चिंता करना बंद करने की आवश्यकता है?
मैं एक बार एक औरत जिसका उत्साह, खुशी और उत्साह के साथ काम कर कमरे में रोशनी [और यह एक बड़ा कार्यालय था!] मैंने टिप्पणी की है कि यह है कि वह हमेशा ऐसी उत्थान कंपनी थी प्यारा था. "ओह, मैं हमेशा इस तरह नहीं था" , उसने जवाब दिया. "यह सब कुछ बदल गया जब मेरे पिता मर गया, जब मैं चालीस के बारे में था." "वह था कि बुरा है?" , वह मैंने उससे पूछा. "Contray पर" मुझसे कहा "वह बहुत अच्छा था." हालांकि, अभी वे मरने से पहले वह एक बयान किया: "प्रिये, मैं बर्बाद कर दी है मेरा चिंता के साथ जीवन. और नहीं एक बात मैं ने कभी हुआ उसके बारे में चिंतित है! चलो! मत करो कुछ ऐसा ही आप को कुछ नहीं "" उसके भीतर क्लिक किया. "और वह तब से उसकी चिंता आदत लात मारी! यदि आप कुछ करने की जरूरत है 'क्लिक करें' तुम चिंता मुझे आशा है कि निम्नलिखित रोकने के लिए मदद करता है: अक्सर जब एक 'चिंता' में सामान्य प्रतिक्रिया हलका करने की कोशिश करो और इसे हल है. यह ठीक है अगर वहाँ कुछ ठोस है कि अभी नहीं किया जा सकता है. हालांकि, कई चिंता या तो पूरी तरह से काल्पनिक हैं, 'एक छोटी सी' की समस्या है या सभी proportion.So क्या होता से बाहर उड़ा दिया है कि आप 'हल' क्या अस्तित्व ही नहीं है की कोशिश करो. और तुम कोशिश करो और इसे हल बदतर '' समस्या gets.A बुद्धिमान बूढ़ी औरत एक बार मुझसे कहा "तुम क्यों चिंता कर रही हो कि तुम क्या करने के लिए ऐसा कहते है और एक सप्ताह के सोमवार को जा रहे हो? तुम वहाँ हो जाएगा, तुम जानती हूँ!" चलो एक, काल्पनिक, लेकिन आम, उदाहरण ले: मिस चिन्तित चिंता करना शुरू होता है कि वह अपनी नौकरी खो सकते हैं. वह इस 'काल्पनिक समस्या एक नई नौकरी की तलाश द्वारा' सुलझाने की कोशिश करता है. लेकिन अगर वह एक दूसरे से नहीं मिल सकता, वह घर बेचना पड़ेगा. और अगर इसे और नहीं बेच वह बंधक बर्दाश्त नहीं कर सकता है पर .... और payements, जब तक वह एक शॉपिंग कार्ट धक्का है, सड़कों पर चारों ओर उसके सामान, ... वास्तविकता मिस चिन्तित में शामिल एक प्यारा 'समुद्र तट का आनंद ले रहे' एक व्यस्त जीवन से एक अच्छी तरह से अर्जित तोड़ने पर झूठ बोल रही है! तक वैसे, उसके मालिक उसे invaluable.A बहुत प्रभावी तरीका है 'हल' चिंता काल्पनिक के लिए जाने लगा है वहाँ इस तरह पाता है, पर कोशिश कर रहे 'it.This हल आसान है, लेकिन यह बहुत शक्तिशाली है लग सकता है नहीं है. यह है आम हमारे मन में popping चिंताओं को पाने के लिए. वे अक्सर कुछ नहीं कर रहे हैं, बकवास की बस बिट्स. नहीं मूल्य हमारे ध्यान में. उन्हें धक्का दूर की कोशिश कर रहा है या उन्हें monsters.Just बनाना उन्हें हल हो सकता है, जब तक वे अपने पर छोड़ दें. और वे जाएगा. यदि 'दूसरे' चिंता अपनी जगह लेता है, यह एक ही चिन्तित है तो बस इस पढ़ें way.Miss में इलाज और वह उसे अच्छी तरह से अर्जित अवकाश का आनंद ले रहे है अब. कहीं एक वहाँ थोड़ी चिंता उसके मन की धार में सोचा. लेकिन वह बहुत अच्छा वर्तमान moment.Enjoy अपने वर्तमान क्षण उसे ध्यान से ज्यादातर दे रही है, अब में हो, और सब कुछ एक तनाव के रूप में प्रशिक्षित itself.Janet का ख्याल रखना होगा प्रबंधन परामर्शदाता. वह वेबसाइट http://www.womens-natural-health.com आप अपने स्वास्थ्य और प्रसन्नता बढ़ाने के लिए स्वतंत्र टिप्स बहुत कहाँ मिलेगा का मालिक है.
Article Source: Messaggiamo.Com
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