तनाव प्रबंधन: कैसे विश्वासों सीमित बदलने के लिए
मार्क ट्वेन ने एक बार कहा, "ऐसा नहीं है जो हम नहीं जानते कि हमें दुख नहीं है. यह क्या हम ऐसा नहीं है पता है." इस बिंदु पर, तुम, कह रही हो सकता है "एक मिनट रुको, अगर मुझे लगता है मुझे कुछ पता है, यह है करना है कि नहीं है? तो "ठीक है, हाँ और नहीं. (यह एक क्लासिक चिकित्सक का जवाब है, जिस तरह से.) भाग हाँ है कि कई मायनों में, अगर हम कुछ का मानना है कि कर सकते हैं यह तो हमारे लिए. हेनरी फोर्ड ने कहा," आप चाहे लगता है कि आप या कर सकते हैं आपको लगता है कि तुम नहीं, तुम ठीक कह रहे हैं. "कोई हिस्सा नहीं है यह - क्या हुआ अगर तुम क्या नहीं सही है पर विश्वास कर सकते हैं नहीं है सच है, या बस ऐसा नहीं है मुझे पता ही यह एक बहुत लगता है कि हो सकता है? के बारे में अपनी सुबह की कॉफी, लेकिन साथ इस पर विचार - एक विश्वास केवल कुछ के बारे में निश्चित की एक महसूस कर रही है. कुछ मान्यताओं को बढ़ाने और जैसे कि "अगर यह दुनिया में संभव है, यह संभव है मेरे लिए हमारे जीवन, विस्तार." अन्य विश्वासों को सीमा करते हैं और हमारे जीवन को संकट में ला सकता. यह मेरा अनुभव रहा है कि हम चारों ओर बहुत अधिक विश्वास सीमित से हम beliefs.Most बढ़ाने करो, नहीं तो सब, हमारे सीमित विश्वासों की तीन श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है ले; है मैं हूँ ......, लोगों ......., और दुनिया हैं मैं हूँ ......... लोग .......... हैं ये सीमित विश्वासों शामिल है ......." हमारे पूर्वाग्रहों और प्रभाव कैसे हम अन्य लोगों को देखते हैं. सबसे आम हैं की कुछ बात है एक आदमी / औरत प्रभाव prejudicePeople के jobAny तरह trustedEveryone नहीं हो सकता themselvesNice लोगों के लिए बाहर है lastPeople खत्म भी व्यस्त हैं careThe वर्ल्ड इन सीमित विश्वासों .......... है कि हम दुनिया और हमारी स्थिति देखें में. थोड़ा सोसायटी) ने जाज सबसे सामान्य से कुछ कर रहे हैं यह 'एक कुत्ता एस खाने कुत्ता world.The दुनिया एक यहूदी बस्ती (ओह, बस उस जॉर्ज बेन्सन है बातें मुझे एक living.The दुनिया बकाया तुम apart.Do गिर रही है पहचान विश्वासों सीमित इनमें से किसी में भी अपने आप को? आप अन्य विश्वासों के बारे में सोच सकते हैं कि आप या तुम पिछले सीमित हैं मेरा उद्देश्य? अब यहाँ में सीमित है दोतरफा है. पहले, तुम और पहचान करने के लिए कैसे विचार पाने के लिए शुरू कुछ मान्यताओं तुम ही सीमित है. दूसरे, आप विश्वास है कि समर्थन और अपने life.Have बढ़ा सकते हैं तुमने कभी देखा है कि जब आप एक ऐसी कार के रूप में कुछ नया, खरीदने में विश्वास सीमित बदलने के लिए कुछ उपकरण देने के लिए, तुम उस कार हर जगह देखना शुरू? वे वहाँ से पहले किया गया, यह सिर्फ है कि अब आपका ध्यान बदल गया है. यह सीमित विश्वासों के साथ एक ही रास्ता है. वे एक निश्चित दिशा में हमारा ध्यान बिंदु है, और हम हमेशा ढूँढ सकते हैं सबूत के लिए "ठीक" हो रहा से them.But दूसरे का साथ, क्या अच्छा करती है? हमारे सीमित विश्वासों के लिए हमें पकड़ जारी back.Here तीन तरीके कि तुम विश्वास-1 सीमित परिवर्तन) से शुरू शुरू कर सकते हैं उनके सवाल. अपने आप से पूछो, "वास्तव में यह सच है?" एक कैमरा, एक तस्वीर ले जा सकते हो इस विश्वास का समर्थन कर? 2) काउंटर विश्वास. कभी कभी, बस इतना ही कहना है और विपरीत विचार करने के लिए पर्याप्त है धारणा बदल जाते हैं. उदाहरण के लिए, परिवर्तन 'मैं भी में "हूँ पुराने" मैं सही उम्र सिर्फ हूँ कि क्या मैं करना चाहता हूँ. "3) आपके मस्तिष्क पुनर्निर्देशन. उदाहरण के लिए, अपने आप को कैसे कई मायनों में "मैं पूछना हो सकता है खुश अब, लोग मेरे बारे में क्या ख्याल है, दुनिया? काम किया ये सब "सीमित above.Our विश्वासों या सीमित कर सकते हैं हमारे जीवन को बढ़ाने सूचीबद्ध विश्वासों के लिए कर रहे हैं काउंटर है. उचित उपकरण के साथ, फिर विकल्प है हमारे लिए. यह तुम्हारे लिए क्या है? जाएँ SecretsofGreatRelationships.com युक्तियाँ और बनाने और बहुत अच्छे संबंध बढ़ के लिए उपकरणों के लिए होगा. तुम भी हमारे एफ आर * * * ई ई ई 10 दिन कैसे समृद्ध पर कार्यक्रम को सदस्यता ले सकते हैं अपने आज रिश्ता कोच और विशेषज्ञ जेफ मछली से संबंध,.
Article Source: Messaggiamo.Com
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