तनाव, चिंता और अवसाद - क्या फर्क है?
कॉपीराइट 2005 ऐनी Wolski [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] तुम्हारी भावनाओं और भावनाओं को खोज के बाद अपने शरीर का ख्याल रखने के रूप में के रूप में महत्वपूर्ण है. हम में से ज्यादातर हमारे भौतिक तक बेहतर स्वास्थ्य का ख्याल रखना हमारा भावनाओं को. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] तनाव क्या आपके जीवन में क्या हो रहा है कि एक सामान्य प्रतिक्रिया है, और यह अच्छा है की वजह से किया जा सकता है, साथ ही साथ बुरा घटनाओं. तनाव का एक थोड़ा हमेशा एक बुरी बात नहीं है, लेकिन ज्यादा जोर दिया जा रहा है हो सकता सिर दर्द, पेट की ख़राबी सहित स्वास्थ्य समस्याओं, उच्च रक्तचाप - भी स्ट्रोक और हृदय रोग का एक सीमा के कारण. [* बी.आर.] [* * * बी.आर.] परिवर्तन है कि आमतौर पर एक दर्दनाक घटना को अपने भावुक को प्रभावित कर सकते हैं का पालन करें और तुम्हारी भलाई के लिए सामना करने की क्षमता. यदि तनाव बुरी तरह से अपने जीवन में खलल न डालें है, यह समय के लिए नए कौशल सीखने या मुकाबला करने के लिए अतिरिक्त सहायता प्राप्त हो सकती है. [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] दुष्चिन्ता एक सामान्य लग रहा है कि हर कोई अनुभव दिन में दिन के जीवन के लिए. मैं और अधिक मजबूती से विकसित कर सकते हैं जब कुछ अनिश्चित, मुश्किल का सामना करना पड़ शर्मनाक या तनावपूर्ण. चिंता भावनाओं से लेकर कर सकते हैं हल्के या गंभीर को उदार जा रहा है, और चरम पर ला सकता है भौतिक लक्षण. [* बी.आर.] [* * * बी.आर.] यदि चिंता की अपनी भावनाओं को अपने दैनिक जीवन में व्यवधान पैदा कर रहे हैं, आप चिंता का एक और अधिक गंभीर रूप हो सकता है एक चिंता विकार बुलाया. यदि यह मामला है, तो आपको लेने की जरूरत है पेशेवर मदद [. बी.आर. * *] [* बी.आर. *] अवसाद मधुमेह या गठिया जैसे एक आम बीमारी है. बहुत से लोग अपने जीवन के कुछ स्तर पर अवसाद से ग्रस्त हैं और यह किसी भी उम्र में हो सकता है. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] बहुत सारे लोग शब्द 'अवसाद' का उपयोग करने उदासी और हानि की भावनाओं का वर्णन. इन भावनाओं को अक्सर कुछ घंटे या कुछ दिनों के भीतर से गुजरती हैं. इस समय के दौरान, लोगों को इतना के रूप में हमेशा की तरह जारी कर सकते हैं. हालांकि, अगर आपको लगता है बहुत उदास अधिक तीव्रता से और अब और अपनी भावनाओं को अपने काम, सामाजिक जीवन और परिवार के जीवन में दखल देने की शुरुआत के लिए, आपको पेशेवर सलाह लेने की जरूरत है. [सकता है * *] [* बी.आर. *] वहाँ अवसाद के लक्षणों के एक नंबर रहे हैं और बी.आर. ये सभी लक्षण के लिए बहुत कम है कि एक बार में एक व्यक्ति की सभी में होते हैं. तुम इसे धीरे चलो कभी कभी गहरे नीले रंग की भावनाओं को महसूस अधिक बार से, महसूस कर सकता है. यह स्वीकार करना मुश्किल है कि या बुरी तरह से सो जैसे लक्षण बेकार अवसाद महसूस कर रहे हैं. आखिर, हम सब इस तरह से कभी कभी लगता है कि नहीं? यह महत्वपूर्ण है? कभी कभी. यह सामान्य बात है. नहीं है कि एक लंबे समय के लिए ऐसा लगता है [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] कोई उपचार की एक किस्म के लिए कर रहे हैं तनाव, चिंता और आपको शारीरिक और भावनात्मक मुद्दों के माध्यम से प्राप्त करने में सहायता उपलब्ध अवसाद. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] के रूप में आप अपने जीवन जीना चाहते हैं, और अपने परिवार, दोस्तों और काम करने के लिए दे सकते है? यह है महत्वपूर्ण अपने आप की देखभाल के लिए. मदद माँगने के लिए यदि आप इसे ज़रूरत है भयभीत मत हो. हम सब किसी की जरूरत है हमारे जीवन के कुछ स्तर पर बात करो. [* * बी.आर.] [*] लेखक के बारे में * * बी.आर.] [* बी.आर.: [* बी.आर. *] ऐनी Wolski है काम स्वास्थ्य और कल्याण के उद्योग के भीतर 30 से अधिक वर्षों के लिए. Http://www.magnetic-health-online.comto के लिए कई अद्भुत स्वास्थ्य लेख देख जाओ, उनमें से कई डॉक्टरों द्वारा लिखे गए और दूसरे में शामिल किया गया है
Article Source: Messaggiamo.Com
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