तनाव प्रबंधन और महारत: टूट या सफलता?
प्रश्न: "मेरे कैरियर, हालांकि बहुत बहुत तनावपूर्ण है, कि मैं पूरी तरह आनंद एक है और चाहते हैं कि बदलाव नहीं है. क्योंकि मैं बहुत तनाव में हूँ, मेरी काउंसलर की सिफारिश की है कि मैं अपने जीवन से सब तनाव को खत्म करने यह. लगता है, नहीं मुझे समझ में विशेष रूप से जब से मैं ऐसा क्या मैं इतना है. मैं अपनी नौकरी छोड़ दूँ, या कुछ और मैं क्या कर सकता है? "मुझे लगता है कि आपके काउंसलर गलत है. मुझे यकीन है कि वे अच्छी तरह से मतलब है, वे अभी नहीं कि बजाय साहसिक बयान के लिए stress.The कारण के बारे में कुछ महत्वपूर्ण भेद समझ है कि जब तक आप एक दिल का दौरा, स्ट्रोक या किसी अन्य समान रूप से भारी तबाही के आसन्न खतरे में है, वहाँ कोई कारण नहीं है अपने जीवन से सब तनाव को खत्म करने. केवल लोगों को मैं जानता हूँ, जो पूरी तरह से स्वतंत्र हैं तनाव मेरे कार्यालय से सड़क के नीचे कुछ ब्लॉक कर सकते हैं पाया है - कब्रिस्तान में! न सिर्फ यह संभव है सच में नहीं है अपने जीवन से सब तनाव को खत्म करने, यह well.What के रूप में बहुत स्वस्थ! नहीं है? आप कह रहे हैं तनाव स्वस्थ किया जा सकता है? ठीक है, एक शब्द में yes.Before, आपको लगता है कि मैं पूरी तरह से पागल हो, विचार जो कुछ वैज्ञानिकों ने पाया है हूँ. कौन जानता है, जहां वे इन विचारों को प्राप्त है, लेकिन जाहिरा तौर पर कुछ शोधकर्ताओं ने एक तितली के लिए एक रास्ता मिल गया के लिए एक कोकून के लिए संघर्ष के बिना बाहर निकल जाओ. यहाँ हमारे दृष्टिकोण को तनाव के लिए दिलचस्प हिस्सा है. वे के रूप में आगे तितलियों का अध्ययन किया, उन्होंने पाया कि जो लोग अपने cocoons से बाहर संघर्ष नहीं था स्वस्थ नहीं थे, के रूप में चमकीले रंग के रूप में नहीं, और जब तक जीवित नहीं है कि तितलियों के रूप में जाना पड़ा था हमारे लिए कुछ struggles.The अर्थ के माध्यम से स्पष्ट है: संघर्ष और तनाव की सही राशि है एक अच्छा thing.When इसे सफलतापूर्वक तनाव और संघर्ष से निपटने की बात आती है हो सकता है, तुम दोनों के परिणामों के केवल एक ही है: एक कर सकते हैं टूट या एक सफलता. चलो इन दोनों options.How में से प्रत्येक में एक करीब देखो ले अपने जीवन में तनाव पर एक BreakdownObsess लो. कुछ भी नहीं else.Even के बारे में सोचो कि तुम केवल आमंत्रित मेहमान हैं, एक "दया पार्टी जारी है." तनाव विशेष रूप से उन है कि you.Get कम या कोई व्यायाम के साथ पूरी तरह से सहमत हूँ तुम्हें लगता है, के बारे में बात करो लगातार. सब के बाद, यह सब तनाव के साथ, आप बस time.Ask नहीं है जैसे कि "क्यों यह मुझे हमेशा से होता है घटिया सवाल?", "क्यों नहीं अन्य लोगों के रूप में मुझे के रूप में बहुत तनाव है?", आदि etc.Take एक "एक प्रकार की मछली मर दृष्टिकोण." तुम्हें पता है, आपकी पीठ, बस पर फ्लैट दे तनाव के लिए इन निर्देशों you.Follow होती हैं: अपने आप से कहो "मुझे यह करना है, मैं यह करना है, मैं यह करना है." कुल्ला. अपनी नींद और आराम पर नीचे Repeat.Cut. याद है, तुम बस नहीं सब कुछ है कि तनाव जब तक अपने सभी सुख दूर life.Put में गलत है पर time.Focus है बीत चुका है. याद रखें, आप time.Pray कि जीवन अपने आप हो जाता है easier.Isolate नहीं है. लगता है कि आप उसे क्या करना है यह सब आपके बोझ alone.Believe तुम matter.How में बिल्कुल कोई विकल्प नहीं के लिए सुझाव और बनाने और बहुत अच्छे संबंध बढ़ के लिए उपकरण के लिए एक BreakthroughVisit SecretsofGreatRelationships.com क्या है self.Carry. तुम कर सकते हो हमारे एफ आर * * * ई ई ई 10 दिन कैसे आज अपने रिश्ते को समृद्ध, रिश्ते और विशेषज्ञ कोच जैफ मछली से कार्यक्रम को मानती हैं.
Article Source: Messaggiamo.Com
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