡單的事情，在其他地方我的生活。我只有一銀行帳戶，讓我把錢，我只有一地方，我讓我所有的保險，我試著寫我的所有筆記 在只有1筆記本電腦。我還正在努力拯救我的所有計算機上的文件1的地方，剛剛買了一台新電腦，讓我保留這些文件都在我的電腦，用一個備份已經作出，所以我不怪胎是否 一些崩潰。我鼓勵你們這樣做same.Now，如果我可以找到遙控器關閉電視上，我可以去睡覺。必須得到.....
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- 2007-11-13 22:16:19 - 減少重音!
- 首先, 我們區分在壓力和重音之間。我們全部有源泉的壓力在我們的生活中- 有時一點, 有時很多。這些壓力有一許多來源譬如家庭、工作、缺乏工作, 財務、健康或缺乏時間。重音是我們的內部, 個人反應或反應對這些壓力。重音是多麼恰當我們處理- 或不要處理壓力。許多自願承擔的重音可能精神上, 情感地和完全影響我們。我們的健康可能惡化, 我們能變得壓下和容易憤怒。我們也許尋找化工"逃命" 或甚而可能認為自殺。它會幫助如果我們記得事件或情況的我們的透視根據我們編程- 或認為過濾器。如果我們的觀點對於禮物被變形並且/或者我們編程(過濾) 是有缺陷的, 我們將想像(圖像) 也許不幸地是相當哀傷的視域的嚴厲地被變形的未來。感謝它是absolutely 不可能為任何人預言未來以100% 準確性的善良。有簡單地許多可變物。然而, 我們全部做它和通常以信念什麼我們射出了是現...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 5步驟，使應力你最好的朋友
- 你可能認為我是怪人，但它的真實-壓力可以成為你最好的朋友！壓力其實是一種積極的經驗，渠道，以改善您的life.For例如，讓我告訴你一個小時刻應力餘 面對ago.Just幾分鐘之前，我登上航班，我從鳳凰城到西雅圖，我跟我丈夫韋德在我的手機。即將走到盡頭時，我們的談話，他告訴我，有人評論如何如何 孩子們穿著更好地當我around.Now ，我已經知道的一些事情，他採取了孩子教會英寸.... YIKES ！但是，他的收益告訴我怎麼了糖漿Maegan在她的頭髮，這是所有的糾纏，和 他不能刷出來，所以他把她交給保姆這樣，反正（嗯，哦） 。當他選擇她，他們說，他們要做游泳第二天，他帶她回第二天，以同樣的方式使 游泳可以洗出來！ I關於死亡！難怪他們的評論!!!!!現在，對於我來說，這無疑是一個時刻的壓力！但你知道，我給了我一個機會，使我的生活和Maegan的生活更美好？在這裡， 讓我帶領您it.Ho...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 鎮定重音聲音
- 但是這怎麼发生在某人身上？我們集中关于怎样這些病症影響我們重視自已的方式。 所有破壞性的行为模式這些病症起因，受害者與自已談話的方式是維護他們的病症的燃料。我體驗了從双方的消沉。 5年，一系列的外伤事件觸發了我相信未曾會結束的一個個人惡夢。 當我的戀人診斷了與消沉，這些事件之一來了。 此时，我也开始了憂慮導致的消沉螺旋。 這兩經驗给予了我洞察力入受害者怎样毀壞自已的所有價值。讓我举兩三個例子。 我的夥伴，如果我安排了一個晚上與朋友，她會說：「沒有，我不會來，您去沒有我。 我從未有有趣的任何东西說。 我使人不耐煩。 他們將找到我努力與。 我將呆在这里」。如果我犯了一個错误，我對我自己會說：「我是無用的。 我是沒有好在任何东西。 我我得到錯誤的一切」。這自我貶低然後傳播入生活其他區域。 您開始批評...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 把你的壓力將取得圓滿成功！
- 壓力往往是被視為不健康的，但對一些這是非常關鍵的是他們的success.What的第一件事是你的心當你聽到“壓力” ？這可能是這樣，擁擠 時間表，負載的責任，成堆的工作，努力平衡工作和家庭，或只是竭力維持生計meet.These看起來非常消極的特點，應力，但圖像的生活沒有任何 強調在所有。你可能會想，噢如何好，完全強調自由的生活。完全強調自由實際上將有人認為是處於昏迷狀態。這只是不存在。事實是我們都需要有一定的 強調在我們的生活，以便提出質疑，並找到實現。應力驅動我們解決問題，並有創造性和發明。它還引誘我們的好奇心，並鼓勵我們尋求新的機遇和 新friendships.Recent的研究表明，人如高層管理人員用高壓工作，誰是被視為極其強調，實際上是難以置信的履行個人。許多生活幸福健康 因為他們的生活甚至進入老年。這種類型的人可能會感到強烈的控制自己的生活，並學會了如何將他們的壓力將一些正面的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 憤怒管理：這是最後一次原諒？
- 為了自己擺脫痛苦的憤怒和不滿，我們需要能夠原諒我們自己和他人。我們停留的時間越長造成損害的情況下就從過去的時間越長，我們保持我們自己的生活完全 在目前的。寬恕這種行為是仁慈的。善良的行為對你自己，因為它導致意識的個人freedom.Recently我有一個客戶端誰有很多不滿，她的母親對很多事情 她做了她的過去。 “我不想原諒我的母親為她做過去。”我的客戶說。 “她所做的是錯的，她從來沒有道過歉。”我聽到這個由許多相同的聲明 誰住的客戶與不滿，無論是對他們的父母，配偶，或其boss.I問我的客戶，如果她覺得自己比其他任何人，負責，有能力的，使她 快樂的。經過一段較長時間的曲折的討論，她說，當人們都說，做了，她意識到她確實是唯一一個能夠使自己happy.We一起坐在那裡了一會兒，然後 我深吸一口氣，並建議我的客戶也這樣做。這裡有一個想法，我說。 “如果作為一個完全自私的行為，這樣做只是為了你自...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 憤怒管理：你可以說，這兩個是的！也沒有！ ？
- 我聽到很多人說，他們看到不斷增加的憤怒表現在日常生活中。理解過程的憤怒是一個重要的課題，讓我們來看一看at.If您花時間 從深層次自己的憤怒或怨恨，你會經常發現，你是嚴重限制了你的感覺和能力，充分表達自己的情緒範圍。在這個過程中自己的限制，您將成為 受害者的感情。你可能會生氣，因為你認為別人應該受到懲罰，但是從長遠來看您的怒氣會倒閉懲罰自己。你可能會風，他會抱怨你這樣對待 別人，但如果你看看你通常會發現你的不滿限制你的能力感到高興，在更廣泛的sense.If您覺得陷在一情況下，你只能說“是”，那麼你的反應會 不是來自你的心，你的反應將不會支持你的身體的情緒產生。當你覺得不能說“不”，那麼你會發現，無論你怎麼說口頭上，“不”成為 默認的響應你想給別人。您可能會發現自己更沮喪，你理解的情感層面上，你永遠不會共享您的真實感受。當你能講 雙方你的真理“是”與“否”以平靜的方式，你會發現您遇到感覺情...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 建立您的抗逆
- 雖然自由採血的商業雜誌，我被分配到收件講述鋼鐵生產公司，提供管道的能源工業。我很好奇的嚴格壓力測試運行的每件 管。一個程序，涉及到“水電測試” -水的管道內抽水，直到預先確定的壓力，已經達成了協議。壓力保持一套持續時間;弱點或缺陷造成的管 滲漏或連發的水。如果沒有洩漏或連發，獲得批准的管道交付給client.You可能會想： “什麼是鋼管都與我嗎？ ”超過您可能實現。這不僅是 鋼管，需要強大到足以容忍合理水平的壓力。內應力培養容忍可能是您的最有效的壓力管理strategy.The應力EquationWhat原因壓力？多數的 人們指責的症狀應力-其中可能包括焦慮，失眠，抑鬱，乏力，持續的健康問題，煩躁和憤怒-完全取決於壓力circumstances.Circumstances包括只有一個 部分應力方程，但是。其他關鍵因素是我稱之為“內部應力容忍。 ”當洩漏或連發水壓力測試期間發生的鋼管，兩個...
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