तनाव ध्यान घाटे विकार के लक्षण पैदा कर सकता है
तनाव शरीर के लगभग किसी भी हिस्से का उत्पादन और शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर लक्षण और समन्वय आई. और सोचने की क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं. तनाव रिश्तों से, से आता है स्कूल या काम करने की स्थिति, और अपनी उम्मीदों से. कैसे हम तनाव से निपटने के लिए सीखने में एक बड़ा फर्क पड़ता है कि हम किस तरह स्वस्थ हैं. नित्य तनाव अंततः हमारे शरीर और मन पहनता है. द्वारा अध्ययन अमेरिकी मेडिकल एसोसिएशन तनाव से पता चला है में एक सब बीमारियों today.Stress के 75% से अधिक कारक है एक कथित धमकी की प्रतिक्रिया. हमारे तनाव की प्रतिक्रिया में मदद करता है हम मानसिक रूप से तैयार करने और शारीरिक रूप से सुरक्षित रखने के लिए कार्रवाई की. ये अस्तित्व सहज ज्ञान की आवश्यकता है जब हम असली खतरा है. हमारी मांसपेशियों की शक्ति तनाव के दौरान रक्त की आपूर्ति और हमारी मांसपेशियों को ऑक्सीजन की स्थापना से बढ़ता है. जब खून की मांसपेशियों को निर्देश के दौरान है तनाव, मस्तिष्क और पाचन प्रणाली नहीं मिलता कि वे क्या करने समारोह की जरूरत है. तनाव के अंतर्गत, रक्त में समाहित शरीर भर में बिखरे हैं, इलेक्ट्रोलाइट्स तंत्रिका तंत्र में कोशिका झिल्ली की क्षमता को कम करने. यह हमें और अधिक अत्यंत अनुभुत, या जो कुछ हमारे आसपास हो रहा है सावधान करता है. इस दर्द की अनुभूति बढ़ाने, पुराने दर्द बदतर बना सकते हैं. यह भी क्योंकि यह अधिक ध्यान केंद्रित करना कठिन बना सकता है बहुत से उत्तेजनाओं हमें प्रभावित कर रहे हैं, तो हो जाता है और अधिक सीखने difficult.Not सभी बच्चों, जो पीढ़ी ऊर्जावान हैं या असाधारण उत्सुक ध्यान डेफिसिट सक्रियता विकार है. न तो सभी वयस्कों, व्यस्त बेतरतीब करना है डेफिसिट विकार ध्यान दें. क्या अभी भी व्यस्त जा रहा है पर असली ध्यान डेफिसिट विकार वर्गीकृत हताशा का एक उच्च स्तरीय है. वयस्क और ध्यान के साथ बच्चों डेफिसिट विकार पीढ़ी के लिए अधीर हो रहे हैं किया चीजें है, और पूरी तरह से माहौल में कुछ भी से अभिभूत हैं. सारी दुनिया भी जोर से, बहुत उज्ज्वल है, उनके लिए भी जल्दी नहीं. वे बाहर नहीं फिल्टर पृष्ठभूमि शोर सकते हैं, और इतना सब कुछ से प्रभावित पर जा रहे हैं चारों ओर them.Many माता पिता को विश्वास नहीं है अपने बच्चे को जोर देकर कहा जा सकता है. लेकिन बच्चों, विशेष रूप से शिशुओं, अत्यधिक अपने माता पिता और caregivers की भावनाओं के प्रति संवेदनशील हैं. अर्थ वे भय, क्रोध, और अन्य भावनाओं को, और अपने बल दिया हो, इन भावनाओं के अंदर धारण. उनकी युवा नर्वस सिस्टम पर जोर दिया और जल्दी से हमारे वयस्क सिस्टम से, और वे पहचानने का एक तरीका नहीं है या कम करने के इन अन्य तनाव हो से रो रही है या अभिनय out.We अपने बच्चों को बताना "मुश्किल" होगा, अनिवार्य रूप से उन्हें कह के तनाव या भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं वे दबाने से. यह उनके दिमाग में अधिक परेशानी प्रसंस्करण करने का कारण बनता है अन्य घटनाओं. वे तो अपने समय और अपने वातावरण के साथ पीढ़ी अव्यवस्थित होते हैं. वे एक काम से दूसरे को छोड़, लगातार दूसरी चीजों की जरूरत के लिए किया जाएगा खोज, और वर्तमान कार्य भूल. बच्चों में, हम निरंतर चलती है और सब कुछ में हो रही इस रूप में देखते हैं. वयस्कों में हम इसे देखने के रूप में आसानी से विचलित किया जा रहा है, बिलों का भुगतान भूल, लापता नियुक्तियों, हमेशा जल्दी में जा रहा है, लेकिन देर से वैसे भी. कब वे भी निराश और अभिभूत हो, अंततः वे angry.When कर सकते हैं हम लगातार भावनाओं को दबाने, आंतरिक पुराने तनाव का स्तर बढ़ने, और विभिन्न भौतिक लक्षण दिखाई देगा. तनाव के सूत्रों हमारे जीवन है कि कई क्षेत्रों से आए रोकना सीखने. स्कूल या काम के वातावरण कि अभाव संवेदी उत्तेजना, कमी आंदोलन या संपर्क, संचार के अवसरों की कमी और अभाव रचनात्मक खेलने के अवसरों, slows मस्तिष्क संचार. इसके अलावा टीवी, कंप्यूटर और वीडियो गेम तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित लेकिन भौतिक आंदोलन पर्याप्त नहीं है करने के लिए नहीं है कि वे तनाव को कम करने का कारण भी शामिल हैं. मनोरंजन के इन स्रोतों भी कमी रचनात्मकता और पारस्परिक संचार, और वृद्धि की हिंसक प्रवृत्तियों को. अन्य तनाव के बाहरी स्रोतों अच्छा पोषण, पानी की कमी की कमी से आते हैं, और अधिक बिजली के क्षेत्र. तनाव से आता है हमारे धारणाओं, हमारे जीवन experiences.Stress को मानसिक और भावनात्मक प्रतिक्रियाओं होता है जब हमारे विचारों हमारी उम्मीदों को पूरा नहीं करते और हम अपनी प्रतिक्रियाओं का प्रबंधन नहीं है. हम घटनाओं को बदल नहीं बदल सकते, लेकिन हम कर सकते हैं हमारे दृष्टिकोण. तनाव के लक्षणों में शामिल हैं, ऊब महसूस, उदास परेशान, कुंठित, उत्सुक, लघु स्वभाव, नाराज, अप्रिय अधूरी है, और निराश पहुंचे. इन मानसिक और भावनात्मक लक्षण का कोई भी हो आप राय है कि हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर संतुलन से बाहर हैं. तुम अपनी धारणाओं आप अपने तनाव प्रतिक्रियाओं को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे आपके शारीरिक और भावनात्मक symptoms.Dr के कई बदलते जब पाली. जेन Oelke, एन डी, पीएच.डी. दक्षिण पश्चिम मिशिगन में प्राकृतिक चिकित्सक और होम्योपैथी के चिकित्सक है. वह 'के Fibromyalgia के लिए प्राकृतिक विकल्प लेखक ध्यान के लिए प्राकृतिक विकल्प डेफिसिट विकार "और" ". वह एक पेशेवर है प्राकृतिक स्वास्थ्य विषयों की एक किस्म पर वक्ता, और DoctorOelke@aol.com और http://www.NaturalChoicesforyou.com पर पहुँच सकता है
Article Source: Messaggiamo.Com
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