दिल का प्रभाव: चौंकाने के बारे में नई जानकारी कैसे संगीत को अपने स्वास्थ्य को प्रभावित करता है
चौबीस जवान, स्वस्थ परीक्षण विषयों एक यूनिवर्सिटी लैब में चुपचाप करना, ध्यान से headphones के माध्यम से चुना संगीत सुन, के रूप में डॉक्टर और तकनीशियनों के आसपास उन्हें सावधानी से अपनी महत्वपूर्ण संकेत मापने hovered. अध्ययन के निष्कर्ष जल्दी और विषयों अपने रोजमर्रा के सामान्य जीवन में लौट आए. लेकिन जैसा कि शोधकर्ताओं ने डाटा, कुछ नया के माध्यम से sifting शुरू हुई और मजे से उभरने लगे. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] हम के लिए जाना जाता है कुछ समय है कि संगीत एक शक्तिशाली उपकरण छूट है. संगीत चिंता का स्तर कम, कम रक्तचाप और हृदय गति कर सकते हैं, और बदल तनाव हार्मोन का स्तर. यह आपके श्वसन को प्रभावित करता है, मांसपेशियों का तनाव कम कर देता है, endorphin का स्तर बढ़ता है, और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है. शल्य चिकित्सा के लिए इंतज़ार कर रहे रोगियों में तनाव संगीत का प्रभाव इतना शक्तिशाली है, दुनिया का प्रयोग संगीत के आसपास अस्पतालों में कम. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] ताज़ा अब वहाँ है संगीत की सत्ता पर सबूत हमारे स्वास्थ्य पर असर है. Pavia के इटली के विश्वविद्यालय में हाल ही में शोधकर्ताओं ने पुष्टि की कि संगीत परिवर्तन आपके हृदय की दर, श्वास, और रक्तचाप. लेकिन जैसा कि वे अपने डेटा का विश्लेषण, वे कुछ नया, कुछ नहीं के लिए एक खोज की उम्मीद थी. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] डा. पाया Bernardi और उनके सहयोगियों ने संगीत के प्रयोग के लिए चिकित्सा के रोगियों में तनाव को कम करने के विस्तार में रुचि रखते थे. यहाँ कैसे अपने प्रयोग किया: डॉक्स पांच मिनट के लिए 24 टेस्ट (12 संगीतकारों स्वयंसेवक और 12 गैर संगीतकारों) के महत्वपूर्ण संकेत दर्ज की गई. तो स्वयंसेवकों यादृच्छिक क्रम में संगीत की छह अलग शैलियों की बात सुनी. यादृच्छिक दो मिनट का pauses संगीत का एक टुकड़ा में डाला. [थे बी.आर. * *] [* बी.आर. *] यह है कि वे क्या पाया: तेज संगीत tempos हृदय गति, रक्तचाप और श्वसन वृद्धि हुई है. धीमी tempos उन्हें कम. सुंदर मानक सामान. लेकिन तब घिनौना आदमी: संगीत की शैली और 'स्वयंसेवक निजी संगीत वरीयताओं को सब पर कोई फर्क नहीं बनाया है. केवल एक चीज की अहमियत गति थी. [* बी.आर. *] बात [* बी.आर. *] यह था कि संगीत नहीं था शास्त्रीय रैप,, तकनीकी रोमांटिक या एक भारतीय राग. सिर्फ एक बात उनके हृदय प्रणालियों के लिए एक अंतर - क्या संगीत तेज या धीमा था. इसका मतलब यह है कि संगीत सुन रहा हूँ, कि क्या आप यह चुन लिया है या नहीं, चाहे आप इसे या नहीं पसंद है, अपने स्वास्थ्य को प्रभावित रहा है. [: * *] [* बी.आर. *] वहाँ है और बी.आर. संगीत चयन के बीच मौन pauses के दौरान, परीक्षण 'विषय महत्वपूर्ण लक्षण सामान्य में लौटे, कुछ मामलों में संगीत पहले से स्वस्थ स्तर पर स्थिर. शोधकर्ताओं कहना है कि यह पता चलता है कि किसी भी तरह का संगीत सुन - तेज या धीमी - अपने दिल फायदा हो सकता है. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] अंत में, अध्ययन में पाया गया है कि संगीतकारों और अधिक से अधिक गैर प्रभाव संगीतकारों के प्रति संवेदनशील थे. संगीतकारों के समय में संगीत के लिए साँस सीखा है सकते हैं, को तेजी से अंश के दौरान और अधिक सतर्क हो जाते हैं, और आराम करने के लिए जब संगीत धीमा. जितना भी? कारण, मदद बनाए रखने के अपने हृदय स्वास्थ्य के लिए संगीत की शिक्षा ले सकता है के लिए एक अच्छा नुस्खा. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] लेखक के बारे में: [* बी.आर. *] आर्ट टर्नर एक संगीतकार और विश्राम एम्पोरियम के निर्माता है. अपने प्रयोग आचरण करना चाहते हैं? सिर पर हमारे मेलिंग सूची http://www.relaxationemporium.com/music.html.Join को और दो गीत मुफ्त डाउनलोड - एक धीमा (प्रति मिनट 60 धड़क रहा है) और तेजी से एक 100 (के लिए तत्काल का उपयोग हो
Article Source: Messaggiamo.Com
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