7 युक्तियों को काम पर तनाव से छुटकारा
क्या तुम्हें काम पर तनाव महसूस करते हैं? तुम्हारे साथ क्या रात को अपने घर ले तनाव? यहाँ कुछ सुझाव है कि आपकी मदद करेंगे तनाव से अधिक सफलता प्राप्त कर रहे हैं. तुम job.1 पर तनाव कम कर सकते हैं. जब फोन करने, जैसा कि आप पिक फोन और डायल, तीन धीमी गहरी साँस लो. तुम exhale.2 के रूप में अपने फेफड़ों से बाहर तनाव बढ़ा पर ध्यान लगाओ. बैठ जाओ खाने के लिए. क्या (खाने के समय खड़ी या अपनी कार में ड्राइविंग) पर फोकस नहीं आराम और मनोरंजक खाने में बात करते हैं. यदि साथियों ने ही काम पर, नकारात्मक सामान के सभी rehashing पर जोर alone.3 खाने पर जोर देते हैं. आप अपने व्यवसाय या अपनी नौकरी, जब तुम्हारी कार ड्राइव या कुछ सुखद बात सुनो motivating.4. आपके व्यापार या अपने काम से घर के रास्ते में सुनना सुखद या music.5 आराम. कुछ मिनट ले जाओ एक दिन भगवान, जो कुछ भी रूप में अपने विश्वास को सिस्टम के साथ संगत है, धन्यवाद करने के लिए शानदार सूर्योदय. सूर्यास्त से कम, वही करो. अगर आप काम में हैं जबकि सूर्य की स्थापना है, एक त्वरित तोड़ने के लिए सूर्य और फिर सेट देख ले, "भगवान की महिमा sunset.6 के लिए अपनी अवधारणा" धन्यवाद. काम करने में कुछ मिनट ले लो जो लोग किसी भी तरह से नुकसान हो सकता है आप के बारे में सोचो. गहरी सांस लें, आराम करो, और उन विचारों आसपास के तनाव के सभी धक्का. भरें और सुनना आपके व्यक्ति या व्यक्तियों को, जो है के लिए माफी के साथ अपने फेफड़ों तुम नुकसान. उनके लिए काश ही सफलता और खुशी तुम yourself.7 के लिए कामना करता हूं. जियो आज के रूप में यदि वह कहाँ अपने आखिरी दिन. अपने अंतिम दिन बनाओ, तुम्हारा सबसे अच्छा दिन! सारांश: सात युक्तियों को काम पर तनाव मुक्त और प्रयोग अपने काम का आनंद और अपने life.Wayne एफ पर्किन्स, नैदानिक Hypnotherapist / कॉरपोरेट ट्रेनर "काम और खेलो" फोन: 602-647-4280 फैक्स: 602-971-6967 सम्मोहन शिक्षा वेबसाइट पर मानसिक खेल जीत http://www.wayneperkins.net जीवन में "मेरे मिशन के लिए मदद से आप जीवन में अपने मिशन को प्राप्त है."
Article Source: Messaggiamo.Com
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