तनाव प्रबंधन और महारत: 3 शक्तिशाली उपकरण तनाव को हराकर
प्रश्न: हम किसी से हमारी कंपनी को हाल ही में आया था तनाव प्रबंधन के बारे में बात करने के लिए. इतना सब उसने किया तनाव के भौतिक परिणाम के बारे में बात कर रहा था और हमें बताएँ कि हम की जरूरत नहीं है और जोर दिया करने के लिए शांत हो जाओ. यह वास्तव में बहुत ही नहीं था सहायक, और मैं सोच रहा था कि तुम कैसे stress.A संभाल के लिए आप एक समस्या है मैं यह सब भी तनाव प्रबंधन के क्षेत्र में अक्सर देखा, साथ ही साथ में किसी भी अन्य क्षेत्र शामिल है में भाग लिया है पर कुछ सुझाव दे सकता था change.Anyone आपके लिए समस्या कभी कभी महान detail.Then कुछ अन्य समस्या का वर्णन है और तुम बताओ तुम क्या it.What के बारे में आप की ज़रूरत क्या करना चाहिए सकते हैं, का वर्णन कर सकते हैं किसी को बता रहा है प्रबंधन के कैसे stress.To हो तुम तनाव प्रबंधन पर शुरू कर दिया है, यहाँ तीन उपकरण है कि तुम सही away.1 उपयोग कर सकते हैं) है relaxationHere कुछ मैं पुश बटन छूट फोन के उपकरण हैं. अपने चित्र कहीं है कि बहुत आराम और है शांतिपूर्ण. देख, सुन और सब कुछ लगता है जैसे तुम वहाँ थे. अपनी खुद की निजी बनायें बटन को इस चित्र बनाने / लग रहा. कुछ लोगों के लिए यह अंगुलियों की एक तस्वीर है, दूसरों को एक शब्द या वाक्यांश - जो कुछ भी जल्दी का उपयोग करें तुम वहाँ लेता है अपनी कल्पना में. अपने पुश बटन का प्रयोग करें, जब तुम महसूस कर रहे तनाव और difference.2 नोटिस) battleThis के उपकरण का मतलब यह नहीं है अपनी तलवार और ढाल ले लो. यह अपनी लड़ाई बुद्धिमानी से लेने का मतलब होता है. यह पूछने के लिए महत्वपूर्ण है: क्या यह लड़ने की कीमत एक लड़ाई? हममें से कई छोटी बातों में प्रमुख के लिए करते हैं. हम भी कई छोटी चीजें हमें परेशान. और तुम इस सवाल पूछना, कम आप अनावश्यक युद्ध होगा, और तुम होगा कम तनाव और अधिक energy.3) आनन्द के उपकरण और spontaneityWe've बस के बारे में के साथ मज़ा और सहजता से मारे गए हमारे अधिक अनुसूचित, दिन नियोजक, जीवन चलाते हैं. मैं भी एक दोस्त के दैनिक कार्यक्रम है कि एक 15 मिनट का था देखा है ब्लॉक कि उसे याद दिलाया को 'मजाक है. "यहाँ अपने आप को चुनौती है: कुछ समय अगले सप्ताह में, सुझाव और बनाने के लिए और बढ़ती उपकरण के लिए सहज कुछ और fun.Visit SecretsofGreatRelationships.com करना एक बड़ी रिश्ता. तुम भी हमारे एफ आर * * * ई ई ई 10 दिन कैसे आज अपने रिश्ते को समृद्ध, रिश्ते और विशेषज्ञ कोच जैफ मछली से कार्यक्रम को सदस्यता ले सकते हैं.
Article Source: Messaggiamo.Com
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