धूम्रपान की लत पर काबू पाने
तो सबसे अच्छा तरीका धूम्रपान की लत पर काबू पाने और cravings लड़ाई है कि निकोटीन कारण क्या है. [* बी.आर. *] गोलियाँ ले, पैच और गम चबाने का प्रयोग, लेकिन मैं एक ले जाना चाहता हूँ सहित [* बी.आर. *] वहाँ रहे हैं कई मायनों प्राकृतिक तरीके तुम cravings लड़ाई और अच्छे के लिए धूम्रपान को दूर कर सकते हैं देखो. इसकी वजह यह उदाहरण के लिए पैच का उपयोग कर के रूप में रासायनिक तरीकों को प्राकृतिक तरीके का प्रयोग जरूरी है, तो आप सिर्फ सिगरेट से स्थानांतरित कर रहे हैं पैच के लिए. दोनों निकोटीन शामिल है और तुम्हारे लिए अच्छा नहीं कर रहे हैं. अब मैं जानता हूँ कि पैच सिगरेट से बेहतर रहे हैं, क्योंकि बाद में अन्य रसायनों का उत्पादन किया है और राल लेकिन यह स्वाभाविक रूप से धूम्रपान रोकने के लिए पूरा हो रहा है सबसे अच्छा छोड़ने से लाभ. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] अब हम तरीके कि तुम कर सकते में मदद करने के लिए आपको कम से कम अपने cravings रखने के एक जोड़े को देखो. सबसे पहले वहाँ व्यायाम है, यह एक शानदार तरीका मदद से आप धूम्रपान छोड़ दिया है, क्योंकि यह होगा तनाव से छुटकारा मिलेगा और यह भी मदद करेगा आपके शरीर में सुधार लाने और धूम्रपान के प्रभावों से यह ठीक स्व. कई व्यायाम आप का कार्य कर के विभिन्न प्रकार हैं. तुम जिम जाना या चलना भी जा सकते हैं. प्रयास करना फुटबॉल या प्रतिस्पर्धा के खेल के इन प्रकार के रूप में बास्केटबॉल खेल रहे स्वास्थ्य के लिए अच्छा है और तनाव को दूर कर रहे हैं. अगर तुम नहीं हो जोरदार व्यायाम आप बस कुछ एरोबिक्स या तेज चलने की कोशिश कर सकते हैं तक [. बी.आर. * *] [* बी.आर. *] व्यायाम के लिए धूम्रपान और एक अच्छे मूड में तुम रहते इस प्रकार आप धूम्रपान करने से रोकने की आवश्यकता की कमी महसूस होगी. एक और बात है कि आपकी मदद करेंगे धूम्रपान रोकने के लिए बाहर की अत्यधिक शराब पीने काट के रूप में यह एक है अच्छी तरह से सच है कि लोगों को और अधिक कि वे सिगरेट पी रहे हो जाने की संभावना है जाना जाता है. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] दूसरा रास्ता काट तरस मदद करने के लिए और एक सिगरेट के लिए एक शौक लग रहा है की जरूरत महसूस कर रही. यह ध्वनि की तरह मदद कर सकते नहीं लेकिन अपना समय ले रहा है और तुम ऊब के रूप में अक्सर धुएं के रूप में आप कुछ नहीं कर रहा होगा की जरूरत महसूस नहीं होगा न. यह भी आप अन्य बातों के लिए सिगरेट से अधिक पर अपना पैसा खर्च और एक के रूप में देखा जा सकता दे सकता है धूम्रपान को रोकने के लिए इनाम. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] प्राकृतिक तरीका यह रिलीज के महत्वपूर्ण है धूम्रपान छोड़ने के लिए दबाव और अपने समय पर कब्जा और बोर नहीं हो जाते हैं. यह भी कोशिश और अन्य धूम्रपान करने वालों से दूर रहने के लिए है कि आप को लुभाने के लिए होगा धूम्रपान को फिर से ले [. बी.आर. * *] [*] लेखक के बारे में बी.आर.: [* बी.आर. *] रोब Mellor नंबर एक वेबसाइट लोगों की मदद से कम 40 मिनट में धूम्रपान रोकने के मालिक हैं. कृपया अधिक जानकारी के लिए साइट पर जाएँ के लिए बंद
Article Source: Messaggiamo.Com
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