तनाव अनुसंधान लड़ने या उड़ान प्रतिक्रिया
1932 में, वाल्टर Cannon तनाव पर जल्द से जल्द अनुसंधान में से कुछ की पेशकश की और लड़ाई 'के सिद्धांत की स्थापना या उड़ान प्रतिक्रिया ". यह उनका काम है कि साबित हुई जब एक जीव एक झटका अनुभव या एक खतरा, मानते तुरन्त हार्मोन जारी है कि वह मदद के जीवित रहने के लिए द्वारा प्रतिक्रिया. [*] [* बी.आर. *] इंसानों और अन्य पशुओं में ये हार्मोन अधिक गति और शक्ति के लिए अनुमति बी.आर.. हृदय गति और रक्तचाप बढ़ता है, वितरित अधिक ऑक्सीजन और रक्त शर्करा के प्रमुख की मांसपेशियों को समर्थन करने के लिए. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] बढ़ पसीना को बेहतर मांसपेशियों को शांत और देने के लिए उन्हें सक्षम रहते हैं. खून खून के नुकसान को कम करने के लिए अगर कोई क्षतिग्रस्त है विनियमित है. हार्मोन की धमकी पर हमारा ध्यान केन्द्रित, बाकी सब के अपवर्जन के लिए. इस सब के सब एक से बढ़ जीवन की घटनाओं की धमकी जीवित करने की क्षमता हासिल है. [* * बी.आर.] [* बी.आर.] * हम भी इसी प्रतिक्रिया को गति प्रदान कर सकते हैं जब अप्रत्याशित या कुछ और है कि हमारे लक्ष्य निराश कुछ के साथ सामना किया. यदि खतरा, हमारी प्रतिक्रिया भी यही होगा छोटा है, हम stressor तनावपूर्ण के कई अन्य distractions के बीच नहीं देख सकते हैं दिन [. बी.आर. * *] [* बी.आर. *] अस्तित्व मोड में वसंत शरीर की यह जुटाने के लिए भी नकारात्मक परिणाम है. हम उत्तेजनीय, उत्सुक हो जाते हैं, चिड़चिड़ा और चिड़चिड़ा. इस राज्य की हमारी क्षमता को कम करने के लिए सबसे प्रभावी हो सकता है. अस्थिरता और एक तेज़ दिल के साथ, हम मुश्किल से बाहर ले को नियंत्रित कौशल लगता है. [सकता बी.आर. * *] [* बी.आर. *] अस्तित्व पर हमारा ध्यान की तीव्रता हमारे कई स्रोतों से जानकारी आकर्षित करने की क्षमता से लेता है. हम कर सकते हैं पाते हैं कि हम और अधिक दुर्घटना-प्रवण और कम से अच्छा निर्णय लेने में सक्षम. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] के लिए सबसे अधिक उत्पादक हो रहे हैं, हमारे दिन से दिन के जीवन एक शांत, तर्कसंगत, और सामाजिक दृष्टि से संवेदनशील नियंत्रण की आवश्यकता दृष्टिकोण. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] हम करने के लिए हमारी लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया; नियंत्रण नहीं तो, हम समस्या नहीं है पर बाद में ऐसे गरीब स्वास्थ्य और burnout के रूप में कर सकते हैं सक्षम होना चाहिए. [* * बी.आर.] [* बी.आर. रन *] लेखक के बारे में: [* बी.आर. *] माइक Lindsey स्थल स्वास्थ्य, स्वस्थ खबर है. तनाव प्रबंधन और तनाव के बारे में जानकारी के लिए राहत कृपया साइट पर जाएँ. [* * बी.आर.]
Article Source: Messaggiamo.Com
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