तुम अपने आप क्या सोच से बहुत अधिक जोर देते हैं?
ऐसा क्यों है कि कुछ लोगों को पूरी तरह से जोर दिया हो जब छोटी से छोटी बात गलत हो जाता है, जबकि अन्य लोगों के दबाव के साथ यह असाधारण मात्रा में नज़र बल्लेबाजी के साथ सामना कर सकता हूँ? यहाँ खेलने पर कई कारक हो सकता है. हम बन और अधिक आसानी से बल दिया है जब हम थक गए हैं या अस्वस्थ हैं. लेकिन साथ सब कुछ बराबर किया जा रहा है कि हम एक ऐसी स्थिति है कि तय करेंगे कि हम इसे या not.For उदाहरण के द्वारा पर बल दिया है के बारे में सोचना है, चलो दो लोगों को देखो एक संभावित रोमांटिक ब्याज से एक फ़ोन के लिए इंतज़ार कर रहे हैं और अलग तरीके से कैसे वे उन्हें फोन call.Person एक शुरू होता है और झल्लाहट के लिए क्यों नहीं बुलाया गया है आदमी के बारे में कई निष्कर्ष ड्रॉ जब प्राप्त नहीं कर जवाब और सबसे अधिक संभावना शुरू करेंगे अतीत में सभी समय के बारे में सोचने के लिए कि एक ही तरीके से उन्हें नीचा. वे चीजों की तरह लगता है कि शुरू - "शायद लोग कहते हैं जब वे कहते हैं कि उन्होंने कभी नहीं होगा, वहाँ होना चाहिए मेरे साथ कुछ गड़बड़ है क्योंकि कोई भी मेरे साथ बाहर जाना चाहती है, आदमी पूरी तरह से अविश्वसनीय हैं, कोई भी मेरे साथ फिर से बाहर जाना आदि "के साथ इन सभी नकारात्मक विचारों और आत्म बात करना चाहते हो रहा है, एक व्यक्ति की संभावना है के लिए, पर जोर दिया और उदास हो / दूसरे हाथ पर या defensive.Person बी बस सोचता है कि संभावित फोन करने वाले भूल गए थे, व्यस्त या उनके मन बदल गया. उन्हें लगता है थोड़ा निराश है कि फोन किया था सकता है हो वे नकारात्मक सोच का एक बहुत में नहीं शामिल करना नहीं है और केवल लेकिन इसे जाने पर हो और उनके day.There के साथ दो महत्वपूर्ण हमारे दोनों people.Person के साथ होने वाली एक इसे ले जा रहा है और व्यक्तिगत मतभेद हैं है तो situation.Person बी के बारे में कहानियों की खोज केवल तथ्यों से चिपके हुए है. व्यक्ति बी ने पिछले निकर्षण नहीं है और चीजें बनाने को क्या चल रहा है और क्या यह एक के बारे में कूद नतीजे पर नहीं है के बारे में याद फोन उनके future.When तुम इस तरह से इसे देखो करने का मतलब है, तुम देखो कैसे हम हास्यास्पद है, जब हम किसी को लगता है कि हमें नीचे है सकते हैं. हमें हम हर संबंधित घटना के लिए हमारे अतीत खोज और इस बनाता है महसूस भी बदतर है और भविष्य में हमें परियोजना और हम सब तो देख सकता है कि हम दुखी वास्तविकता कि असल में क्या हुआ है more.But में हमेशा के लिए जा रहे हैं बनाता है कि हम स्वयं को बनने में बात की है पर बल दिया और unhappy.If हम अपने आप को हमारी सोच हम अपने भटक मन पर नियंत्रण पाने और जगह तथ्यों को छड़ी की जरूरत पर जोर के साथ बंद करना चाहते हैं. के साथ हमारे बहुत याद फोन बस are1 तथ्यों को बुलाओ. किसी ने कहा था हमें एक निश्चित समय 2 पर वे फोन होगा. वे फोन जब उन्होंने कहा कि वे नहीं होता था. 3. हम शायद disappointedSo उन तथ्यों - यह बाकी हम अगली बार जब आप कर रहे हैं जोर हो रही है, एक बंद invent.So रहे हैं लगता है पल और तथ्यों पर विचार क्या हैं और क्या आप उन तथ्यों के बारे में की खोज कर रहे हैं. तुम भी अपने पटरियों में मर तनाव बंद करो और हंसी में सक्षम हो सकते हैं कि हमारे अपने मन हमारे सबसे enemy.Need तरीके से कम हो सकती है आपके तनाव का स्तर? देखो केरी-Ann कॉक्स नवीनतम पुस्तक "10 तनाव कम करने के लिए आध्यात्मिक कानूनों". जानकारी के लिए के लिए और अधिक तरीके http://www.exaltedliving.com/stress.htm यह है कि हम अपने आप को हमारी सोच के साथ तनाव को शामिल किया जाना और कैसे नियंत्रण या अपने मन और शांत हो पाने के लिए.
Article Source: Messaggiamo.Com
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