हो रही अपनी कुंठाओं से छुटकारा
अपने पसंदीदा संगीत और नृत्य, गाना ... कौन परवाह करता है कि आप कौन देखता है पर एक pillowTurn में एक pillowScream पंच. वास्तव में अपने बच्चों को बस लगता है कि शायद माताओं उसे खो दिया है और हँसते और in.Bake कुछ तुमसे प्यार में शामिल होने के. चॉकलेट, केक, पर अपने गुस्से को एक काम कर रही नफरत को smoothies.Turn, तुम्हें देख कर हैरान हो जाएगी कितना आसान है करना है ... मंजिल mopping की जगह का उपयोग कर एक कपड़े में हो तुम परवाह नहीं है के बारे में अपने हाथों और घुटनों और पर ले चेहरे की विकृति "एमओपी" मिट्टी के साथ बाहर ले अपनी कुंठाओं! टहलने के लिए जाओ ... अगर उसके बाहर ठंडा, यहां तक कि ऊपर बंडल थोड़ा टहलने के लिए जाते हैं, आपको लगता है लेकिन न केवल invigorated अगर आप आप के आसपास चीज़ों को देखो तुम देखोगे सब अपने चारों ओर सुंदर चीजें हैं और आप अपने बच्चों के साथ फर्श और खेल पर क्या have.Get आप की सराहना करते हैं और अधिक होगा, कुछ भी नहीं तुम एक लापरवाह बच्चा जा रहा है तो अपने आप को yours.Pamper के साथ खेल की याद दिलाता है, 30 मिनट के पास ले अपने नाखूनों के रंग, एक गर्म स्नान, और पढ़ें एक छोटी, यहां तक कि अगर तुम अपने आप को मैं पसंद बाथरूम में बंद कर दिया है!! सबसे महत्वपूर्ण बात को याद करने लगता है के बारे में जिस तरह से आप दूसरों को आप के बारे में सोचना चाहता हूँ . यदि आप अपने आप को एक बुरी छवि आप उस छवि को सकारात्मक और दूसरों को आप एक आदर्श व्यक्ति है, जो देख रहा है एक सकारात्मक 'person.I मी के रूप में नहीं होगा others.Be भेजना होगा? यह मेरे लिए यह सबक सीखने साल ले लिया है और यह है एक दैनिक संघर्ष को याद है कि मैं एक अच्छा इंसान हूँ, कि मैं खुशी के योग्य हो. तो क्या हुआ अगर मैं दर्पण मैं हमेशा की तरह नहीं है जो मैं देख रहा हूँ में जब Iook ... क्या वास्तव में महत्वपूर्ण है जो दूसरों को देखते हैं और मैं इसका मतलब यह नहीं है शारीरिक रूप से. कैसे आपको लगता है कि दूसरों को देखते हैं. मैं जानता हूँ कि कितना मुश्किल नकली खुश मैं ने यह किया है तो कई बार किया जा रहा है. लगता है क्या? यदि आप चीजें हैं जो आपको परेशान कर रहे हैं और क्या तुम यह है पर ध्यान केंद्रित करने के बारे में भूल सकता है शुरू होगा बदलने के लिए आपके attitude.I पता है बहुत से यहाँ मैं पागल हो रहा हूँ, लेकिन लगता है कि अगर तुम अपने आप को, जो तुम अब कर रहे हैं, तुम कौन हो अंततः के माध्यम से चमक जाएगी चाहता हूँ के लिए प्यार करेंगे. हम सब के लिए रख भी कितना दूसरों पर ध्यान केंद्रित करते हैं हमें देख शारीरिक रूप से (और मौद्रिक) और फिर खुद को नीचे छीलना शुरू ... "वह है, छोटे उज्ज्वल, खुश, अमीर मुझे तो," हमेशा किसी के आसपास आप जो हम क्या लगता है कि हम जैसे हो या देखना चाहिए होगा पसंद करना. हम क्या करने की जरूरत है जो हम देखते हैं और ध्यान पर that.Find क्या तुम खुद के बारे में पसंद है. तुम हास्य के एक महान भावना है, तो आप देखभाल कर रहे हैं, आप एक उत्कृष्ट पकाना है, तो आप को सिलाई प्यार कर सकते हैं, रंग आदि पर फोकस अपने बारे में अच्छी बातें. कुछ दिनों के लिए कोशिश करो नीचे लिखने के लिए अपने बारे में अच्छी बातें और केवल उन्हीं things.Remember है कोई भी सही पर ध्यान केंद्रित. हर कोई खराबी है, अपने आप कैसे है कि उन के साथ सौदा करना difference.Examples: अपने journalRead paperJust में लिखें कॉफी या चाय के प्याले के साथ अपने पोर्च पर बैठते हैं और सूर्य घड़ी आ (हाँ मैं कर रहा हूँ कि जल्दी ... ScrapbookSewPaintDrawPilate'sWhatever) है आपको आनंद कर रही है या अभी कर याद आती है कि तुम एक माँ हैं, यह क्या ... मुझे पता है कि तुम ईमानदारी से दिन के समय नहीं है ... बस इतना यकीन है कि तुम कम से कम 2 दिनों एक सप्ताह लेने के लिए yourself.Even के लिए कुछ करना अगर आप के पास निर्धारित करना होगा अपने योजनाकार दिन में एक समय तक यह एक आदत बन जाता है कि. 30 मिनट है एक दिन भी अधिक के साथ बाहर शुरू? फिर 15 मिनट के एक दिन लो! हाँ, मैं तुम्हारे लिए समय समय कहा! मुझे करना चाहिए था कि शुरू में, मैं बहुत उपयोग किया गया सब कुछ कर रही है. चुप रहना देर से एक काम, या कपड़े धोने के अंतिम लोड, या एक माँ work.Being के लिए कुछ खत्म खत्म समाप्त करने के लिए चीजें हम कर रहे करने के लिए उपयोग किया जाता है की एक बहुत मतलब है, यह भी छोटी चीजें पीछे छूट के रूप में हम सुपर माँ बनने की कोशिश कर रहे हैं! लगता है क्या? सब जा रहा है एक सुपर माँ है कि तुम और अधिक कुंठित हो रही है! तो क्या हुआ अगर घर में थोड़ा गंदा है, तो क्या हुआ अगर वहाँ अब भी कुछ खाने के बर्तन में छोड़ रहे हैं सिंक. जाओ पहले तोड़ ले, और फिर आप अन्य बातों है कि गुस्सा दिलाना you.I हो सकता है इसके लिए मुझे बहुत मेहनत से सिंक में गंदे बर्तन के साथ बिस्तर पर जाने के लिए पता है, लेकिन मुझे कहना होगा कि वहाँ रातों थे मैं तय मैं रहे हैं रखा बस, मैं जाकर नहाना या बस बैठ कर टीवी देखना, कि छोटा ब्रेक के बाद, लगता है क्या? मैं बर्तन कर सक्रिय लग रहा है, मैं उन्हें कर भय और नहीं है क्योंकि मैं कुछ कुछ मैं मुझे enjoyed.Let कर मिनट था तुम यह बताओ, मैं एक 90 में रहते हैं वर्षीय घर भयानक है कि पानी के दबाव है तो मैं एक dishwasher नहीं तो मैं हाथ से बर्तन कर प्राप्त कर सकते हैं! हाथ से हाँ! मैं व्यंजन है जब सब सो गया है, ऐसा क्यों? क्योंकि मेरे चुप समय इसके, यह विश्वास है या वास्तव में कुछ अच्छे विचार के साथ नहीं है मैं आ गया, जबकि मेरे बर्तन कर रही है, लेकिन इसके बाद मैं एक अच्छा आराम स्नान या सिर्फ एक टीवी शो देखा मैं पसंद है. मैं निश्चिंत हूँ देखो, मुझे अच्छा लग रहा है अपने बारे में मैं अब मेरा मन लाभ of.I लिया जा रहा है मेरे लिए समय दिया! से अधिक आप को संभाल कर सकते हैं पर मत लो, मैं यह सब समय है, मैं प्यार करने के लिए सहायक हो सकेंगे. मैं मदद करने का समाधान चाहता है हर कोई समस्या है, लेकिन फिर मैं भूल के बारे में मैं क्या महसूस कर रहा हूँ मैं बहुत पर ले लो. यह केवल हताशा की ओर जाता है और anger.Rebecca की भावना 3 अद्भुत लड़कों के 11 आयु, 9 और 3 को WAHM है. वह अपने इंटरनेट विपणन के मालिक http://www.Advantagemarketing4u.com घर व्यक्तियों में सभी काम के लिए वेबसाइट और बस एक वेबसाइट के लिए मदद माताओं एक सुरक्षित जगह पर जीवन के सभी क्षेत्रों के सभी माताओं के लिए जाना शुरू कर दिया. http://www.supportformoms.com अनुच्छेद है उसे पूरा ebook "माताओं के लिए समय" से लिया http://www.supportformoms.com/time-4-moms-ebook.html $ 9.95 आदेश
Article Source: Messaggiamo.Com
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