तनाव प्रबंधन: प्रत्याशा की शक्ति
पर गर्मियों में एक खूबसूरत दिन साल पहले, मैं कुछ नए दोस्तों के साथ पानी स्कीइंग गया. मैं थोड़ी देर में skied नहीं था, और के रूप में मैं अपने पैरों के लिए पैसे की कमी की लकड़ी के लंबे टुकड़े के साथ पानी में जारी है, यहाँ है जो मुझे याद है सोच: ". मैं अगर मुझे याद है कि यह कैसे करना है आश्चर्य" "मैं उठ पाओगे?" "कैसे जल्दी ही मैं दुर्घटना?" होगा रस्सी कड़ी कर दी गई और मैं उठकर जैसे मैं साल के लिए था कर रहा है, और स्की शुरू यकीन है कि बस, अगले बात मैं जानता था - दुर्घटना - lake.Here से भरा चेहरा कहानी की बात आती है - जैसा कि मैंने पानी में जारी, नाव के लिए इंतज़ार कर रहे हैं और रस्सी से वापस आते हैं मुझे एहसास हुआ कि एक ही कारण मैं रखा दुर्घटनाग्रस्त हो गया क्योंकि मैं प्रत्याशा के ExpectancyThe बिजली की शक्ति crash.The की उम्मीद थी हमारे जीवन को आकार. मैंने पाया है कि हम में से ज्यादातर या तो एक नकारात्मक प्रत्याशा है (बातें बाहर काम नहीं) या एक सकारात्मक प्रत्याशा होगा (बातें आम तौर पर काम). वहाँ के एक मध्यम ground.Expectancy नहीं लगती है पर क्या हम ध्यान नियंत्रण, और जो हम आम तौर पर about.Eeyore ExpectancyI कहते है कि लोग हमेशा नकारात्मक पर ध्यान आता है पर ध्यान केंद्रित "Eeyores." तुम उन के लिए जो बच्चे नहीं है या कहानी याद नहीं, Eeyore विनी में एक गधा पूह कहानी है कि चारों ओर उदासी, सिर भूमि पर लटका दिया है, कराह रही है और life.The के बारे में कराहना "यह बहुत अच्छी भाषा को सच" "मैं दूसरे जूते के लिए इंतज़ार कर रहा हूँ छोड़" वहाँ जब हम इतना विश्वास है कि अन्य जूते तक छोड़ कि हम इसे अपने आप को नीचे फेंक रहा है बार कर रहे हैं. "अगर , यह होगा हो सकता है कुछ बुरा है, और. मुझे कुछ नहीं होगा "" के eeyore प्रत्याशा OutcomeThe परिणाम "आम तौर पर काफी खराब है. अगर अच्छी चीजें, यह तुम्हारी आँखों के साथ याद करना आसान है होता है जमीन खींच. तुम क्या तुम ध्यान on.Positive है ExpectancyHere क्या सकारात्मक प्रत्याशा: रेत में अपने सिर को दफन नहीं है और सब कुछ कह "सब ठीक हो जाएगा." की महिमा फार्म deniala नया 'के लिए सकारात्मक सोच शब्द "मैं विश्वास नहीं कर सकारात्मक सोच", कम से कम नहीं है जिस तरह से यह सामान्यतः में चित्रित किया है. उदाहरण: जब यह बारिश डालने के लिये है, कह "ऐसा नहीं है बारिश के माध्यम से चलना बारिश हो रही, यह, यह बारिश हो रही, नहीं "है तुम हो लथपथ होगा! सकारात्मक प्रत्याशा बारिश हो रही नहीं है एक दृष्टिकोण है. यह एक दृष्टिकोण है कि कुछ ऐसे जाता है," जो भी हो, हम न सिर्फ बाहर का रास्ता संभाल आंकड़ा होगी यह, हम भी एक तरीका यह हमारे लिए काम करने लगता है. हूँ "युक्तियाँ और बनाने और बहुत अच्छे संबंध बढ़ के लिए उपकरणों के लिए जाएँ SecretsofGreatRelationships.com. तुम भी हमारे एफ आर * * ई ई ई * 10 दिन के लिए सदस्यता ले सकते हैं - प्रोग्राम पर कैसे आज अपने रिश्ते को समृद्ध, रिश्ते और विशेषज्ञ कोच जैफ मछली से.
Article Source: Messaggiamo.Com
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