एक stressless जीवन शैली चुनें!
एक stressless जीवन शैली? यह कहना बहुत आसान है. फिर भी यह बहुत महत्वपूर्ण है. हमारा स्वास्थ्य हमारे # 1 प्राथमिकता होनी चाहिए. हम सभी जानते हैं कि, और फिर भी हम इसके बारे में अभी तक एक और काम दोस्त जो-बीमारों की सूची के लिए है, पर अब सुनने रखना कई हफ्तों पुस्तक भंडार come.The को तनाव प्रबंधन पर किताबों से भर रहे हैं. लेकिन, हम तनाव का प्रबंधन करना चाहिए या कम? तनाव और burnout दो एक जीवन शैली है कि जरूरतों को बदलने की बहुत आम लक्षण हैं. परिवर्तन के तीन स्तर हैं: 1 स्थान पर ले जाना होगा. हमारे समाज 2. 3 काम करने की हमारी जगह है. हमारे व्यक्तिगत lifeThe तीसरे स्तर पर, हमारे निजी जीवन, एक है कि हम सबसे आसानी से बदल सकते है. लेकिन हम भी करना होगा करने के बारे में लाने के प्रयास हमारा काम पर परिवर्तन / स्कूल और दावा है कि हमारे समाज के स्वास्थ्य के लिए अपनी जिम्मेदारी लेता है रहते हैं. बेशक, वहाँ हमारे प्रश्न का कोई आसान solutions.Back हैं हम का प्रबंधन करना चाहिए या कम तनाव? व्यक्तिगत तौर पर मुझे पसंद नहीं है शब्द "संभाल". यह यह एक अच्छा अंगूठी नहीं है. मेरे लिए बहुत मुश्किल काम करके एक स्थिति को संभालने की कोशिश कर लगता है जैसे लेते हैं. मैं अपनी आँखें बंद करो और देखो यह बाहर थक भारी खरीदारी के ऊपर थैले औरत सीढ़ियाँ. "मैं संभाल" हूँ, वो कहते हैं, के रूप में उसके दिल भारी पाउंड. मैं उस औरत नहीं बनना चाहती. और हो सकता है कि बिल्कुल नहीं है, जो तनाव विशेषज्ञों का मतलब है, जब वे शब्द 'का प्रयोग संभाल ". लेकिन, फिर भी, मुझे शब्द पसंद "कम." व्यक्तिगत स्तर पर हम बहुत कुछ कर के तनाव को कम कर सकते हैं. वहाँ भी है कि पूरी तरह से तनाव कम नहीं किया जा सकता है. तो हमें यह जानने का प्रबंधन कैसे की जरूरत है. लेकिन देखो, क्योंकि आपके बॉस पसंद करते हो कि तुम संभाल सकता है जब आप कम! यह एक पुण्य हमारे आधुनिक समाज में तनाव का प्रबंधन बन गया है. कोशिश परिपूर्ण कर्मचारी, आदर्श साथी या संपूर्ण मूल मत बनो. आप को कम कर सकते हैं जब प्रबंधन, नहीं है. प्रारंभ करना अनावश्यक तनाव को कम करने के साथ, तो एक तरह से आवश्यक है कि आपके सामान्य health.Ingela Berger के लिए अच्छा है प्रबंधन सीखने को प्रेरित करने की इच्छा से बाहर अपने इंटरनेट का व्यापार 2003 में जीवन शैली की योजना शुरू और दूसरों को एक निजी स्वस्थ, और जीवन शैली को पूरा करने के अपने सपने की वास्तविकता बनाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं. Ingela थिएटर निर्देशन, कला के इतिहास का अध्ययन किया गया है, और नेतृत्व के मनोविज्ञान. कुछ कला के साथ काम करने के वर्षों के बाद प्रदर्शनियों और थियेटर अब वह वापस आ गया है स्कूल में एक स्वास्थ्य और जीवन शैली सलाहकार बनने के लिए.
Article Source: Messaggiamo.Com
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