आप कम तनाव को हाँ कह सकता हूँ
थोड़ा सा तनाव हमारे लिए अच्छा है जब तक यह भारी हो जाता है! यहाँ मेरी कम 'stress.Don के लिए हाँ कह टी संरक्षण के बिना जाने के लिए शीर्ष रणनीति है. बस के रूप में हमें लगा हम पर सनस्क्रीन करने की हानिकारक किरणों के खिलाफ की रक्षा सूरज, हम कभी कभी खुद को लोगों, स्थानों और वस्तुओं से बचाने की जरूरत है. आप अन्य लोगों से नहीं रोक सकते नकारात्मक या एक नाटक से उनके जीवन में एक और जीवित किया जा रहा है, लेकिन तुम अपने आप से नहीं रोक सकता चूसा जा रहा है में them.Look द्वारा अपने आप को अंदर. हालांकि कई खतरों है कि चारों ओर हमारे तनाव महसूस करने के लिए इन खतरों के कई कारण हो सकते हैं हमारे अंदर गुप्त हैं. यह तनाव पूरी तरह खत्म करने के संभव नहीं हो सकता है. हालांकि, यह है करने के लिए तनाव के स्तर को नियंत्रित तुम्हें काटने में feel.Take जीवन आकार हिस्सा कोशिश संभव! वहाँ सिर्फ इतना है कि आप अपने जीवन में बदलने के लिए यह कम तनावपूर्ण बनाना चाहते हैं बहुत हो सकता है. तुम यह सब नहीं एक बार में कर सकते हैं! लेकिन नहीं कितना छोटा सा एक तुम एक दिन ले एक वर्ष से अधिक, कदम है कि ऊपर 365 दैनिक कार्यों में वृद्धि होगी. तुम जहाँ भी शुरू कर रहे हैं और एक समय में एक कदम - है कि आप सब कर सकते हैं! अपने आप के साथ शुरू करो. हम में से ज्यादातर वह कठिन है ढूँढें बस खुद को बदलने के लिए. यह और भी ज्यादा दूसरों के परिवर्तन है मुश्किल है. तो अगर आप पाते हैं अपने आप को दूसरों की कार्रवाई, बदल तुम कैसे बल्कि दूसरों की उम्मीद को चिंता change.Stop से प्रतिक्रिया द्वारा पर बल दिया. एहसास कि हमारे जीवन में बहुत सी बातें है कि हम पर नियंत्रण नहीं कर रहे हैं. उन्हें जाने दिया. इसके बजाय क्या आप बदल नहीं सकते के बारे में चिंता करना, क्या आप बदल सकते हैं पर आपके विचारों को ध्यान. इलाज के लिए चिंता है action.Put अपने पहले. पहले अपना ख्याल रखना. यह स्वार्थी यह आवश्यक नहीं है - है, क्योंकि अगर तुम बाहर जला दिया और शून्य पर, आप कुछ भी नहीं है चल रहे हैं दूसरों को देना छोड़ दिया है. तुम दूर नहीं दे सकते कि तुम क्या नहीं है. रखना अपनी पहली प्राथमिकताओं और यकीन है कि तुम ऊर्जा और दृष्टिकोण में मदद करने को तोड़ others.Take है बनाते हैं. यदि आप कुछ निराशा होती है कि वास्तव में कर रहे हैं, तो आप एक ब्रेक लेने की जरूरत है. एक के लिए स्थिति से दूर कदम जब तक. अधिक बल दिया हो, कम होने की संभावना हो तुम एक problem.Say नहीं सुलझाने में कारगर हो! अधिक आप को संभाल कर सकते हैं पर मत लो. कहते हैं 'नहीं' के लिए अन्य लोगों, खासकर जब वह अपने जीवन को और अधिक होगा से आप चाहते हैं तनावपूर्ण. तुम्हारे साथ क्या कर सकते हैं सामना कर सकते हैं और नहीं करने के लिए जिम्मेदारी ले. कहते हैं 'नहीं' और अधिक पर नहीं ले से आप 'manage.Don टी हार भी जल्दी ही कर सकता है. Refocus! यदि आप पाते हैं आप दूर तक पहुँचने से फिसल कर रहे हैं अपने लक्ष्यों, बंद करो! एक तोड़ लो और बड़ी तस्वीर पर आपके कार्यों refocus. कोई परिवर्तन मुश्किल हो सकता है. लेकिन क्या बदल रहा है? कैरोलिन Matheson नहीं की कीमत है एक राष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त कोच, लोकसभा अध्यक्ष और लेखक के कैरोलिन हाँ, कम तनाव को. "एक मास्टर प्रमाणित कोच है, और अधिकारी और दुनिया भर में अपनी टीम के साथ काम करता है. उसने कोचिंग के लिए एक नवीन दृष्टिकोण का बीड़ा उठाया है, उच्च प्रदर्शन के कई वर्षों से संयोजन काम / जीवन शेष है और नेताओं के सैकड़ों और उनकी टीमों के कोच के लिए एक समग्र दृष्टिकोण के साथ कोचिंग. एक प्रस्तोता, दोनों राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय स्तर के रूप में अपने अनुभव, spans 20 वर्ष, ग्राहकों के साथ वर्तमान में , ऑस्ट्रेलिया यूरोप, मध्य और सुदूर पूर्व, और USA.Her नई पुस्तक हाँ, कम तनाव दूर करने के लिए उपलब्ध ऑनलाइन http://www.areustressed.com से कम है
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
