नौकरी तनाव प्रबंधन युक्तियाँ
आज कार्यस्थल तनाव बहुत पैदा करता है. जिंदगी छोटी बाधाओं को माउंट जब तक आप अपने आप को कहते हैं, एक और बात गलत आज जाती है अगर, मैं फट जाएगा. " पहुँच एस्पिरिन की बोतल के लिए मत करो, ये तनाव की कोशिश प्रबंधन tips.Can हम काम आधुनिक जीवन के तनाव को खत्म करने? नहीं चाल कैसे बनाम तनाव प्रबंधन के लिए सीख रहा है इससे अभिभूत जा रहा है. यहाँ सात तनाव प्रबंधन tipsKnow दुश्मन हैं. क्या, वास्तव में, तुम बाहर जोर दिया है? क्या यह तुम्हारा काम? आपके घर का जीवन? अपने रिश्ते? इस समस्या की जड़ ज्ञान के बिना, आप it.Share लोड के समाधान की उम्मीद नहीं है. प्रतिनिधि जब भी संभव है. जाल में गिर मत सोच तुम केवल एक ही व्यक्ति है जो काम ठीक से कर सकते हैं. अपने सहकर्मियों और मालिक को well.Get एक नए दृष्टिकोण के रूप में है कि अवधारणा में खरीद शुरू हो सकती है. वूप्स! मैं एक गलती कर दी. ठीक है. दुनिया के लिए एक आने वाला नहीं है अंत. तनाव और अक्सर अपने आप को नौकरी लेने के भी एक बच्चा फिर seriously.Be से आता है? खेलो. आपके पाँच मिनट के लिए काम की चिंताओं अलग रखो और मज़े की बात पर ध्यान देना. तुम्हारी तोड़ने के लिए एक पहेली काम के समय का उपयोग करें पहेली, फ्रिसबी के एक त्वरित खेल खेलते हैं, कुछ अच्छे संगीत, आदि कुछ मिनट के लिए सुनो job.Let जाने के लिए लाता है नए सिरे से ऊर्जा खेल बिताया. पहचान बातें आप नियंत्रण और चीजें आप कर सकते हैं के बीच अंतर नहीं कर सकता. इन दोनों श्रेणियों की एक सूची बनाओ. अपने काम में बातें तुम कोई नियंत्रण नहीं है एक कठिन त्वचा over.Develop है के बारे में जोर देते हैं बंद करो. कोशिश व्यक्तिगत किसी भी आलोचना तुम प्राप्त करने के लिए नहीं है. नकारात्मक टिप्पणी के रूप में देखो रचनात्मक आलोचना है कि आप को बेहतर बनाने के लिए अपने 'work.Don टी बनाने के अपने जीवन काम करने की अनुमति देता है. नौकरी तनाव बनाता है जब हमारे मन में लगातार काम पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं. तुम्हारे जीवन में संतुलन के लिए प्रयास करते हैं. परिवार, दोस्तों के लिए समय बनाओ, शौक और सबसे महत्वपूर्ण, fun.You आदमी को नौकरी उत्तोलन giveyour-हो की आवश्यकता है. तुम्हें पता है कि यह समय है छोड़ने के लिए जब आप सभी उपयुक्त चैनल और अपनी स्थिति को हल करने के लिए उपाय करने की कोशिश की है, कोई फायदा नहीं हुआ. आप हैं चुनौती तो ऊब है कि आप करने के लिए हर रोज काम पर जा नफरत नहीं. अपने मालिक को डराना, अनुचित है या आप को नीचा दिखा. तनाव जीवन का एक सत्य है, लेकिन इसकी जरूरत जीवन का एक रास्ता नहीं है. हर काम के तनाव है. यह है जीवन का एक अनिवार्य नतीजा है और अन्य लोगों के साथ काम कर रहे. प्रभावी तनाव प्रबंधकों को पता है कि हानिकारक प्रभाव को कम करने के समय एक तनावपूर्ण में ऊर्जा और काम करने की जरूरत रचनात्मकता और जीवित बनाए रखने environment.Marcia Zidle, 'लोगों' smarts कोच, व्यापार जगत के नेताओं के साथ काम को जल्दी से अपने लोगों प्रबंधन सिरदर्द हल तो वे अपने # 1 नौकरी ÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं बढ़ने और मुनाफे में वृद्धि हुई है. वह नेतृत्व जानकारी देते, नेतृत्व शैली, कर्मचारी प्रेरणा, भर्ती और बनाए रखने और रिश्ते प्रबंधन पर व्यावहारिक सुझावों के साथ एक ई साप्ताहिक न्यूज़लेटर, के माध्यम से मुफ्त सहायता प्रदान करता है. को http://leadershiphooks.com/ और बोनस रिपोर्ट मिल "61 नेतृत्व टाइम Savers और जीवन Savers जा रहा द्वारा सदस्यता लें." मेरिको के लेखक हैं क्या सच में काम करता है हैंडबुक ÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ €, SA प्रबंधकों के लिए एक संसाधन सामने लाइन और बिजली पर करके घंटे का कार्यक्रम ÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक, जल्दी, सुविधाजनक असली जीवन, सस्ती पाठ्यक्रमों के लिए नेतृत्व और कर्मचारियों के विकास. वह मीडिया साक्षात्कार, सम्मेलन प्रस्तुतियों और सबसे कार्यस्थल प्रभावित आज मुद्दों पर पैनल चर्चा के लिए उपलब्ध है. संपर्क करें 800-971-7619 पर मेरिको.
Article Source: Messaggiamo.Com
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