तनाव प्रबंधन: आप एक हीरे या कोयले की एक गांठ रहे हैं?
क्या "आप कोयले की एक गांठ बनना चाहते हैं अथवा आप एक हीरा बनना चाहते हो?" यह पहला सवाल मैं अपने तनाव प्रबंधन संगोष्ठी शुरू बुलाया "एक हीरे की कुछ कोयला की एक गांठ से ज्यादा यह संभाला है पूछना है तनाव को बहुत अच्छी तरह से.. "हमें अपने जीवन में तनाव के बारे में कुछ रोचक गलतफहमी है लगता है सबसे आम है कि तनाव के लिए कुछ भी कीमत पर बचा जा सकता है, असली खुशी और पूरी तरह से किया जा रहा से आता है तनाव 'free.That एस असली दुनिया में सिर्फ सच नहीं है. यदि आप मुझ पर विश्वास नहीं है, बाहर एक तनाव के प्रदर्शन पर प्रभाव में किए गए एक अध्ययन के परिणामों की जाँच करें. अध्ययन में, विषयों के लिए गाड़ियों देखने के निर्देश दिए गए पर पारित एक पार और नीचे ट्रेन के पक्ष में पांच अंकों की संख्या लिखें. पहली गाड़ियों में धीरे से आया था, तब तक जब तक गति संख्या एक से जा रहे थे धुंधला जारी रखा. तो शोधकर्ताओं नीचे ट्रेन संख्या नकल में त्रुटियों की संख्या गिनी. , के रूप में यह परिणाम है - जब गाड़ियों बहुत तेजी से जा रहे थे, वहाँ कई त्रुटियाँ थे की उम्मीद हो सकती है. दिलचस्प बात यह है कि वहाँ थे बस जब कई ट्रेनों धीरे से जा रहे थे त्रुटि के रूप में. सर्वश्रेष्ठ स्कोर जब गाड़ियों के पाठ के इस अध्ययन में मामूली तेजी से हमारे लिए rate.One पर जा रहे थे यह है कि तनाव का एक निश्चित राशि क्या ठीक तरह से प्रबंधित, नहीं नहीं सिर्फ हमें नुकसान, यह सवाल है जिसके साथ मैं यह कॉलम शुरू करने के लिए इष्टतम performance.Back के लिए आवश्यक है - "आप कोयला या एक हीरे की गांठ बनना चाहते हो?" वहाँ रहे हैं प्रश्न, विश्वासों और कार्यों कि कोयले की एक गांठ होने के साथ साथ चलते हैं, और वहाँ रहे हैं सवाल, विश्वासों और कार्यों कि एक हीरे होने के साथ साथ चलते हैं. चलो कोयला इन categories.Lump में से प्रत्येक में एक करीब देखो ले प्रश्न और BeliefsWhy यह मुझे हमेशा से होता है? एक अच्छा शिकार सवाल है कि दूर सब अपने को स्थिति के बारे में कुछ भी कर बिजली ले जाता है. यह, यह सही नहीं है नहीं हो जाना चाहिए! एक और शिकार विश्वास. सदृश परिणाम - कोई सत्ता या बदलने के लिए ताकत है. यदि यह तनावपूर्ण है, मैं यह नहीं करना चाहिए. तो फिर तुम इतना नहीं है, क्योंकि तनाव का संकेत है कि तुम अब भी कोयला हैं alive.Lump अप ActionsGiving है हो सकता है. सबसे बुरी बात हम कर सकते हैं जब तनाव से निपटने. एक पुरानी बोली में मदद करता है हम समझ क्यों हम यह नहीं - "जब आप alligators में हमारे पीछे तक रहे हैं, तो यह अपने मूल इरादा याद रखना मुश्किल है नाली दलदल था!" इसे लेकर बाहर दूसरों पर. तनाव दूर करने के लिए दूसरे लोगों पर गिर रोल पहाड़ी us.Becoming आसपास "बाहर जोर दिया है." बनने पर जोर दिया हमारी रचनात्मकता और हास्य की भावना जमा देता है, और हमें stuck.Diamond प्रश्न पत्ते और BeliefsHow मैं मेरे लिए यह काम कर सकते हैं? एक और पुरानी बोली यहाँ लागू होता है - "जब जीवन हाथ तुम नींबू, केवल चुनाव जीतने के लिए नींबू पानी बना रही है." हालांकि कि मेरी आवाज भी अच्छा और आसान है, इसके बारे में सोचो एक पल के लिए. बस सवाल पूछ रहा "मेरे लिए यह काम कैसे कर सकते हैं?" ऊपर संभावनाओं और रचनात्मक us.I के लिए उपलब्ध इसे संभाल कर सकते हैं चुनाव के लिए हमारे मन को खोलता है. यह एक तरह जब से निपटने के लिए तनाव आता है हीरा, चैंपियन के इस 'वाक्यांश. " एक भी बेहतर मुहावरा "हीरा पूर्ति और उद्देश्य के जीवन ActionsLiving कैसे कई मायनों मैं इसे संभाल कर सकते हैं और इस प्रक्रिया में मजा आता है.". तनाव के प्रबंध अच्छी तरह से तुम एक अच्छी तरह से जीवन तनाव पर सिर lived.Confronting रहने के लिए अनुमति देता है. एक चुनौती के रूप में तनाव को देखकर हमें की अनुमति देता है और सक्रिय होना एक "हीरे के जीवन को डिजाइन करने में रचनात्मक तनाव के लिए आप काम करना.". संख्या एक तरह से आप कार्रवाई करने के लिए तनाव का काम करते हैं. कार्यवाही करना तुम अपने कौशल पैनापन और एक हीरा बन सकते हैं. कर रहा हूँ अब, बस - साफ हो मैं कह रही है कि तनाव हमेशा तुम्हारे लिए अच्छा है? बिल्कुल नहीं. वहाँ तनाव के कुछ प्रकार के होते हैं और साथ ही हमारे जीवन में कुछ बार जब स्वास्थ्यप्रद काम करने के लिए अपने आप को stress.Am मैं कह रही है कि वहाँ के तरीके हमारे जीवन में तनाव है कि संभाल कर सकते हैं के स्रोत से दूर है इसे हमारे लिए काम करते हैं, कि हम कामयाब करने के बजाय सिर्फ जीवित रहने की अनुमति? तुम शर्त लगा सकता हूँ! कोयला या एक हीरे की गांठ. जो तुम्हारे लिए? जाएँ SecretsofGreatRelationships.com युक्तियाँ और बनाने के लिए और बढ़ती उपकरण के लिए होगा एक महान रिश्ता. तुम भी हमारे एफ आर * * * ई ई ई 10 दिन कैसे आज अपने रिश्ते को समृद्ध, रिश्ते और विशेषज्ञ कोच जैफ मछली से कार्यक्रम को सदस्यता ले सकते हैं.
Article Source: Messaggiamo.Com
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